RUN YOUR LIFE
Run Your Life to podcast dla tych, dla których bieganie jest czymś więcej niż tylko sportem.
Dla tych, dla których bieganie jest pasją i stylem życia.
Będziemy rozmawiali nie tylko z doświadczonymi biegaczami.
Również ze specjalistami zajmującymi się profesjonalnie sportem oraz ludźmi biznesu, dla których sport jest częścią ich życia.
Spodziewajcie się więc praktycznych porad dotyczących biegania, dużej dawki motywacji oraz inspirujących historii.
#11 Run Your Life Mirosław Habaj
2022-03-11 17:33:51
Sport jest jego pasją i spełniającym się marzeniem. Od najmłodszych lat trenował dziesięciobój lekkoatletyczny oraz skok o tyczce. W chwili obecnej należy do elitarnego grona Master Trenerów Life Fitness Academy oraz Master Trenerów Światowej Organizacji Kalisteniki, Lebert Fitnes oraz Theraband Polska. Od lat prowadzi szkolenia z zakresu treningów personalnych, funkcjonalnych, kalisteniki, systemów podwieszanych, kettelbells, a także treningu syngry 360.
Mirek z pasją opowiada o tym jak ważne są sporty akcesoryjne, cierpliwość sportowa, detale i okoliczności w jakich trenuje zwłaszcza amator.
Zapraszamy do wysłuchania!
Sport jest jego pasją i spełniającym się marzeniem. Od najmłodszych lat trenował dziesięciobój lekkoatletyczny oraz skok o tyczce. W chwili obecnej należy do elitarnego grona Master Trenerów Life Fitness Academy oraz Master Trenerów Światowej Organizacji Kalisteniki, Lebert Fitnes oraz Theraband Polska. Od lat prowadzi szkolenia z zakresu treningów personalnych, funkcjonalnych, kalisteniki, systemów podwieszanych, kettelbells, a także treningu syngry 360.
Mirek z pasją opowiada o tym jak ważne są sporty akcesoryjne, cierpliwość sportowa, detale i okoliczności w jakich trenuje zwłaszcza amator.
Zapraszamy do wysłuchania!
#10 Run Your Life Ola Jędrzejewska
2022-03-04 15:32:59
Ola Jędrzejewska - dziewczyna z żelaza. Kocha wolność. Wtedy ma wolną głowę i może robić to, co kocha najbardziej. Łączy sport i sztukę. Z tego połączenia powstała istna mieszanka wybuchowa, którą Ola stara się wykorzystać podczas triathlonowych startów. Posłuchajcie, jak ciekawie o życiu sportsmenki opowiada obecnie najlepsza i profesjonalna, polska triatlonistka.
Ola Jędrzejewska - dziewczyna z żelaza. Kocha wolność. Wtedy ma wolną głowę i może robić to, co kocha najbardziej. Łączy sport i sztukę. Z tego połączenia powstała istna mieszanka wybuchowa, którą Ola stara się wykorzystać podczas triathlonowych startów. Posłuchajcie, jak ciekawie o życiu sportsmenki opowiada obecnie najlepsza i profesjonalna, polska triatlonistka.
#9 Run Your Life Karolina Obstój
2021-12-16 11:55:36
Karolina Obstój - lubi starować zarówno w płaskich biegach, jak i w górach. Teraz dzieli się na naszym kanale swoją wiedzą i energią. To nieoczywiste co można usłyszeć podczas wywiadu z Karoliną. Lekko, interesująco i z dużą dawką humoru, Karolina porusza wiele interesujących biegowych tematów między innymi jak biegać, kiedy jest się już doświadczonym biegaczem lub jak ważne są treningi uzupełniające. Zapraszamy!
Karolina Obstój - lubi starować zarówno w płaskich biegach, jak i w górach. Teraz dzieli się na naszym kanale swoją wiedzą i energią. To nieoczywiste co można usłyszeć podczas wywiadu z Karoliną. Lekko, interesująco i z dużą dawką humoru, Karolina porusza wiele interesujących biegowych tematów między innymi jak biegać, kiedy jest się już doświadczonym biegaczem lub jak ważne są treningi uzupełniające. Zapraszamy!
#8 Run Your Life Natalia Bihun
2021-12-02 23:12:23
Bezkompromisowa i pełna energii finansistka biegaczka, triathlonistka Natalia Bihun, to kolejny gość naszego podcastu. Wojowniczka w sporcie i w życiu. Rozmawiamy o przetrenowaniu, cieniach i blaskach treningu. Natalia rozlicza się z wypaleniem sportowym, odpowiednim odpoczynkiem. Snuje plany na przyszłość i daje nam przykład, jak ważne mieć wsparcie bliskich osób. Zapraszamy!
