HOLISTICBODY PODCAST
HOLISTICBODY PODCAST - to rozmowy nie tylko o dietetyce.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
HOLISTICBODY PODCAST #11 MARCIN OSTASZEWSKI
2021-08-10 10:00:00
Moim dzisiejszym gościem jest Marcin Ostaszewski, dietetyk który współpracuje z najlepszymi zawodnikami sztuk walki w Polsce. Wbrew pozorom nie rozmawialiśmy o dietetyce sportowej. Tematem podcastu jest płodność, która okazuje się sporym problemem na świecie. Z rozmowy dowiecie się sporo ciekawych informacji : - Jak dbać o zdrowie reprodukcyjne będąc kobietą lub mężczyzną? - Jakie są najczęstsze przyczyny niepłodności ? - Co jest największym hamulcem płodności? - Jakie badania zrobić gdy pojawią się problemy? - Jaka dieta jest najlepsza dla płodności? - Czy suplementy są niezbędne? Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedzi w rozmowie. Media społecznościowe Marcina: https://www.facebook.com/lifebalanceMarcin
Moim dzisiejszym gościem jest Marcin Ostaszewski, dietetyk który współpracuje z najlepszymi zawodnikami sztuk walki w Polsce.
Wbrew pozorom nie rozmawialiśmy o dietetyce sportowej.
Tematem podcastu jest płodność, która okazuje się sporym problemem na świecie.
Z rozmowy dowiecie się sporo ciekawych informacji :
- Jak dbać o zdrowie reprodukcyjne będąc kobietą lub mężczyzną?
- Jakie są najczęstsze przyczyny niepłodności ?
- Co jest największym hamulcem płodności?
- Jakie badania zrobić gdy pojawią się problemy?
- Jaka dieta jest najlepsza dla płodności?
- Czy suplementy są niezbędne?
Na te i wiele innych pytań znajdziecie odpowiedzi w rozmowie.
Media społecznościowe Marcina:
https://www.facebook.com/lifebalanceMarcin
HOLISTICBODY PODCAST#10 MAGDALENA NOWAK
2021-05-03 17:00:00
"Świat potrzebuje ludzi, którzy wprowadzą drobne zmiany..." Razem z moim dzisiejszym gościem Magdaleną Nowak, przybliżymy wam temat ekologii. Uwierzcie na słowo, a najlepiej sprawdźcie sami - nie będziemy terroryzować ekologią. Z podcastu dowiecie się, jakie małe zmiany możecie wprowadzić aby być bardziej eko. Jakie są najnowsze pro ekologiczne przedsięwzięcia, realizowane przez duże i małe firmy w Polsce. Dodatkowo dowiesz się czym jest moda eko, oraz jak wypadamy na tle innych państw pod kątem ekologii. Miłego słuchania! Magdę znajdziesz na: https://ekopolska.info.pl/ https://www.instagram.com/slovly_studio/ https://www.instagram.com/ekopolska/
"Świat potrzebuje ludzi, którzy wprowadzą drobne zmiany..."
Razem z moim dzisiejszym gościem Magdaleną Nowak, przybliżymy wam temat ekologii. Uwierzcie na słowo, a najlepiej sprawdźcie sami - nie będziemy terroryzować ekologią.
Z podcastu dowiecie się, jakie małe zmiany możecie wprowadzić aby być bardziej eko. Jakie są najnowsze pro ekologiczne przedsięwzięcia, realizowane przez duże i małe firmy w Polsce.
Dodatkowo dowiesz się czym jest moda eko, oraz jak wypadamy na tle innych państw pod kątem ekologii.
Miłego słuchania!
Magdę znajdziesz na:
https://ekopolska.info.pl/
https://www.instagram.com/slovly_studio/
https://www.instagram.com/ekopolska/
HOLISTICBODY PODCAST #9 - "OBSERWUJ I UCZ SIĘ SIEBIE" ZUZANNA BUTRYN
2021-04-13 10:00:00
Zdrowie niezmiennie składa się z kilku elementów, jednym z nich jest dbanie o własną psychikę czy potocznie mówiąc głowę. Z moim dzisiejszym gościem przyjrzeliśmy się właśnie naszej psychice. Zuza jest psychologiem i psychoterapeutą, a z naszej rozmowy dowiecie się między innymi: - Jak wygląda wizyta u psychologa? - Czym różni się psycholog od psychoterapeuty? - Czy dzieciństwo ma wpływ na nasze dorosłe życie? - Jak rozmawiać w związku? - Jakie są podstawowe objawy, że coś się dzieje z naszą psychiką? - Wpływ rodziców na kształtowanie psychiki dzieci? - Czy możemy się zmienić? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w powyższym odcinku. Zuzę znajdziecie: https://www.instagram.com/psycholog_zuza/ https://www.facebook.com/ZuzannaButrynPsycholog Będzie mi niezmiernie miło jeśli zasubskrybujesz mój kanał. Zapraszam Cię także, na: https://holisticbody.pl/ https://holisticbody.pl/blog/ https://www.instagram.com/holistic.body/
Zdrowie niezmiennie składa się z kilku elementów, jednym z nich jest dbanie o własną psychikę czy potocznie mówiąc głowę. Z moim dzisiejszym gościem przyjrzeliśmy się właśnie naszej psychice. Zuza jest psychologiem i psychoterapeutą, a z naszej rozmowy dowiecie się między innymi:
- Jak wygląda wizyta u psychologa?
- Czym różni się psycholog od psychoterapeuty?
- Czy dzieciństwo ma wpływ na nasze dorosłe życie?
- Jak rozmawiać w związku?
- Jakie są podstawowe objawy, że coś się dzieje z naszą psychiką?
- Wpływ rodziców na kształtowanie psychiki dzieci?
- Czy możemy się zmienić?
Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w powyższym odcinku.
Zuzę znajdziecie:
https://www.instagram.com/psycholog_zuza/
https://www.facebook.com/ZuzannaButrynPsycholog
Będzie mi niezmiernie miło jeśli zasubskrybujesz mój kanał. Zapraszam Cię także, na:
https://holisticbody.pl/
https://holisticbody.pl/blog/
https://www.instagram.com/holistic.body/
HOLISTICBODY PODCAST #8 "DIETETYKA TO NIE TYLKO KALORIE" JUSTYNA POSŁUSZNA
2021-03-23 12:00:00
Gościem ósmego odcinka podcastu jest Justyna Posłuszna. Biolog molekularny, fanka biochemii. Jak sama o sobie pisze „Od wielu lat interesuję się neurobiologią, onkologią, czy badaniami nad długowiecznością” Tematy poruszane w podcascie: - Wpływ stresu na nasz organizm - Jak mózg odbiera stres, oraz jak dbać o ten organ? - Czym jest dieta ketogeniczna i czy jest dla każdego? - Czy liczą się tylko kalorie? - Czym jest psychosomatyka, wpływ emocji na nasze ciało? Warto też wspomnieć, że lada chwila ukarzę się książka napisana przez Justynę, jak sama wspomina do napisania książki wykorzystała, ponad 400 badań naukowych. Jaki będzie temat książki dowiesz się z podcastu. Funpage Justyny: https://www.facebook.com/mitodietetyka Strona internetowa: http://mitodietetyka.pl/ Moje media społecznościowe: https://www.facebook.com/holisticbody.diet https://www.instagram.com/holisticbody.diet/ https://holisticbody.pl/
Gościem ósmego odcinka podcastu jest Justyna Posłuszna. Biolog molekularny, fanka biochemii. Jak sama o sobie pisze „Od wielu lat interesuję się neurobiologią, onkologią, czy badaniami nad długowiecznością”
Tematy poruszane w podcascie:
- Wpływ stresu na nasz organizm
- Jak mózg odbiera stres, oraz jak dbać o ten organ?
- Czym jest dieta ketogeniczna i czy jest dla każdego?
- Czy liczą się tylko kalorie?
- Czym jest psychosomatyka, wpływ emocji na nasze ciało?
Warto też wspomnieć, że lada chwila ukarzę się książka napisana przez Justynę, jak sama wspomina do napisania książki wykorzystała, ponad 400 badań naukowych.
Jaki będzie temat książki dowiesz się z podcastu.
