Fit Racjonalnie Podcast
Podcast Fit Racjonalnie powstał dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, nawyki i przy tym poznać niezbędne informacje, dzięki którym będą mogły same te nawyki i wiadomości wprowadzić w swój styl życia.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#100 DAMIAN BUGAŃSKI | POZWÓLMY PROBÓWAĆ DZIECIOM RÓŻNYCH SPORTÓW I AKTYWNOŚCI
2023-12-04 09:49:11
W 100. odcinku Podcastu gościem jest Damian Bugański.
Damian w internecie znany jest bardziej pod marką "Człowieku Rusz Się" - gdzie w holistyczny sposób promuje podejście do rozwoju fizycznego.
(0:00) | Zapowiedź Odcinka
(1:06) | Słowem Wstępu
(3:32) | Małe Wspominki
(6:31) | Dlaczego nie został nauczycielem?
(13:25) | Co najbardziej przeszkadzało mu w byciu nauczycielem?
(16:20) | Czy dzieci mogą trenować siłowo?
(24:26) | Rola rodziców w kontekście aktywności u dzieci
(30:05) | Ile powinny ruszać się dzieci?
(34:40) | Nasze społeczeństwo coraz bardziej
(41:50)| Zdanie na temat ruchu "Body Positive"
(44:57) | Co to znaczy "Być w formie"?
(55:32) | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
➤ Instagram Damiana
➤ Strona Damiana
---------------------------------------------------
➤ Wesprzyj moją działalność
➤ Mój kanał YouTube
➤ Mój Instagram
➤ Strona na Facebooku
-----------------------------------
Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl
-----------------------------------
#damianbugański #człowiekuruszsię #ruszsię #aktywnośćfizyczna #zdrowystylżycia #rozwójfizyczny #treningsiłowy #siłowniaudzieci
W 100. odcinku Podcastu gościem jest Damian Bugański.
Damian w internecie znany jest bardziej pod marką "Człowieku Rusz Się" - gdzie w holistyczny sposób promuje podejście do rozwoju fizycznego.
(0:00) | Zapowiedź Odcinka
(1:06) | Słowem Wstępu
(3:32) | Małe Wspominki
(6:31) | Dlaczego nie został nauczycielem?
(13:25) | Co najbardziej przeszkadzało mu w byciu nauczycielem?
(16:20) | Czy dzieci mogą trenować siłowo?
(24:26) | Rola rodziców w kontekście aktywności u dzieci
(30:05) | Ile powinny ruszać się dzieci?
(34:40) | Nasze społeczeństwo coraz bardziej
(41:50)| Zdanie na temat ruchu "Body Positive"
(44:57) | Co to znaczy "Być w formie"?
(55:32) | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
➤ Instagram Damiana ➤ Strona Damiana --------------------------------------------------- ➤ Wesprzyj moją działalność ➤ Mój kanał YouTube ➤ Mój Instagram ➤ Strona na Facebooku ----------------------------------- Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl -----------------------------------
#damianbugański #człowiekuruszsię #ruszsię #aktywnośćfizyczna #zdrowystylżycia #rozwójfizyczny #treningsiłowy #siłowniaudzieci
#99 PIOTR KAWULA | NAJLEPSZA AKTYWNOŚĆ TO TAKA, KTÓRA SPRAWIA NAM RADOŚĆ I WYKONUJEMY JĄ REGULARNIE
2023-11-25 11:55:00
W 99. odcinku Podcastu gościem jest Piotr Kawula - trener personalny i szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem.
W dzisiejszym odcinku poruszamy temat aktywności fizycznie, a głównie rozmawiamy o tym - dlaczego nie każdy musi trenować żeby być aktywnym fizycznie.
(0:00) | Zapowiedź Podcastu
(1:12) | Słowem wstępu - kim jest Piotr?
(3:36) | Jak wygląda u niego planowanie zadań
(6:39) | Czy uważa się za osobę aktywną fizycznie?
(8:30) | Czy osoba, która nie trenuje może być nazywaną aktywną fizycznie?
(11:27) | Aktywność jako styl życia
(14:05) | Siłownia to nie jedyna aktywność, którą każdy musi wykonywać
(18:58) | Konsekwencje braku ruchu na aparat ruchu
(22:42) | Konsekwencje brak ruchu na nasz mózg
(30:16) | Inne konsekwencje braku ruchu i aktywności
(33:20) | Ile ruchu potrzebujemy?
(39:48) | Znajdźmy coś co sprawia nam przyjemność
(41:29) | Trening to proces
(42:43) | Rady dla osób, które chcą być bardziej aktywne
(49:22) | Jak wyglądała droga aktywności u Piotrka
(52:25) | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
➤ Instagram Piotrka
---------------------------------------------------
➤ Wesprzyj moją działalność
➤ Mój kanał YouTube
➤ Mój Instagram
➤ Strona na Facebooku
-----------------------------------
Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl
-----------------------------------
#piotrkawula #trenerpersonalny #aktywnośćfizyczna #brakaktywoności #brakruchu #ruszsię #treningsiłowy
W 99. odcinku Podcastu gościem jest Piotr Kawula - trener personalny i szkoleniowiec z wieloletnim doświadczeniem. W dzisiejszym odcinku poruszamy temat aktywności fizycznie, a głównie rozmawiamy o tym - dlaczego nie każdy musi trenować żeby być aktywnym fizycznie.
