Kroniki Rozwoju Osobistego

Rozwój osobisty to droga poprzez emocje, uczucia, myśli, nawyki, schematy, odkrywanie swoich talentów i granic.

Jak dobrze znasz siebie?

Czy zastanawiałeś się, kim jesteś i czego chcesz od życia?

Nazywam się Angelika Lorens, jestem Facylitatorem Programów Rozwojowych z Końmi – Kompas z grzywą.

Zapraszam do poszerzania swojej świadomości poprzez podcast, oraz do ruszenia w osobistą drogę rozwojową w towarzystwie koni poprzez udział w warsztatach rozwojowych Kompas z grzywą.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 6069 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Odcinki od najnowszych:

Odc.79 Bądź sobą, bądź autentyczym
2023-08-07 21:14:24

Żyjemy w świecie, w którym iluzja przedstawiana jest, jako coś realnego np. poprzez reklamy, wyidealizowane autorytety kreowane w różnych mediach. W codziennym życiu funkcjonujemy w różnych środowiskach i spotykamy wielu ludzi, co sprzyja nakładaniu masek i graniu ról, by się dostosować, osiągnąć cel, czuć komfortowo itd. Kim jestem, a kim chciałbym być? Jak wiele warstw dzieli te dwie postawy od siebie? Dziś zastanowimy się nad tym jak rozwijać w sobie autentyczność i czuć się z tym dobrze. Jak pielęgnować taką postawę niezależnie od okoliczności oraz otoczenia, w jakich się znajdujemy. Życie w zgodzie ze sobą to wybór, którego dokonujemy sami.
Żyjemy w świecie, w którym iluzja przedstawiana jest, jako coś realnego np. poprzez reklamy, wyidealizowane autorytety kreowane w różnych mediach. W codziennym życiu funkcjonujemy w różnych środowiskach i spotykamy wielu ludzi, co sprzyja nakładaniu masek i graniu ról, by się dostosować, osiągnąć cel, czuć komfortowo itd.
  • Kim jestem, a kim chciałbym być?
  • Jak wiele warstw dzieli te dwie postawy od siebie?
Dziś zastanowimy się nad tym jak rozwijać w sobie autentyczność i czuć się z tym dobrze. Jak pielęgnować taką postawę niezależnie od okoliczności oraz otoczenia, w jakich się znajdujemy.
Życie w zgodzie ze sobą to wybór, którego dokonujemy sami.

Odc.78 Manipulacja – cichy zabójca relacji
2023-07-25 22:22:36

Manipulacji pojawia się w rożnego typu relacjach: tych na płaszczyźnie zawodowej, w życiu osobistym, duchowym, towarzyskim… Jest to narzędzie, które jedną ze stron stawia w pozycji mocy, a w drugiej uruchamia poczucie winy i pozbawia prawa wyboru. Relacje tworzone na takim fundamencie są wyniszczające. Co jest przyczyną powstawania takiego schematu? Jak rozpoznać manipulację? Jak chronić się przed jej negatywnym wpływem? Zapraszam do spojrzenia na trudny temat, jakim jest manipulacja, ale nie po to by szukać winnych, lecz by skupić się na tym jak budować zdrowe i oparte na partnerstwie relacje.
Manipulacji pojawia się w rożnego typu relacjach: tych na płaszczyźnie zawodowej, w życiu osobistym, duchowym, towarzyskim… Jest to narzędzie, które jedną ze stron stawia w pozycji mocy, a w drugiej uruchamia poczucie winy i pozbawia prawa wyboru.
Relacje tworzone na takim fundamencie są wyniszczające.

  • Co jest przyczyną powstawania takiego schematu?
  • Jak rozpoznać manipulację?
  • Jak chronić się przed jej negatywnym wpływem?


    Zapraszam do spojrzenia na trudny temat, jakim jest manipulacja, ale nie po to by szukać winnych, lecz by skupić się na tym jak budować zdrowe i oparte na partnerstwie relacje.



