::
::
Pogadanka o zazdrości. Dowiesz się z niej o:
- piętrach w zazdrości;
- uczuciach schowanych pod pojęciem zazdrości;
- konkretnych zachowaniach, które się pod nią kryją;
- fantazjach dorosłych na temat zazdrości u dzieci i jakie nadają jej znaczenie;
- przekonaniu, że jedna relacja może utrudnić budowanie innych relacji;
- sytuacjach, w których dzieci interesują się zabawkami, po które właśnie sięgnęło inne dziecko;
- wpływie zasobów i dostępności do nich na odczuwanie zazdrości i jak to wyglądało ewolucyjnie;
- tym, że tęsknota może być z relacji innych niż ta, w której jej doświadczamy;
- tym, że gdy jest nam trudno, szukamy rozwiązań na zewnątrz i próbujemy zmienić drugą osobę poprzez np. kontrolowanie;
- gdy jestem ważna dla siebie, to może to wiele zmienić;
- warto w sytuacji zazdrości włączyć ciekawość;
- przywilejach - także własnych - i praktyce wdzięczności;
- zazdrość może być studnią wiedzy o sobie;
- czerwonych szminkach, getrach, słówkach “zazdro” i “mech” :)
Pytania, które mogą pomóc w eksplorowaniu tematu:
- skąd wiesz, że to jest zazdrość?
- czego ja się w ogóle boję?
- czy ja mogę się zatrzymać przy tym, co się dzieje we mnie, u mnie?
- czego ja szukam dla siebie?
- o czym to jest u mnie, gdy mówię “zazdrość”?
- czy używając słowa “zazdrość” ułatwiamy sobie, czy utrudniamy zrozumienie sytuacji?
Linki do osób, książek, zasobów, o których mówimy w Pogadance:
- Marta Sikorska i jej końskie stado, które ma u siebie na podwórku, czyli w Pasikoniach www.pasikonie.pl ;
- badacz Peter Gray’u -w kontekście koncepcji własności u pierwszych społeczności;
- Pogadanka poświęconej w całości Lękowi Przed Odrzuceniem ;
- Kasia Urbaniak (tak i tym razem! :) www.kasiaurbaniak.com ;
- Tsabary Shefali i jej książka “Świadomi Rodzice”;
- technika RAIN https://mindfulnessinside.pl/metoda-rain-w-radzeniu-sobie-z-trudnymi-emocjami-mindfulness/ );
Jest to odcinek podkastu:
Pogadanki
W Pogadankach przybliżamy założenia rodzicielstwa bliskości, bezwarunkowej miłości, empatycznej komunikacji, Porozumienia bez Przemocy, rozmawiamy o emocjach, radzeniu sobie ze stresem, pielęgnowaniu poczucia własnej wartości, budowaniu relacji opartych na bliskości i zaufaniu. W skrócie - dzielimy się tym, jak ogarniać siebie, bo to podstawa rodzicielstwa.