To tylko Podcast
Wszystkie podcasty DailyWeb w jednym miejscu.
Kategorie:
Technologia
Technologia
Ile zarabiają streamerzy i ich widzowie – raport [s02e23] WWWłaśnie Podcast
2020-04-17 09:08:42
Omawiamy raport o streamerach oraz ich widzach. Adrian przytargał bardzo ciekawy zbiór informacji o tej branży.
O ile sama branża gamingowa jest ogromna i spory kapitał jest w niej ulokowany, o tyle jeśli chodzi o monetyzację, to już nie jest tak łatwo. To kolejny przykład tego, jak bardzo trzeba się nagimnastykować, aby zarobić na swojej publiczności.
Raport, o którym mówimy, możecie pobrać tutaj. Branża gamingowa jest bardzo ciekawa pod wieloma względami. Adrian bardzo często do niej zagląda w różnym kontekście. Z reguły jednak jest to oparte o dane. W tym odcinku przyglądamy się informacjom zawartym w raporcie na temat publiczności streamerów oraz samym streamerom.
Jest część o zarobkach, co interesuje bardzo wiele osób. Patrzymy na to jednak pod kątem tego, w jaki sposób wydawca gry może liczyć na sprzedaż jego tytułu przez to, że dany streamer tę grę pokazuje w swoich filmach. Niestety dla osób niewtajemniczonych dane mogą okazać się szokujące. Spora część streamerów nie zarabia na swojej działalności. Również duża grupa widzów nie posiada zarobków, jest w trakcie nauki, a samo oglądanie streama nie jest ich główną formą aktywności w tym czasie.
Dziś mała autoreklama. Adrian od jakiegoś czasu prowadzi kanał na Telegramie, na którym dzieli się ciekawymi informacjami właśnie ze świata GameDev. Jeśli posiadasz Telegrama i chcesz mieć dostęp do ciekawych linków, to zapraszam do dołączenia: https://t.me/gamedevokiemliterata
https://www.youtube.com/watch?v=AKBZC5lvaG8
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=U7Jkxh6kR_CRlcMsHLKB0A
Omawiamy raport o streamerach oraz ich widzach. Adrian przytargał bardzo ciekawy zbiór informacji o tej branży.
O ile sama branża gamingowa jest ogromna i spory kapitał jest w niej ulokowany, o tyle jeśli chodzi o monetyzację, to już nie jest tak łatwo. To kolejny przykład tego, jak bardzo trzeba się nagimnastykować, aby zarobić na swojej publiczności.
Raport, o którym mówimy, możecie pobrać tutaj. Branża gamingowa jest bardzo ciekawa pod wieloma względami. Adrian bardzo często do niej zagląda w różnym kontekście. Z reguły jednak jest to oparte o dane. W tym odcinku przyglądamy się informacjom zawartym w raporcie na temat publiczności streamerów oraz samym streamerom.
Jest część o zarobkach, co interesuje bardzo wiele osób. Patrzymy na to jednak pod kątem tego, w jaki sposób wydawca gry może liczyć na sprzedaż jego tytułu przez to, że dany streamer tę grę pokazuje w swoich filmach. Niestety dla osób niewtajemniczonych dane mogą okazać się szokujące. Spora część streamerów nie zarabia na swojej działalności. Również duża grupa widzów nie posiada zarobków, jest w trakcie nauki, a samo oglądanie streama nie jest ich główną formą aktywności w tym czasie.
Dziś mała autoreklama. Adrian od jakiegoś czasu prowadzi kanał na Telegramie, na którym dzieli się ciekawymi informacjami właśnie ze świata GameDev. Jeśli posiadasz Telegrama i chcesz mieć dostęp do ciekawych linków, to zapraszam do dołączenia: https://t.me/gamedevokiemliterata
https://www.youtube.com/watch?v=AKBZC5lvaG8
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=U7Jkxh6kR_CRlcMsHLKB0A
O ile sama branża gamingowa jest ogromna i spory kapitał jest w niej ulokowany, o tyle jeśli chodzi o monetyzację, to już nie jest tak łatwo. To kolejny przykład tego, jak bardzo trzeba się nagimnastykować, aby zarobić na swojej publiczności.
Raport, o którym mówimy, możecie pobrać tutaj. Branża gamingowa jest bardzo ciekawa pod wieloma względami. Adrian bardzo często do niej zagląda w różnym kontekście. Z reguły jednak jest to oparte o dane. W tym odcinku przyglądamy się informacjom zawartym w raporcie na temat publiczności streamerów oraz samym streamerom.
Jest część o zarobkach, co interesuje bardzo wiele osób. Patrzymy na to jednak pod kątem tego, w jaki sposób wydawca gry może liczyć na sprzedaż jego tytułu przez to, że dany streamer tę grę pokazuje w swoich filmach. Niestety dla osób niewtajemniczonych dane mogą okazać się szokujące. Spora część streamerów nie zarabia na swojej działalności. Również duża grupa widzów nie posiada zarobków, jest w trakcie nauki, a samo oglądanie streama nie jest ich główną formą aktywności w tym czasie.
Dziś mała autoreklama. Adrian od jakiegoś czasu prowadzi kanał na Telegramie, na którym dzieli się ciekawymi informacjami właśnie ze świata GameDev. Jeśli posiadasz Telegrama i chcesz mieć dostęp do ciekawych linków, to zapraszam do dołączenia: https://t.me/gamedevokiemliterata
https://www.youtube.com/watch?v=AKBZC5lvaG8
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=U7Jkxh6kR_CRlcMsHLKB0A
Przymusowa rewolucja cyfrowa [s02e22] WWWłaśnie Podcast
2020-03-30 11:16:56
Aktualna rzeczywistość zmusiła bardzo wielu ludzi, a nawet całe branże do przejścia w świat cyfrowy. Wydaje mi się, że teraz możemy mówić o rewolucji. Wcześniej były to beta testy.
Teraz gdy zostaliśmy właściwie zmuszeni do rozpoczęcia wykonywania pracy zdalnie mamy do czynienia z rewolucją. Oczywiście chodzi mi o zawody, które mogą sobie na to pozwolić. Faktem jednak jest, że setki tysięcy osób rozpoczęło pracę zdalnie. Dla części to możemy być najbardziej intensywny okres pracy przy użyciu komputera.
Jest wiele branż, na które pandemia ma ogromny wpływ. W sumie to w jakimś stopniu dotknie każdej branży, jednej mocniej, innej mniej. Kwestia czasu. Dziś jednak przyglądniemy się kilku sektorom, które rewolucję właśnie przechodzą.
Trzeba jeszcze dodać, że rewolucja nie niesie za sobą tylko pozytywnych efektów. Często będzie to obkupione tragediami. Bardzo cenię sobie nasze rozmowy, ponieważ Adrian zawsze patrzy w krytyczny sposób na świat. Ja natomiast podświadomie szukam pozytywnych aspektów. WWWłaśnie podcast pozwala mi spojrzeć w inny sposób.
Dziś okazuje się, że tak skostniały biurokratyczny twór, jak urzędy musiały przenieść się do sieci i starają się tam działać. Już nie musimy być kurierami pomiędzy urzędnikami, którzy dostarczają papiery z nowymi pieczątkami pomiędzy lokalizacjami, piętrami czy okienkami. Urzędnicy to też ludzi i są często związani procedurami. Aktualnie jesteśmy w stanie zobaczyć, ile z nich mogłaby wyglądać zupełnie inaczej.
Gdy (jeśli) pokonamy pandemię, to wszystko wróci do normy? Myślę, że jeśli aktualny stan rzeczy potrwa wystarczająco długo, aż ktoś zacznie inwestować czas i pieniądze w ulepszenie aktualnych partyzanckich rozwiązań to jest spora szansa, że zostanie to z nami na dłużej.