Odc.77 Odkrywanie poprzez dystans
2023-07-11 10:47:30

Dystans to odpowiednia perspektywa, która pozwala zobaczyć szerszy obraz. Czym jest dystans w kontekście rozwojowym? W jaki sposób może nam pomoc w działaniu, relacjach, oraz poszerzaniu własnej strefy komfortu? Praca w dystansie i z dystansem nie jest prosta, ponieważ wymaga od nas świadomości i samokontroli, jednak zdecydowanie korzystnie wpływa na jakość naszego życia i sposób, w jaki działamy. Zapraszam do poznania ciekawych narzędzi, które pomogą nam uzyskać odpowiednią perspektywę na życie.
Dystans to odpowiednia perspektywa, która pozwala zobaczyć szerszy obraz.

  • Czym jest dystans w kontekście rozwojowym?

  • W jaki sposób może nam pomoc w działaniu, relacjach, oraz poszerzaniu własnej strefy komfortu?
Praca w dystansie i z dystansem nie jest prosta, ponieważ wymaga od nas świadomości i samokontroli, jednak zdecydowanie korzystnie wpływa na jakość naszego życia i sposób, w jaki działamy.

Zapraszam do poznania ciekawych narzędzi, które pomogą nam uzyskać odpowiednią perspektywę na życie.

Odc.76 Przywództwo osobiste
2023-06-27 01:11:28

Przywódca to…, jakie osoby, jakie cechy i zachowania kojarzą Ci się z byciem przywódcą? Czy każdy z nas może być przywódcą? W dzisiejszym odcinku obalimy mity związane z przywództwem i powiemy sobie o bardzo ważnym rodzaju przywództwa, który powinniśmy w sobie rozwijać i pielęgnować. Dowiecie się również, jakie są cechy potrzebne do tego by być swoim osobistym przywódcą. A także, dlaczego konie są doskonałym kompasem w temacie przywództwa. Zapraszam do spojrzenia na temat przywództwa z zupełnie nowej perspektywy i odkrywania umiejętności przywódczych w sobie.
Przywódca to…, jakie osoby, jakie cechy i zachowania kojarzą Ci się z byciem przywódcą?
Czy każdy z nas może być przywódcą?


W dzisiejszym odcinku obalimy mity związane z przywództwem i powiemy sobie o bardzo ważnym rodzaju przywództwa, który powinniśmy w sobie rozwijać i pielęgnować.
Dowiecie się również, jakie są cechy potrzebne do tego by być swoim osobistym przywódcą. A także, dlaczego konie są doskonałym kompasem w temacie przywództwa.

Zapraszam do spojrzenia na temat przywództwa z zupełnie nowej perspektywy i odkrywania umiejętności przywódczych w sobie.

Odc.75 Porozumienie przez dialog
2023-06-12 23:28:42

W życiu prowadzimy dwa rodzaje dialogów. Wewnętrzne, poprzez które komunikujemy się ze swoim JA, oraz dialogi zewnętrzne, które służą komunikacji z innymi ludźmi. Harmonia wewnętrzna przekłada się na to, co mamy do przekazania innym i w jaki sposób to robimy, dlatego zachęcam do odsłuchania odcinka 26 pt. CUDowne dialogi , w którym zajęliśmy się tematem dialogów wewnętrznych. Dzisiejszy odcinek pomoże nam w prowadzeniu skutecznych dialogów z innymi. Sprawdzimy, jakie bariery przeszkadzają nam w uzyskaniu porozumienia, oraz omówimy czynniki, które pomagają nam w jego uzyskaniu. Zapraszam do posłuchania.
W życiu prowadzimy dwa rodzaje dialogów.
Wewnętrzne, poprzez które komunikujemy się ze swoim JA, oraz dialogi zewnętrzne, które służą komunikacji z innymi ludźmi.

Harmonia wewnętrzna przekłada się na to, co mamy do przekazania innym i w jaki sposób to robimy, dlatego zachęcam do odsłuchania odcinka 26 pt. CUDowne dialogi, w którym zajęliśmy się tematem dialogów wewnętrznych.

Dzisiejszy odcinek pomoże nam w prowadzeniu skutecznych dialogów z innymi. Sprawdzimy, jakie bariery przeszkadzają nam w uzyskaniu porozumienia, oraz omówimy czynniki, które pomagają nam w jego uzyskaniu.

Zapraszam do posłuchania.

