Przystanek Niedźwiedź
Cześć! Nazywam się Robert Zawadziński. Przystanek Niedźwiedź to efekt Aktywnej Zmiany jaką udało mi się przejść i jaką mam nadzieję będę przechodził dalej.
W 2019 roku w Koninie ruszył projekt Aktywnie Zmieniaj Siebie, w którym wziąłem udział. Ważyłem wtedy 162 kg. W ramach tego projektu udało mi się zrzucić ponad 50 kg i nadal je zrzucam. Projekt działał dzięki zaangażowaniu wielu osób i firm, które uczyły mnie wdrażania nowych nawyków.
Aktywna zmiana to nie tylko dieta i bieganie. Chciałbym w podcaście przedstawić wiele jej wątków. Jakich? Zapraszam do słuchania.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
002: Przystanek Niedźwiedź. Aktywnie Zmieniaj Siebie
2020-12-12 09:00:00
AZS… Ten skrót kiedyś kojarzył mi się wyłącznie z Akademickim Związkiem Sportowym. Od 2019 to także skrót jednej z największych przygód mojego życia jaka mi się przytrafiła… Aktywnie Zmieniaj Siebie! To była propozycja jaką usłyszałem od organizatorów projektu. Posłuchałem i co z tego wyszło?
Zapraszam do rozmowy z Marzeną Pałasz, która o projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie wie wszystko.
O co chodziło z tym projektem? Jaki był cel? Skąd taki pomysł? Do kogo był adresowany? Ile osób się zgłosiło? Kryteria wyboru? Przebieg castingu. Badania lekarskie. Praca z dietetykiem, psychologiem, siłownią itd.
Daj znać
- O czym chciałbyś posłuchać w Przystanku Niedźwiedzia.
- Czy podobał ci się ten odcinek?
- Przyślij recenzję. Koniecznie!
Bądźmy w kontakcie
przystanek.niedzwiedz@aktywnazmiana.pl
www.instagram.com/10niedzwiedzi/
AZS… Ten skrót kiedyś kojarzył mi się wyłącznie z Akademickim Związkiem Sportowym. Od 2019 to także skrót jednej z największych przygód mojego życia jaka mi się przytrafiła… Aktywnie Zmieniaj Siebie! To była propozycja jaką usłyszałem od organizatorów projektu. Posłuchałem i co z tego wyszło?
Zapraszam do rozmowy z Marzeną Pałasz, która o projekcie Aktywnie Zmieniaj Siebie wie wszystko.
O co chodziło z tym projektem? Jaki był cel? Skąd taki pomysł? Do kogo był adresowany? Ile osób się zgłosiło? Kryteria wyboru? Przebieg castingu. Badania lekarskie. Praca z dietetykiem, psychologiem, siłownią itd.
Daj znać
- O czym chciałbyś posłuchać w Przystanku Niedźwiedzia.
- Czy podobał ci się ten odcinek?
- Przyślij recenzję. Koniecznie!
Bądźmy w kontakcie
przystanek.niedzwiedz@aktywnazmiana.pl
www.instagram.com/10niedzwiedzi/
001: Przystanek Niedźwiedź. Skąd się wziąłem.
2020-11-27 22:00:00
Uspokajając słuchaczy ta zapowiedź oraz szykowany podcast nie będzie historią mojego życia.
Nazywam się Robert 10 Niedźwiedzi Zawadziński i w 2019 roku wziąłem udział w programie Aktywnie Zmieniaj Siebie. Proces aktywnej zmiany trwa nadal a ja z faceta, który ważył 162 kg stałem się facetem o ponad 50 kilo lżejszym, zdrowszym, pewniejszym siebie i bardziej zadowolonym z życia.
Co to za program? Jakie są jego główne założenia? Kto zorganizował i dla kogo?
Chciałbym w kolejnych odcinkach porozmawiać o tym projekcie z panią Marzeną Pałasz znaną konińską dietetyczką.
…ale nie tylko o tym a lista gości, których chciałbym zaprosić na herbatę i rozmowę jest taka od A do Z.
Droga jaką przebyłem w tym dość krótkim okresie pozwoliła mi poznać wielu wspaniałych ludzi, biegaczy, dietetyków, lekarzy, trenerów czy mówiąc inaczej ludzi pozytywnie albo jeszcze bardziej pozytywnie zakręconych ode mnie.
I chciałbym właśnie z nimi spotykać się czy to tu u mnie, czy gdzieś w terenie podczas biegania, truchtania czy spacerowania.
W podcaście nie odpowiem na dręczące mnie od wielu lat pytanie jaki jest wpływ monsunów na rozwój kolarstwa w Zimbabwe, ale postaram się byście znaleźli odpowiedzi na wiele prostszych pytań i mam nadzieję dobrze się bawili.
Zapraszam. Pierwsza rozmowa już wkrótce.
Daj znać
- O czym chciałbyś posłuchać w Przystanku Niedźwiedzia
- Czy podobał ci się ten odcinek?
- Przyślij recenzję. Koniecznie!
Bądźmy w kontakcie
przystanek.niedzwiedz@aktywnazmiana.pl
www.instagram.com/10niedzwiedzi/
Uspokajając słuchaczy ta zapowiedź oraz szykowany podcast nie będzie historią mojego życia.
Nazywam się Robert 10 Niedźwiedzi Zawadziński i w 2019 roku wziąłem udział w programie Aktywnie Zmieniaj Siebie. Proces aktywnej zmiany trwa nadal a ja z faceta, który ważył 162 kg stałem się facetem o ponad 50 kilo lżejszym, zdrowszym, pewniejszym siebie i bardziej zadowolonym z życia.
Co to za program? Jakie są jego główne założenia? Kto zorganizował i dla kogo?
Chciałbym w kolejnych odcinkach porozmawiać o tym projekcie z panią Marzeną Pałasz znaną konińską dietetyczką.
…ale nie tylko o tym a lista gości, których chciałbym zaprosić na herbatę i rozmowę jest taka od A do Z.
Droga jaką przebyłem w tym dość krótkim okresie pozwoliła mi poznać wielu wspaniałych ludzi, biegaczy, dietetyków, lekarzy, trenerów czy mówiąc inaczej ludzi pozytywnie albo jeszcze bardziej pozytywnie zakręconych ode mnie.
I chciałbym właśnie z nimi spotykać się czy to tu u mnie, czy gdzieś w terenie podczas biegania, truchtania czy spacerowania.
W podcaście nie odpowiem na dręczące mnie od wielu lat pytanie jaki jest wpływ monsunów na rozwój kolarstwa w Zimbabwe, ale postaram się byście znaleźli odpowiedzi na wiele prostszych pytań i mam nadzieję dobrze się bawili.
Zapraszam. Pierwsza rozmowa już wkrótce.
Daj znać
- O czym chciałbyś posłuchać w Przystanku Niedźwiedzia
- Czy podobał ci się ten odcinek?
- Przyślij recenzję. Koniecznie!
Bądźmy w kontakcie
przystanek.niedzwiedz@aktywnazmiana.pl
www.instagram.com/10niedzwiedzi/