Funpage Justyny: https://www.facebook.com/mitodietetyka
Strona internetowa: http://mitodietetyka.pl/
Moje media społecznościowe:
https://www.facebook.com/holisticbody.diet
https://www.instagram.com/holisticbody.diet/
https://holisticbody.pl/
HOLISTICBODY PODCAST #7 DR ANNA DOMASZEWSKA-SZOSTEK
2021-03-09 21:00:00
Czy zastanawialiście się kiedyś, co może zapewnić Wam długie i zdrowe życie...? Wraz z moim gościem postaraliśmy się przedstawić kilka sposobów jak starzeć się zdrowo. Z podcastu dowiecie się czym są niebieskie strefy, czym jest epigenetyka, co jeść aby żyć dłużej, czy istnieją suplementy długowieczności, jak styl życia wpływa na długość życia, oraz wiele wiele więcej. Anna jest doktorem nauk medycznych z zakresu biologii medycznej, biotechnologiem, blogerem, pasjonatką strategii dotyczących długowieczności, naukowcem, miłośniczką spacerów... Notatki do podcastu: W podcaście poruszyliśmy temat bloga, którego Ania prowadzi wraz z przyjaciółką https://age-less.pl/ Wywiad z Panią Anią o, którym rozmawialiśmy w podcaście https://age-less.pl/zycie-zaczyna-sie-po-90-pani-ania/ Instagram Pani Ani https://www.instagram.com/zycie_zaczyna_sie_po_90/ David Sinclair, naukowiec wspomniany w podcaście, zajmujący się procesami starzenia i długowiecznością. Dr Steve Horvath, oraz jego zegar epigenetyczny. Wspominana Książka The Blue Zones autorstwa Buettner Dan. Serial Down to Earth with Zac Efron - odcinek z Sardynii, świetnie pokazuje zwyczaje osób żyjących w tej niebieskiej strefie. Instagram Ageless https://www.instagram.com/agelessblog/ Blog https://age-less.pl/ https://holisticbody.pl/ https://www.instagram.com/holistic.body/ https://sklep.holisticbody.pl/
Czy zastanawialiście się kiedyś, co może zapewnić Wam długie i zdrowe życie...?
Wraz z moim gościem postaraliśmy się przedstawić kilka sposobów jak starzeć się zdrowo.
Z podcastu dowiecie się czym są niebieskie strefy, czym jest epigenetyka, co jeść aby żyć dłużej, czy istnieją suplementy długowieczności, jak styl życia wpływa na długość życia, oraz wiele wiele więcej.
Anna jest doktorem nauk medycznych z zakresu biologii medycznej, biotechnologiem, blogerem, pasjonatką strategii dotyczących długowieczności, naukowcem, miłośniczką spacerów...
Notatki do podcastu:
W podcaście poruszyliśmy temat bloga, którego Ania prowadzi wraz z przyjaciółką
https://age-less.pl/
Wywiad z Panią Anią o, którym rozmawialiśmy w podcaście
https://age-less.pl/zycie-zaczyna-sie-po-90-pani-ania/
Instagram Pani Ani
https://www.instagram.com/zycie_zaczyna_sie_po_90/
David Sinclair, naukowiec wspomniany w podcaście, zajmujący się procesami starzenia i długowiecznością.
Dr Steve Horvath, oraz jego zegar epigenetyczny.
Wspominana Książka The Blue Zones autorstwa Buettner Dan.
Serial Down to Earth with Zac Efron - odcinek z Sardynii, świetnie pokazuje zwyczaje osób żyjących w tej niebieskiej strefie.
Instagram Ageless
https://www.instagram.com/agelessblog/
Blog
https://age-less.pl/
https://holisticbody.pl/
https://www.instagram.com/holistic.body/
https://sklep.holisticbody.pl/
HOLISTICBODY PODCAST #6 "JAK OSWOIĆ HASHIMOTO" JUSTYNA MARSZAŁKOWSKA-JAKUBIK
2021-03-02 10:00:00
Kolejny odcinek podcastu. Tym razem gościem jest dietetyk, bloger, wykładowca akademicki, twórca ebook'a o hashimoto, Justyna Marszałkowska-Jakubik. Porozmawialiśmy sobie w większości, o problemach z tarczycą głownie Hashimoto, diecie, suplementach i innych problemach związanych z tą chorobą autoimmunologiczną. Solidna dawka wiedzy i humoru zawarta w 1,5 h rozmowy. Gdzie znajdziecie Justynę? https://zdrowonajedzeni.pl/ Facebook i instagram : Zdrowonajedzeni Mnie znajdziecie na: www.holisticbody.pl https://www.instagram.com/holistic.body/ https://www.facebook.com/holisticbody.diet
Kolejny odcinek podcastu. Tym razem gościem jest dietetyk, bloger, wykładowca akademicki, twórca ebook'a o hashimoto, Justyna Marszałkowska-Jakubik. Porozmawialiśmy sobie w większości, o problemach z tarczycą głownie Hashimoto, diecie, suplementach i innych problemach związanych z tą chorobą autoimmunologiczną. Solidna dawka wiedzy i humoru zawarta w 1,5 h rozmowy.
