think body
Program radiowy o społecznym postrzeganiu cielesności, zdrowej relacji z ciałem i aktywnością fizyczną. Poniedziałek godzina 17.00 Akademickie Radio Luz, 91.6 fm we Wrocławiu oraz www.916.fm gdziekolwiek jesteś. Rozmawia Ola Wiza.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
Trening kobiet w ciąży | odc. 5 s. 4
2024-01-30 15:30:00
Wokół aktywności fizycznej kobiet w ciąży narosło wiele mitów. Jedni mówią, że nie wolno się w ogóle się ruszać, inni wręcz zachęcają do biegania i dynamicznego kardio. Jak więc odnaleźć się w tym natłoku informacji? Jak wybrać ruch, który będzie dobry, ale przede wszystkim bezpieczny dla przyszłych mam? Posłuchajcie Elizy Prendeckiej, trenerki kobiet w ciąży, która jasno tłumaczy dlaczego warto się ruszać, ale mówi też, jak robić to mądrze.
* W 47 minucie Eliza ma na myśli FIZJOTERAPEUTKĘ UROGINEKOLOGICZNĄ.
IG olawiza.olawiza, elizaprendecka
Wokół aktywności fizycznej kobiet w ciąży narosło wiele mitów. Jedni mówią, że nie wolno się w ogóle się ruszać, inni wręcz zachęcają do biegania i dynamicznego kardio. Jak więc odnaleźć się w tym natłoku informacji? Jak wybrać ruch, który będzie dobry, ale przede wszystkim bezpieczny dla przyszłych mam? Posłuchajcie Elizy Prendeckiej, trenerki kobiet w ciąży, która jasno tłumaczy dlaczego warto się ruszać, ale mówi też, jak robić to mądrze.
* W 47 minucie Eliza ma na myśli FIZJOTERAPEUTKĘ UROGINEKOLOGICZNĄ.
IG olawiza.olawiza, elizaprendecka
Trening w cyklu miesiączkowym | odc. 4 s. 4.
2024-01-22 15:30:00
Cykl menstruacyjny to szereg zmian, które zachodzą w naszym organizmie w ciągu miesiąca. Spadki i piki hormonów, lepsze, gorsze samopoczucie - na co dzień wspaniale sobie z nimi radzimy. Ale czy możemy robić to lepiej? Czy są aktywności, ruch, które w danym momencie cyklu są nam bardziej sprzyjające? Aby się tego dowiedzieć posłuchajcie dr Katarzyny Wysockiej, dietetyki klinicznej, trenerki personalnej, życzliwego człowieka! <3
IG olawiza.olawiza
Cykl menstruacyjny to szereg zmian, które zachodzą w naszym organizmie w ciągu miesiąca. Spadki i piki hormonów, lepsze, gorsze samopoczucie - na co dzień wspaniale sobie z nimi radzimy. Ale czy możemy robić to lepiej? Czy są aktywności, ruch, które w danym momencie cyklu są nam bardziej sprzyjające? Aby się tego dowiedzieć posłuchajcie dr Katarzyny Wysockiej, dietetyki klinicznej, trenerki personalnej, życzliwego człowieka! <3
IG olawiza.olawiza
Inkluzywność ruchu | odc. 3. s. 4.
2023-12-01 13:01:00
Asia Jaworska, inaczej znana jako @myslwruchu, jest trenerką personalną. Choć w swojej twórzczości internetowej nazywa się przewodniczką w ruchu. Co to znaczy? Jak bycie "przewodniczką" wpływa na relacje z klientami? Tego dowiecie się słuchając rozmowy z Asią! Ponadto usłyszycie: Czy praca z osobą normatywną, a nienormatywną różni się czymś od siebie Jak środowisko trenerów personalnych reaguje na wpisy Asi w sieci? Co rozumiem przez to, że każda osoba normatywna funkcjonująca w bańce ciałopozytywności ma dług emocjonalny wobec nienormatywnych aktywistów? Miłego słuchania!
IG @olawiza.olawiza
Asia Jaworska, inaczej znana jako @myslwruchu, jest trenerką personalną. Choć w swojej twórzczości internetowej nazywa się przewodniczką w ruchu. Co to znaczy? Jak bycie "przewodniczką" wpływa na relacje z klientami? Tego dowiecie się słuchając rozmowy z Asią! Ponadto usłyszycie: Czy praca z osobą normatywną, a nienormatywną różni się czymś od siebie Jak środowisko trenerów personalnych reaguje na wpisy Asi w sieci? Co rozumiem przez to, że każda osoba normatywna funkcjonująca w bańce ciałopozytywności ma dług emocjonalny wobec nienormatywnych aktywistów? Miłego słuchania!
