::
::
Moje podcasty pewnie by nie powstawały gdyby nie udział w projekcie Aktywnej Zmiany i przez to, co udało mi się w tym projekcie osiągnąć. Jeśli słuchasz przystanku niedźwiedź po raz pierwszy to zachęcam do posłuchania drugiego odcinka by dowiedzieć się czym był sam projekt. Ten dzisiejszy będzie osobisty.
Tegoroczną edycję projektu Aktywnie Zmieniaj Siebie przerwała epidemia. Nie udało się dokończyć wielu zaplanowanych zajęć… A w tym roku przecież powiększyło się grono projektowych przyjaciół. Miało to zaowocować rozmaitością wydarzeń w Koninie i nie tylko. Niestety nie zdążyliśmy…
Chciałem ich wszystkich zebrać tu razem wokół mikrofonu na przystanku… tak jak spotyka się rodzina i podzielić życzeniami. Nie udało mi się dotrzeć do wszystkich, ale pozdrawiam ich bardzo gorąco.
Konkurs
Konkursowe zdjęcia przesyłajcie na adres przystanek.niedzwiedz@atywnazmiana.pl lub wrzucajcie na stronę Przystanek Niedźwiedź na Facebooku. Będę czekał na foty do końca świąt. A to na jakie zdjęcia czekam dowiecie się słuchając podcastu.
Bądźmy w kontakcie
przystanek.niedzwiedz@aktywnazmiana.pl
Jest to odcinek podkastu:
Przystanek Niedźwiedź
Cześć! Nazywam się Robert Zawadziński. Przystanek Niedźwiedź to efekt Aktywnej Zmiany jaką udało mi się przejść i jaką mam nadzieję będę przechodził dalej.
W 2019 roku w Koninie ruszył projekt Aktywnie Zmieniaj Siebie, w którym wziąłem udział. Ważyłem wtedy 162 kg. W ramach tego projektu udało mi się zrzucić ponad 50 kg i nadal je zrzucam. Projekt działał dzięki zaangażowaniu wielu osób i firm, które uczyły mnie wdrażania nowych nawyków.
Aktywna zmiana to nie tylko dieta i bieganie. Chciałbym w podcaście przedstawić wiele jej wątków. Jakich? Zapraszam do słuchania.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness