Kroniki Rozwoju Osobistego
Rozwój osobisty to droga poprzez emocje, uczucia, myśli, nawyki, schematy, odkrywanie swoich talentów i granic.
Jak dobrze znasz siebie?
Czy zastanawiałeś się, kim jesteś i czego chcesz od życia?
Nazywam się Angelika Lorens, jestem Facylitatorem Programów Rozwojowych z Końmi – Kompas z grzywą.
Zapraszam do poszerzania swojej świadomości poprzez podcast, oraz do ruszenia w osobistą drogę rozwojową w towarzystwie koni poprzez udział w warsztatach rozwojowych Kompas z grzywą.
Odc.69 Kolorowy charakter
2023-03-20 21:53:22
Gdybyście mieli opisać swoją energię, swoje emocje i styl działania za pomocą kolorów, jakie by to były barwy? Ognisty czerwony, czyli determinacja, kierowanie się umysłem i orientacja na cel Słoneczny żółty- promieniujący entuzjazmem i chętny do współpracy z innymi Spokojna zieleń- indywidualista stawiający na harmonie i wartościowe relacje Zimny niebieski, który chce poznać i zrozumieć świat poprzez „szkiełko i oko” W dzisiejszym odcinku omówimy Model DISC, który za pomocą kolorów stara się przybliżyć nam złożoność naszej osobowości, byśmy w pełni mogli wykorzystać swojej potencjał w środowisku zawodowym, w życiu osobistym i komunikacji z innymi. Zainteresowanych zapraszam do skorzystania z oferty Insights Discovery, z której pomocą okresliłam mój profil osobisty: http://www.insights.pl/co-to-jest-insights-discovery
Gdybyście mieli opisać swoją energię, swoje emocje i styl działania za pomocą kolorów, jakie by to były barwy?
Zainteresowanych zapraszam do skorzystania z oferty Insights Discovery, z której pomocą okresliłam mój profil osobisty: http://www.insights.pl/co-to-jest-insights-discovery
- Ognisty czerwony, czyli determinacja, kierowanie się umysłem i orientacja na cel
- Słoneczny żółty- promieniujący entuzjazmem i chętny do współpracy z innymi
- Spokojna zieleń- indywidualista stawiający na harmonie i wartościowe relacje
- Zimny niebieski, który chce poznać i zrozumieć świat poprzez „szkiełko i oko”
Zainteresowanych zapraszam do skorzystania z oferty Insights Discovery, z której pomocą okresliłam mój profil osobisty: http://www.insights.pl/co-to-jest-insights-discovery
Odc.68 Typy osobowości
2023-03-06 20:26:26
Wyróżnienie 4 typów osobowości dokonane przez Hipokratesa to doskonała wskazówka do tego by lepiej zrozumieć samego siebie, poznać swoje mocne i słabe strony, a także by lepiej układać swoje relacje z innymi. Masz w sobie cechy towarzyskiego sangwinika, pewnego siebie choleryka, analityczne zdolności melancholika, a może stoicki spokój flegmatyka? W tym odcinku opowiemy o charakterystyce tych 4 typów osobowości i ich połączeniach, ale nie po to by tworzyć w życiu szablony. Naszym celem jest kreatywne podejście do swojego charakteru i poszerzanie świadomości by pielęgnować te cechy oraz nawyki, które nam służą, oraz przepracowywać te, które wymagają zmiany. Przydatne linki z dzisiejszego odcinka: Książka Florence Littauer "Osobowość plus- Jak zrozumieć innych przez zrozumienie siebie?" Test osobowości: http://www.logos.warszawa.pl/test/index.php Webinar Julii Opawskiej o koniobowościach: http://pl.juliaopawska.com/g322oacutewna/warsztaty-koniobowosci-21-sierpnia Moja strona Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Wyróżnienie 4 typów osobowości dokonane przez Hipokratesa to doskonała wskazówka do tego by lepiej zrozumieć samego siebie, poznać swoje mocne i słabe strony, a także by lepiej układać swoje relacje z innymi.
