Dobry Dietetyk - Olga Białas
Nie możesz schudnąć i nie wiesz dlaczego?
Masz już dość nieskutecznych diet, monotonnych jadłospisów i ciągłych wyrzeczeń, a wizja regularnych ćwiczeń przyprawia Cię o mdłości?
W tym podcaście udowadniam, że zdrowy styl życia to sztuka wyborów, a nie ograniczeń.
Chcę podzielić się z Tobą moim doświadczeniem i wiedzą, którą zdobyłam w pracy z pacjentami w gabinecie. Pomogę Ci w stałej zmianie nawyków oraz nauczę podejmowania świadomych wyborów żywieniowych.
Mam nadzieję, że będzie to początek prawdziwej rewolucji w Twoim życiu.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
NOWY PODCAST - DOBRE ROZMOWY
2022-11-05 16:45:47
JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy
Instagram: https://www.instagram.com/dobrerozmowy/
Kontakt: dobrerozmowy.olga@gmail.com
JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy
Instagram: https://www.instagram.com/dobrerozmowy/
Kontakt: dobrerozmowy.olga@gmail.com
NOWA SERIA #1 Czego nie wiesz o hipnozie?
2022-10-10 15:55:23
JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy
Hipnoza często kojarzy się nam z "magią", wymazywaniem pamięci, czy wywołaniem u kogoś dziwnego zachowania, typu szczekanie.
Natomiast hipnoza terapeutyczna to technika, dzięki której w łatwy i naturalny sposób, w głębokim rozluźnieniu, możemy kontaktować się z podświadomością. Ten stan jest dla nas czymś zupełnie normalnym, którego doświadczamy kilka razy w ciągu dnia, np. przed zaśnięciem, czy kiedy wciągnie nas dobra książka. Posłuchaj i dowiedz się więcej!
Zapraszam do mojego gabinetu dietetycznego w Warszawie i Radomiu
https://bialas.dobrydietetyk.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/dobrydietetyk.olga/
JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy
Hipnoza często kojarzy się nam z "magią", wymazywaniem pamięci, czy wywołaniem u kogoś dziwnego zachowania, typu szczekanie.
Natomiast hipnoza terapeutyczna to technika, dzięki której w łatwy i naturalny sposób, w głębokim rozluźnieniu, możemy kontaktować się z podświadomością. Ten stan jest dla nas czymś zupełnie normalnym, którego doświadczamy kilka razy w ciągu dnia, np. przed zaśnięciem, czy kiedy wciągnie nas dobra książka. Posłuchaj i dowiedz się więcej!
- Zapraszam do mojego gabinetu dietetycznego w Warszawie i Radomiu
https://bialas.dobrydietetyk.pl/
- Instagram:
16. Kiedy jest najlepszy czas na dietę?
2021-10-19 11:05:32
Czy istnieje idealny moment na rozpoczęcie diety? Czy warto zaczynać od poniedziałku/Nowego Roku?
Posłuchaj odcinka podcastu
Czy istnieje idealny moment na rozpoczęcie diety? Czy warto zaczynać od poniedziałku/Nowego Roku?
Posłuchaj odcinka podcastu
15. Całe życie na diecie
2021-10-07 13:08:07
Zauważyłaś kiedyś, że osoby wiecznie będące na diecie rzadko są szczupłe?
Wydaje się, że nawet jest odwrotnie, prawda? Czy ludzie, którzy chronicznie się odchudzają nie powinni być w niesamowitej formie? Jeśli wypróbowali już wszystkie sposoby, dlaczego wciąż tak trudno im schudnąć?
Posłuchaj odcinka podcastu
Zauważyłaś kiedyś, że osoby wiecznie będące na diecie rzadko są szczupłe?
Wydaje się, że nawet jest odwrotnie, prawda? Czy ludzie, którzy chronicznie się odchudzają nie powinni być w niesamowitej formie? Jeśli wypróbowali już wszystkie sposoby, dlaczego wciąż tak trudno im schudnąć?
