Holi Holi Lifestyle
Health, mental wellness, affirmations, self-care, personal and spiritual development, emotions, mind, body and soul.
Podsumowania, postanowienia i powroty
2025-01-03 22:12:47
Witajcie po 3 letniej przerwie od podcastowania!
Zmieniło się w moim życiu bardzo wiele i tym odcinkiem planuję rozpocząć serię wielu podsumowań - bo przez te 3 lata rozpoczęłam i zamknęłam bardzo wiele etapów, relacji i bardzo wiele się o sobie nauczyłam także z chęcią podzielę się moimi przemyśleniami, bo słyszałam, że czasem są inspirujące więc może zainspirują i Ciebie do czegoś... :)
Tymczasem w tym odcinku posłuchasz mojej perspektywy na podsumowania i postanowienia.
Koniecznie daj mi znać jaka jest Twoja perspektywa w tym temacie.
Znajdziesz mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/holi.holi_lifestyle/
A o audio kursie (o którym wspominam w odcinku) i innych produktach rozwojowych dowiesz się więcej tutaj: https://magdalenasobon.eu/sklep-2/
Pozdrawiam serdecznie i do następnego :)
Magda (holi.holi)
Witajcie po 3 letniej przerwie od podcastowania!
Zmieniło się w moim życiu bardzo wiele i tym odcinkiem planuję rozpocząć serię wielu podsumowań - bo przez te 3 lata rozpoczęłam i zamknęłam bardzo wiele etapów, relacji i bardzo wiele się o sobie nauczyłam także z chęcią podzielę się moimi przemyśleniami, bo słyszałam, że czasem są inspirujące więc może zainspirują i Ciebie do czegoś... :)
Tymczasem w tym odcinku posłuchasz mojej perspektywy na podsumowania i postanowienia.
Koniecznie daj mi znać jaka jest Twoja perspektywa w tym temacie.
Znajdziesz mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/holi.holi_lifestyle/
A o audio kursie (o którym wspominam w odcinku) i innych produktach rozwojowych dowiesz się więcej tutaj: https://magdalenasobon.eu/sklep-2/
Pozdrawiam serdecznie i do następnego :)
Magda (holi.holi)
11 | Afirmacje jesienne
2021-10-07 17:27:43
W tym nagraniu posłuchasz: afirmacji czyli dobrych słów, znajdziesz sporo jesiennych inspiracji oraz popraktykujesz wdzięczność i może dzięki nim pozwolisz sobie na zwolnienie tempa :) Będzie o niespieszności, uważności, obserwowaniu tego co nas otacza, natury i docenianiu tego co lubimy w tej porze roku… Nagrywałam je z intencją relaksu dla Ciebie, odpoczynku, odpuszczenia i tego, byś zaczęła dostrzegać piękno jesieni oraz tego czym się otaczasz w tej porze roku.
Chcesz więcej? Znajdziesz mnie tu:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
TikTok: holi holi lifestyle
W tym nagraniu posłuchasz: afirmacji czyli dobrych słów, znajdziesz sporo jesiennych inspiracji oraz popraktykujesz wdzięczność i może dzięki nim pozwolisz sobie na zwolnienie tempa :) Będzie o niespieszności, uważności, obserwowaniu tego co nas otacza, natury i docenianiu tego co lubimy w tej porze roku… Nagrywałam je z intencją relaksu dla Ciebie, odpoczynku, odpuszczenia i tego, byś zaczęła dostrzegać piękno jesieni oraz tego czym się otaczasz w tej porze roku.
Chcesz więcej? Znajdziesz mnie tu:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
TikTok: holi holi lifestyle
10 | AFIRMACJE PEŁNE CZUŁOŚCI NA CZAS CZEKANIA NA POCIAG (DLA NERWUSKÓW)
2021-08-14 22:34:15
Dzisiejszy podcast jest pełen czułych słów i praktyk dla nerwusków (takich jak ja) na czas, gdy na coś czekają i trudno im sobie z tym czasem poradzić w taki sposób, by działał na ich korzyść. Zatem jeśli wpadasz w panikę, złość czy mega zniechęcenie gdy okazuje się, że np. Twój pociąg się spóźnia - to to nagranie jest dla Ciebie.
Tekst afirmacji znajdziesz poniżej, a tymczasem zostawiam Ci adresy moich miejsc w sieci. Odwiedź mnie lub napisz i daj mi znać, co lubisz w tych afirmacjach, kiedy słuchasz i co wnoszą do Twojego życia!
Pozdrawiam gorąco, HoliHoli
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
oraz adres email: heyholiholi@gmail.com
AFIRMACJE
(niestety nie zmieściła się cała treść afirmacji, jeśli chciałabyś tekst afirmacji, to napisz do mnie, prześlę Ci je z przyjemnością).
Dzisiejszy podcast jest pełen czułych słów i praktyk dla nerwusków (takich jak ja) na czas, gdy na coś czekają i trudno im sobie z tym czasem poradzić w taki sposób, by działał na ich korzyść. Zatem jeśli wpadasz w panikę, złość czy mega zniechęcenie gdy okazuje się, że np. Twój pociąg się spóźnia - to to nagranie jest dla Ciebie.
Tekst afirmacji znajdziesz poniżej, a tymczasem zostawiam Ci adresy moich miejsc w sieci. Odwiedź mnie lub napisz i daj mi znać, co lubisz w tych afirmacjach, kiedy słuchasz i co wnoszą do Twojego życia!
Pozdrawiam gorąco, HoliHoli
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
oraz adres email: heyholiholi@gmail.com
AFIRMACJE
(niestety nie zmieściła się cała treść afirmacji, jeśli chciałabyś tekst afirmacji, to napisz do mnie, prześlę Ci je z przyjemnością).
9 | AFIRMACJE NA CZAS PO KŁÓTNI
2021-03-19 22:32:52
Afirmacje, które pomogą Ci zadbać o siebie po kłótniach czy trudnych rozmowach.
Masz pytania odnośnie afirmacji i pracy z nimi?
Napisz do mnie: heyholiholi@gmail.com
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
Afirmacje, które pomogą Ci zadbać o siebie po kłótniach czy trudnych rozmowach.
Masz pytania odnośnie afirmacji i pracy z nimi?
Napisz do mnie: heyholiholi@gmail.com
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
8 | AFIRMACJE WSPIERAJĄCE W LĘKU I NIEPOKOJU
2021-02-05 19:33:50
Afirmacje zaczynają się od 2.44 minuty.
We wstępie mówię kilka słów o tym, skąd pomysł na te afirmacje i że są one częścią zestawu do pracy mindsetowej
Odpuszczam lęk, zapraszam lekkość - Afirmacje & ćwiczenia wspierające w stresie, niepewności i poczuciu ogólnego lęku. Zestaw pomagający zaopiekować się sobą holistycznie, który już niebawem będzie dostępny w moim sklepie na Etsy.
Podobał Ci się ten odcinek podcastu? Podziel się nim z innymi! Napisz recenzję na iTunes.
Będę Ci bardzoooooo wdzięczna!!! Wspierajmy się wzajemnie!
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
Afirmacje zaczynają się od 2.44 minuty.
We wstępie mówię kilka słów o tym, skąd pomysł na te afirmacje i że są one częścią zestawu do pracy mindsetowej
Odpuszczam lęk, zapraszam lekkość - Afirmacje & ćwiczenia wspierające w stresie, niepewności i poczuciu ogólnego lęku. Zestaw pomagający zaopiekować się sobą holistycznie, który już niebawem będzie dostępny w moim sklepie na Etsy.
Podobał Ci się ten odcinek podcastu? Podziel się nim z innymi! Napisz recenzję na iTunes.
Będę Ci bardzoooooo wdzięczna!!! Wspierajmy się wzajemnie!
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
7 | AFIRMACJE - OTWIERAM SIĘ NA MIŁOŚĆ
2021-01-29 22:20:00
Hello.
Ten odcinek jest fragmentem zestawu rozwojowego o Miłości, który znajdziecie u mnie w sklepie na Etsy.
Zestaw składa się z ćwiczeń rozwojowych, pytań coachingowych i pracy z przekonaniami oraz afirmacji do czytania i słuchania.
Wszystko dostępne od razu po zakupie na Twojej skrzynce mailowej.
Chcesz dowiedzieć się więcej - napisz - heyholiholi@gmail.com
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
Hello.
Ten odcinek jest fragmentem zestawu rozwojowego o Miłości, który znajdziecie u mnie w sklepie na Etsy.
Zestaw składa się z ćwiczeń rozwojowych, pytań coachingowych i pracy z przekonaniami oraz afirmacji do czytania i słuchania.
Wszystko dostępne od razu po zakupie na Twojej skrzynce mailowej.
Chcesz dowiedzieć się więcej - napisz - heyholiholi@gmail.com
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
6 | AFIRMACJE NA 2021 ROK
2021-01-08 21:03:31
Afirmacje dla Kobiet na 2021.
Posłuchaj, niech Cię dobrze nastroją na każdy dzień.
Polecam słuchać z rana.
Zachęcam Cię do stworzenia swoich afirmacji na podstawie tych, których słuchasz.
Jeśli podoba Ci się ten odcinek podcastu to daj mi o tym znać na Instagramie.
A jeśli chciałabyś spersonalizowane afirmacje oraz ćwiczenia rozwojowe w ważnym dla Ciebie temacie - napisz do mnie, chętnie stworzę dla Ciebie pięknego workbooka do rozwoju wewnętrznego.
Pozdrawiam Cię Kochana!
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
Afirmacje dla Kobiet na 2021.
Posłuchaj, niech Cię dobrze nastroją na każdy dzień.
Polecam słuchać z rana.
Zachęcam Cię do stworzenia swoich afirmacji na podstawie tych, których słuchasz.
Jeśli podoba Ci się ten odcinek podcastu to daj mi o tym znać na Instagramie.
A jeśli chciałabyś spersonalizowane afirmacje oraz ćwiczenia rozwojowe w ważnym dla Ciebie temacie - napisz do mnie, chętnie stworzę dla Ciebie pięknego workbooka do rozwoju wewnętrznego.
Pozdrawiam Cię Kochana!
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
5| PSYCHOTERAPIA JEST DLA KAŻDEGO
2020-08-06 14:12:49
Kilka moich przemyslen o psychoterapii. Chcesz wiecej? Napisz co konkretnie Cie interesuje w temacie psychoterapii.
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
Kilka moich przemyslen o psychoterapii. Chcesz wiecej? Napisz co konkretnie Cie interesuje w temacie psychoterapii.
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
4 | AFIRMACJE WSPIERAJĄCE W KRYZYSIE | DLA KOBIET ❤
2020-03-29 19:03:29
Krótka afirmacja, która pozwala odetchnąć i nabrać trochę zaufania i spokoju w tych czasach niepewności.
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
Krótka afirmacja, która pozwala odetchnąć i nabrać trochę zaufania i spokoju w tych czasach niepewności.
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
3 | KWARANTANNA - JAK ŚWIADOMIE KORZYSTAĆ Z TEGO CZASU
2020-03-14 17:42:53
Kilka słów o tym jak chcę spędzić ten kwarantannowy czas w domu. Z samą sobą. Obserwując siebie, to co wokół mnie, co mam i co mogę uporządkować i zmienić na lepsze a w czym zostać i odnaleźć w tym spokój.
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj
Kilka słów o tym jak chcę spędzić ten kwarantannowy czas w domu. Z samą sobą. Obserwując siebie, to co wokół mnie, co mam i co mogę uporządkować i zmienić na lepsze a w czym zostać i odnaleźć w tym spokój.
Zapraszam Cię do moich przestrzeni online:
Instagram https://bit.ly/2XnpcIl
Facebook https://bit.ly/3xBh9DR
Grupa na Facebooku https://bit.ly/3xxQJ64
YouTube https://bit.ly/3yFspRc
Podcast https://spoti.fi/3jPcdqj