Masz w sobie cechy towarzyskiego sangwinika, pewnego siebie choleryka, analityczne zdolności melancholika, a może stoicki spokój flegmatyka?
W tym odcinku opowiemy o charakterystyce tych 4 typów osobowości i ich połączeniach, ale nie po to by tworzyć w życiu szablony. Naszym celem jest kreatywne podejście do swojego charakteru i poszerzanie świadomości by pielęgnować te cechy oraz nawyki, które nam służą, oraz przepracowywać te, które wymagają zmiany.
Przydatne linki z dzisiejszego odcinka:
Masz w sobie cechy towarzyskiego sangwinika, pewnego siebie choleryka, analityczne zdolności melancholika, a może stoicki spokój flegmatyka?
W tym odcinku opowiemy o charakterystyce tych 4 typów osobowości i ich połączeniach, ale nie po to by tworzyć w życiu szablony. Naszym celem jest kreatywne podejście do swojego charakteru i poszerzanie świadomości by pielęgnować te cechy oraz nawyki, które nam służą, oraz przepracowywać te, które wymagają zmiany.
Przydatne linki z dzisiejszego odcinka:
- Książka Florence Littauer"Osobowość plus- Jak zrozumieć innych przez zrozumienie siebie?"
- Test osobowości: http://www.logos.warszawa.pl/test/index.php
- Webinar Julii Opawskiej o koniobowościach: http://pl.juliaopawska.com/g322oacutewna/warsztaty-koniobowosci-21-sierpnia
- Moja strona Kompas z grzywą: https://sites.google.com/kompaszgrzywa.pl/kompaszgrzywa/Strona-glowna
Odc.67 Samoświadomość
2023-02-20 22:20:28
Zaczniemy od kluczowych pytań związanych z dzisiejszym tematem: Jak dobrze znasz siebie? Jak ważne jest dla Ciebie by wyrażać swoją autentyczność, zamiast kryć się w schematach? Chcesz pokochać siebie i odkrywać pełnię swoich możliwości? Posłuchaj tego odcinka. Porozmawiamy o samoświadomości i tym, w jaki sposób rozwijać ją w swoim życiu na wszystkich jego poziomach: fizycznym, mentalno-emocjonalnym oraz duchowym. Polecam posłuchanie 32 odcinka podcastu Agaty Wiatrowskiej, w którym rozmawia z Julita Kordońska – terapeutka żywieniowa o tym „ Jak wpływa na nas cykl miesięczny i jedzenie cukru”.
Zaczniemy od kluczowych pytań związanych z dzisiejszym tematem:
Polecam posłuchanie 32 odcinka podcastu Agaty Wiatrowskiej, w którym rozmawia z Julita Kordońska – terapeutka żywieniowa o tym „
Jak wpływa na nas cykl miesięczny i jedzenie cukru”.
- Jak dobrze znasz siebie?
- Jak ważne jest dla Ciebie by wyrażać swoją autentyczność, zamiast kryć się w schematach?
- Chcesz pokochać siebie i odkrywać pełnię swoich możliwości?
Polecam posłuchanie 32 odcinka podcastu Agaty Wiatrowskiej, w którym rozmawia z Julita Kordońska – terapeutka żywieniowa o tym „
Jak wpływa na nas cykl miesięczny i jedzenie cukru”.
Odc.66 Umiejętność przyjmowania
2023-02-06 22:25:56
Otrzymywanie prezentów zwykle wywołuje w nas radość i jest nader przyjemne. Co więcej otrzymywanie czegoś np. nagród lub komplementów, wydaje się bardzo banalna czynnością. Czy naprawdę trzeba się tego uczyć? Patrząc na temat przyjmowania z szerszej perspektywy rozwojowej, gdzie darem jest wszystko, nie tylko materialna nagroda, okazuje się, że umiejętność przyjmowania to postawa, którą warto ćwiczyć. Co blokuje nas przed przyjmowaniem darów? Dlaczego zamiast się nimi cieszyć od razu czujemy się zobowiązani do rewanżu? O tym właśnie opowiemy sobie w dzisiejszym odcinku, oraz porozmawiamy jak ćwiczyć umiejętności przyjmowania z lekkością.
