Wystarczająco Dobry Podcast
Często nie czuję się wystarczająco dobry do podjęcia jakiegoś wyzwania czy zrobienia jakiejś rzeczy. Dlatego teraz zostaję podcasterem, a mój podcast jest Wystarczająco Dobry, żeby ujrzeć światło dzienne!
#06 Nowy rok ze zdroworozsądkową i wyważoną postawą na rozwój
2021-01-08 19:51:14
Po krótkiej przerwie, z nowym rokiem wracam do nagrywania podcastów i chciałbym żeby mojej aktywności i mojemu rozwojowi przyświecała zdroworozsądkowa i wyważona postawa. Jaka? Tłumaczę to w tym odcinku!
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
Po krótkiej przerwie, z nowym rokiem wracam do nagrywania podcastów i chciałbym żeby mojej aktywności i mojemu rozwojowi przyświecała zdroworozsądkowa i wyważona postawa. Jaka? Tłumaczę to w tym odcinku!
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
#05 Testosteron i andropauza czyli coś dla mężczyzn
2020-12-03 20:33:54
W tym odcinku poruszam temat testosteronu i andropauzy czyli czegoś niezwykle ważnego dla mężczyzn. Oprócz tego mówię jak można wpływać na optymalizację testosteronu w organizmie i jakie skutki niesie za sobą jego niedobór.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
W tym odcinku poruszam temat testosteronu i andropauzy czyli czegoś niezwykle ważnego dla mężczyzn. Oprócz tego mówię jak można wpływać na optymalizację testosteronu w organizmie i jakie skutki niesie za sobą jego niedobór.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
#04 Jak wypracować dyscyplinę? Nie odpowiadam, a pytam!
2020-11-23 18:00:00
W tym odcinku to ja pytam i rzucam w eter problem, z którym sam się mierzę. Wiem, że dyscyplina to potężne i przydatne narzędzie, jednak nadal nie wypracowane w moim życiu. Może wy mi podpowiecie coś z własnego doświadczenia na ten temat. Dajcie znać, kontakt poniżej!
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
W tym odcinku to ja pytam i rzucam w eter problem, z którym sam się mierzę. Wiem, że dyscyplina to potężne i przydatne narzędzie, jednak nadal nie wypracowane w moim życiu. Może wy mi podpowiecie coś z własnego doświadczenia na ten temat. Dajcie znać, kontakt poniżej!
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
#03 Czym jest intermittent fasting i czy warto stosować posty?
2020-11-16 07:00:00
W tym odcinku mówię o moich doświadczeniach z intermittent fasting, o głodówkach i autofagii.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
W tym odcinku mówię o moich doświadczeniach z intermittent fasting, o głodówkach i autofagii.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
#02 Jakie korzyści niesie za sobą morsowanie?
2020-11-09 07:00:00
W tym odcinku poruszam temat wpływu terapii zimnem na ludzki organizm i przytaczam kilka korzyści morsowania, a także wspominam o tym jak się to wszystko zaczęło u mnie.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
W tym odcinku poruszam temat wpływu terapii zimnem na ludzki organizm i przytaczam kilka korzyści morsowania, a także wspominam o tym jak się to wszystko zaczęło u mnie.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
#01 Jaki wpływ na nas mają media społecznościowe?
2020-11-02 07:00:00
W tym odcinku poruszam temat wpływu mediów społecznościowych na nasze życie oraz wspominam o książce "Wyloguj swój mózg". Skłonił mnie do tego mój 30-dniowy detoks od mediów społecznościowych.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
W tym odcinku poruszam temat wpływu mediów społecznościowych na nasze życie oraz wspominam o książce "Wyloguj swój mózg". Skłonił mnie do tego mój 30-dniowy detoks od mediów społecznościowych.
Znajdziesz mnie tutaj:
Instagram: https://www.instagram.com/adrian.szopa/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2UOaae-_Qa2lPjHbfwefpg
#00 Wystarczająco Dobry Podcast
2020-10-26 07:00:00
Odcinek wprowadzający i wyjaśniający skąd pomysł na podcast i skąd pomysł na nazwę.
Odcinek wprowadzający i wyjaśniający skąd pomysł na podcast i skąd pomysł na nazwę.