Bezkompromisowa i pełna energii finansistka biegaczka, triathlonistka Natalia Bihun, to kolejny gość naszego podcastu. Wojowniczka w sporcie i w życiu. Rozmawiamy o przetrenowaniu, cieniach i blaskach treningu. Natalia rozlicza się z wypaleniem sportowym, odpowiednim odpoczynkiem. Snuje plany na przyszłość i daje nam przykład, jak ważne mieć wsparcie bliskich osób. Zapraszamy!
#7 Run Your Life Krzysztof Trojnar
2021-11-21 21:11:24
Doświadczony terapeuta z wieloletnią praktyką zawodową. Specjalizuje się w nieinwazyjnej formie terapii manualnej, w schorzeniach neurologicznych, ortopedycznych i pourazowych (sportowych i powypadkowych). W swojej praktyce z sukcesem łączy różnorodne techniki fizoterapeutyczne, dzięki czemu dopasowuje metody do indywidualnych potrzeb Pacjentów. W codziennej pracy wykorzystuje umiejętności zdobyte na licznych kursach i szkoleniach m.in. metodę PNF, metodę dr Ackermanna, oraz praktykę wyniesiona z kursu Terapii Manualnej B. Mullligan Concept, kursu Medical Taping Concept. W diagnostyce stawia na całościową oceną wydolności i stanu organizmu, wykorzystują wysokiej klasy sprzęt i nowoczesny gabinet fizoterapeutyczny. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Krzysztofem.
Doświadczony terapeuta z wieloletnią praktyką zawodową. Specjalizuje się w nieinwazyjnej formie terapii manualnej, w schorzeniach neurologicznych, ortopedycznych i pourazowych (sportowych i powypadkowych). W swojej praktyce z sukcesem łączy różnorodne techniki fizoterapeutyczne, dzięki czemu dopasowuje metody do indywidualnych potrzeb Pacjentów. W codziennej pracy wykorzystuje umiejętności zdobyte na licznych kursach i szkoleniach m.in. metodę PNF, metodę dr Ackermanna, oraz praktykę wyniesiona z kursu Terapii Manualnej B. Mullligan Concept, kursu Medical Taping Concept. W diagnostyce stawia na całościową oceną wydolności i stanu organizmu, wykorzystują wysokiej klasy sprzęt i nowoczesny gabinet fizoterapeutyczny. Zapraszamy do wysłuchania rozmowy z Krzysztofem.
#6 Run Your Life Przemek Marciniak
2021-11-12 12:10:06
Przemek to typ introwertycznego biegacza. Zwykle niewiele mówi. Jest dobrymi obserwatorem i jeszcze lepszym biegaczem. Ma też swoją drogę, którą kroczy. Niewątpliwie ma talent i kocha biegi. W naszym podkaście staraliśmy się prowokować Przemka do jak największego podzielenia się tym co jest w nim. Jak czuje bieganie, co mu ono daje i gdzie chce się znaleźć w biegowej przyszłości. Zapraszamy!
Przemek to typ introwertycznego biegacza. Zwykle niewiele mówi. Jest dobrymi obserwatorem i jeszcze lepszym biegaczem. Ma też swoją drogę, którą kroczy. Niewątpliwie ma talent i kocha biegi. W naszym podkaście staraliśmy się prowokować Przemka do jak największego podzielenia się tym co jest w nim. Jak czuje bieganie, co mu ono daje i gdzie chce się znaleźć w biegowej przyszłości. Zapraszamy!
#5 Run Your Life - aktor Marian Czerski
2021-03-08 17:05:17
Bieganie to jego wielka pasja, ale aktorstwo to całe życie. Najszybszy maratończyk wśród polskich aktorów. Jego życiówka 2:39.32!
"Pracuję w teatrze jako aktor, ale sukcesów na scenie nie można zmierzyć ani zważyć. To jest zawód wystawiony na nieustanną ocenę, krytykę kolegów i widowni. Raz jest ona sprawiedliwa, a innym razem nie. W bieganiu nie ma tego dylematu. Nie da się oszukać stopera" - w taki sposób Marian Czerski porównał bieganie do aktorstwa w wywiadzie udzielonym dla Runner's World. Zapraszamy na niezwykle interesującą rozmowę z osobą, która nie tylko pięknie biega ale i opowiada.
Bieganie to jego wielka pasja, ale aktorstwo to całe życie. Najszybszy maratończyk wśród polskich aktorów. Jego życiówka 2:39.32!
"Pracuję w teatrze jako aktor, ale sukcesów na scenie nie można zmierzyć ani zważyć. To jest zawód wystawiony na nieustanną ocenę, krytykę kolegów i widowni. Raz jest ona sprawiedliwa, a innym razem nie. W bieganiu nie ma tego dylematu. Nie da się oszukać stopera" - w taki sposób Marian Czerski porównał bieganie do aktorstwa w wywiadzie udzielonym dla Runner's World. Zapraszamy na niezwykle interesującą rozmowę z osobą, która nie tylko pięknie biega ale i opowiada.
