Pogadanki
W Pogadankach przybliżamy założenia rodzicielstwa bliskości, bezwarunkowej miłości, empatycznej komunikacji, Porozumienia bez Przemocy, rozmawiamy o emocjach, radzeniu sobie ze stresem, pielęgnowaniu poczucia własnej wartości, budowaniu relacji opartych na bliskości i zaufaniu. W skrócie - dzielimy się tym, jak ogarniać siebie, bo to podstawa rodzicielstwa.
O zmianie
2023-08-14 12:07:13
Jedno co pewne, to zmiana. Towarzyszy nam w życiu nieustająco i nieuchronnie. Czasem jest czymś, czego nie możemy się doczekać, czasem czymś, co budzi obawy. Jak sobie z tym radzić? Jak zmianę obsługiwać? jak szukać tu swojego wpływu? - to tylko kilka pytań, które stawiamy. O czym jeszcze usłyszycie w tej pogadance?
-że zmianie towarzyszą różne historie;
-że możemy robić zmiany i doświadczać zmian;
-że w zmianie jest miejsce na eksperymentowanie;
-że jak się nic nie da zmienić, to da się zmienić sposób myślenia o tym;
-że warto ogólną wizję zmiany urealnić, sprowadzić do konkretu;
-że akceptacja też jest zmianą;
-że jakakolwiek zmiana jest lepsza niż żadna;
-że robienie zmian to umiejętność;
-że relacja jest jak roślina doniczkowa - wymaga pielęgnacji;
-że są w zmianie kawałki, które się nie zmieniają, i na których można się oprzeć.
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
Jedno co pewne, to zmiana. Towarzyszy nam w życiu nieustająco i nieuchronnie. Czasem jest czymś, czego nie możemy się doczekać, czasem czymś, co budzi obawy. Jak sobie z tym radzić? Jak zmianę obsługiwać? jak szukać tu swojego wpływu? - to tylko kilka pytań, które stawiamy. O czym jeszcze usłyszycie w tej pogadance? -że zmianie towarzyszą różne historie; -że możemy robić zmiany i doświadczać zmian; -że w zmianie jest miejsce na eksperymentowanie; -że jak się nic nie da zmienić, to da się zmienić sposób myślenia o tym; -że warto ogólną wizję zmiany urealnić, sprowadzić do konkretu; -że akceptacja też jest zmianą; -że jakakolwiek zmiana jest lepsza niż żadna; -że robienie zmian to umiejętność; -że relacja jest jak roślina doniczkowa - wymaga pielęgnacji; -że są w zmianie kawałki, które się nie zmieniają, i na których można się oprzeć.
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
o dyskomforcie
2023-07-07 12:33:38
Mówi się wiele o wychodzeniu ze strefy komfortu, ale sam dyskomfort zdaje się być zjawiskiem mało poznanym, mało obgadanym. A my właśnie chcemy się z nim poznać bliżej zwłaszcza w kontekście szerszym, społecznym. Gadamy więc o tym, że:
przeżywania dyskomfortu uczymy się już jako dzieci;
możemy oswajać dyskomfort i regulować stopień przeżywania go;
można wręcz chcieć czuć dyskomfort - omawiamy to na konkretnych przykładach;
dyskomfort mówi nam wiele ważnych rzeczy o nas samych i świecie;
dyskomfort to szansa na rozwój i zaczątek zmian;
warto usłyszeć, uwierzyć i zaciekawić się dyskomfortem drugiej osoby.
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
Mówi się wiele o wychodzeniu ze strefy komfortu, ale sam dyskomfort zdaje się być zjawiskiem mało poznanym, mało obgadanym. A my właśnie chcemy się z nim poznać bliżej zwłaszcza w kontekście szerszym, społecznym. Gadamy więc o tym, że:
przeżywania dyskomfortu uczymy się już jako dzieci;
możemy oswajać dyskomfort i regulować stopień przeżywania go;
można wręcz chcieć czuć dyskomfort - omawiamy to na konkretnych przykładach;
dyskomfort mówi nam wiele ważnych rzeczy o nas samych i świecie;
dyskomfort to szansa na rozwój i zaczątek zmian;
warto usłyszeć, uwierzyć i zaciekawić się dyskomfortem drugiej osoby.
