Drogowskazy
Zapraszają Michał Poklękowski i Aleksandra Galant.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354
Joanna Przetakiewicz: Koalicja Przeciwko Samotności i Era Nowych Kobiet. DROGOWSKAZY
2024-10-11 08:40:29
15 osób dziennie popełnia w Polsce samobójstwo - aż 12 z nich to mężczyźni. Choć to bardzo trudny temat, coraz częściej pojawia się w przestrzeni publicznej, a wszystko po to by wspierać osoby w kryzysie. Poprawianie kondycji psychicznej społeczeństwa, ze szczególnym wskazaniem na mężczyzn, to główny cel “Koalicji Przeciwko Samotności”. Jej inicjatorką jest Joanna Przetakiewicz, która już od kilku lat wspiera Polki programem “Era Nowych Kobiet” - zwraca on uwagę na znaczenie niezależności oraz sprawczości ekonomicznej. O aktywiźmie oraz działaniu na rzecz grup zagrożonych kryzysem oraz wykluczeniem, własnych doświadczeniach oraz planach i marzeniach, w Drogowskazach opowiedziała Joanna Przetakiewicz. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
15 osób dziennie popełnia w Polsce samobójstwo - aż 12 z nich to mężczyźni. Choć to bardzo trudny temat, coraz częściej pojawia się w przestrzeni publicznej, a wszystko po to by wspierać osoby w kryzysie. Poprawianie kondycji psychicznej społeczeństwa, ze szczególnym wskazaniem na mężczyzn, to główny cel “Koalicji Przeciwko Samotności”. Jej inicjatorką jest Joanna Przetakiewicz, która już od kilku lat wspiera Polki programem “Era Nowych Kobiet” - zwraca on uwagę na znaczenie niezależności oraz sprawczości ekonomicznej. O aktywiźmie oraz działaniu na rzecz grup zagrożonych kryzysem oraz wykluczeniem, własnych doświadczeniach oraz planach i marzeniach, w Drogowskazach opowiedziała Joanna Przetakiewicz. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Dlaczego rodzice nie mogą być idealni? DROGOWSKAZY
2024-10-10 18:02:34
Czy jest możliwe wychowywanie dziecka w taki sposób, aby zarówno dzieci, jak i rodzice czuli się komfortowo i bezpiecznie? Czy wypalenie rodzicielskie to powód do wstydu? Jak być obok dziecka, wspierać je ale nie osaczać i nie tłumić jego podmiotowości? W jaki sposób rodzic powinien „dostrajać się” do swojego dziecka? Co sprawia największą trudność wychowawczą współczesnym rodzicom? W jaki sposób „świadome rodzicielstwo” pomaga wychować silne i empatyczne dziecko o wysokim poczuciu własnej wartości? Gościem Michała Poklękowskiego – w tej edycji Drogowskazów – jest Magdalena Wiatrowska, certyfikowany trener i coach Świadomego Rodzicielstwa z Instytutu Świadomego Rodzicielstwa i Edukacji w Warszawie.
Czy jest możliwe wychowywanie dziecka w taki sposób, aby zarówno dzieci, jak i rodzice czuli się komfortowo i bezpiecznie? Czy wypalenie rodzicielskie to powód do wstydu? Jak być obok dziecka, wspierać je ale nie osaczać i nie tłumić jego podmiotowości? W jaki sposób rodzic powinien „dostrajać się” do swojego dziecka? Co sprawia największą trudność wychowawczą współczesnym rodzicom? W jaki sposób „świadome rodzicielstwo” pomaga wychować silne i empatyczne dziecko o wysokim poczuciu własnej wartości? Gościem Michała Poklękowskiego – w tej edycji Drogowskazów – jest Magdalena Wiatrowska, certyfikowany trener i coach Świadomego Rodzicielstwa z Instytutu Świadomego Rodzicielstwa i Edukacji w Warszawie.
