Do Trzech Razy Skóra
Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet.
Nowy odcinek w każdy wtorek rano.
Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
234. Jak rozpoznać alergię na kosmetyk?
2024-11-19 07:00:00
Czy zanim nałożysz na skórę nowy kosmetyk, to wykonujesz jego próbę uczuleniową?
Wiesz jak rozpoznać alergię na kosmetyk, a skąd wiedzieć, że dany produkt podrażnia?
Przesłuchaj dzisiejszy odcinek, aby dowiedzieć się dlaczego próba alergiczna jest ważna oraz jak rozpoznać, że skóra źle reaguje na dany kosmetyk.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter
Czy zanim nałożysz na skórę nowy kosmetyk, to wykonujesz jego próbę uczuleniową?
Wiesz jak rozpoznać alergię na kosmetyk, a skąd wiedzieć, że dany produkt podrażnia?
Przesłuchaj dzisiejszy odcinek, aby dowiedzieć się dlaczego próba alergiczna jest ważna oraz jak rozpoznać, że skóra źle reaguje na dany kosmetyk.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
233. Czego nie dowiesz się ze składu kosmetyków?
2024-11-12 07:00:00
Skład według INCI może być bardzo pomocny, szczególnie, gdy unikasz w kosmetykach jakichś konkretnych składników.
Jednak są informacje, których nie znajdziesz w składzie INCI. Jakich? Przesłuchaj odcinek, aby się dowiedzieć.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter
Skład według INCI może być bardzo pomocny, szczególnie, gdy unikasz w kosmetykach jakichś konkretnych składników.
Jednak są informacje, których nie znajdziesz w składzie INCI. Jakich? Przesłuchaj odcinek, aby się dowiedzieć.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
232. Czy facemodeling odmładza? Rozmowa z Kają Grzankowską
2024-11-05 07:00:00
W dzisiejszym odcinku goszczę Kaję Grzankowską z Happy Face Modeling, która opowie czym jest facemodeling.
Dowiesz się na jakie tkanki działa taki masaż oraz jakie rezultaty można nim uzyskać.
Mój gość opowie czym charakteryzuje się facemodeling oraz czym różni się od m.in. popularnego masażu kobido.
Kaja powie również jak rozpoznać na swojej twarzy sygnały, że warto wybrać się na facemodeling.
Poza tym porozmawiamy o tym jak postawa ciała, nasze codzienne nawyki oraz wykonywana praca wpływają na wygląd twarzy i napięcia w jej obrębie.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku goszczę Kaję Grzankowską z Happy Face Modeling, która opowie czym jest facemodeling.
Dowiesz się na jakie tkanki działa taki masaż oraz jakie rezultaty można nim uzyskać.
Mój gość opowie czym charakteryzuje się facemodeling oraz czym różni się od m.in. popularnego masażu kobido.
Kaja powie również jak rozpoznać na swojej twarzy sygnały, że warto wybrać się na facemodeling.
Poza tym porozmawiamy o tym jak postawa ciała, nasze codzienne nawyki oraz wykonywana praca wpływają na wygląd twarzy i napięcia w jej obrębie.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
231. 20 inspiracji na domowy kosmetyczny self-care
2024-10-29 07:00:00
W dzisiejszym odcinku poznasz 20 inspiracji na domowy kosmetyczny self-care.
Czas dla siebie nie musi być czasochłonny, skomplikowany i kosztowny.
Lista zawiera wiele pielęgnacyjnych rutyn, które można łatwo i szybko wykonać kosmetykami, które już masz w domu.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku poznasz 20 inspiracji na domowy kosmetyczny self-care.
Czas dla siebie nie musi być czasochłonny, skomplikowany i kosztowny.
Lista zawiera wiele pielęgnacyjnych rutyn, które można łatwo i szybko wykonać kosmetykami, które już masz w domu.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
230. Ceramidy w kosmetykach
2024-10-22 07:00:00
W dzisiejszym odcinku poznasz działanie ceramidów oraz dowiesz się jak rozpoznać, że Twoja skóra ich potrzebuje.
Powiem w jakich sytuacjach warto wdrożyć ceramidy do pielęgnacji oraz jak je znaleźć w składzie kosmetyku.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku poznasz działanie ceramidów oraz dowiesz się jak rozpoznać, że Twoja skóra ich potrzebuje.
