Dobrostan Podcast
To podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, czuć się lepiej w swoim życiu i zobaczyć, co piękny świat ma dla kogoś takiego jak Ty.
Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie telefonu, a podobnie relaksujący.
Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas!
Dobrostan Podcast to 4. sezon podcastu Kamili Tokarskiej z dobrostanpodcast.pl
Piękne zdjęcia, piękna marka, piękne Ja — Olga Pulwarska
2023-10-30 09:34:58
Olga Pulwarska to fotografka z She Session Studio, czyli kobiecej marki fotograficznej, wspierająca kobiety w ich rozwoju i na różnych etapach życia.
Przez swoje zdjęcia pokazuje, jakie jesteśmy piękne w swej naturalności i autentyczności, nawet jeśli zdjęcia są robione do sesji biznesowej, żeby mieć zdjęcia na stronę firmową czy na jakieś posty pokazujące nas jako markę ekspercką.
A dziś rozmawiamy o tym
Jak robić sobie zdjęcia, żeby celebrować to, kim jesteś, ale nie przebierać w kogoś, kim nie jesteś.
Jak celebrować swoją autentyczność i naturalność na zdjęciach, żeby wyglądać korzystnie i pokazywać swoje dary i cechy.
O obrazie siebie na Instagramie: jak zdjęcia, na których jesteś, wpływają na Twoją pewność siebie i biznes
Dlaczego udane zdjęcia siebie są aż tak ważne dla naszego obrazu siebie, że mogą nawet rozpocząć lub wzmocnić proces akceptacji, czy budować naszą markę biznesową na zewnątrz.
Olga Pulwarska to fotografka z She Session Studio, czyli kobiecej marki fotograficznej, wspierająca kobiety w ich rozwoju i na różnych etapach życia.
Przez swoje zdjęcia pokazuje, jakie jesteśmy piękne w swej naturalności i autentyczności, nawet jeśli zdjęcia są robione do sesji biznesowej, żeby mieć zdjęcia na stronę firmową czy na jakieś posty pokazujące nas jako markę ekspercką.
A dziś rozmawiamy o tym
- Jak robić sobie zdjęcia, żeby celebrować to, kim jesteś, ale nie przebierać w kogoś, kim nie jesteś.
- Jak celebrować swoją autentyczność i naturalność na zdjęciach, żeby wyglądać korzystnie i pokazywać swoje dary i cechy.
- O obrazie siebie na Instagramie: jak zdjęcia, na których jesteś, wpływają na Twoją pewność siebie i biznes
- Dlaczego udane zdjęcia siebie są aż tak ważne dla naszego obrazu siebie, że mogą nawet rozpocząć lub wzmocnić proces akceptacji, czy budować naszą markę biznesową na zewnątrz.
Zapach Dojrzałego Sukcesu — Paweł Sowa
2023-10-20 06:23:00
Paweł Sowa pracuje autorską metodą Rusz Duszę. Trener i life coach, który sprawia, że ludzie osiągają sukces, pozwalając sobie być tacy, jacy są naprawdę. Pracuje z mężczyznami i pomaga im przerosnąć toksyczne wzorce i trudne sytuacje, aby osiągnęli życiowy sukces.
A dziś rozmawiamy o tym jak osiągnąć sukces i o tym jak ważne są poranki i wieczory, będą też smaczki z praktyki coachingowej Pawła.
Paweł Sowa pracuje autorską metodą Rusz Duszę. Trener i life coach, który sprawia, że ludzie osiągają sukces, pozwalając sobie być tacy, jacy są naprawdę. Pracuje z mężczyznami i pomaga im przerosnąć toksyczne wzorce i trudne sytuacje, aby osiągnęli życiowy sukces.
A dziś rozmawiamy o tym jak osiągnąć sukces i o tym jak ważne są poranki i wieczory, będą też smaczki z praktyki coachingowej Pawła.