Otrzymywanie prezentów zwykle wywołuje w nas radość i jest nader przyjemne.
Co więcej otrzymywanie czegoś np. nagród lub komplementów, wydaje się bardzo banalna czynnością.
Czy naprawdę trzeba się tego uczyć?
Patrząc na temat przyjmowania z szerszej perspektywy rozwojowej, gdzie darem jest wszystko, nie tylko materialna nagroda, okazuje się, że umiejętność przyjmowania to postawa, którą warto ćwiczyć.
Co blokuje nas przed przyjmowaniem darów?
Dlaczego zamiast się nimi cieszyć od razu czujemy się zobowiązani do rewanżu?
O tym właśnie opowiemy sobie w dzisiejszym odcinku, oraz porozmawiamy jak ćwiczyć umiejętności przyjmowania z lekkością.
Co więcej otrzymywanie czegoś np. nagród lub komplementów, wydaje się bardzo banalna czynnością.
Czy naprawdę trzeba się tego uczyć?
Patrząc na temat przyjmowania z szerszej perspektywy rozwojowej, gdzie darem jest wszystko, nie tylko materialna nagroda, okazuje się, że umiejętność przyjmowania to postawa, którą warto ćwiczyć.
Co blokuje nas przed przyjmowaniem darów?
Dlaczego zamiast się nimi cieszyć od razu czujemy się zobowiązani do rewanżu?
O tym właśnie opowiemy sobie w dzisiejszym odcinku, oraz porozmawiamy jak ćwiczyć umiejętności przyjmowania z lekkością.
Odc.65 Stała jest tylko zmiana
2023-01-23 22:48:34
Pierwszy raz… jest wyjątkowy, ale jeśli coś zaczyna się powtarzać, to urok nowości przemija. Rutyna, schematy, obowiązki dorosłego życia zagłuszają w nas ciekawość i świeżość spojrzenia dziecka. Jak odzyskać te perspektywę? Jak ponownie zobaczyć nowe w tym, co dobrze znane? Jak wnieść powiew świeżości w każdą z 8 sfer swojego życia? Jak stać się odkrywcą zamiast podążać za starymi schematami? W tym odcinku popatrzymy na życie przez pryzmat przemiany wewnętrznej, która promieniuje na zewnątrz i stawia otaczający nas świat w zupełnie nowym świetle.
Pierwszy raz… jest wyjątkowy, ale jeśli coś zaczyna się powtarzać, to urok nowości przemija.
Rutyna, schematy, obowiązki dorosłego życia zagłuszają w nas ciekawość i świeżość spojrzenia dziecka.
Rutyna, schematy, obowiązki dorosłego życia zagłuszają w nas ciekawość i świeżość spojrzenia dziecka.
- Jak odzyskać te perspektywę?
- Jak ponownie zobaczyć nowe w tym, co dobrze znane?
- Jak wnieść powiew świeżości w każdą z 8 sfer swojego życia?
- Jak stać się odkrywcą zamiast podążać za starymi schematami?
Odc.64 Noworoczna nadzieja
2023-01-09 20:50:08
Rozpoczynamy nowy rok, dlatego otworzymy go pozytywnym tematem. Nawet, jeśli poprzedni rok nie był tak dobry jak tego oczekiwaliśmy, to już się zakończył, i powraca w nas nadzieja na lepsze, na nowe możliwości, które być może otworzy przed nami nadchodzący czas. To właśnie jest najpiękniejsze, nadzieja, która ponownie budzi się do życia. Ale jeśli nie będziemy jej pielęgnować i odpowiednio dokarmiać, poprzez konkretne plany i działania to rutyna, oraz niepowodzenia szybko mogą ja zadusić. Jak sprawić by nadzieja trwała w nas przez cały rok? Jakie narzędzia mogą nas w tym wspierać? I co będzie motywem przewodnim podcastu w 2023 roku. O tym właśnie porozmawiamy w noworocznym odcinku.
Rozpoczynamy nowy rok, dlatego otworzymy go pozytywnym tematem. Nawet, jeśli poprzedni rok nie był tak dobry jak tego oczekiwaliśmy, to już się zakończył, i powraca w nas nadzieja na lepsze, na nowe możliwości, które być może otworzy przed nami nadchodzący czas.
To właśnie jest najpiękniejsze, nadzieja, która ponownie budzi się do życia. Ale jeśli nie będziemy jej pielęgnować i odpowiednio dokarmiać, poprzez konkretne plany i działania to rutyna, oraz niepowodzenia szybko mogą ja zadusić.
Jak sprawić by nadzieja trwała w nas przez cały rok?
Jakie narzędzia mogą nas w tym wspierać?
I co będzie motywem przewodnim podcastu w 2023 roku.
O tym właśnie porozmawiamy w noworocznym odcinku.
To właśnie jest najpiękniejsze, nadzieja, która ponownie budzi się do życia. Ale jeśli nie będziemy jej pielęgnować i odpowiednio dokarmiać, poprzez konkretne plany i działania to rutyna, oraz niepowodzenia szybko mogą ja zadusić.
Jak sprawić by nadzieja trwała w nas przez cały rok?
Jakie narzędzia mogą nas w tym wspierać?
I co będzie motywem przewodnim podcastu w 2023 roku.
O tym właśnie porozmawiamy w noworocznym odcinku.
Odc.63 Świąteczny CUD
2022-12-19 22:29:15
Coraz bliżej święta… Czy zastanawialiście się kiedyś, z czego wynika wyjątkowość tego czasu? Co sprawia, że nadchodzące święta są nazywane czasem cudów? Dziś powiemy sobie o CUDzie świąt i tym jak sprawić, by został z nami przez cały rok! Zapraszam do posłuchania ostatniego odcinka podcastu w tym roku.
Coraz bliżej święta…
Czy zastanawialiście się kiedyś, z czego wynika wyjątkowość tego czasu?
Co sprawia, że nadchodzące święta są nazywane czasem cudów?
Dziś powiemy sobie o CUDzie świąt i tym jak sprawić, by został z nami przez cały rok!
Zapraszam do posłuchania ostatniego odcinka podcastu w tym roku.
Czy zastanawialiście się kiedyś, z czego wynika wyjątkowość tego czasu?
Co sprawia, że nadchodzące święta są nazywane czasem cudów?
Dziś powiemy sobie o CUDzie świąt i tym jak sprawić, by został z nami przez cały rok!
Zapraszam do posłuchania ostatniego odcinka podcastu w tym roku.
Odc.61 Samotność w stadzie
2022-12-05 23:14:41
Samotność, nawet dźwięk tego słowa wywołuje ciarki. Dlaczego tak bardzo się jej obawiamy? Co jesteśmy gotowi zrobić, by nie czuć się osamotnionym? Czy bycie samemu to pierwszy krok do samotności? W tym odcinku przyjrzymy się naszemu pierwotnemu lękowi i pułapkom, w jakie potrafimy się zapędzić, gdy przed nim uciekamy. Sprawdzimy również, jakie korzyści przynosi nam, oraz naszym relacjom z innymi to, że potrafimy wsłuchać się w siebie.
Samotność, nawet dźwięk tego słowa wywołuje ciarki.
Dlaczego tak bardzo się jej obawiamy?
Co jesteśmy gotowi zrobić, by nie czuć się osamotnionym?
Czy bycie samemu to pierwszy krok do samotności?
W tym odcinku przyjrzymy się naszemu pierwotnemu lękowi i pułapkom, w jakie potrafimy się zapędzić, gdy przed nim uciekamy. Sprawdzimy również, jakie korzyści przynosi nam, oraz naszym relacjom z innymi to, że potrafimy wsłuchać się w siebie.
Dlaczego tak bardzo się jej obawiamy?
Co jesteśmy gotowi zrobić, by nie czuć się osamotnionym?