Powiem w jakich sytuacjach warto wdrożyć ceramidy do pielęgnacji oraz jak je znaleźć w składzie kosmetyku.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
229. Sposoby na łatwiejsze zasypianie i lepszy sen
2024-10-15 07:00:00
W dzisiejszym odcinku opowiem o sposobach, które ułatwiają zasypianie i przyczyniają się do tego, że sen będzie lepszej jakości.
Dowiesz się czego unikać przed snem, jak przygotować swój dom oraz sypialnię, a także jak wyciszyć głowę.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku opowiem o sposobach, które ułatwiają zasypianie i przyczyniają się do tego, że sen będzie lepszej jakości.
Dowiesz się czego unikać przed snem, jak przygotować swój dom oraz sypialnię, a także jak wyciszyć głowę.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
228. Czy musisz mieć krem pod oczy?
2024-10-08 07:00:00
W dzisiejszym odcinku poznasz odpowiedź na pytanie, czy trzeba mieć osobny krem pod oczy.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku poznasz odpowiedź na pytanie, czy trzeba mieć osobny krem pod oczy.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
227. Od pszczoły do łyżeczki miodu - Weronika z pasieki Miód Wasiaka
2024-10-01 07:00:00
Dzisiaj goszczę Weronikę z pasieki Miód Wasiaka - pszczelarkę z ogromną pasją i miłością do pszczół.
Z odcinka dowiesz się jak wygląda relacja człowieka z pszczołami i dlaczego powinniśmy dbać o te małe owady.
Poznasz zasady funkcjonowania zrównoważonej i ekologicznej pasieki oraz złe praktyki pszczelarzy, którzy stawiają tylko na biznes.
Weronika przybliży życie pszczół w pasiekach - zdradzi co pszczoły robią w nocy i zimą, co jedzą na co dzień i czym karmią królową oraz ile pszczół musi pracować i jak długo, abyś miała jedną małą łyżeczkę miodu.
Mój gość opowie jak rozpoznać dobrej jakości miód oraz jak go spożywać, aby zachować wszystkie jego wartości odżywcze. Porozmawiamy także o innych pszczelich produktach, którymi warto się zainteresować.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter
Dzisiaj goszczę Weronikę z pasieki Miód Wasiaka - pszczelarkę z ogromną pasją i miłością do pszczół.
Z odcinka dowiesz się jak wygląda relacja człowieka z pszczołami i dlaczego powinniśmy dbać o te małe owady.
Poznasz zasady funkcjonowania zrównoważonej i ekologicznej pasieki oraz złe praktyki pszczelarzy, którzy stawiają tylko na biznes.
Weronika przybliży życie pszczół w pasiekach - zdradzi co pszczoły robią w nocy i zimą, co jedzą na co dzień i czym karmią królową oraz ile pszczół musi pracować i jak długo, abyś miała jedną małą łyżeczkę miodu.
Mój gość opowie jak rozpoznać dobrej jakości miód oraz jak go spożywać, aby zachować wszystkie jego wartości odżywcze. Porozmawiamy także o innych pszczelich produktach, którymi warto się zainteresować.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
226. Jak wprowadzić składniki aktywne do pielęgnacji?
2024-09-24 07:00:00
W dzisiejszym odcinku poznasz 5 wskazówek jak wprowadzić do swojej pielęgnacji składniki aktywne.
Dowiesz się także jak stosować składniki aktywne, aby były bezpieczne i efektywne.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku poznasz 5 wskazówek jak wprowadzić do swojej pielęgnacji składniki aktywne.
Dowiesz się także jak stosować składniki aktywne, aby były bezpieczne i efektywne.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter
225. Rozdwojone końcówki - i co teraz?
2024-09-17 07:00:00
W dzisiejszym odcinku dowiesz się co zrobić gdy masz zniszczone i rozdwojone końcówki. Czy istnieje kosmetyk, który potrafi przywrócić im dawny wygląd?
Opowiem także jak zapobiegać rozdwojonym końcówkom i co robić, aby minimalizować ich zniszczenia w przyszłości.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra!
> Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych
> Czytaj bloga
> Zapisz się na newsletter
W dzisiejszym odcinku dowiesz się co zrobić gdy masz zniszczone i rozdwojone końcówki. Czy istnieje kosmetyk, który potrafi przywrócić im dawny wygląd?
Opowiem także jak zapobiegać rozdwojonym końcówkom i co robić, aby minimalizować ich zniszczenia w przyszłości.
Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! > Oceń podcast na Spotify i dodaj go do obserwowanych > Czytaj bloga > Zapisz się na newsletter