Gdzie znajdziecie Justynę?
https://zdrowonajedzeni.pl/
Facebook i instagram : Zdrowonajedzeni
Mnie znajdziecie na:
www.holisticbody.pl
https://www.instagram.com/holistic.body/
https://www.facebook.com/holisticbody.diet
HOLISTICBODY PODCAST#5 KLAUDIA SUCHOŻEBRSKA
2021-01-27 11:00:00
Piąty odcinek Holistic Body Podcast w którym gościem jest Klaudia Suchożebrska. Klaudia na co dzień pracuje jako fizjoterapeuta stomatologiczny. Porozmawialiśmy sobie na kilka tematów, mianowicie: - czym zajmujemy się fizjoterapeuta stomatologiczny i jakie problemy może rozwiązać, - czy emocje wpływają na nasze ciało i mogą powodować kompensacje w układzie ruchu, - dowiesz się czy rzucie gumy jest dobre dla twojego aparatu mowy, - czy smoczki dla dzieci mogą negatywnie wpływać na postawę, oraz wiele więcej ciekawych informacji. Zapraszam do przesłuchania. www.holisticbody.pl instagram: https://www.instagram.com/holistic.body/ facebook: https: //www.facebook.com/holisticbody ... POKAŻ MNIEJ
Piąty odcinek Holistic Body Podcast w którym gościem jest Klaudia Suchożebrska.
Klaudia na co dzień pracuje jako fizjoterapeuta stomatologiczny.
Porozmawialiśmy sobie na kilka tematów, mianowicie:
- czym zajmujemy się fizjoterapeuta stomatologiczny i jakie problemy może rozwiązać,
- czy emocje wpływają na nasze ciało i mogą powodować kompensacje w układzie ruchu,
- dowiesz się czy rzucie gumy jest dobre dla twojego aparatu mowy,
- czy smoczki dla dzieci mogą negatywnie wpływać na postawę,
oraz wiele więcej ciekawych informacji.
Zapraszam do przesłuchania.
www.holisticbody.pl
instagram: https://www.instagram.com/holistic.body/
facebook: https: //www.facebook.com/holisticbody ...
POKAŻ MNIEJ
HOLISTICBODY PODCAST#4 MAGDALENA SKRZYŃSKA
2021-01-12 17:00:00
Czwarty odcinek Holistic Body Podcast tym razem z diagnostą laboratoryjnym. Magda opowiedziała jak wygląda jej praca, czego możemy dowiedzieć się z badań, jak zadbać o higienę badań aby wynik był najbardziej rzetelny. Dodatkowo dała cenne wskazówki dotyczące badań obecnie panującego wirusa. W rozmowie znajdziecie oczywiście dużo więcej cennych informacji, zapraszam. Strona internetowa : https://holisticbody.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/holistic.body/ Facebook : https://www.facebook.com/holisticbody.diet
Czwarty odcinek Holistic Body Podcast tym razem z diagnostą laboratoryjnym. Magda opowiedziała jak wygląda jej praca, czego możemy dowiedzieć się z badań, jak zadbać o higienę badań aby wynik był najbardziej rzetelny. Dodatkowo dała cenne wskazówki dotyczące badań obecnie panującego wirusa. W rozmowie znajdziecie oczywiście dużo więcej cennych informacji, zapraszam.
Strona internetowa : https://holisticbody.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/holistic.body/
Facebook : https://www.facebook.com/holisticbody.diet
HOLISTICBODY PODCAST #JAK PRZETRWAĆ ŚWIĘTA - DR WANDA BALTAZA
2020-12-16 07:00:00
Świąteczny podcast dietetyczny, czas przed świętami co i raz wywołuje masę pytań. W tym odcinku mówimy o tym jak bez wyrzutów sumienia, bez nadmiaru kilogramów przetrwać porcje świąteczny okres. Krótkie proste porady, które każdy może wcielić w życie, aby przy świątecznym stole nie zamartwiać się niepotrzebnymi sprawami. Wesołych Świąt!
Świąteczny podcast dietetyczny, czas przed świętami co i raz wywołuje masę pytań.
W tym odcinku mówimy o tym jak bez wyrzutów sumienia, bez nadmiaru kilogramów przetrwać porcje świąteczny okres.
Krótkie proste porady, które każdy może wcielić w życie, aby przy świątecznym stole nie zamartwiać się niepotrzebnymi sprawami.
Wesołych Świąt!
HOLISTICBODY PODCAST #2 MasterChef MICHAŁ FABISZEWSKI
2020-12-09 15:00:00
Gościem podcastu jest MasterChef Michał Fabiszewski.
Gościem podcastu jest MasterChef Michał Fabiszewski.