Dobrostan Podcast
To podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, czuć się lepiej w swoim życiu i zobaczyć, co piękny świat ma dla kogoś takiego jak Ty.
Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie telefonu, a podobnie relaksujący.
Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas!
Dobrostan Podcast to 4. sezon podcastu Kamili Tokarskiej z dobrostanpodcast.pl
Saunowe ukojenie - Piotr Migdał
2023-04-28 06:32:59
Piotr Migdał to doktor fizyki kwantowej i specjalista sztucznych sieci neuronowych, nominowany do Webby Awards, czyli cyfrowego Oscara za Virtual Lab, czyli interaktywne kwantowe “klocki lego”.
Autor materiałów do uczenia maszynowego i AI, oraz t ekstów o ciale, emocjach i randkowaniu.
O czym będziemy rozmawiać z tym wybitnym polskim naukowcem? Odcinek o sztucznej inteligencji już był, więc dziś rozmawiamy o saunowaniu. Bo na co dzień Piotra można spotkać w leśnej saunie, gdzie macha wachlarzem jako saunamistrz i wygląda jak egzotyczna ryba w akwarium. To nie mój cytat.
A dziś będzie:
sauna jako hartowanie się, starożytna forma leczenia ciepłem, ale też miejsce, gdzie można zaspokajać potrzebę relaksu, wrażeń i bodźców
Dowiesz się co to jest aufguss i jak projektuje się takie rytuały
Będzie też nierozpoznawanie ludzi z twarzy i z sauny, czyli prozopagnozja i anegdotki. Bo anegdotki są najlepsze.
Piotr Migdał to doktor fizyki kwantowej i specjalista sztucznych sieci neuronowych, nominowany do Webby Awards, czyli cyfrowego Oscara za Virtual Lab, czyli interaktywne kwantowe “klocki lego”.
Autor materiałów do uczenia maszynowego i AI, oraz tekstów o ciale, emocjach i randkowaniu.
O czym będziemy rozmawiać z tym wybitnym polskim naukowcem? Odcinek o sztucznej inteligencji już był, więc dziś rozmawiamy o saunowaniu. Bo na co dzień Piotra można spotkać w leśnej saunie, gdzie macha wachlarzem jako saunamistrz i wygląda jak egzotyczna ryba w akwarium. To nie mój cytat.
A dziś będzie:
sauna jako hartowanie się, starożytna forma leczenia ciepłem, ale też miejsce, gdzie można zaspokajać potrzebę relaksu, wrażeń i bodźców
Dowiesz się co to jest aufguss i jak projektuje się takie rytuały
Będzie też nierozpoznawanie ludzi z twarzy i z sauny, czyli prozopagnozja i anegdotki. Bo anegdotki są najlepsze.
Lekkość bytu — Kasia Federowicz
2023-04-21 06:57:11
Kasia Federowicz to lightworkerka, sommelierka i wokalistka jazzowa.
Przez wiele lat restauratorka i managerka w gastro, związana także z pomocą humanitarną- więc wie co to ciężka praca.
Dziś m.in. prowadzi degustacje wina, ale także warsztaty rozwojowe,
organizuje kręgi i przyjmuje w ramach sesji indywidualnych, korzystając w tym z ponad 20 lat doświadczeń.
Kasia Federowicz to lightworkerka, sommelierka i wokalistka jazzowa.
Przez wiele lat restauratorka i managerka w gastro, związana także z pomocą humanitarną- więc wie co to ciężka praca. Dziś m.in. prowadzi degustacje wina, ale także warsztaty rozwojowe, organizuje kręgi i przyjmuje w ramach sesji indywidualnych, korzystając w tym z ponad 20 lat doświadczeń.
Sztuczna inteligencja. AI a etyka i dobrostan — Dota Szymborska
2023-04-07 07:00:59
Dziś jest z nami dr Dota Szymborska, która specjalizuje się w etyce nowych technologii. Jej rozprawa doktorska dotyczyła etycznych uwarunkowań w pojazdach autonomicznych. Entuzjastka współpracy z niebiologicznymi naukowcami, wykładowczyni, propagatorka nauki, triathlonistka i maratonka.
A rozmawiamy o sztucznej inteligencji.
Dowiesz się:
jak korzystanie z AI może się przełożyć na nasz dobrostan
jak korzystać ze sztucznej inteligencji w pracy i w życiu, żeby to było etyczne i z korzyścią dla nas
ale też, że z chatgpt jest jak z młotkiem — można go użyć w sposób etyczny, ale też do czynienia zła.
Dziś jest z nami dr Dota Szymborska, która specjalizuje się w etyce nowych technologii. Jej rozprawa doktorska dotyczyła etycznych uwarunkowań w pojazdach autonomicznych. Entuzjastka współpracy z niebiologicznymi naukowcami, wykładowczyni, propagatorka nauki, triathlonistka i maratonka.
A rozmawiamy o sztucznej inteligencji.