#4 Run Your Life - dietetyk kliniczny Marta Borowska - Małczak
2021-02-28 13:20:44
Absolwentka Akademii Medycznej w Poznaniu (specjalizacja: Dietetyka i Poradnictwo Żywieniowe) oraz Wydziału Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Studentka Szkoły Tradycyjnej Medycyny Chińskiej TOMO oraz Instytutu Baoku , pierwszego instytutu ICEAM (Institute of Classics in East Asian Medicine) w Europie Wschodniej. Obecnie dietetyk kliniczny.
W naszym podcaście rozmawiamy z Martą o wpływie diety na sportowca, dietetycznych mądrościach naszych babć czy też alkoholu w życiu sportowca. Serdecznie zapraszamy.
Absolwentka Akademii Medycznej w Poznaniu (specjalizacja: Dietetyka i Poradnictwo Żywieniowe) oraz Wydziału Technologii Żywności i Żywienia Człowieka na Uniwersytecie Przyrodniczym we Wrocławiu. Studentka Szkoły Tradycyjnej Medycyny Chińskiej TOMO oraz Instytutu Baoku, pierwszego instytutu ICEAM (Institute of Classics in East Asian Medicine) w Europie Wschodniej. Obecnie dietetyk kliniczny.
W naszym podcaście rozmawiamy z Martą o wpływie diety na sportowca, dietetycznych mądrościach naszych babć czy też alkoholu w życiu sportowca. Serdecznie zapraszamy.
#3 Run Your Life - Robert WILKU Wilkowiecki
2021-01-31 20:00:00
Odkąd sięgał pamięcią, zawsze uwielbiał sport i rywalizację. Wyczynową karierę zaczął jako pływak. Mimo, że do najbliższego basenu miał ok 50 km nie zraziło to by szlifować swoją formę. Kilkukrotnie został Mistrzem Polski Juniorów i zdobył kilkanaście medali Mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych. Miał to szczęście, że jego rodzice sami uprawiali sport i doskonale rozumieli jego wybory. Jest tytanem pracy. Potrafi trenować trzy razy dziennie. Ostatnio zrobił coś wyjątkowego. W czasach covid-19 złamał 8 godzin na dystansie Ironman w formule indoor.
Szanowni Państwo, Robert Wilkowiecki to kolejny gość naszego podcastu Run Your Life. Razem z Jagodą Petryną i Szymonem Sikorskim rozmawiamy z WILKIEM o sporcie w jego życiu. Nazywam się Arkadiusz Rymarski i zapraszam do wysłuchania podcastu.
Odkąd sięgał pamięcią, zawsze uwielbiał sport i rywalizację. Wyczynową karierę zaczął jako pływak. Mimo, że do najbliższego basenu miał ok 50 km nie zraziło to by szlifować swoją formę. Kilkukrotnie został Mistrzem Polski Juniorów i zdobył kilkanaście medali Mistrzostw Polski w różnych kategoriach wiekowych. Miał to szczęście, że jego rodzice sami uprawiali sport i doskonale rozumieli jego wybory. Jest tytanem pracy. Potrafi trenować trzy razy dziennie. Ostatnio zrobił coś wyjątkowego. W czasach covid-19 złamał 8 godzin na dystansie Ironman w formule indoor.
Szanowni Państwo, Robert Wilkowiecki to kolejny gość naszego podcastu Run Your Life. Razem z Jagodą Petryną i Szymonem Sikorskim rozmawiamy z WILKIEM o sporcie w jego życiu. Nazywam się Arkadiusz Rymarski i zapraszam do wysłuchania podcastu.
#2 Run Your Life - dr Łukasz Stachnik
2021-01-21 16:40:35
Zapraszam do wysłuchania drugiego odcinka podcastu Run Your Life. Naszym gościem jest glacjolog, dr Łukasz Stachnik, adiunkt w Instytucie Geografii i Rozwoju Regionalnego Uniwersytetu Wrocławskiego. Wspólnie z Jagodą Petryną, trenerką biegową w grupie NOA oraz Szymonem Sikorskim, fanem biegów górskich rozmawiamy o bieganiu na lodowcach, miejscach w których nie należy biegać, zmianach klimatu czy też dlaczego tak ważne jest, aby potrafić strzelać z ostrej broni. Nazywam się Arkadiusz Rymarski i zapraszam do wysłuchania podcastu.
Zapraszam do wysłuchania drugiego odcinka podcastu Run Your Life. Naszym gościem jest glacjolog, dr Łukasz Stachnik, adiunkt w Instytucie Geografii i Rozwoju Regionalnego Uniwersytetu Wrocławskiego. Wspólnie z Jagodą Petryną, trenerką biegową w grupie NOA oraz Szymonem Sikorskim, fanem biegów górskich rozmawiamy o bieganiu na lodowcach, miejscach w których nie należy biegać, zmianach klimatu czy też dlaczego tak ważne jest, aby potrafić strzelać z ostrej broni. Nazywam się Arkadiusz Rymarski i zapraszam do wysłuchania podcastu.