Posłuchaj odcinka podcastu
14. Tym razem nie zaczynaj od poniedziałku
2021-09-29 15:17:17
Ile razy słyszałaś od osób będących na diecie: "Zacznę w poniedziałek; Kilka dodatkowych kęsów nie zaszkodzi; Jadłam zdrowo przez cały tydzień, mogę sobie pozwolić w weekendy."
A wiesz co to autosabotaż? Autosabotażystami są ludzie, którzy wykorzystują okoliczności, na które mają wpływ, aby uniemożliwić sobie osiągnięcie tego, czego naprawdę chcą w życiu.
Ale dlaczego to robimy, a co ważniejsze, jak przestać? Posłuchaj odcinku podcastu
Ile razy słyszałaś od osób będących na diecie: "Zacznę w poniedziałek; Kilka dodatkowych kęsów nie zaszkodzi; Jadłam zdrowo przez cały tydzień, mogę sobie pozwolić w weekendy."
A wiesz co to autosabotaż? Autosabotażystami są ludzie, którzy wykorzystują okoliczności, na które mają wpływ, aby uniemożliwić sobie osiągnięcie tego, czego naprawdę chcą w życiu.
Ale dlaczego to robimy, a co ważniejsze, jak przestać? Posłuchaj odcinku podcastu
13. Tajna broń odchudzania!
2021-09-16 16:37:29
Odchudzanie zaczynamy z impetem i wielkim marzeniem, ale niewiele z nas trzyma się procesu jego realizacji na tyle długo, aby zamienić je w rzeczywistość. Jaka jest tajna broń odchudzania, która pozwala nam wytrwać w dążeniu do celu?
Zapraszam do wysłuchania :)
Odchudzanie zaczynamy z impetem i wielkim marzeniem, ale niewiele z nas trzyma się procesu jego realizacji na tyle długo, aby zamienić je w rzeczywistość. Jaka jest tajna broń odchudzania, która pozwala nam wytrwać w dążeniu do celu?
Zapraszam do wysłuchania :)
12. Kiedy aktywność fizyczna staje się obsesją
2021-09-08 16:15:34
Istnieje bardzo cienka granica między dbaniem o zdrowie, sylwetkę, a obsesją na punkcie odchudzania. Poznaj moją historię.
Zapraszam do wysłuchania :)
Istnieje bardzo cienka granica między dbaniem o zdrowie, sylwetkę, a obsesją na punkcie odchudzania. Poznaj moją historię.
Zapraszam do wysłuchania :)
11. Co zrobić po odchudzaniu?
2021-03-03 13:12:30
Schudłam, i co teraz? Jak utrzymać swoje efekty? Jak uchronić się przed efektem jo-jo? Zapraszam do wysłuchania :)
Schudłam, i co teraz? Jak utrzymać swoje efekty? Jak uchronić się przed efektem jo-jo? Zapraszam do wysłuchania :)
10. Jem zdrowo i nie chudnę!
2021-02-16 15:29:10
Dlaczego nie chudnę, mimo że jestem na diecie? Dlaczego nawet jak gotujemy dietetycznie, możemy wcale nie schudnąć? Czy w zdrowym odżywianiu są jakieś kruczki? Posłuchaj mojego odcinku podcastu i dowiedz się jak skutecznie się odchudzać :).
Dlaczego nie chudnę, mimo że jestem na diecie? Dlaczego nawet jak gotujemy dietetycznie, możemy wcale nie schudnąć? Czy w zdrowym odżywianiu są jakieś kruczki? Posłuchaj mojego odcinku podcastu i dowiedz się jak skutecznie się odchudzać :).
9. Nawyki żywieniowe, a odchudzanie
2021-02-02 15:13:24
Ile razy słyszałaś, że najważniejszą rzeczą w odchudzaniu to zmiana nawyków żywieniowych? Czym są, jak je zmienić? Czy naprawdę są podstawą zdrowego stylu życia? Posłuchaj mojego odcinka podcastu i dowiedz się więcej...:)
Ile razy słyszałaś, że najważniejszą rzeczą w odchudzaniu to zmiana nawyków żywieniowych? Czym są, jak je zmienić? Czy naprawdę są podstawą zdrowego stylu życia? Posłuchaj mojego odcinka podcastu i dowiedz się więcej...:)