Persona i nisza — Katarzyna Chojecka
2023-10-13 06:26:00
Katarzyna Chojecka to dyplomowana mindset coach i mentorka biznesu, czuła przewodniczka biznesowa, a czasem też mentor bitch, bo łączy godność, kreację i intuicje ze zdecydowaniem, działaniem i konkretnymi rezultatami
Na co dzień wspiera kobiety, które chcą zarabiać na swojej wiedzy i usługach online. Łączy techniki manifestacji i rozwóju świadomości z konkretnymi strategiami w biznesie online, bo wierzy w energetyczny wymiar marketingu
A dziś odcinek dla osób, które jak słyszą grupa docelowa, nisza i persona to przechodzą ich dreszcze.
A przecież jeśli wiemy, kogo szukamy, to jest łatwiej znaleźć i to nie tylko jak coś sprzedajesz, ale też jak prowadzisz konto na Instagramie i chcesz mieć więcej obserwujących, albo jak chcesz mieć podcast, jak chodzisz na randki czy pracujesz w firmie, której usługi są skierowane do konkretnych osób.
Kiedy ktoś mnie pyta skąd biorę tych wszystkich gości do podcastu, to sekretem jest to, że mam awatara, w sensie personę gościni podcastu i jak widzę taką osobę np. na imprezie czy na Facebooku to wiem, że to będzie to.
Posłuchaj, poznaj ten energetyczny wymiar marketingu i określ swojego idealnego odbiorcę czy klientkę
Katarzyna Chojecka to dyplomowana mindset coach i mentorka biznesu, czuła przewodniczka biznesowa, a czasem też mentor bitch, bo łączy godność, kreację i intuicje ze zdecydowaniem, działaniem i konkretnymi rezultatami
Na co dzień wspiera kobiety, które chcą zarabiać na swojej wiedzy i usługach online. Łączy techniki manifestacji i rozwóju świadomości z konkretnymi strategiami w biznesie online, bo wierzy w energetyczny wymiar marketingu
A dziś odcinek dla osób, które jak słyszą grupa docelowa, nisza i persona to przechodzą ich dreszcze.
A przecież jeśli wiemy, kogo szukamy, to jest łatwiej znaleźć i to nie tylko jak coś sprzedajesz, ale też jak prowadzisz konto na Instagramie i chcesz mieć więcej obserwujących, albo jak chcesz mieć podcast, jak chodzisz na randki czy pracujesz w firmie, której usługi są skierowane do konkretnych osób.
Kiedy ktoś mnie pyta skąd biorę tych wszystkich gości do podcastu, to sekretem jest to, że mam awatara, w sensie personę gościni podcastu i jak widzę taką osobę np. na imprezie czy na Facebooku to wiem, że to będzie to.
Posłuchaj, poznaj ten energetyczny wymiar marketingu i określ swojego idealnego odbiorcę czy klientkę
Genogram. Moc korzeni — Benita Prusinowska
2023-10-06 07:16:00
Benita Prusinowska to prawniczka, pedagożka i trenerka systemowa. Stoi na czele fundacji pelnomocnik.org a biznesowo rozpoznaje i optymalizuje procesy, prowadzi szkolenia i warsztaty.
Jej misją jest zachęcanie do budowania osobistych zasobów, poprzez szukanie swojego źródła i pielęgnowanie korzeni rodzinnych.
Na swojej stronie Benita o prawie naturalnym pokazuje, jaką wartość ma wiedza z zakresu modelowania procesów międzypokoleniowych, w tym praca z genogramem.
A dziś rozmawiamy o tym
Co to jest genogram i skąd wziąć dane do swojego drzewa genealogicznego?
Po co w ogóle pracować z genogramem? Co daje analiza transgeneracyjna?
Benita Prusinowska to prawniczka, pedagożka i trenerka systemowa. Stoi na czele fundacji pelnomocnik.org a biznesowo rozpoznaje i optymalizuje procesy, prowadzi szkolenia i warsztaty.
Jej misją jest zachęcanie do budowania osobistych zasobów, poprzez szukanie swojego źródła i pielęgnowanie korzeni rodzinnych.
Na swojej stronie Benita o prawie naturalnym pokazuje, jaką wartość ma wiedza z zakresu modelowania procesów międzypokoleniowych, w tym praca z genogramem.
A dziś rozmawiamy o tym
Co to jest genogram i skąd wziąć dane do swojego drzewa genealogicznego?