IG @olawiza.olawiza
Intymność OzN | odc. 2. s. 4
2023-11-15 15:30:00
Posłuchajcie Renaty Orłowskiej, twóryczni internetowej, prelegentki wielu konferencji, na których występuje w roli ekspertki i edukuje ludzi na tematy związane z niepełnosprawnością. Zaniczka znana jest też z głośnego mówienia o seksualności OzN. Dlatego w tym odcinku think body o seksualności OzN rozmawiamy. Poruszamy też temat lekarzy, ich empatii lub jej braku i dostępności gabinteów ginekologicznych.
Posłuchajcie Renaty Orłowskiej, twóryczni internetowej, prelegentki wielu konferencji, na których występuje w roli ekspertki i edukuje ludzi na tematy związane z niepełnosprawnością. Zaniczka znana jest też z głośnego mówienia o seksualności OzN. Dlatego w tym odcinku think body o seksualności OzN rozmawiamy. Poruszamy też temat lekarzy, ich empatii lub jej braku i dostępności gabinteów ginekologicznych.
LGBT+ a fatfobia | odc. 1. s. 4.
2023-11-08 16:00:00
Zapraszam do wysłuchania odcinka, otwierającego 4. sezon podcastu think body! Moim gościem jest Jędrek Niemczyk, z którym rozmawiamy o środowisku LGBT+. Rozważamy skąd bierze się fatfobia wśród nieheteronomatywnej społeczności i jaki kształt przybierają fatfobiczne komunikaty wychodzące z ust osób dyskryminowanych ze względu na swoją tożsamość seksualną.
Zapraszam do wysłuchania odcinka, otwierającego 4. sezon podcastu think body! Moim gościem jest Jędrek Niemczyk, z którym rozmawiamy o środowisku LGBT+. Rozważamy skąd bierze się fatfobia wśród nieheteronomatywnej społeczności i jaki kształt przybierają fatfobiczne komunikaty wychodzące z ust osób dyskryminowanych ze względu na swoją tożsamość seksualną.
Po co zmniejszać piersi? | odc. 9 s. 3
2023-07-04 12:00:00
Poznajcie Adę, dziewczynę, która od nastoletności marzyła o tym, żeby ludzie przestali patrzeć się na jej biust. Ale zaraz, to kobiety nie chcą mieć dużych piersi, takich w kanonie? Okazuje się, że czasem nie, a mammoplastyka ratuje je przed bólem, obtarciami czy seksualizacją ciała.
Gościni: Ada Michno | Rozmawia: Ola Wiza | @olawiza.olawiza
Poznajcie Adę, dziewczynę, która od nastoletności marzyła o tym, żeby ludzie przestali patrzeć się na jej biust. Ale zaraz, to kobiety nie chcą mieć dużych piersi, takich w kanonie? Okazuje się, że czasem nie, a mammoplastyka ratuje je przed bólem, obtarciami czy seksualizacją ciała.
Gościni: Ada Michno | Rozmawia: Ola Wiza | @olawiza.olawiza
Joga a ciałożyczliwość | odc. 8 s. 3
2023-05-26 17:15:42
Zuza jest joginką, która w swoim jogowym życiu przeszła nie lada transformację. Z dziewczyny, która dzięki jodze chciała schudnąć, zmieniła się w dojrzałą joginkę uczącą i praktykującą jogę oderwaną od założeń kultury diet. Posłuchajcie Zuzy, aby dowiedzieć się, jak wygląda jej historia, co myśli o "praktykach oczyszczających" i jakie bulshity dot. jogi zauważa w Intenrecie!
Gościni: Zuza Bućko | @cialozyczliwa_joga | Rozmawia: Ola Wiza | @olawiza.olawiza
Zuza jest joginką, która w swoim jogowym życiu przeszła nie lada transformację. Z dziewczyny, która dzięki jodze chciała schudnąć, zmieniła się w dojrzałą joginkę uczącą i praktykującą jogę oderwaną od założeń kultury diet. Posłuchajcie Zuzy, aby dowiedzieć się, jak wygląda jej historia, co myśli o "praktykach oczyszczających" i jakie bulshity dot. jogi zauważa w Intenrecie!