Należy jednak popatrzeć także na problemy, które ta rewolucja przyniesie. Na przykład szkoła. Z jednej strony istnieją spore możliwości na stworzenie nowych metod nauczania przy użyciu narzędzi online. Z drugiej strony szkoła często była schronieniem dla dzieciaków z problemami w domu lub miejscem, gdzie mogły zjeść jedyny ciepły posiłek danego dnia. Tego już żadna usługa do pracy zdalnej nie zastąpi. Dodając do tego ogromną zmianę, która będzie musiała mieć miejsce w podejściu rodziców oraz ilości czasu przez nich poświęcanego mamy właśnie widoczne negatywne konsekwencje tej rewolucji.
Zachęcamy do zostawienia subskrypcji oraz oceny naszego podcastu. Znajdziecie nas na youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=pTwZHovmf-o
oraz spotify:
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=NMkWQCBcQtusulaEtid8aQ
Aktualna rzeczywistość zmusiła bardzo wielu ludzi, a nawet całe branże do przejścia w świat cyfrowy. Wydaje mi się, że teraz możemy mówić o rewolucji. Wcześniej były to beta testy.
Teraz gdy zostaliśmy właściwie zmuszeni do rozpoczęcia wykonywania pracy zdalnie mamy do czynienia z rewolucją. Oczywiście chodzi mi o zawody, które mogą sobie na to pozwolić. Faktem jednak jest, że setki tysięcy osób rozpoczęło pracę zdalnie. Dla części to możemy być najbardziej intensywny okres pracy przy użyciu komputera.
Jest wiele branż, na które pandemia ma ogromny wpływ. W sumie to w jakimś stopniu dotknie każdej branży, jednej mocniej, innej mniej. Kwestia czasu. Dziś jednak przyglądniemy się kilku sektorom, które rewolucję właśnie przechodzą.
Trzeba jeszcze dodać, że rewolucja nie niesie za sobą tylko pozytywnych efektów. Często będzie to obkupione tragediami. Bardzo cenię sobie nasze rozmowy, ponieważ Adrian zawsze patrzy w krytyczny sposób na świat. Ja natomiast podświadomie szukam pozytywnych aspektów. WWWłaśnie podcast pozwala mi spojrzeć w inny sposób.
Dziś okazuje się, że tak skostniały biurokratyczny twór, jak urzędy musiały przenieść się do sieci i starają się tam działać. Już nie musimy być kurierami pomiędzy urzędnikami, którzy dostarczają papiery z nowymi pieczątkami pomiędzy lokalizacjami, piętrami czy okienkami. Urzędnicy to też ludzi i są często związani procedurami. Aktualnie jesteśmy w stanie zobaczyć, ile z nich mogłaby wyglądać zupełnie inaczej.
Gdy (jeśli) pokonamy pandemię, to wszystko wróci do normy? Myślę, że jeśli aktualny stan rzeczy potrwa wystarczająco długo, aż ktoś zacznie inwestować czas i pieniądze w ulepszenie aktualnych partyzanckich rozwiązań to jest spora szansa, że zostanie to z nami na dłużej.
Należy jednak popatrzeć także na problemy, które ta rewolucja przyniesie. Na przykład szkoła. Z jednej strony istnieją spore możliwości na stworzenie nowych metod nauczania przy użyciu narzędzi online. Z drugiej strony szkoła często była schronieniem dla dzieciaków z problemami w domu lub miejscem, gdzie mogły zjeść jedyny ciepły posiłek danego dnia. Tego już żadna usługa do pracy zdalnej nie zastąpi. Dodając do tego ogromną zmianę, która będzie musiała mieć miejsce w podejściu rodziców oraz ilości czasu przez nich poświęcanego mamy właśnie widoczne negatywne konsekwencje tej rewolucji.
Zachęcamy do zostawienia subskrypcji oraz oceny naszego podcastu. Znajdziecie nas na youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=pTwZHovmf-o
oraz spotify:
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=NMkWQCBcQtusulaEtid8aQ
Teraz gdy zostaliśmy właściwie zmuszeni do rozpoczęcia wykonywania pracy zdalnie mamy do czynienia z rewolucją. Oczywiście chodzi mi o zawody, które mogą sobie na to pozwolić. Faktem jednak jest, że setki tysięcy osób rozpoczęło pracę zdalnie. Dla części to możemy być najbardziej intensywny okres pracy przy użyciu komputera.
Jest wiele branż, na które pandemia ma ogromny wpływ. W sumie to w jakimś stopniu dotknie każdej branży, jednej mocniej, innej mniej. Kwestia czasu. Dziś jednak przyglądniemy się kilku sektorom, które rewolucję właśnie przechodzą.
Trzeba jeszcze dodać, że rewolucja nie niesie za sobą tylko pozytywnych efektów. Często będzie to obkupione tragediami. Bardzo cenię sobie nasze rozmowy, ponieważ Adrian zawsze patrzy w krytyczny sposób na świat. Ja natomiast podświadomie szukam pozytywnych aspektów. WWWłaśnie podcast pozwala mi spojrzeć w inny sposób.
Dziś okazuje się, że tak skostniały biurokratyczny twór, jak urzędy musiały przenieść się do sieci i starają się tam działać. Już nie musimy być kurierami pomiędzy urzędnikami, którzy dostarczają papiery z nowymi pieczątkami pomiędzy lokalizacjami, piętrami czy okienkami. Urzędnicy to też ludzi i są często związani procedurami. Aktualnie jesteśmy w stanie zobaczyć, ile z nich mogłaby wyglądać zupełnie inaczej.
Gdy (jeśli) pokonamy pandemię, to wszystko wróci do normy? Myślę, że jeśli aktualny stan rzeczy potrwa wystarczająco długo, aż ktoś zacznie inwestować czas i pieniądze w ulepszenie aktualnych partyzanckich rozwiązań to jest spora szansa, że zostanie to z nami na dłużej.
Należy jednak popatrzeć także na problemy, które ta rewolucja przyniesie. Na przykład szkoła. Z jednej strony istnieją spore możliwości na stworzenie nowych metod nauczania przy użyciu narzędzi online. Z drugiej strony szkoła często była schronieniem dla dzieciaków z problemami w domu lub miejscem, gdzie mogły zjeść jedyny ciepły posiłek danego dnia. Tego już żadna usługa do pracy zdalnej nie zastąpi. Dodając do tego ogromną zmianę, która będzie musiała mieć miejsce w podejściu rodziców oraz ilości czasu przez nich poświęcanego mamy właśnie widoczne negatywne konsekwencje tej rewolucji.
Zachęcamy do zostawienia subskrypcji oraz oceny naszego podcastu. Znajdziecie nas na youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=pTwZHovmf-o
oraz spotify:
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=NMkWQCBcQtusulaEtid8aQ
Zakładnicy indywidualizmu w czasie pandemii [s02e21] WWWłaśnie Podcast
2020-03-24 14:00:29
Dziś temat dość głęboki. Jak obecne podejście do życia wpływa na nasz świat. Żyjemy w czasie indywidualizmu. Jesteśmy kowalami swojego losu. Jednak w czasie pandemii liczy się zupełnie inny sposób bycia.
Decyzje jednostki są teraz w stanie wpłynąć bardzo mocno na ogół społeczeństwa. W dodatku jest to wpływ bardzo negatywny. Jeśli będziemy za wszelką cenę stawiać na swoje wygody, to przyczynimy się do rozwoju pandemii COVID-19. Tutaj nie ma co polemizować.
Mamy do czynienia z ciekawą sytuacją, w której po jednej stronie znajduje się jednostka, a po drugiej wspólnota. I to nie tyczy się tylko nas. Podobnie sprawa ma się, chociażby z ekonomią. Gdzie wszystkie kraje (no, może poza Koreą Północną) i większość firm są od siebie zależne. Potężne łańcuchy dostaw globalnych korporacji są tak skomplikowane i rozsiane po świecie, że wystarczy jedno ogniwo, które się wysypie i cały łańcuch się rozrywa. Tak to już z łańcuchami bywa.
