Between_meditation
Between. O wszystkim co jest między Tobą a Tobą, jedną myślą a drugą, rozproszeniem a uważnością, natręctwem a dystansem.
Medytacja jest dla nas higieną umysłu, obecnością, aktywnością nakazującą się zatrzymać. Dzielimy się tym wszystkim z Wami w naszej serii podcastów. Zapraszamy!
Do zobaczenia na naszym koncie na Instagramie: between_meditation
Body Scan - Julia
2021-01-24 18:00:00
Czy znasz i czujesz poszczególne części swojego ciała? Czy są miejsca w Twoim ciele, w których towarzyszy Ci chroniczne napięcie? Albo takie, w których zwykle napięcie się gromadzi? Zapraszamy Cię na Body Scan i praktykę świadomego rozluźnia
Czy znasz i czujesz poszczególne części swojego ciała? Czy są miejsca w Twoim ciele, w których towarzyszy Ci chroniczne napięcie? Albo takie, w których zwykle napięcie się gromadzi? Zapraszamy Cię na Body Scan i praktykę świadomego rozluźnia
Body Scan - Maciej
2021-01-24 18:00:00
Czy znasz i czujesz poszczególne części swojego ciała? Czy są miejsca w Twoim ciele, w których towarzyszy Ci chroniczne napięcie? Albo takie, w których zwykle napięcie się gromadzi? Zapraszamy Cię na Body Scan i praktykę świadomego rozluźniania.
Czy znasz i czujesz poszczególne części swojego ciała? Czy są miejsca w Twoim ciele, w których towarzyszy Ci chroniczne napięcie? Albo takie, w których zwykle napięcie się gromadzi? Zapraszamy Cię na Body Scan i praktykę świadomego rozluźniania.
Medytacja na spacer - Julia
2020-12-20 18:00:00
Życzymy Ci, aby świąteczny czas był przepełniony uważnością. Wybierając się na spacer, zwracaj uwagę na otoczenie, poczuj powietrze, którym oddychasz, to samo, którym oddychają rośliny, zwierzęta i inni ludzie. Podaruj sobie chwilę bycia w skupieniu.
Życzymy Ci, aby świąteczny czas był przepełniony uważnością. Wybierając się na spacer, zwracaj uwagę na otoczenie, poczuj powietrze, którym oddychasz, to samo, którym oddychają rośliny, zwierzęta i inni ludzie. Podaruj sobie chwilę bycia w skupieniu.
Medytacja na spacer - Maciej
2020-12-20 18:00:00
Życzymy Ci, aby świąteczny czas był przepełniony uważnością. Wybierając się na spacer, zwracaj uwagę na otoczenie, poczuj powietrze, którym oddychasz, to samo, którym oddychają rośliny, zwierzęta i inni ludzie. Podaruj sobie chwilę bycia w skupieniu.
Życzymy Ci, aby świąteczny czas był przepełniony uważnością. Wybierając się na spacer, zwracaj uwagę na otoczenie, poczuj powietrze, którym oddychasz, to samo, którym oddychają rośliny, zwierzęta i inni ludzie. Podaruj sobie chwilę bycia w skupieniu.
Medytacja wdzięczności - Maciej
2020-10-11 18:00:00
Oczekiwania często powodują, że łatwiej jest nam dojrzeć braki niż docenić to, co już mamy. Zapraszamy do medytacji, która uwrażliwia na praktykowanie wdzięczności.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions
Oczekiwania często powodują, że łatwiej jest nam dojrzeć braki niż docenić to, co już mamy. Zapraszamy do medytacji, która uwrażliwia na praktykowanie wdzięczności.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions
Medytacja wdzięczności - Julia
2020-10-11 18:00:00
Oczekiwania często powodują, że łatwiej jest nam dojrzeć braki niż docenić to, co już mamy. Zapraszamy do medytacji, która uwrażliwia na praktykowanie wdzięczności.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions
Oczekiwania często powodują, że łatwiej jest nam dojrzeć braki niż docenić to, co już mamy. Zapraszamy do medytacji, która uwrażliwia na praktykowanie wdzięczności.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions
Medytacja odstresowująca - Julia
2020-09-27 18:00:00
Stres jest nieodłącznym elementem życia, bez którego trudno byłoby nam docenić czas spokoju i radości. Główną dolegliwością współczesnej cywilizacji jest to, że nie wiemy, jak sobie radzić ze stresem i staramy się go przykrywać wszelkiego rodzaju konsumpcją. Na koniec tej medytacji zachęcamy Cię do zostania ze sobą niezależnie od tego, co przyniosą Twoje myśli.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions
Stres jest nieodłącznym elementem życia, bez którego trudno byłoby nam docenić czas spokoju i radości. Główną dolegliwością współczesnej cywilizacji jest to, że nie wiemy, jak sobie radzić ze stresem i staramy się go przykrywać wszelkiego rodzaju konsumpcją. Na koniec tej medytacji zachęcamy Cię do zostania ze sobą niezależnie od tego, co przyniosą Twoje myśli.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions
Medytacja odstresowująca - Maciej
2020-09-27 18:00:00
Stres jest nieodłącznym elementem życia, bez którego trudno byłoby nam docenić czas spokoju i radości. Główną dolegliwością współczesnej cywilizacji jest to, że nie wiemy, jak sobie radzić ze stresem i staramy się go przykrywać wszelkiego rodzaju konsumpcją. Na koniec tej medytacji zachęcamy Cię do zostania ze sobą niezależnie od tego, co przyniosą Twoje myśli.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions
Stres jest nieodłącznym elementem życia, bez którego trudno byłoby nam docenić czas spokoju i radości. Główną dolegliwością współczesnej cywilizacji jest to, że nie wiemy, jak sobie radzić ze stresem i staramy się go przykrywać wszelkiego rodzaju konsumpcją. Na koniec tej medytacji zachęcamy Cię do zostania ze sobą niezależnie od tego, co przyniosą Twoje myśli.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions
Medytacja na dobranoc (wersja krótsza) - Julia
2020-09-13 18:00:00
Kończymy dzień z różnym bagażem emocjonalnym. Wieczorna medytacja pomaga nabrać dystansu i wyciszyć się przed snem.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.
Kończymy dzień z różnym bagażem emocjonalnym. Wieczorna medytacja pomaga nabrać dystansu i wyciszyć się przed snem.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.
Medytacja na dobranoc (wersja dłuższa) - Maciej
2020-09-13 18:00:00
Dłuższa wersja wieczornej medytacji, która pomaga nabrać dystansu i wyciszyć się przed snem.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.
Dłuższa wersja wieczornej medytacji, która pomaga nabrać dystansu i wyciszyć się przed snem.
Podkład muzyczny: Windy Hill Productions.