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
Dzidzia
2023-06-10 09:41:02
W naszej kulturze bardziej pożądany i kojarzący się z dorosłością jest tryb brania odpowiedzialności. Tryb, który Kasia Urbaniak nazywa dominującym. My zaś przyglądamy się jak to jest odpowiedzialność oddać, przejść w tryb uległy i zostać na chwilę “dzidzią”. Gadamy o tym, że:
korzystać z dzidzi można nie tylko w chorobie;
tryb uległości nie jest miejscem pozbawionym mocy;
balans w braniu i dawaniu wyrównuje się długoterminowo, a nie w każdej sekundzie;
rozwój to nie tylko liniowe kroki w przód;
można przyglądać się stereotypom i szukać w nich opcji zmiany;
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
W naszej kulturze bardziej pożądany i kojarzący się z dorosłością jest tryb brania odpowiedzialności. Tryb, który Kasia Urbaniak nazywa dominującym. My zaś przyglądamy się jak to jest odpowiedzialność oddać, przejść w tryb uległy i zostać na chwilę “dzidzią”. Gadamy o tym, że:
korzystać z dzidzi można nie tylko w chorobie;
tryb uległości nie jest miejscem pozbawionym mocy;
balans w braniu i dawaniu wyrównuje się długoterminowo, a nie w każdej sekundzie;
rozwój to nie tylko liniowe kroki w przód;
można przyglądać się stereotypom i szukać w nich opcji zmiany;
Możesz wspierać powstawanie Pogadanek na Patronite
O niepewności
2023-05-21 20:03:59
Niepewność jest nieunikniona, jest częścią życia. Rozmawiamy więc o tym, jak ją obsłużyć, jak się w niej poruszać, a nie jak sprawić, żeby jej nie było. W rozmowie pojawiają się więc wątki:
zaufania do siebie i pewności siebie;
ceny płaconej za każdą decyzję;
niepewności jako źródła przyjemności;
pewności jako źródła frustracji;
uczenia się, ile to jest dość, a ile za dużo;
mierzenia się z własnymi ograniczeniami;
spontanicznego podążania za impulsami;
komunikowania niepewność;
historii, które budujemy sobie w głowach wokół niepewności;
nauki oswajania niepewności w bezpiecznych warunkach.
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na Patronite
Niepewność jest nieunikniona, jest częścią życia. Rozmawiamy więc o tym, jak ją obsłużyć, jak się w niej poruszać, a nie jak sprawić, żeby jej nie było. W rozmowie pojawiają się więc wątki:
zaufania do siebie i pewności siebie;
ceny płaconej za każdą decyzję;
niepewności jako źródła przyjemności;
pewności jako źródła frustracji;
uczenia się, ile to jest dość, a ile za dużo;
mierzenia się z własnymi ograniczeniami;
spontanicznego podążania za impulsami;
komunikowania niepewność;
historii, które budujemy sobie w głowach wokół niepewności;
nauki oswajania niepewności w bezpiecznych warunkach.
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na Patronite
O potrzebach
2023-04-14 08:00:18
Potrzeby to jedno z bazowych pojęć w Porozumieniu Bez Przemocy Marhalla B. Rosenberga. Wg tej koncepcji stoją za wszystkimi naszymi czynami. Czego jeszcze dowiesz się o nich z tego odcinka Pogadanek?
że koncept rozróżnienia strategii od potrzeb radykalnie zmienił nam życie;
że w talii kart potrzeb są jokery;
że istnieje nieskończenie wiele strategii na zaspokojenie potrzeb;
że przekonania są regulatorem korzystania ze strategii;
podamy też sposób na oswajanie się z listą potrzeb.
Wspieraj powstawanie pogadanek na PATRONITE
Potrzeby to jedno z bazowych pojęć w Porozumieniu Bez Przemocy Marhalla B. Rosenberga. Wg tej koncepcji stoją za wszystkimi naszymi czynami. Czego jeszcze dowiesz się o nich z tego odcinka Pogadanek?
że koncept rozróżnienia strategii od potrzeb radykalnie zmienił nam życie;
że w talii kart potrzeb są jokery;
że istnieje nieskończenie wiele strategii na zaspokojenie potrzeb;
że przekonania są regulatorem korzystania ze strategii;
podamy też sposób na oswajanie się z listą potrzeb.