Po co w ogóle pracować z genogramem? Co daje analiza transgeneracyjna?
Samoregulacja — Anna Przypolska
2023-09-29 07:00:00
Anna Przypolska jest psycholożką, psychoterapeutką, specjalistką terapii uzależnień, ale prowadzi też warsztaty i psychoterapię wykorzystujące narzędzia samoregulacji i pracy ze świadomością ciała
Posłuchaj naszej rozmowy a dowiesz się:
czym jest samoregulacja i teoria poliwagalna
Jak neurofizjologia może nas wspierać w poczuciu bezpieczeństwa?
Jak się samoregulować, gdy jesteśmy przebodźcowani czy zamrożeni, żeby dotrzeć do bezpiecznego miejsca w ciele
Będzie też bardzo fajne ćwiczenie od Anny, więc warto posłuchać do końca.
Anna Przypolska jest psycholożką, psychoterapeutką, specjalistką terapii uzależnień, ale prowadzi też warsztaty i psychoterapię wykorzystujące narzędzia samoregulacji i pracy ze świadomością ciała
Posłuchaj naszej rozmowy a dowiesz się:
czym jest samoregulacja i teoria poliwagalna
Jak neurofizjologia może nas wspierać w poczuciu bezpieczeństwa?
Jak się samoregulować, gdy jesteśmy przebodźcowani czy zamrożeni, żeby dotrzeć do bezpiecznego miejsca w ciele
Będzie też bardzo fajne ćwiczenie od Anny, więc warto posłuchać do końca.
Świątynia duszewności — Aleksandra Maria Love
2023-09-22 07:06:00
Aleksandra Maria Love to współczesna kapłanka. Jej misją jest stworzenie raju na ziemi, gdzie dusza w pełni się ucieleśnia i gdzie każdy może być sobą. Tworzy ciałopozytywne i sekspozytyne przestrzenie, gdzie możliwe jest przełamywanie wstydu, ukochanie wszystkich części siebie, leczenie się poprzez dotyk i przyjemność oraz odnajdywanie plemiennego bycia razem. To przekaz o dzikości, bezpardonowości, współczuciu, ugruntowaniu w swojej prawdzie i wyzwoleniu. Mgr Psychologii społecznej, organizatorka znaną z festiwalu Milk & Honey i treningów ISTA.
A dziś rozmawiamy o jej Świątyni Duszewności.
Dowiesz się, na czym polega to laboratorium wyrażenia intymności, samoodpowiedzialności, ciekawości i autentycznych pragnień
Aleksandra Maria Love to współczesna kapłanka. Jej misją jest stworzenie raju na ziemi, gdzie dusza w pełni się ucieleśnia i gdzie każdy może być sobą. Tworzy ciałopozytywne i sekspozytyne przestrzenie, gdzie możliwe jest przełamywanie wstydu, ukochanie wszystkich części siebie, leczenie się poprzez dotyk i przyjemność oraz odnajdywanie plemiennego bycia razem. To przekaz o dzikości, bezpardonowości, współczuciu, ugruntowaniu w swojej prawdzie i wyzwoleniu. Mgr Psychologii społecznej, organizatorka znaną z festiwalu Milk & Honey i treningów ISTA.
A dziś rozmawiamy o jej Świątyni Duszewności.
Dowiesz się, na czym polega to laboratorium wyrażenia intymności, samoodpowiedzialności, ciekawości i autentycznych pragnień
ADHD a pieniądze i marzenia — Matylda Elenge
2023-09-08 07:16:19
Matylda Elenge prowadzi grupę na FB Osoby z ADHD i pieniądze gdzie pomaga ludziom, którzy pragną zmienić swoją finansową rzeczywistość (bez względu na to, czy chodzi o to żeby mieć mniej impulsywnych zakupów, oszczędzać czy też o to, żeby więcej zarabiać), które pragną wieść spełnione życie i przede wszystkim realizować swoje marzenia.
Ma też podcast dla osób z diagnozą lub podejrzeniem ADHD, które prowadzą własny biznes i nie chcą martwić się o pieniądze.