Gościni: Zuza Bućko | @cialozyczliwa_joga | Rozmawia: Ola Wiza | @olawiza.olawiza
Intuicyjne jedzenie nas wyzwoli? | odc. 7 s. 3
2023-04-21 16:25:01
Ale właściwie od czego jedzenie intuicyjne ma nas wyzwalać? Od wagocentrycznego podejścia w polskiej dietetyce? Od zaburzeń odżywiania, restrykcji, efektu jojo? Czy może od ciągłego myślenia o tym, co powinniśmy zjeść, gdzie zjeść i o jakiej porze? Dużo pytań, ale czy mało odpowiedzi? Czy rzeczywiście jest tak, że jeden, prosty w założeniu, koncept dot. odżywiania potrafi zburzyć naleciałości #dietculture i naprawić naszą relację z jedzeniem? Posłuchajcie Ani Trojanowskiej , psychodietetyczki i twórczyni internetowej, która tworzy - jak sama mówi - radykalny content dietetyczny na Instagramie.
Gościni: Ania Trojanowska | @anatomiadiety | Rozmawia: Ola Wiza | @olawiza.olawiza
Fot. Ania Trojanowska
Ale właściwie od czego jedzenie intuicyjne ma nas wyzwalać? Od wagocentrycznego podejścia w polskiej dietetyce? Od zaburzeń odżywiania, restrykcji, efektu jojo? Czy może od ciągłego myślenia o tym, co powinniśmy zjeść, gdzie zjeść i o jakiej porze? Dużo pytań, ale czy mało odpowiedzi? Czy rzeczywiście jest tak, że jeden, prosty w założeniu, koncept dot. odżywiania potrafi zburzyć naleciałości #dietculture i naprawić naszą relację z jedzeniem? Posłuchajcie Ani Trojanowskiej, psychodietetyczki i twórczyni internetowej, która tworzy - jak sama mówi - radykalny content dietetyczny na Instagramie.
Gościni: Ania Trojanowska | @anatomiadiety | Rozmawia: Ola Wiza | @olawiza.olawiza
Fot. Ania Trojanowska
3 mocne książki o ciele | odc. 6 s. 3
2023-03-16 16:00:24
Karolina Borkowska opowiada w tym odcinku o trzech mocnych książkach o ciele: Cieszę się, że moja mama umarła, Sezon luster, Practice girl. To historie o traumie, szukaniu siebie we własnym ciele i relacjach międzyludzkich, które zdecydowanie warto przeczytać. Dlaczego warto? O tym przekonacie się słuchając tego odcinka think body!
Gościni: Karolina Borkowska | @come.book | Rozmawia: Ola Wiza | @olawiza.olawiza
Karolina Borkowska opowiada w tym odcinku o trzech mocnych książkach o ciele: Cieszę się, że moja mama umarła, Sezon luster, Practice girl. To historie o traumie, szukaniu siebie we własnym ciele i relacjach międzyludzkich, które zdecydowanie warto przeczytać. Dlaczego warto? O tym przekonacie się słuchając tego odcinka think body!
Gościni: Karolina Borkowska | @come.book | Rozmawia: Ola Wiza | @olawiza.olawiza
Triggery dot. body positivity | odc. 5 s. 3
2023-02-09 17:30:03
Jak to możliwe, że miłe i dobre hasło "KOCHAJ SIEBIE" wzbudza mój niesmak? Dlaczego zdjęcia typu "wyginanko" ( w podcaście tłumaczę o co mi chodzi) niekoniecznie mówią o akceptacji i szacunku do ciała, mimo że do tych rzeczy się odnoszą? Chcecie wiedzieć...? To poznajcie moje trzy, subiektywnie wybrane, triggery dotyczące narracji body positivity!
Mówi do Was: Ola Wiza | @olawiza.olawiza
Jak to możliwe, że miłe i dobre hasło "KOCHAJ SIEBIE" wzbudza mój niesmak? Dlaczego zdjęcia typu "wyginanko" ( w podcaście tłumaczę o co mi chodzi) niekoniecznie mówią o akceptacji i szacunku do ciała, mimo że do tych rzeczy się odnoszą? Chcecie wiedzieć...? To poznajcie moje trzy, subiektywnie wybrane, triggery dotyczące narracji body positivity!
Mówi do Was: Ola Wiza | @olawiza.olawiza