Wspieraj powstawanie pogadanek na PATRONITE
O więzi
2023-03-10 08:00:33
O teorii więzi i stylach przywiązania zrobiło się głośno. Agnieszka mówi nawet, że temat niejednokrotnie idzie w kierunku “psychozabawy”, a jak podkreśla - sprawa jest o wiele bardziej złożona i skomplikowana. I dlatego bierzemy ją na tapet. Usłyszycie o tym, że:
-wszyscy mamy naturalny odruch sięgania po wsparcie i pomoc;
-styl przywiązania bliższy jest procesowi niż stałemu elementowi osobowości;
-wszyscy mamy dostęp do wszystkich stylów przywiązania;
-doświadczenia budujące rodzaj więzi zdobywamy całe życie;
-styl przywiązania nie zależy tylko od rodziców;
-do pierwszej reakcji, pierwszej myśli warto dołożyć drugą i trzecią:
-nie struktura a jakość kontaktu budują więź.
Wspieraj powstawanie Pogadanek na PATRONITE
O teorii więzi i stylach przywiązania zrobiło się głośno. Agnieszka mówi nawet, że temat niejednokrotnie idzie w kierunku “psychozabawy”, a jak podkreśla - sprawa jest o wiele bardziej złożona i skomplikowana. I dlatego bierzemy ją na tapet. Usłyszycie o tym, że: -wszyscy mamy naturalny odruch sięgania po wsparcie i pomoc; -styl przywiązania bliższy jest procesowi niż stałemu elementowi osobowości; -wszyscy mamy dostęp do wszystkich stylów przywiązania; -doświadczenia budujące rodzaj więzi zdobywamy całe życie; -styl przywiązania nie zależy tylko od rodziców; -do pierwszej reakcji, pierwszej myśli warto dołożyć drugą i trzecią: -nie struktura a jakość kontaktu budują więź.
Wspieraj powstawanie Pogadanek na PATRONITE
O częściach
2023-02-12 16:44:13
Rozmawiamy o częściach, które mamy w sobie, do czego one mogą się przydać i czy można zaprosić je na wspólną imprezę.
Rozmawiamy o częściach, które mamy w sobie, do czego one mogą się przydać i czy można zaprosić je na wspólną imprezę.
O niedoskonałości
2023-01-29 01:05:36
Gadamy o życiu i o tym jakie ono niedoskonałe. O życiu bez ściemy jednym słowem.
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia
Gadamy o życiu i o tym jakie ono niedoskonałe. O życiu bez ściemy jednym słowem.
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia
O komunikacji w seksie
2022-12-04 20:14:46
O komunikacji w seksie. W tym odcinku rozmawiamy o definicji seksu i o tym jak zadbać o granice, rozwój i różnorodność w tym obszarze życia. Dowiecie się też o komunikacji przed, w trakcie i po seksie.
W tym odcinku zapraszamy na webinaria O seksach : https://pogadanki.paniswojegoszczescia.pl/o-seksach/
oraz na przyszłoroczny cykl webinarów o człowieczeństwie bliskości, który nazwałyśmy Kursopodróż ku sobie: https://pogadanki.paniswojegoszczescia.pl/webinary-czlowieczenstwo-bliskosci/
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia
O komunikacji w seksie. W tym odcinku rozmawiamy o definicji seksu i o tym jak zadbać o granice, rozwój i różnorodność w tym obszarze życia. Dowiecie się też o komunikacji przed, w trakcie i po seksie.
W tym odcinku zapraszamy na webinaria O seksach : https://pogadanki.paniswojegoszczescia.pl/o-seksach/
oraz na przyszłoroczny cykl webinarów o człowieczeństwie bliskości, który nazwałyśmy Kursopodróż ku sobie: https://pogadanki.paniswojegoszczescia.pl/webinary-czlowieczenstwo-bliskosci/
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia
O opłakiwaniu
2022-11-15 10:34:28
W tym odcinku mówimy o tym czym jest opłakiwanie jako jedna z ludzkich potrzeb. Mówimy o tym, że jedna sytuacja może być zarówno powodem do świętowania zaspokojonych, jak i niezaspokojonych potrzeb.
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia
W tym odcinku mówimy o tym czym jest opłakiwanie jako jedna z ludzkich potrzeb. Mówimy o tym, że jedna sytuacja może być zarówno powodem do świętowania zaspokojonych, jak i niezaspokojonych potrzeb.
Dorzuć się do powstawania Pogadanek na PATRONITE Sylwii Włodarskiej - Pani Swojego Szczęścia