Czy bycie samemu to pierwszy krok do samotności?
W tym odcinku przyjrzymy się naszemu pierwotnemu lękowi i pułapkom, w jakie potrafimy się zapędzić, gdy przed nim uciekamy. Sprawdzimy również, jakie korzyści przynosi nam, oraz naszym relacjom z innymi to, że potrafimy wsłuchać się w siebie.
Odc.62 Stopklatka
2022-12-05 23:08:35
Przedświąteczny czas to wyścig, a ja przekornie zapraszam dziś do zatrzymania się i spojrzenia na to, co widać w pełnym kadrze. Dlaczego istotne jest by czasem zmienić perspektywę? Co daje nam spojrzenie okiem obserwatora na swoje życie, pracę czy relacje? Być może coś ciągle nam umyka, a jest bardzo istotne? No i najważniejsze, jak znaleźć na to czas, gdy wszystko wokół pędzi? Zachęcam Was do posłuchania odcinka i ćwiczenia stopklatki, bo wbrew pozorom taki postój sprawia, że zyskujemy znacznie więcej, niż gdybyśmy ciągle parli przed siebie.
Przedświąteczny czas to wyścig, a ja przekornie zapraszam dziś do zatrzymania się i spojrzenia na to, co widać w pełnym kadrze.
Dlaczego istotne jest by czasem zmienić perspektywę?
Co daje nam spojrzenie okiem obserwatora na swoje życie, pracę czy relacje?
Być może coś ciągle nam umyka, a jest bardzo istotne?
No i najważniejsze, jak znaleźć na to czas, gdy wszystko wokół pędzi?
Zachęcam Was do posłuchania odcinka i ćwiczenia stopklatki, bo wbrew pozorom taki postój sprawia, że zyskujemy znacznie więcej, niż gdybyśmy ciągle parli przed siebie.
Dlaczego istotne jest by czasem zmienić perspektywę?
Co daje nam spojrzenie okiem obserwatora na swoje życie, pracę czy relacje?
Być może coś ciągle nam umyka, a jest bardzo istotne?
No i najważniejsze, jak znaleźć na to czas, gdy wszystko wokół pędzi?
Zachęcam Was do posłuchania odcinka i ćwiczenia stopklatki, bo wbrew pozorom taki postój sprawia, że zyskujemy znacznie więcej, niż gdybyśmy ciągle parli przed siebie.
Odc.60 Pożegnania i nowe początki
2022-11-07 21:29:02
Dzisiejszy odcinek jest szczególny, gdyż po dłuższej przerwie powracam nim do spotkań z Wami. Jest wyjątkowy również ze względu na to, że dzielę się swoją historią i daję świadectwo tego jak wiele wnosi do naszego życia praca nad swoją osobowością. Nie zawsze jest spokojnie i komfortowo, ale dzięki solidnym fundamentom zawsze możemy zacząć budować od nowa. Zapraszam do posłuchania odcinka i dzielenia się swoimi historiami na FB: https://www.facebook.com/kompaszgrzywa
Dzisiejszy odcinek jest szczególny, gdyż po dłuższej przerwie powracam nim do spotkań z Wami.
Jest wyjątkowy również ze względu na to, że dzielę się swoją historią i daję świadectwo tego jak wiele wnosi do naszego życia praca nad swoją osobowością.
Nie zawsze jest spokojnie i komfortowo, ale dzięki solidnym fundamentom zawsze możemy zacząć budować od nowa.
Zapraszam do posłuchania odcinka i dzielenia się swoimi historiami na FB: https://www.facebook.com/kompaszgrzywa
Jest wyjątkowy również ze względu na to, że dzielę się swoją historią i daję świadectwo tego jak wiele wnosi do naszego życia praca nad swoją osobowością.
Nie zawsze jest spokojnie i komfortowo, ale dzięki solidnym fundamentom zawsze możemy zacząć budować od nowa.
Zapraszam do posłuchania odcinka i dzielenia się swoimi historiami na FB: https://www.facebook.com/kompaszgrzywa