Odc.74 Jak pielęgnować relacje?
2023-05-30 01:07:09

Relacje są jak ogródek - wymagają tego by o nie dbać, odpowiednio je pielęgnować i poświęcać im czas. W zamian przynoszą nam radość, sprawiają, że czujemy się potrzebni i bezpieczni a także przynoszą nam owoce w postaci wiedzy, wsparcia, wymiany doświadczeń oraz wzbogacają nasze życie. Jak zatem sprawić by nasze relacje były wartościowe i trwałe? O jakie elementy zadbać by cieszyć się dobrą współpracą i funkcjonować w partnerskim układzie? Jak motywować dzieci i młodzież do tego by chciały współpracować zamiast testować nasze granice wytrzymałości? Na bazie analizy moich relacji oraz książki Montiego Robertsa opowiemy sobie o fundamentach dobrych relacji. Zapraszam do odcinka! Link do książki Montiego Robertsa, „Czego uczą nas konie?”: https://www.empik.com/horse-sense-for-people-roberts-monty,933180,ksiazka-p
Relacje są jak ogródek - wymagają tego by o nie dbać, odpowiednio je pielęgnować i poświęcać im czas. W zamian przynoszą nam radość, sprawiają, że czujemy się potrzebni i bezpieczni a także przynoszą nam owoce w postaci wiedzy, wsparcia, wymiany doświadczeń oraz wzbogacają nasze życie.


  • Jak zatem sprawić by nasze relacje były wartościowe i trwałe?
  • O jakie elementy zadbać by cieszyć się dobrą współpracą i funkcjonować w partnerskim układzie?
  • Jak motywować dzieci i młodzież do tego by chciały współpracować zamiast testować nasze granice wytrzymałości?
Na bazie analizy moich relacji oraz książki Montiego Robertsa opowiemy sobie o fundamentach dobrych relacji.

Zapraszam do odcinka!

Link do książki Montiego Robertsa, „Czego uczą nas konie?”: https://www.empik.com/horse-sense-for-people-roberts-monty,933180,ksiazka-p

Odc.73 Dobre rady
2023-05-15 21:37:20

Dostęp do wiedzy i różnych rozwiązań również z zakresu pracy rozwojowej i budowania swojej samoświadomości jest dziś powszechnym zjawiskiem, co bardzo cieszy. Czym są tytułowe dobre rady w zakresie rozwoju osobistego? Czy potrzebujemy takich dobrych rad w naszym życiu? Czy wszystkie z nich są rzeczywiście dobre? Na jakie elementy warto zwrócić uwagę zanim wybierzemy odpowiednie rozwiązanie? Jeśli będziemy stosować proste zasady omówione w dzisiejszym odcinku, to możemy z powodzeniem korzystać z różnych możliwości dostępnych na rynku, by poszerzać swoją samoświadomość oraz wprowadzać w życie harmonię i równowagę.
Dostęp do wiedzy i różnych rozwiązań również z zakresu pracy rozwojowej i budowania swojej samoświadomości jest dziś powszechnym zjawiskiem, co bardzo cieszy.
  • Czym są tytułowe dobre rady w zakresie rozwoju osobistego?
  • Czy potrzebujemy takich dobrych rad w naszym życiu?
  • Czy wszystkie z nich są rzeczywiście dobre?
  • Na jakie elementy warto zwrócić uwagę zanim wybierzemy odpowiednie rozwiązanie?
Jeśli będziemy stosować proste zasady omówione w dzisiejszym odcinku, to możemy z powodzeniem korzystać z różnych możliwości dostępnych na rynku, by poszerzać swoją samoświadomość oraz wprowadzać w życie harmonię i równowagę.

Odc.72 Porozumienie i komunikacja dzięki znakom zodiaku
2023-05-01 21:55:17

Komunikacja wymaga porozumienia i zaangażowania obu stron, a narzędziem do jej osiągnięcia jest odpowiedni język, którym się posługujemy i zrozumienie potrzeb drugiej strony. Znaki zodiaku: horoskopowa ściema, wróżenie z gwiazd, a może praktyczna wiedza, która warto posiąść i wykorzystać? W dzisiejszym odcinku odpowiemy sobie na te pytania. A także porozmawiamy o tym jak nawiązać porozumienie z drugą osobą właśnie dzięki znajomości jej znaku zodiaku. Zapraszam w podróż do gwiazd.
Komunikacja wymaga porozumienia i zaangażowania obu stron, a narzędziem do jej osiągnięcia jest odpowiedni język, którym się posługujemy i zrozumienie potrzeb drugiej strony.