(0:00) | Zapowiedź Podcastu
(1:12) | Słowem wstępu - kim jest Piotr?
(3:36) | Jak wygląda u niego planowanie zadań
(6:39) | Czy uważa się za osobę aktywną fizycznie?
(8:30) | Czy osoba, która nie trenuje może być nazywaną aktywną fizycznie?
(11:27) | Aktywność jako styl życia
(14:05) | Siłownia to nie jedyna aktywność, którą każdy musi wykonywać
(18:58) | Konsekwencje braku ruchu na aparat ruchu
(22:42) | Konsekwencje brak ruchu na nasz mózg
(30:16) | Inne konsekwencje braku ruchu i aktywności
(33:20) | Ile ruchu potrzebujemy?
(39:48) | Znajdźmy coś co sprawia nam przyjemność
(41:29) | Trening to proces
(42:43) | Rady dla osób, które chcą być bardziej aktywne
(49:22) | Jak wyglądała droga aktywności u Piotrka
(52:25) | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
➤ Instagram Piotrka --------------------------------------------------- ➤ Wesprzyj moją działalność ➤ Mój kanał YouTube ➤ Mój Instagram ➤ Strona na Facebooku ----------------------------------- Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl -----------------------------------
#piotrkawula #trenerpersonalny #aktywnośćfizyczna #brakaktywoności #brakruchu #ruszsię #treningsiłowy
#98 KONRAD TOPOLSKI | BYCIE TRENEREM NIE ZAWSZE BĘDZIE ŁATWE I PRZYJEMNE
2023-11-18 11:55:00
W 98. odcinku Podcastu gościem jest Konrad Topolski - trener personalany, a także szkoleniowiec i wykładowca.
W tym odcinku rozmawiamy o ścieżce Konrada jako trenera i staram się wyciągnąć cenne doświadczenie z jego prawie 20-letniej pracy.
(0:00) | Zapowiedź Podcastu
(1:35) | Słowem wstępu
(4:13) | Jak i dlaczego Konrad został trenerem?
(8:05) | Czy kiedyś było dużo zainteresowanie treningiem siłowym?
(13:39) | Przesyt informacyjny w internecie
(18:59) | Nałóg telefonu - dlaczego sobie to robimy?
(21:35) | Pierwsza praca Konrada jako trener
(28:15) | Czy rynek trenerski jest przesycony?
(35:50) | Kompetencje miękkie trenera
(40:30) | Cechy dobrego trenera
(42:53) | Rady dla początkujących trenerów
(49:58) | Czy młodzi trenerzy chcą zbyt wiele na początek?
(58:44) | Słowem zakończenia
Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
➤ Instagram Konrada
➤ Strona Konrada
---------------------------------------------------
➤ Wesprzyj moją działalność
➤ Mój kanał YouTube
➤ Mój Instagram
➤ Strona na Facebooku
-----------------------------------
Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl
-----------------------------------
#konradtopolski #topolskikonrad #trenerpersonalny #cechytrenera #dobrytrener
W 98. odcinku Podcastu gościem jest Konrad Topolski - trener personalany, a także szkoleniowiec i wykładowca. W tym odcinku rozmawiamy o ścieżce Konrada jako trenera i staram się wyciągnąć cenne doświadczenie z jego prawie 20-letniej pracy. (0:00) | Zapowiedź Podcastu (1:35) | Słowem wstępu (4:13) | Jak i dlaczego Konrad został trenerem? (8:05) | Czy kiedyś było dużo zainteresowanie treningiem siłowym? (13:39) | Przesyt informacyjny w internecie (18:59) | Nałóg telefonu - dlaczego sobie to robimy? (21:35) | Pierwsza praca Konrada jako trener (28:15) | Czy rynek trenerski jest przesycony? (35:50) | Kompetencje miękkie trenera (40:30) | Cechy dobrego trenera (42:53) | Rady dla początkujących trenerów (49:58) | Czy młodzi trenerzy chcą zbyt wiele na początek? (58:44) | Słowem zakończenia Jeśli mogę na Ciebie liczyć i odcinek Ci się spodobał będę wdzięczny za wystawienie jedynej słusznej oceny czyli - 5⭐
---------------------------------------------------
➤ Instagram Konrada
➤ Strona Konrada --------------------------------------------------- ➤ Wesprzyj moją działalność ➤ Mój kanał YouTube ➤ Mój Instagram ➤ Strona na Facebooku ----------------------------------- Kontakt ➤ stypczynsky@o2.pl -----------------------------------
#konradtopolski #topolskikonrad #trenerpersonalny #cechytrenera #dobrytrener