My tylko stwierdzamy fakt. Pozorny indywidualizm jednostki, korporacji czy kraju jest teraz wystawiony na weryfikację przez aktualną sytuację na świecie. Jeśli nie będziemy działać wspólnie, to nie uda się tego okiełznać. Jeśli już uporamy się z wirusem, to wszystko powoli zacznie wracać do normy. Pozostaje jednak pytanie, co wtedy będzie normą? Wydaje mi się, że nie świat, który znaliśmy przed COVID-19.
Przy okazji dzielimy się informacją skąd ten szał na zakupy papieru toaletowego
Zapraszamy do odsłuchu na spotify:
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=YotOwYIwRIWVyaiy9RqbJQ
Oraz na YouTube
https://youtu.be/m9gJZ5DQiN0
Można też klasycznie, tutaj, u nas:
Na obu platformach zachęcamy do zostawienia po sobie jakiegoś śladu. W formie łapki w górę, suba, komentarza. To wiele dla nas znaczy i świętujemy każdy taki fakt
Dziś temat dość głęboki. Jak obecne podejście do życia wpływa na nasz świat. Żyjemy w czasie indywidualizmu. Jesteśmy kowalami swojego losu. Jednak w czasie pandemii liczy się zupełnie inny sposób bycia.
Decyzje jednostki są teraz w stanie wpłynąć bardzo mocno na ogół społeczeństwa. W dodatku jest to wpływ bardzo negatywny. Jeśli będziemy za wszelką cenę stawiać na swoje wygody, to przyczynimy się do rozwoju pandemii COVID-19. Tutaj nie ma co polemizować.
Mamy do czynienia z ciekawą sytuacją, w której po jednej stronie znajduje się jednostka, a po drugiej wspólnota. I to nie tyczy się tylko nas. Podobnie sprawa ma się, chociażby z ekonomią. Gdzie wszystkie kraje (no, może poza Koreą Północną) i większość firm są od siebie zależne. Potężne łańcuchy dostaw globalnych korporacji są tak skomplikowane i rozsiane po świecie, że wystarczy jedno ogniwo, które się wysypie i cały łańcuch się rozrywa. Tak to już z łańcuchami bywa.
My tylko stwierdzamy fakt. Pozorny indywidualizm jednostki, korporacji czy kraju jest teraz wystawiony na weryfikację przez aktualną sytuację na świecie. Jeśli nie będziemy działać wspólnie, to nie uda się tego okiełznać. Jeśli już uporamy się z wirusem, to wszystko powoli zacznie wracać do normy. Pozostaje jednak pytanie, co wtedy będzie normą? Wydaje mi się, że nie świat, który znaliśmy przed COVID-19.
Przy okazji dzielimy się informacją skąd ten szał na zakupy papieru toaletowego
Zapraszamy do odsłuchu na spotify:
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=YotOwYIwRIWVyaiy9RqbJQ
Oraz na YouTube
https://youtu.be/m9gJZ5DQiN0
Można też klasycznie, tutaj, u nas:
Na obu platformach zachęcamy do zostawienia po sobie jakiegoś śladu. W formie łapki w górę, suba, komentarza. To wiele dla nas znaczy i świętujemy każdy taki fakt
Decyzje jednostki są teraz w stanie wpłynąć bardzo mocno na ogół społeczeństwa. W dodatku jest to wpływ bardzo negatywny. Jeśli będziemy za wszelką cenę stawiać na swoje wygody, to przyczynimy się do rozwoju pandemii COVID-19. Tutaj nie ma co polemizować.
Mamy do czynienia z ciekawą sytuacją, w której po jednej stronie znajduje się jednostka, a po drugiej wspólnota. I to nie tyczy się tylko nas. Podobnie sprawa ma się, chociażby z ekonomią. Gdzie wszystkie kraje (no, może poza Koreą Północną) i większość firm są od siebie zależne. Potężne łańcuchy dostaw globalnych korporacji są tak skomplikowane i rozsiane po świecie, że wystarczy jedno ogniwo, które się wysypie i cały łańcuch się rozrywa. Tak to już z łańcuchami bywa.