Znaki zodiaku: horoskopowa ściema, wróżenie z gwiazd, a może praktyczna wiedza, która warto posiąść i wykorzystać?

W dzisiejszym odcinku odpowiemy sobie na te pytania. A także porozmawiamy o tym jak nawiązać porozumienie z drugą osobą właśnie dzięki znajomości jej znaku zodiaku.

Zapraszam w podróż do gwiazd.

Odc.71 Mowa liczb
2023-04-17 22:37:01

Podczas studiów matematycznych na jednym z przedmiotów profesor wygłosił tezę, że za pomocą wzorów matematycznych jesteśmy w stanie opisać cały świat. Liczby i wzory nie układają się raczej w naszej wyobraźni w piękne kwiaty czy gwieździste niebo. A jednak istnieją wzory, które odtwarzają przeróżne kształty, a nawet tworzą obrazy na podobieństwo wszechświata. Odpowiednio wykorzystane liczby mogą poszerzać nasze horyzonty i pomoc nam dostrzegać więcej. I w tym kontekście porozmawiamy o numerologii, jako narzędziu, które możemy wykorzystać do tego by lepiej poznać siebie i otworzyć się na znaki ze sfery duchowej poprzez wykorzystanie symboliki liczb. Chętnych do zgłębiania tematu zapraszam do kontaktu ze specjalistą Iwoną Wójcik: http://gabinetcud.pl/
Podczas studiów matematycznych na jednym z przedmiotów profesor wygłosił tezę, że za pomocą wzorów matematycznych jesteśmy w stanie opisać cały świat. Liczby i wzory nie układają się raczej w naszej wyobraźni w piękne kwiaty czy gwieździste niebo.

A jednak istnieją wzory, które odtwarzają przeróżne kształty, a nawet tworzą obrazy na podobieństwo wszechświata. Odpowiednio wykorzystane liczby mogą poszerzać nasze horyzonty i pomoc nam dostrzegać więcej.

I w tym kontekście porozmawiamy o numerologii, jako narzędziu, które możemy wykorzystać do tego by lepiej poznać siebie i otworzyć się na znaki ze sfery duchowej poprzez wykorzystanie symboliki liczb.

Chętnych do zgłębiania tematu zapraszam do kontaktu ze specjalistą Iwoną Wójcik: http://gabinetcud.pl/

Odc.70 Motylem być, czyli o transformacji rozwojowej
2023-04-03 21:00:57

Wiosna to szczególny czas, gdy cała przyroda budzi się do życia. Wkrótce zaczną latać motyle, ale zanim to nastąpi muszą uwić kokon jako gąsienica. Praca rozwojowa nad sobą to podobna transformacja- przepracowanie tego, co nas krępuje po to, by uwolnić skrzydła i w pełni rozwinąć swoje możliwości. Jaką postawę wobec rozwoju możemy przyjąć? Jakie trudności możemy napotkać na tej drodze? Czemu tak naprawdę ma służyć transformacja? Zapraszam do posłuchania pięknej opowieści Trina Paulus i wyciągnięcia z niej wniosków dla siebie. Link do strony Triny Paulus: https://www.hopefortheflowers.com/
Wiosna to szczególny czas, gdy cała przyroda budzi się do życia. Wkrótce zaczną latać motyle, ale zanim to nastąpi muszą uwić kokon jako gąsienica. Praca rozwojowa nad sobą to podobna transformacja- przepracowanie tego, co nas krępuje po to, by uwolnić skrzydła i w pełni rozwinąć swoje możliwości.
  • Jaką postawę wobec rozwoju możemy przyjąć?
  • Jakie trudności możemy napotkać na tej drodze?
  • Czemu tak naprawdę ma służyć transformacja?
Zapraszam do posłuchania pięknej opowieści Trina Paulus i wyciągnięcia z niej wniosków dla siebie.
Link do strony Triny Paulus: https://www.hopefortheflowers.com/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie