Pogadanki
W Pogadankach przybliżamy założenia rodzicielstwa bliskości, bezwarunkowej miłości, empatycznej komunikacji, Porozumienia bez Przemocy, rozmawiamy o emocjach, radzeniu sobie ze stresem, pielęgnowaniu poczucia własnej wartości, budowaniu relacji opartych na bliskości i zaufaniu. W skrócie - dzielimy się tym, jak ogarniać siebie, bo to podstawa rodzicielstwa.
O przyjaźni
2021-02-01 13:37:45
W jak zwykle przyjacielskiej atmosferze siadamy do gadania o Przyjaźni. I z jednej strony deklarujemy niechęć do szufladkowania jej, nie mamy też checklisty z punktami, po których odhaczeniu mamy pewność, że to przyjaźń. Agnieszka od razu deklaruje, że “szafuje” tym słowem i często go używa, ale wiemy, że dla wielu osób to relacja wyjątkowa i niemal idealna. Jak my widzimy wyjątkowość przyjaźni, na czym ona dla nas polega? Już na początku pada mocne zdanie, że bez niej nie da się żyć.
A przez kolejnych 50 minut:
sprawdzamy z kim można się przyjaźnić i wymieniamy tu na przykład bohaterów książek, ale także członków rodziny;
rozmawiamy o kierunkach przepływu wsparcia w przyjaźni i innych relacjach;
nazywamy przyjaźń potrzebą, w odróżnieniu od innych relacji, które określamy raczej jako strategie;
padają hasła własność, posiadanie, wolność i patrzymy, jak się mają do przyjaźni;
przyglądamy się kwestii zazdrości o przyjaciół (jeśli Was interesuje ten temat, to o zazdrości była osobna Pogadanka #46 ;
i gorącemu aspektowi (co było widać także w komentarzach) przyjaźni męsko-damskiej i jej ewentualnemu erotycznemu podtekstowi ;
rozmawiamy też o szukaniu sposobów na to, jak spędzać ze sobą czas, jak szukać kontaktu, uwzględniając rozmaite swoje zasoby i wyzwania;
jest o pączkowaniu przyjaźni;
zastanawiamy się jak i gdzie szukać przyjaźni;
jest też kawałek o konfliktach w przyjaźni i jak można je opiekować;
o tym, że konflikt, to sytuacja gdzie jest dwoje nadawców i zero odbiorców i jak to jest w parze, a jak w przyjaźni (bo widzimy różnicę).
Wspominamy:
Gosia Stańczyk - webinarium o koregulacji www.gosiastanczyk.pl
książkę https://www.amazon.com/Meet-Hard-Love-Places-Relationship-ebook/dp/B01BR2QAAS
o nowej stronie Agnieszki https://agnieszkastein.pl/ ;
o nowym sezonie wioski online https://wioskaonline.pl/ ;
Campach czyli rodzinnych wyjazdach https://www.pasikonie.pl/camp-info ;
W jak zwykle przyjacielskiej atmosferze siadamy do gadania o Przyjaźni. I z jednej strony deklarujemy niechęć do szufladkowania jej, nie mamy też checklisty z punktami, po których odhaczeniu mamy pewność, że to przyjaźń. Agnieszka od razu deklaruje, że “szafuje” tym słowem i często go używa, ale wiemy, że dla wielu osób to relacja wyjątkowa i niemal idealna. Jak my widzimy wyjątkowość przyjaźni, na czym ona dla nas polega? Już na początku pada mocne zdanie, że bez niej nie da się żyć.
A przez kolejnych 50 minut:
- sprawdzamy z kim można się przyjaźnić i wymieniamy tu na przykład bohaterów książek, ale także członków rodziny;
- rozmawiamy o kierunkach przepływu wsparcia w przyjaźni i innych relacjach;
- nazywamy przyjaźń potrzebą, w odróżnieniu od innych relacji, które określamy raczej jako strategie;
- padają hasła własność, posiadanie, wolność i patrzymy, jak się mają do przyjaźni;
- przyglądamy się kwestii zazdrości o przyjaciół (jeśli Was interesuje ten temat, to o zazdrości była osobna Pogadanka #46;
- i gorącemu aspektowi (co było widać także w komentarzach) przyjaźni męsko-damskiej i jej ewentualnemu erotycznemu podtekstowi ;
- rozmawiamy też o szukaniu sposobów na to, jak spędzać ze sobą czas, jak szukać kontaktu, uwzględniając rozmaite swoje zasoby i wyzwania;
- jest o pączkowaniu przyjaźni;
- zastanawiamy się jak i gdzie szukać przyjaźni;
- jest też kawałek o konfliktach w przyjaźni i jak można je opiekować;
- o tym, że konflikt, to sytuacja gdzie jest dwoje nadawców i zero odbiorców i jak to jest w parze, a jak w przyjaźni (bo widzimy różnicę).
Wspominamy:
- Gosia Stańczyk - webinarium o koregulacji www.gosiastanczyk.pl
- książkę https://www.amazon.com/Meet-Hard-Love-Places-Relationship-ebook/dp/B01BR2QAAS
- o nowej stronie Agnieszki https://agnieszkastein.pl/;
- o nowym sezonie wioski online https://wioskaonline.pl/;
- Campach czyli rodzinnych wyjazdach https://www.pasikonie.pl/camp-info;
O zazdrości
2021-01-15 10:18:04
Pogadanka o zazdrości. Dowiesz się z niej o:
piętrach w zazdrości;
uczuciach schowanych pod pojęciem zazdrości;
konkretnych zachowaniach, które się pod nią kryją;
fantazjach dorosłych na temat zazdrości u dzieci i jakie nadają jej znaczenie;
przekonaniu, że jedna relacja może utrudnić budowanie innych relacji;
sytuacjach, w których dzieci interesują się zabawkami, po które właśnie sięgnęło inne dziecko;
wpływie zasobów i dostępności do nich na odczuwanie zazdrości i jak to wyglądało ewolucyjnie;
tym, że tęsknota może być z relacji innych niż ta, w której jej doświadczamy;
tym, że gdy jest nam trudno, szukamy rozwiązań na zewnątrz i próbujemy zmienić drugą osobę poprzez np. kontrolowanie;
gdy jestem ważna dla siebie, to może to wiele zmienić;
warto w sytuacji zazdrości włączyć ciekawość;
przywilejach - także własnych - i praktyce wdzięczności;
zazdrość może być studnią wiedzy o sobie;
czerwonych szminkach, getrach, słówkach “zazdro” i “mech” :)
Pytania, które mogą pomóc w eksplorowaniu tematu:
skąd wiesz, że to jest zazdrość?
czego ja się w ogóle boję?
czy ja mogę się zatrzymać przy tym, co się dzieje we mnie, u mnie?
czego ja szukam dla siebie?
o czym to jest u mnie, gdy mówię “zazdrość”?
czy używając słowa “zazdrość” ułatwiamy sobie, czy utrudniamy zrozumienie sytuacji?
Linki do osób, książek, zasobów, o których mówimy w Pogadance:
Marta Sikorska i jej końskie stado, które ma u siebie na podwórku, czyli w Pasikoniach www.pasikonie.pl ;
badacz Peter Gray’u -w kontekście koncepcji własności u pierwszych społeczności;
Pogadanka poświęconej w całości Lękowi Przed Odrzuceniem ;
Kasia Urbaniak (tak i tym razem! :) www.kasiaurbaniak.com ;
Tsabary Shefali i jej książka “Świadomi Rodzice”;
technika RAIN https://mindfulnessinside.pl/metoda-rain-w-radzeniu-sobie-z-trudnymi-emocjami-mindfulness/ );
Pogadanka o zazdrości. Dowiesz się z niej o:
- piętrach w zazdrości;
- uczuciach schowanych pod pojęciem zazdrości;
- konkretnych zachowaniach, które się pod nią kryją;
- fantazjach dorosłych na temat zazdrości u dzieci i jakie nadają jej znaczenie;
- przekonaniu, że jedna relacja może utrudnić budowanie innych relacji;
- sytuacjach, w których dzieci interesują się zabawkami, po które właśnie sięgnęło inne dziecko;
- wpływie zasobów i dostępności do nich na odczuwanie zazdrości i jak to wyglądało ewolucyjnie;
- tym, że tęsknota może być z relacji innych niż ta, w której jej doświadczamy;
- tym, że gdy jest nam trudno, szukamy rozwiązań na zewnątrz i próbujemy zmienić drugą osobę poprzez np. kontrolowanie;
- gdy jestem ważna dla siebie, to może to wiele zmienić;
- warto w sytuacji zazdrości włączyć ciekawość;
- przywilejach - także własnych - i praktyce wdzięczności;
- zazdrość może być studnią wiedzy o sobie;
- czerwonych szminkach, getrach, słówkach “zazdro” i “mech” :)
Pytania, które mogą pomóc w eksplorowaniu tematu:
- skąd wiesz, że to jest zazdrość?
- czego ja się w ogóle boję?
- czy ja mogę się zatrzymać przy tym, co się dzieje we mnie, u mnie?
- czego ja szukam dla siebie?
- o czym to jest u mnie, gdy mówię “zazdrość”?
- czy używając słowa “zazdrość” ułatwiamy sobie, czy utrudniamy zrozumienie sytuacji?
Linki do osób, książek, zasobów, o których mówimy w Pogadance:
- Marta Sikorska i jej końskie stado, które ma u siebie na podwórku, czyli w Pasikoniach www.pasikonie.pl;
- badacz Peter Gray’u -w kontekście koncepcji własności u pierwszych społeczności;
- Pogadanka poświęconej w całości Lękowi Przed Odrzuceniem;
- Kasia Urbaniak (tak i tym razem! :) www.kasiaurbaniak.com;
- Tsabary Shefali i jej książka “Świadomi Rodzice”;
- technika RAIN https://mindfulnessinside.pl/metoda-rain-w-radzeniu-sobie-z-trudnymi-emocjami-mindfulness/);
O błędach
2021-01-14 09:00:00
Błędy są częścią życia i rozwoju. Im więcej tych popełniamy tym więcej się uczymy. Dlatego chcemy porozmawiać o tym jak w naszej kulturze często utrudniamy sobie to uczenie się przed widzenie błędów jako porażek i problemów.
Błędy są częścią życia i rozwoju. Im więcej tych popełniamy tym więcej się uczymy. Dlatego chcemy porozmawiać o tym jak w naszej kulturze często utrudniamy sobie to uczenie się przed widzenie błędów jako porażek i problemów.
O słabości
2021-01-13 09:00:00
Słabość, siła. Para przeciwieństw, które dla nas chyba nie do końca są przeciwieństwami. Chcemy więc pogadać o tym jak możemy odpakowywać słabość i szukać ukrytych tam skarbów.
Słabość, siła. Para przeciwieństw, które dla nas chyba nie do końca są przeciwieństwami. Chcemy więc pogadać o tym jak możemy odpakowywać słabość i szukać ukrytych tam skarbów.
O vulnerability
2021-01-12 09:00:00
Bezbronność, kruchość, niepewność. Vulnerability jest tak skomplikowanym słowem, że nawet nie mamy w naszym języku jednego słowa, które oddawałoby wszystkie jej odcienie. A to jedno z naszych ulubionych słów ostatnio.
Bezbronność, kruchość, niepewność. Vulnerability jest tak skomplikowanym słowem, że nawet nie mamy w naszym języku jednego słowa, które oddawałoby wszystkie jej odcienie. A to jedno z naszych ulubionych słów ostatnio.
O dziękowaniu i wdzięczności
2021-01-11 09:00:00
Trzecia pogadanka do kompletu. Dziękowanie i wdzięczność. Opowiadamy o tym, że wdzięczność to nie to samo co dziękowanie i jak ją można praktykować.
Rozmowa nagrana 15 października 2020 roku
Trzecia pogadanka do kompletu. Dziękowanie i wdzięczność. Opowiadamy o tym, że wdzięczność to nie to samo co dziękowanie i jak ją można praktykować.
Rozmowa nagrana 15 października 2020 roku
O przepraszaniu
2021-01-10 09:00:00
To chyba jeszcze trudniejszy temat od proszenia. W naszym odczuciu sami go sobie bardzo utrudniamy. Dlatego chciałyśmy wprowadzić trochę lekkości w temat przepraszania i naprawiania relacji.
Rozmowa nagrana 1 października 2020 roku.
To chyba jeszcze trudniejszy temat od proszenia. W naszym odczuciu sami go sobie bardzo utrudniamy. Dlatego chciałyśmy wprowadzić trochę lekkości w temat przepraszania i naprawiania relacji.
Rozmowa nagrana 1 października 2020 roku.
O proszeniu
2021-01-09 09:00:00
Jeśli proszenie jest dla Was wyzwaniem, to jest pogadanka dla Was. Ale też jeśli ciekawi Was ten temat i zastanawiacie się czy można o tym zrobić osobną pogadankę.
Rozmowa nagrana 17 września 2020 roku
Jeśli proszenie jest dla Was wyzwaniem, to jest pogadanka dla Was. Ale też jeśli ciekawi Was ten temat i zastanawiacie się czy można o tym zrobić osobną pogadankę.
Rozmowa nagrana 17 września 2020 roku
O równej godności
2021-01-08 09:00:00
Na równej godności opiera się cała nasza praca. I nasze życie. Chciałyśmy więc podzielić się jak rozumiemy tą równą godność, w jaki sposób ona nas wspiera i co z tego wynika.
Nagranie rozmowy z 9 września 2020 roku.
Na równej godności opiera się cała nasza praca. I nasze życie. Chciałyśmy więc podzielić się jak rozumiemy tą równą godność, w jaki sposób ona nas wspiera i co z tego wynika.
Nagranie rozmowy z 9 września 2020 roku.
O strefach regulacji
2021-01-07 08:00:00
Model stref “żółtej, zielonej, czerwonej i niebieskiej” jest w tej chwili modelem, do którego bardzo często odwołujemy się w naszej pracy. Pomyślałyśmy więc, że zasłużył na specjalny odcinek.
Rozmowa nagrana 7 lipca 2020 roku.
Model stref “żółtej, zielonej, czerwonej i niebieskiej” jest w tej chwili modelem, do którego bardzo często odwołujemy się w naszej pracy. Pomyślałyśmy więc, że zasłużył na specjalny odcinek.
Rozmowa nagrana 7 lipca 2020 roku.