GOcast. - podcasty oryginalne
Słuchaj najlepszych podcastów oryginalnych o różnej tematyce. GOcast. to profesjonalna realizacja i zawsze ciekawe podcasty.
Kategorie:
Wolny czas
Wolny czas
Między duchem a ciałem #07 - Ciąża, poród i połóg
2021-04-14 15:35:16
Do tego odcinka zaprosiłam Annę Mendak i Małgorzatę Stysińską – doule. Rozmawiamy o ciąży, porodzie i połogu. O czysto fizycznym i duchowym wymiarze tych doświadczeń oraz o wsparciu, jakie na poszczególnych etapach możemy uzyskać od douli.
Do tego odcinka zaprosiłam Annę Mendak i Małgorzatę Stysińską – doule. Rozmawiamy o ciąży, porodzie i połogu. O czysto fizycznym i duchowym wymiarze tych doświadczeń oraz o wsparciu, jakie na poszczególnych etapach możemy uzyskać od douli.
Między duchem a ciałem #06 - O sztuce czerpania przyjemności
2021-04-07 18:11:08
Być kobietą, być kobietą… to piękne, choć trudne zadanie. Szczególnie w czasach, gdy mamy problem z określeniem własnej kobiecości, nabraniem do niej przekonania, złapaniem kontaktu z nią i polubieniem jej. O kobiecym ciele i różnych wymiarach aspektu kobiecego w życiu rozmawiam z Anną Mendak, tancerką tańca orientalnego i flamenco.
Być kobietą, być kobietą… to piękne, choć trudne zadanie. Szczególnie w czasach, gdy mamy problem z określeniem własnej kobiecości, nabraniem do niej przekonania, złapaniem kontaktu z nią i polubieniem jej. O kobiecym ciele i różnych wymiarach aspektu kobiecego w życiu rozmawiam z Anną Mendak, tancerką tańca orientalnego i flamenco.
Między duchem a ciałem #05 - Moc dna miednicy
2021-03-31 15:28:39
Dno miednicy to centrum wszechświata – naszego własnego, cielesnego. Zdrowe dno miednicy to siła, moc i pewność. Wiedziałaś/-eś o tym? Czym są mięśnie dna miednicy, jak z nimi pracować i co sprawia, że mają tak wielkie znaczenie dla naszego zdrowia opowiadają Małgorzata Stysińska (instruktorka jogi i treningu mięśni dna miednicy metodą Bebo) oraz Marta Pelińska (instruktorka pilatesu i jogi).
Dno miednicy to centrum wszechświata – naszego własnego, cielesnego. Zdrowe dno miednicy to siła, moc i pewność. Wiedziałaś/-eś o tym? Czym są mięśnie dna miednicy, jak z nimi pracować i co sprawia, że mają tak wielkie znaczenie dla naszego zdrowia opowiadają Małgorzata Stysińska (instruktorka jogi i treningu mięśni dna miednicy metodą Bebo) oraz Marta Pelińska (instruktorka pilatesu i jogi).
Między duchem a ciałem #04 - Co mówi ból?
2021-03-24 16:37:18
Czy ból jest wrogiem czy przyjacielem? Czy z wiekiem jesteśmy skazani na życie z bólem? Jaką informacje niesie ze sobą ból, jakie daje nam możliwości? Dlaczego czasem jest ostatnią szansą, by zmienić coś na lepsze? O życiu z bólem i bez bólu rozmawiam z Martą Pelińską instruktorką Pilates Core Stability.
Czy ból jest wrogiem czy przyjacielem? Czy z wiekiem jesteśmy skazani na życie z bólem? Jaką informacje niesie ze sobą ból, jakie daje nam możliwości? Dlaczego czasem jest ostatnią szansą, by zmienić coś na lepsze? O życiu z bólem i bez bólu rozmawiam z Martą Pelińską instruktorką Pilates Core Stability.
Między duchem a ciałem #03 - Usłysz swoje ciało
2021-03-17 19:00:00
Od dziecka jesteśmy uczeni wypierania potrzeb własnego ciała. Przez lata praktykujemy uciszanie jego głosu. Trenujemy się w tym, by nie dostrzegać sygnałów, które nam przesyła. O czym może chcieć z nami porozmawiać ciało? Jakiego języka używa? Jak ponownie otworzyć się na kontakt z ciałem i zacząć szanować oraz słuchać jego głosu? O mowie ciała rozmawiam z psycholożką i joginką Justyną Iwanowską oraz joginką Małgorzatą Stysińską.
Od dziecka jesteśmy uczeni wypierania potrzeb własnego ciała. Przez lata praktykujemy uciszanie jego głosu. Trenujemy się w tym, by nie dostrzegać sygnałów, które nam przesyła. O czym może chcieć z nami porozmawiać ciało? Jakiego języka używa? Jak ponownie otworzyć się na kontakt z ciałem i zacząć szanować oraz słuchać jego głosu? O mowie ciała rozmawiam z psycholożką i joginką Justyną Iwanowską oraz joginką Małgorzatą Stysińską.
Między duchem a ciałem #02 - Emocje w ciele
2021-03-10 19:00:00
Czy wierzysz w to, że ciało jest wierny zapisem indywidualnej historii człowieka? Nosi piętno trudów i trosk jego życia, szczególnie tych ukrytych, nieprzepracowanych? W jaki sposób emocje wpływają na nasze ciało i jakie metody pozwalają je uwolnić, rozbroić? Joginka, praktycznie znająca różne metody pracy z ciałem – Małgorzata Stysińska, zabierze nas w fascynującą podróż po mapie ciała i metodach oczyszczania zapisanych w nim trudności.
Czy wierzysz w to, że ciało jest wierny zapisem indywidualnej historii człowieka? Nosi piętno trudów i trosk jego życia, szczególnie tych ukrytych, nieprzepracowanych? W jaki sposób emocje wpływają na nasze ciało i jakie metody pozwalają je uwolnić, rozbroić? Joginka, praktycznie znająca różne metody pracy z ciałem – Małgorzata Stysińska, zabierze nas w fascynującą podróż po mapie ciała i metodach oczyszczania zapisanych w nim trudności.
Między duchem a ciałem #01 - Czy to naprawdę moje myśli?
2021-03-03 19:00:00
Przekonania dotyczące własnego ciała mogą być wspierające, konstruktywne lub mocno ograniczające i podważające wiarę w siebie. Skąd się biorą? Czy jesteśmy ich jedynymi autor(k)ami? Jak pracować ze schematami, które nam szkodą? W rozmowie z psycholożką i joginką Justyną Iwanowską szukamy odpowiedzi.
Przekonania dotyczące własnego ciała mogą być wspierające, konstruktywne lub mocno ograniczające i podważające wiarę w siebie. Skąd się biorą? Czy jesteśmy ich jedynymi autor(k)ami? Jak pracować ze schematami, które nam szkodą? W rozmowie z psycholożką i joginką Justyną Iwanowską szukamy odpowiedzi.
Między duchem a ciałem - zwiastun serii
2021-02-19 22:00:20
Podcast "Między duchem a ciałem" to dziesięć wydań programu, którego wspólnym mianownikiem jest... ludzkie ciało. Czasem niedoskonałe, nieakceptowane, ale zawsze będące kontenerem emocji i lustrem odbijającym to, co dzieje się w duszy. Na program zaprasza Ola Niewiadowska.
Podcast "Między duchem a ciałem" to dziesięć wydań programu, którego wspólnym mianownikiem jest... ludzkie ciało. Czasem niedoskonałe, nieakceptowane, ale zawsze będące kontenerem emocji i lustrem odbijającym to, co dzieje się w duszy. Na program zaprasza Ola Niewiadowska.
Trzy razy trzy #10 - Zmiany, zmiany
2020-12-09 20:10:58
Zmiany, zmiany, zmiany, ciągle coś się zmienia. Ktoś chce zmienić swoje nawyki, ktoś chciałby przestać nosić okulary a jeszcze ktoś inny chce otworzyć swoją działalność. Co jeszcze chcą zmienić przechodnie? Posłuchajcie!
Zmiany, zmiany, zmiany, ciągle coś się zmienia. Ktoś chce zmienić swoje nawyki, ktoś chciałby przestać nosić okulary a jeszcze ktoś inny chce otworzyć swoją działalność. Co jeszcze chcą zmienić przechodnie? Posłuchajcie!
Trzy razy trzy #09 – Gra, gra, gramy!
2020-11-25 20:00:00
Wspinanie się po drzewach, jedzenie dziwnych rzeczy. Zbijanie przy wejściu do domku. Małpki, świnka z hamburgerami i Lara Croft. Gry. Każdy z nas pod pojęciem “gra” rozumie co innego. Dziś o ulubionych grach z dzieciństwa naszych rozmówców.
Wspinanie się po drzewach, jedzenie dziwnych rzeczy. Zbijanie przy wejściu do domku. Małpki, świnka z hamburgerami i Lara Croft. Gry. Każdy z nas pod pojęciem “gra” rozumie co innego. Dziś o ulubionych grach z dzieciństwa naszych rozmówców.