Dowiesz się:
- jak korzystanie z AI może się przełożyć na nasz dobrostan
- jak korzystać ze sztucznej inteligencji w pracy i w życiu, żeby to było etyczne i z korzyścią dla nas
- ale też, że z chatgpt jest jak z młotkiem — można go użyć w sposób etyczny, ale też do czynienia zła.
Metoda Feldenkraisa - Marta Górna-Wiszniewska
2023-03-31 06:43:14
Twoim gościem dziś jest Marta Górna-Wiszniewska, nauczycielkę metody Feldenkraisa w trakcie 4-letniego szkolenia w Instytucie Feldenkraisa w Wiedniu. Marta to teoretyczka tańca i założycielka Neuropracowni — miejsca, które wspiera uwalnianie stresu i napięć poprzez delikatną pracę z układem nerwowym.
Twoim gościem dziś jest Marta Górna-Wiszniewska, nauczycielkę metody Feldenkraisa w trakcie 4-letniego szkolenia w Instytucie Feldenkraisa w Wiedniu. Marta to teoretyczka tańca i założycielka Neuropracowni — miejsca, które wspiera uwalnianie stresu i napięć poprzez delikatną pracę z układem nerwowym.
Dobrostan w TMC — Iza Miętka - Tradycyjna Medycyna Chińska
2023-03-17 06:30:05
Iza Miętka z podcastu Droga Serca jest prezeską Polskiego Towarzystwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. To akupunkturzystka i terapeutka medycyny chińskiej, towarzyszka ludzkich dróg. Prowadzi swój gabinet i autorskie szkolenie z akupunktury wspierającej płodność.
Dowiesz się:
Jak osiągnąć dobrostan i dbać o siebie o według TMC?
Co każdy powinien wiedzieć o TCM?
Jak emocje i relacje wpływają na nasze zdrowie?
Że kiedy serce wolne jest od trosk, ciało może wszystko - Sun Simiao
Linki:
www.izamietka.pl
Iza Miętka z podcastu Droga Serca jest prezeską Polskiego Towarzystwa Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. To akupunkturzystka i terapeutka medycyny chińskiej, towarzyszka ludzkich dróg. Prowadzi swój gabinet i autorskie szkolenie z akupunktury wspierającej płodność.
Dowiesz się:
- Jak osiągnąć dobrostan i dbać o siebie o według TMC?
- Co każdy powinien wiedzieć o TCM?
- Jak emocje i relacje wpływają na nasze zdrowie?
- Że kiedy serce wolne jest od trosk, ciało może wszystko - Sun Simiao
Linki:
Relacje i NVC — Beata Blizińska
2023-03-10 06:09:21
Beata Blizińska to mediatorka i terapeutka par. Będziemy rozmawiać o tym, czym jest dobrostan w relacjach i o NVC. Beata mediowaniem zajmuje się nie tylko zawodowo, bo prywatnie tworzy rodzinę patchworkową z mężem, dwoma nastolatkami i młodszym dzieckiem: to wrzący tygiel decyzji podejmowanych w warunkach survivalowych.
Dowiesz się:
Jak można wspierać budowanie relacji?
Czy w każdej sprawie można się dogadać?
Jak rozmawiać o relacjach z dziećmi
Że bycia wysłuchanym bez oceny, z pełną akceptacją ma doniosłe znaczenie dla dobrostanu psychicznego
Linki:
strona Beaty Blizińskiej
Beata Blizińska to mediatorka i terapeutka par. Będziemy rozmawiać o tym, czym jest dobrostan w relacjach i o NVC. Beata mediowaniem zajmuje się nie tylko zawodowo, bo prywatnie tworzy rodzinę patchworkową z mężem, dwoma nastolatkami i młodszym dzieckiem: to wrzący tygiel decyzji podejmowanych w warunkach survivalowych.
Dowiesz się:
- Jak można wspierać budowanie relacji?
- Czy w każdej sprawie można się dogadać?
- Jak rozmawiać o relacjach z dziećmi
- Że bycia wysłuchanym bez oceny, z pełną akceptacją ma doniosłe znaczenie dla dobrostanu psychicznego
Linki:
Integracja odmiennych stanów świadomości — Tomasz Kwieciński
2023-03-03 06:25:51
Tomasz Kwieciński to terapeuta, który prowadzi podcast "Terapia Psychodeliczna". Fascynuje się łączeniem rozwoju osobistego, klasycznej psychologii i niekonwencjonalnych metod. Autor książki "Follow the Call - terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomości.”
A dziś rozmawiamy o trudnych doświadczeniach i odmiennych stanach świadomości (indukowanych oddechem, substancjami, trudnymi doświadczeniami).
O tym, jak domykać intensywne przeżycia, żeby przełożyły się na rozwój osobisty.
Dowiesz się:
Dlaczego warto się do integracji przeżyć przyłożyć?
Jak pracować z intencją?
Jak może przebiegać integracja?
Czy trudne doświadczenia przekładają się na rozwój i dobrostan?
Jak nauczyć się integrować swoje doświadczenia?
Jak może działać doświadczenie psychodeliczne - plusy i minusy?
Tomasz Kwieciński to terapeuta, który prowadzi podcast "Terapia Psychodeliczna". Fascynuje się łączeniem rozwoju osobistego, klasycznej psychologii i niekonwencjonalnych metod. Autor książki "Follow the Call - terapeutyczne doświadczenia w poszerzonych stanach świadomości.”
A dziś rozmawiamy o trudnych doświadczeniach i odmiennych stanach świadomości (indukowanych oddechem, substancjami, trudnymi doświadczeniami).
O tym, jak domykać intensywne przeżycia, żeby przełożyły się na rozwój osobisty.
Dowiesz się:
- Dlaczego warto się do integracji przeżyć przyłożyć?
- Jak pracować z intencją?
- Jak może przebiegać integracja?
- Czy trudne doświadczenia przekładają się na rozwój i dobrostan?
- Jak nauczyć się integrować swoje doświadczenia?
- Jak może działać doświadczenie psychodeliczne - plusy i minusy?
Jedzenie i Nowe Epifanie - Monika Kucia
2023-02-24 06:26:51
Monika Kucia jest kuratorką programu kulinarnego festiwalu Nowe Epifanie.
Jedzenie jest dla niej językiem komunikowania się z ludźmi
https://dobrostanpodcast.pl/
Dziś będzie o tym
Dlaczego festiwal kulturalny stawia nacisk na gotowanie z resztek i dzielenie się z potrzebującymi?
Czy gotowanie może być epifanią piękna i dialogiem z tradycją?
Czym jest etyczna dieta na ciężkie czasy?
Będą też kasztany z jarmużem, kiełbasa z Zurychu, która zaczęła reformacje, stoicyzm reformowany i własna żywność z własnego ogródka.
Monika Kucia jest kuratorką programu kulinarnego festiwalu Nowe Epifanie.
Jedzenie jest dla niej językiem komunikowania się z ludźmi
https://dobrostanpodcast.pl/
Dziś będzie o tym
- Dlaczego festiwal kulturalny stawia nacisk na gotowanie z resztek i dzielenie się z potrzebującymi?
- Czy gotowanie może być epifanią piękna i dialogiem z tradycją?
- Czym jest etyczna dieta na ciężkie czasy?
Będą też kasztany z jarmużem, kiełbasa z Zurychu, która zaczęła reformacje, stoicyzm reformowany i własna żywność z własnego ogródka.
Dobrostan czy złostan? - Kamila Tokarska
2023-02-10 07:23:18
Ten podcast nazywa się Dobrostan, bo chcę, żeby wszystko szło ku dobremu. I w ogóle, żebyśmy wszyscy żyli długo i pomyślnie.
Dobrostan to tez brostan — bo goście są często, albo stają się moimi herbatnikami i bo prowadząć ten podcast łącze ludzi.
Jeśli masz pomysł na gościa albo sama chcesz zostać gościnią to daj znać:
Ten podcast nazywa się Dobrostan, bo chcę, żeby wszystko szło ku dobremu. I w ogóle, żebyśmy wszyscy żyli długo i pomyślnie.
Dobrostan to tez brostan — bo goście są często, albo stają się moimi herbatnikami i bo prowadząć ten podcast łącze ludzi.
Jeśli masz pomysł na gościa albo sama chcesz zostać gościnią to daj znać:
Chodzę na wystawy! – Katarzyna Zadworny
2023-02-03 06:30:01
Umysłowy orgazm z Katarzyną Zadworny , która będzie Cię namawiać, żebyś poszła z nią na wystawę. I z jej grupą na FB Chodzę na wystawy!
Dlaczego? Bo Katarzyna może być twoją wystawową default friend, która pokaże Ci, że przy sztuce dobrze się odpoczywa, kiedy nasz umysł dobrze działa i jest stymulowany.
Będzie o tym
że nie trzeba się znać na sztuce, żeby chodzić na wystawy
o synestezjach
skąd wziął się pomysł na grupę wystawową i to żeby wystawy były też spotkaniami z innymi ludźmi
Czy kontakt ze sztuką może nam dać dobrostan?
Umysłowy orgazm z Katarzyną Zadworny, która będzie Cię namawiać, żebyś poszła z nią na wystawę. I z jej grupą na FB Chodzę na wystawy!
Dlaczego? Bo Katarzyna może być twoją wystawową default friend, która pokaże Ci, że przy sztuce dobrze się odpoczywa, kiedy nasz umysł dobrze działa i jest stymulowany.
Będzie o tym
- że nie trzeba się znać na sztuce, żeby chodzić na wystawy
- o synestezjach
- skąd wziął się pomysł na grupę wystawową i to żeby wystawy były też spotkaniami z innymi ludźmi
- Czy kontakt ze sztuką może nam dać dobrostan?