Osoby, które miały gorszy start w dorosłość, przestają chcieć zbyt wiele, oduczają się marzyć. Albo redukują marzenia do minimum.
Matylda przestała się na to godzić. Zaczęła przywracać i rozwijać swoje marzenia.
W newsletterze wyślę ćwiczenie od Matyldy jak przywracać i rozwijać swoje marzenia.
A dziś rozmawiamy o tym:
jak Adhd ma się do pieniądzy i dlaczego rady finansowe czy zawodowe nie działają?
Czym jest nieudany start w dorosłość osób z ADHD i co z tym dalej?
Jak zacząć znowu marzyć, żeby nie płacić ADHD tax swoimi marzeniam
Matylda Elenge prowadzi grupę na FB Osoby z ADHD i pieniądze gdzie pomaga ludziom, którzy pragną zmienić swoją finansową rzeczywistość (bez względu na to, czy chodzi o to żeby mieć mniej impulsywnych zakupów, oszczędzać czy też o to, żeby więcej zarabiać), które pragną wieść spełnione życie i przede wszystkim realizować swoje marzenia.
Ma też podcast dla osób z diagnozą lub podejrzeniem ADHD, które prowadzą własny biznes i nie chcą martwić się o pieniądze.
Osoby, które miały gorszy start w dorosłość, przestają chcieć zbyt wiele, oduczają się marzyć. Albo redukują marzenia do minimum.
Matylda przestała się na to godzić. Zaczęła przywracać i rozwijać swoje marzenia.
W newsletterze wyślę ćwiczenie od Matyldy jak przywracać i rozwijać swoje marzenia.
A dziś rozmawiamy o tym:
jak Adhd ma się do pieniądzy i dlaczego rady finansowe czy zawodowe nie działają?
Czym jest nieudany start w dorosłość osób z ADHD i co z tym dalej?
Jak zacząć znowu marzyć, żeby nie płacić ADHD tax swoimi marzeniam
Jak poznawać swój wewnętrzny świat? - Konrad Roesler
2023-09-01 06:49:00
Konrad Roesler to praktyk biznesu, rozwoju i medytacji. Łączy biznes i duchowość oraz prowadzi sesje konsultingowe i medytacje prowadzone. Jego guilty pleasure to budyń waniliowy z Lidla.
A dziś rozmawiamy o tym
Konrad Roesler to praktyk biznesu, rozwoju i medytacji. Łączy biznes i duchowość oraz prowadzi sesje konsultingowe i medytacje prowadzone. Jego guilty pleasure to budyń waniliowy z Lidla. A dziś rozmawiamy o tym
Czuła powięź, czuły masaż - Ula Kakareko
2023-08-25 07:18:00
Ula Kakareko uczy czułego masażu powięziowego, po to by ludzie mogli dbać o siebie i swoje relacje poprzez czuły, świadomy dotyk. Bo masaż zmienia energię i nastrój. Podobno może też pomóc na poczucie wykluczenia, stres i brak kontaktu z ciałem.
Prowadzi warsztaty grupowe dla początkujących oraz indywidualne dla par. Organizuje również wyjazdy na Panchakarmę na Sri Lance.
A dziś rozmawiamy:
Ula Kakareko uczy czułego masażu powięziowego, po to by ludzie mogli dbać o siebie i swoje relacje poprzez czuły, świadomy dotyk. Bo masaż zmienia energię i nastrój. Podobno może też pomóc na poczucie wykluczenia, stres i brak kontaktu z ciałem.
Prowadzi warsztaty grupowe dla początkujących oraz indywidualne dla par. Organizuje również wyjazdy na Panchakarmę na Sri Lance.
A dziś rozmawiamy:
Dlaczego warto mieć własny podcast - Kamila Tokarska
2023-08-18 00:00:00
Własny podkast otwiera nowe szanse, które inaczej mogłyby Ci się nigdy nie przytrafić. Wykorzystaj potencjał podcastu i zobacz, jaką podcasty mają wartość.
Własny podkast otwiera nowe szanse, które inaczej mogłyby Ci się nigdy nie przytrafić. Wykorzystaj potencjał podcastu i zobacz, jaką podcasty mają wartość.