Jak wybierać książki psychologiczne? DROGOWSKAZY
2024-10-03 19:24:28
Choć najczęściej sięgamy po kryminały, to według raportu Biblioteki Narodowej o stanie czytelnictwa w Polsce, na liście najchętniej wybieranych przez Polki i Polaków książek, wciąż są te z zakresu psychologii. Nie jest to trudne, bo księgarnie są dosłownie zalewane coraz to nowymi tytułami dotyczącymi życia wewnętrznego, procesów społecznych czy rozwoju. Tym bardziej warto uważnie wybierać tytuły które zabierzemy ze sobą do domu: poradniki napisane przez celebrytów, oferujące życiową zmianę w ciągu kilku dni, nie zawsze są najlepszą opcją. Pod lupę bierzmy m.in. autora i spis treści, zadajmy sobie też pytanie czego konkretnie chcemy się dowiedzieć. Więcej wskazówek i podpowiedzi, przekazała w Drogowskazach Anna Świtajska, właścicielka i założycielka Wydawnictwa Smak Słowa, psycholożka oraz organizatorka Festiwalu Książki Psychologicznej. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Choć najczęściej sięgamy po kryminały, to według raportu Biblioteki Narodowej o stanie czytelnictwa w Polsce, na liście najchętniej wybieranych przez Polki i Polaków książek, wciąż są te z zakresu psychologii. Nie jest to trudne, bo księgarnie są dosłownie zalewane coraz to nowymi tytułami dotyczącymi życia wewnętrznego, procesów społecznych czy rozwoju. Tym bardziej warto uważnie wybierać tytuły które zabierzemy ze sobą do domu: poradniki napisane przez celebrytów, oferujące życiową zmianę w ciągu kilku dni, nie zawsze są najlepszą opcją. Pod lupę bierzmy m.in. autora i spis treści, zadajmy sobie też pytanie czego konkretnie chcemy się dowiedzieć. Więcej wskazówek i podpowiedzi, przekazała w Drogowskazach Anna Świtajska, właścicielka i założycielka Wydawnictwa Smak Słowa, psycholożka oraz organizatorka Festiwalu Książki Psychologicznej. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Spowiedź skruszonego, byłego gangstera. DROGOWSKAZY
2024-10-03 15:40:30
„Od gangstera do frajera" - tak mawia sam o sobie Artur Pośpiech pseudonim "Żyd" - człowiek, którego wychowała ulica, przestępca, który za kratkami spędził większość swojego życia, andrus, który z młodego, niepozornego złodziejaszka ze stołecznej Pragi stał się członkiem jednej z najgroźniejszych mafii w Polsce. W jaki sposób do tego doszło? Jakie były tego konsekwencje? Jakimi prawami rządzi się przestępczy świat? A może nie ma w nim żadnych prawa i zasad? Jakie są konsekwencje złych, życiowych wyborów? Dlaczego tak ciężko zejść ze ścieżki autodestrukcji? Gośćmi Michała Poklękowskiego są Gabriela Jatkowska, dziennikarka specjalizująca się w tematyce kryminalnej oraz Artur Pośpiech (były, skruszony gangster), autorzy książki pt. „Rzezimieszek – z Brzeskiej na Pradze do mafii moktowskiej” P.S. Partnerem podcastu jest Wydawnictwo Harde, wydawca biografii „Rzezimieszek – z Brzeskiej na Pradze do mafii mokotowskiej” autorstwa Gabrieli Jatkowskiej i Artura Pośpiecha. Z kodem ESKA ROCK dostaniesz 20% zniżki na tę książkę (także e-booka oraz audiobooka), dostępną na https://bit.ly/47OGKx6
„Od gangstera do frajera" - tak mawia sam o sobie Artur Pośpiech pseudonim "Żyd" - człowiek, którego wychowała ulica, przestępca, który za kratkami spędził większość swojego życia, andrus, który z młodego, niepozornego złodziejaszka ze stołecznej Pragi stał się członkiem jednej z najgroźniejszych mafii w Polsce. W jaki sposób do tego doszło? Jakie były tego konsekwencje? Jakimi prawami rządzi się przestępczy świat? A może nie ma w nim żadnych prawa i zasad? Jakie są konsekwencje złych, życiowych wyborów? Dlaczego tak ciężko zejść ze ścieżki autodestrukcji?
Gośćmi Michała Poklękowskiego są Gabriela Jatkowska, dziennikarka specjalizująca się w tematyce kryminalnej oraz Artur Pośpiech (były, skruszony gangster), autorzy książki pt. „Rzezimieszek – z Brzeskiej na Pradze do mafii moktowskiej”
P.S. Partnerem podcastu jest Wydawnictwo Harde, wydawca biografii „Rzezimieszek – z Brzeskiej na Pradze do mafii mokotowskiej” autorstwa Gabrieli Jatkowskiej i Artura Pośpiecha. Z kodem ESKA ROCK dostaniesz 20% zniżki na tę książkę (także e-booka oraz audiobooka), dostępną na https://bit.ly/47OGKx6
Gośćmi Michała Poklękowskiego są Gabriela Jatkowska, dziennikarka specjalizująca się w tematyce kryminalnej oraz Artur Pośpiech (były, skruszony gangster), autorzy książki pt. „Rzezimieszek – z Brzeskiej na Pradze do mafii moktowskiej”
P.S. Partnerem podcastu jest Wydawnictwo Harde, wydawca biografii „Rzezimieszek – z Brzeskiej na Pradze do mafii mokotowskiej” autorstwa Gabrieli Jatkowskiej i Artura Pośpiecha. Z kodem ESKA ROCK dostaniesz 20% zniżki na tę książkę (także e-booka oraz audiobooka), dostępną na https://bit.ly/47OGKx6
Toksyczna pozytywność. DROGOWSKAZY
2024-09-27 09:25:14
Mamy być uśmiechnięci, radośni, nie skupiać się na problemach i myśleć pozytywnie – tylko czy pozytywność do której jesteśmy zmuszani nie staje się toksyczna? To problem na który coraz częściej zwracają eksperci z różnych dziedzin. Toksyczną pozytywność, jak nazwano to zjawisko, widać na bardzo wielu płaszczyznach: od sposobu wychowywania dzieci, przez komunikację z bliskimi, po zarządzanie w organizacjach i miejscach pracy. Konsekwencji nie brakuje: wystarczy wspomnieć tłumienie części emocji, zawyżone oczekiwania względem siebie czy spadek samooceny. Skąd wzięła się toksyczna pozytywność i czy istnieje sposób by z nią walczyć? Odpowiedzi na te pytania szukaliśmy w Drogowskazach z Dorotą Peretiatkowicz, współzałożycielką instagramowego konta socjolozki.pl.
Mamy być uśmiechnięci, radośni, nie skupiać się na problemach i myśleć pozytywnie – tylko czy pozytywność do której jesteśmy zmuszani nie staje się toksyczna? To problem na który coraz częściej zwracają eksperci z różnych dziedzin. Toksyczną pozytywność, jak nazwano to zjawisko, widać na bardzo wielu płaszczyznach: od sposobu wychowywania dzieci, przez komunikację z bliskimi, po zarządzanie w organizacjach i miejscach pracy. Konsekwencji nie brakuje: wystarczy wspomnieć tłumienie części emocji, zawyżone oczekiwania względem siebie czy spadek samooceny. Skąd wzięła się toksyczna pozytywność i czy istnieje sposób by z nią walczyć? Odpowiedzi na te pytania szukaliśmy w Drogowskazach z Dorotą Peretiatkowicz, współzałożycielką instagramowego konta socjolozki.pl.
O medycynie estetycznej dla mężczyzn i ryzykownych zabiegach. DROGOWSKAZY
2024-09-26 16:16:29
Mężczyźni w Polsce stopniowo przestają się wstydzić zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Korzystają z nich coraz chętniej. Dobry wygląd, likwidacja niedoskonałości ciała – sprawiają, że odzyskują pewność siebie i dobre samopoczucie. Wyniki badań wyraźnie wskazują, że najczęściej wybieranymi przez mężczyzn usługami z zakresu medycyny estetycznej są nieinwazyjne zabiegi poprawiające przede wszystkim wygląd twarzy. W dalszych kolejnościach pojawiają się zabiegi poprawiające atuty sylwetki. Jakie są przeciwwskazania do wykonywania takich zabiegów? Co świadczy o tym, że mężczyzna się od nich uzależnia? Czy dobrym pomysłem są operacje plastyczne poza Europą, zwłaszcza w Turcji, Tajlandii czy w Indiach? Na czym polega - tak popularne ostatnio - „wzmacnianie męskich rysów twarzy” i czy ten zabieg jest dla wszystkich Panów? Gośćmi Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, są Karina Lewandowska, mgr fizjoterapii, zawodowo głównie związana z fizjoterapią estetyczną. Studentka ostatniego roku kierunku lekarskiego oraz dr Łukasz Tatara, chirurg, absolwent I Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, specjalizujący się m.in. w usuwaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej (liposukcji), usuwaniu zmian skórnych i plastyce powiek górnych.
Mężczyźni w Polsce stopniowo przestają się wstydzić zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Korzystają z nich coraz chętniej. Dobry wygląd, likwidacja niedoskonałości ciała – sprawiają, że odzyskują pewność siebie i dobre samopoczucie. Wyniki badań wyraźnie wskazują, że najczęściej wybieranymi przez mężczyzn usługami z zakresu medycyny estetycznej są nieinwazyjne zabiegi poprawiające przede wszystkim wygląd twarzy. W dalszych kolejnościach pojawiają się zabiegi poprawiające atuty sylwetki. Jakie są przeciwwskazania do wykonywania takich zabiegów? Co świadczy o tym, że mężczyzna się od nich uzależnia? Czy dobrym pomysłem są operacje plastyczne poza Europą, zwłaszcza w Turcji, Tajlandii czy w Indiach? Na czym polega - tak popularne ostatnio - „wzmacnianie męskich rysów twarzy” i czy ten zabieg jest dla wszystkich Panów? Gośćmi Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, są Karina Lewandowska, mgr fizjoterapii, zawodowo głównie związana z fizjoterapią estetyczną. Studentka ostatniego roku kierunku lekarskiego oraz dr Łukasz Tatara, chirurg, absolwent I Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, specjalizujący się m.in. w usuwaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej (liposukcji), usuwaniu zmian skórnych i plastyce powiek górnych.
Jak zmieni nas powódź na południu Polski? DROGOWSKAZY
2024-09-20 11:28:42
Choć powódź która nawiedziła południe Polski w 1997 r. jest uznawana za największą katastrofę naturalną XX wieku i nazywana powodzią tysiąclecia, to eksperci już teraz podkreślają że kataklizm z którym mierzą się mieszkańcy południowo-zachodniej części kraju, jest większy. Dla tysięcy ludzi jego przejście oznacza utratę dorobku życia, ale także: poczucia zaufania wobec świata czy bezpieczeństwa. Podobnie jak 27 lat lat temu sytuacja powodzian zmobilizowała do pomocy - z całego kraju płynie wsparcie finansowe oraz rzeczowe, w wielu miastach zostały uruchomione oficjalne zbiórki, na ratunek poszkodowanym ruszyli też przedstawiciele służb. Choć wszyscy mają nadzieję że skutki powodzi zostaną jak najszybciej opanowane, to zastanawia jak długo zostanie z nami solidarność, porozumienie ponad podziałami oraz mobilizacja do pomocy? Jak się okazuje, ten wątek został przebadany przez naukowców. O ich wynikach opowiedziała w Drogowskazach dr Magdalena Kaczmarek, psycholożka związana z Uniwersytetem SWPS i Instytutem Badań Edukacyjnych. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
Choć powódź która nawiedziła południe Polski w 1997 r. jest uznawana za największą katastrofę naturalną XX wieku i nazywana powodzią tysiąclecia, to eksperci już teraz podkreślają że kataklizm z którym mierzą się mieszkańcy południowo-zachodniej części kraju, jest większy. Dla tysięcy ludzi jego przejście oznacza utratę dorobku życia, ale także: poczucia zaufania wobec świata czy bezpieczeństwa. Podobnie jak 27 lat lat temu sytuacja powodzian zmobilizowała do pomocy - z całego kraju płynie wsparcie finansowe oraz rzeczowe, w wielu miastach zostały uruchomione oficjalne zbiórki, na ratunek poszkodowanym ruszyli też przedstawiciele służb. Choć wszyscy mają nadzieję że skutki powodzi zostaną jak najszybciej opanowane, to zastanawia jak długo zostanie z nami solidarność, porozumienie ponad podziałami oraz mobilizacja do pomocy? Jak się okazuje, ten wątek został przebadany przez naukowców. O ich wynikach opowiedziała w Drogowskazach dr Magdalena Kaczmarek, psycholożka związana z Uniwersytetem SWPS i Instytutem Badań Edukacyjnych. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
O migracji jako wyzwaniu w edukacji. DROGOWSKAZY
2024-09-19 14:38:57
Świat zmaga się z rosnącą presją migracyjną. Migracje międzynarodowe na pewno nasilą się w najbliższych dekadach, bo czynniki wpływające na to zjawisko - w tym presja ekonomiczna, zmiany demograficzne, wzrost populacji, szybka urbanizacja, zmiany klimatyczne, konflikty zbrojne, głód - utrzymają się w wielu miejscach poza Europą i najprawdopodobniej będą się nasilać. Temat masowej migracji (w tym nielegalnych migrantów), wzbudza skrajne emocje. Dyskusja o migrantach często opiera się na krzywdzących stereotypach, a nawet dezinformacji. Może więc potrzeba nam rzetelnej edukacji na temat? Opartej na faktach, mówiącej uczciwie o blaskach i cieniach masowej migracji z Afryki czy Azji do Europy? Może taką naukę warto zacząć już w szkole podstawowej? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Izabela Meyza z Fundacji Szkoła z Klasą, która opracowała raport badawczy pt. Niewidoczne Historie. Jak powstają wspólne narracje na temat aktualnych migracji europejskich.
Świat zmaga się z rosnącą presją migracyjną. Migracje międzynarodowe na pewno nasilą się w najbliższych dekadach, bo czynniki wpływające na to zjawisko - w tym presja ekonomiczna, zmiany demograficzne, wzrost populacji, szybka urbanizacja, zmiany klimatyczne, konflikty zbrojne, głód - utrzymają się w wielu miejscach poza Europą i najprawdopodobniej będą się nasilać. Temat masowej migracji (w tym nielegalnych migrantów), wzbudza skrajne emocje. Dyskusja o migrantach często opiera się na krzywdzących stereotypach, a nawet dezinformacji. Może więc potrzeba nam rzetelnej edukacji na temat? Opartej na faktach, mówiącej uczciwie o blaskach i cieniach masowej migracji z Afryki czy Azji do Europy? Może taką naukę warto zacząć już w szkole podstawowej? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Izabela Meyza z Fundacji Szkoła z Klasą, która opracowała raport badawczy pt. Niewidoczne Historie. Jak powstają wspólne narracje na temat aktualnych migracji europejskich.
Jak zapomnieć o byłych partnerach/partnerkach? DROGOWSKAZY
2024-09-13 13:24:08
"Czas leczy rany" to stwierdzenie które słyszeliśmy wiele razy, ale czy naprawdę warto na nim polegać? Zwłaszcza kiedy mierzymy się z rozstaniem. Choć zdarza się, że partnerzy rozstają się w zgodzie i porozumieniu, to często wiąże się to z żalem i ogromną tęsknotą, która niekiedy trwa wiele tygodni, miesięcy a nawet lat. Sposobów na to by sobie z nimi poradzić jest wiele: czasem to ucieczka w pracę, w aktywność, rzucenie się w inną relację, ale czy są one skuteczne i przede wszystkim, czy są dla nas korzystne? Specjaliści podkreślają, że warto obserwować reakcje i uczucia które towarzyszą nam po rozstaniu - ich tłumienie może być źródłem trudności w przyszłości. Odpowiedzi na pytania o to jak radzić sobie z rozstaniem i budować w sobie gotowość do tworzenia nowych relacji (jeśli mamy taką potrzebę) pomagała znaleźć Sylwia Sitkowska, psycholożka, psychoterapetuka i autorka książek psychologicznych. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
"Czas leczy rany" to stwierdzenie które słyszeliśmy wiele razy, ale czy naprawdę warto na nim polegać? Zwłaszcza kiedy mierzymy się z rozstaniem. Choć zdarza się, że partnerzy rozstają się w zgodzie i porozumieniu, to często wiąże się to z żalem i ogromną tęsknotą, która niekiedy trwa wiele tygodni, miesięcy a nawet lat. Sposobów na to by sobie z nimi poradzić jest wiele: czasem to ucieczka w pracę, w aktywność, rzucenie się w inną relację, ale czy są one skuteczne i przede wszystkim, czy są dla nas korzystne? Specjaliści podkreślają, że warto obserwować reakcje i uczucia które towarzyszą nam po rozstaniu - ich tłumienie może być źródłem trudności w przyszłości. Odpowiedzi na pytania o to jak radzić sobie z rozstaniem i budować w sobie gotowość do tworzenia nowych relacji (jeśli mamy taką potrzebę) pomagała znaleźć Sylwia Sitkowska, psycholożka, psychoterapetuka i autorka książek psychologicznych. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.
O samoregulacji, która pomaga lepiej żyć. DROGOWSKAZY
2024-09-12 19:50:35
Z wszelkich dostępnych badań wynika, że Polki i Polacy są mocno zestresowanym narodem. Z coraz większym trudem przychodzi nam regulowanie życiowych parametrów, po to, by żyło się zdrowiej, wydajniej i bardziej komfortowo. Z pomocą może przyjść tzw. samoregulacja. Czym ona jest? Czy jest bezpieczna i łatwa do opanowania? Z jakim ryzykiem się wiąże? Kto może ją stosować i w jakich okolicznościach? Dlaczego prawidłowe oddychanie jest tak ważne w naszym życiu? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów jest Iwona Tarnowska, fizjoterapeutka, trenerka oddechu według Metody Buteyko, instruktorka Calligraphy Health System, facylitatorka psychoterapii poprzez ciało w nurcie Aleksandra Lowena i psychoterapeutka w trakcie certyfikacji.
Z wszelkich dostępnych badań wynika, że Polki i Polacy są mocno zestresowanym narodem. Z coraz większym trudem przychodzi nam regulowanie życiowych parametrów, po to, by żyło się zdrowiej, wydajniej i bardziej komfortowo. Z pomocą może przyjść tzw. samoregulacja. Czym ona jest? Czy jest bezpieczna i łatwa do opanowania? Z jakim ryzykiem się wiąże? Kto może ją stosować i w jakich okolicznościach? Dlaczego prawidłowe oddychanie jest tak ważne w naszym życiu? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów jest Iwona Tarnowska, fizjoterapeutka, trenerka oddechu według Metody Buteyko, instruktorka Calligraphy Health System, facylitatorka psychoterapii poprzez ciało w nurcie Aleksandra Lowena i psychoterapeutka w trakcie certyfikacji.
Pokazujemy po 10 odcinków na stronie. Skocz do strony:
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354