My tylko stwierdzamy fakt. Pozorny indywidualizm jednostki, korporacji czy kraju jest teraz wystawiony na weryfikację przez aktualną sytuację na świecie. Jeśli nie będziemy działać wspólnie, to nie uda się tego okiełznać. Jeśli już uporamy się z wirusem, to wszystko powoli zacznie wracać do normy. Pozostaje jednak pytanie, co wtedy będzie normą? Wydaje mi się, że nie świat, który znaliśmy przed COVID-19.
Przy okazji dzielimy się informacją skąd ten szał na zakupy papieru toaletowego
Zapraszamy do odsłuchu na spotify:
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=YotOwYIwRIWVyaiy9RqbJQ
Oraz na YouTube
https://youtu.be/m9gJZ5DQiN0
Można też klasycznie, tutaj, u nas:
Na obu platformach zachęcamy do zostawienia po sobie jakiegoś śladu. W formie łapki w górę, suba, komentarza. To wiele dla nas znaczy i świętujemy każdy taki fakt
Suplement wspomagający pracę mózgu? Różeniec górski / arktyczny korzeń [s02e20] WWWłaśnie Podcast
2020-03-16 08:12:26
Rhodiola Rosea, arktyczny korzeń, rożeniec górski - czy ten specyfik może poprawić działanie naszego mózgu? Ponoć jest w stanie obniżyć poziom odczuwanego przez nas stresu, przeciwdziałać zmęczeniu psychicznemu, dodać energii. Czy jest lekiem na całe zło? Na pewno nie.
Dość kontrowersyjny odcinek. Chyba pierwszy, w którym od samego początku mieliśmy różne zdanie na ten temat. To przez fakt, że Rhodiola jest zaliczana do medycyny naturalnej. Nie ma klinicznie potwierdzonych właściwości.
Ja (Łukasz) natomiast stosuję ją już od około 3 lat i chciałem się podzielić swoimi doświadczeniami. Adrian (bardzo słusznie), odcina się w jakikolwiek sposób od polecania czy wypowiadania się na temat tego suplementu właśnie ze względu na brak jednoznacznych badań klinicznych. I ja to szanuję.
arktyczny korzeń moimi oczami
Chcę się z Wami dziś podzielić moimi doświadczeniami, które pokrywają się również z wrażeniami moich znajomych. W żadnym wypadku nie zachęcam do przyjmowania różeńca. Każdy powinien sam podjąć tę decyzję. Ja postaram się natomiast przybliżyć Wam to, co o nim wiem, wspomagając się badaniami. Stosowany jest w wielu preparatach pomagających w walce ze stresem i podniesieniu poziomu koncentracji. Również zauważyłem używanie go w suplementach dla graczy.
Chciałbym również zaznaczyć, że żaden producent nam nie zapłacił za nagranie tego odcinka. Wydaje mi się, że to jedna z konkretniejszych recenzji suplementów diety. Szkoda, że wszystkie takie nie są ;) Poniżej odcinka podcastu znajdziecie linki do wszystkich badań arktycznego korzenia, do jakich udało mi się dotrzeć, i o których mówimy w podcaście.
https://www.youtube.com/watch?v=lF8nAD6K-Dw&feature=youtu.be
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=4RZpTXOzSTCab5cd3GpLOw
Obniżanie poziomu stresu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502953 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29325481 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22228617 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5370380/
Walka ze zmęczeniem:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19016404 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28219059
Wspomaganie leczenia depresji:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19168123/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22039930/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3660126/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17990195 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711315000331
Funkcjonowanie mózgu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11081987 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12725561 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10839209
Wydolność fizyczna:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22643043 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640410310001641610
Rhodiola Rosea, arktyczny korzeń, rożeniec górski - czy ten specyfik może poprawić działanie naszego mózgu? Ponoć jest w stanie obniżyć poziom odczuwanego przez nas stresu, przeciwdziałać zmęczeniu psychicznemu, dodać energii. Czy jest lekiem na całe zło? Na pewno nie.
Dość kontrowersyjny odcinek. Chyba pierwszy, w którym od samego początku mieliśmy różne zdanie na ten temat. To przez fakt, że Rhodiola jest zaliczana do medycyny naturalnej. Nie ma klinicznie potwierdzonych właściwości.
Ja (Łukasz) natomiast stosuję ją już od około 3 lat i chciałem się podzielić swoimi doświadczeniami. Adrian (bardzo słusznie), odcina się w jakikolwiek sposób od polecania czy wypowiadania się na temat tego suplementu właśnie ze względu na brak jednoznacznych badań klinicznych. I ja to szanuję.
arktyczny korzeń moimi oczami
Chcę się z Wami dziś podzielić moimi doświadczeniami, które pokrywają się również z wrażeniami moich znajomych. W żadnym wypadku nie zachęcam do przyjmowania różeńca. Każdy powinien sam podjąć tę decyzję. Ja postaram się natomiast przybliżyć Wam to, co o nim wiem, wspomagając się badaniami. Stosowany jest w wielu preparatach pomagających w walce ze stresem i podniesieniu poziomu koncentracji. Również zauważyłem używanie go w suplementach dla graczy.
Chciałbym również zaznaczyć, że żaden producent nam nie zapłacił za nagranie tego odcinka. Wydaje mi się, że to jedna z konkretniejszych recenzji suplementów diety. Szkoda, że wszystkie takie nie są ;) Poniżej odcinka podcastu znajdziecie linki do wszystkich badań arktycznego korzenia, do jakich udało mi się dotrzeć, i o których mówimy w podcaście.
https://www.youtube.com/watch?v=lF8nAD6K-Dw&feature=youtu.be
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=4RZpTXOzSTCab5cd3GpLOw
Obniżanie poziomu stresu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502953 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29325481 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22228617 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5370380/
Walka ze zmęczeniem:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19016404 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28219059
Wspomaganie leczenia depresji:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19168123/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22039930/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3660126/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17990195 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711315000331
Funkcjonowanie mózgu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11081987 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12725561 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10839209
Wydolność fizyczna:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22643043 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640410310001641610
Dość kontrowersyjny odcinek. Chyba pierwszy, w którym od samego początku mieliśmy różne zdanie na ten temat. To przez fakt, że Rhodiola jest zaliczana do medycyny naturalnej. Nie ma klinicznie potwierdzonych właściwości.
Ja (Łukasz) natomiast stosuję ją już od około 3 lat i chciałem się podzielić swoimi doświadczeniami. Adrian (bardzo słusznie), odcina się w jakikolwiek sposób od polecania czy wypowiadania się na temat tego suplementu właśnie ze względu na brak jednoznacznych badań klinicznych. I ja to szanuję.
arktyczny korzeń moimi oczami
Chcę się z Wami dziś podzielić moimi doświadczeniami, które pokrywają się również z wrażeniami moich znajomych. W żadnym wypadku nie zachęcam do przyjmowania różeńca. Każdy powinien sam podjąć tę decyzję. Ja postaram się natomiast przybliżyć Wam to, co o nim wiem, wspomagając się badaniami. Stosowany jest w wielu preparatach pomagających w walce ze stresem i podniesieniu poziomu koncentracji. Również zauważyłem używanie go w suplementach dla graczy.
Chciałbym również zaznaczyć, że żaden producent nam nie zapłacił za nagranie tego odcinka. Wydaje mi się, że to jedna z konkretniejszych recenzji suplementów diety. Szkoda, że wszystkie takie nie są ;) Poniżej odcinka podcastu znajdziecie linki do wszystkich badań arktycznego korzenia, do jakich udało mi się dotrzeć, i o których mówimy w podcaście.
https://www.youtube.com/watch?v=lF8nAD6K-Dw&feature=youtu.be
https://open.spotify.com/show/0L3V2ByO0taySOTZ9AyjDt?si=4RZpTXOzSTCab5cd3GpLOw
Obniżanie poziomu stresu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26502953 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29325481 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22228617 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5370380/
Walka ze zmęczeniem:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19016404 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28219059
Wspomaganie leczenia depresji:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19168123/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22039930/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3660126/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17990195 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711315000331
Funkcjonowanie mózgu:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11081987 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12725561 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10839209
Wydolność fizyczna:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22643043 https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/02640410310001641610