Kroniki Rozwoju Osobistego

Rozwój osobisty to droga poprzez emocje, uczucia, myśli, nawyki, schematy, odkrywanie swoich talentów i granic.

Jak dobrze znasz siebie?

Czy zastanawiałeś się, kim jesteś i czego chcesz od życia?

Nazywam się Angelika Lorens, jestem Facylitatorem Programów Rozwojowych z Końmi – Kompas z grzywą.

Zapraszam do poszerzania swojej świadomości poprzez podcast, oraz do ruszenia w osobistą drogę rozwojową w towarzystwie koni poprzez udział w warsztatach rozwojowych Kompas z grzywą.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 6069 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja

Odcinki od najnowszych:

Odc.91 Jak mieć końskie zdrowie?
2024-02-05 23:12:34

W temacie profilaktyki zdrowotnej, czyli zdrowego żywienia i aktywności fizycznej powiedziano już dużo. Tej tematyce poświęconych jest również wiele specjalistycznych podcastów, więc co jeszcze można dodać? Proponuję Wam dziś nowe spojrzenie na takie tematy jak: ból i zmęczenie – czy na pewno są tak złe jak to pokazują w reklamach? mity związane ze schematami żywieniowymi, tymi tradycyjnymi jak i „bio” zdrowa dawka ruchu, którą możemy sobie zafundować nawet przy najbardziej napiętym harmonogramie dnia przysłowiowe pot i łzy, które trzeba czasem wykrzesać angażując się w wymagająca wysiłku aktywność fizyczną Na końcu zostawię Wam proste ćwiczenie, które pomoże wyrobić drobne, ale bezcenne nawyki, które będą ukłonem w stronę własnego ciała i okazaniem mu wdzięczności, za to że tak doskonale funkcjonuje. Zapraszam do przeczytania książki Ilche Lee „ Tajemnica fal mózgowych” : https://www.empik.com/tajemnica-fal-mozgowych-przywroc-rytm-szczesliwego-i-zdrowego-zycia-lee-ilchi,prod59680020,ksiazka-p
W temacie profilaktyki zdrowotnej, czyli zdrowego żywienia i aktywności fizycznej powiedziano już dużo. Tej tematyce poświęconych jest również wiele specjalistycznych podcastów, więc co jeszcze można dodać?
Proponuję Wam dziś nowe spojrzenie na takie tematy jak:
  • ból i zmęczenie – czy na pewno są tak złe jak to pokazują w reklamach?
  • mity związane ze schematami żywieniowymi, tymi tradycyjnymi jak i „bio”
  • zdrowa dawka ruchu, którą możemy sobie zafundować nawet przy najbardziej napiętym harmonogramie dnia
  • przysłowiowe pot i łzy, które trzeba czasem wykrzesać angażując się w wymagająca wysiłku aktywność fizyczną
Na końcu zostawię Wam proste ćwiczenie, które pomoże wyrobić drobne, ale bezcenne nawyki, które będą ukłonem w stronę własnego ciała i okazaniem mu wdzięczności, za to że tak doskonale funkcjonuje.

Zapraszam do przeczytania książki Ilche Lee „ Tajemnica fal mózgowych” : https://www.empik.com/tajemnica-fal-mozgowych-przywroc-rytm-szczesliwego-i-zdrowego-zycia-lee-ilchi,prod59680020,ksiazka-p

Odc.90 CUD rozwoju
2024-01-22 22:17:13

W dzisiejszym odcinku stawiamy sobie odwieczne pytanie: Kim jestem? Szukając odpowiedzi: Przyjrzymy się naszym wewnętrznym potrzebom w oparciu o model piramidy Masłowa Zweryfikujemy zewnętrzne wzorce, które wpływają na kształtowanie się naszej osobowości Powiemy sobie o znaczeniu rozwoju osobistego dla życia osobistego i społecznego A na końcu podejmiemy wyzwanie, by odnaleźć w sobie to, co czyni nas wyjątkowym i niepowtarzalnym CUD-em. Zapraszam!
W dzisiejszym odcinku stawiamy sobie odwieczne pytanie: Kim jestem?

Szukając odpowiedzi:
  • Przyjrzymy się naszym wewnętrznym potrzebom w oparciu o model piramidy Masłowa
  • Zweryfikujemy zewnętrzne wzorce, które wpływają na kształtowanie się naszej osobowości
  • Powiemy sobie o znaczeniu rozwoju osobistego dla życia osobistego i społecznego
A na końcu podejmiemy wyzwanie, by odnaleźć w sobie to, co czyni nas wyjątkowym i niepowtarzalnym CUD-em.

Zapraszam!

Odc.89 Życie to droga
2024-01-08 19:31:00

Nowy rok w kalendarzu to czas, który sprzyja by spojrzeć na swoje życie, pragnienia i plany w nowy sposób. Z zapałem robimy noworoczne postanowienia, chcemy realizowac marzenia i…nie zawsze nam to wychodzi. Jak sprawić by nasze decyzje i plany przetrwały dłużej niż chwilkę? Jak sparwić by miały szansę się urzeczywistnić? Jak jednocześnie zaangażować umysł świadomy,podświadomy i emocje do realizacj naszych celów? W dzisiejszym odcinku poznamy proste, przyjemne i bardzo praktyczne narzędzie do planowania celów i harmonijnego rozwoju osobistego. A także wyznaczymy sobie nowy motyw przewodni dla 2024 roku. Wkraczamy na Drogę Mistrza!
Nowy rok w kalendarzu to czas, który sprzyja by spojrzeć na swoje życie, pragnienia i plany w nowy sposób. Z zapałem robimy noworoczne postanowienia, chcemy realizowac marzenia i…nie zawsze nam to wychodzi.
  • Jak sprawić by nasze decyzje i plany przetrwały dłużej niż chwilkę?
  • Jak sparwić by miały szansę się urzeczywistnić?
  • Jak jednocześnie zaangażować umysł świadomy,podświadomy i emocje do realizacj naszych celów?
W dzisiejszym odcinku poznamy proste, przyjemne i bardzo praktyczne narzędzie do planowania celów i harmonijnego rozwoju osobistego.
A także wyznaczymy sobie nowy motyw przewodni dla 2024 roku.

Wkraczamy na Drogę Mistrza!

Odc.88 Moc Wdzięczności
2023-12-11 22:49:08

To już finałowy odcinek. Odkrywaliśmy w swoim życiu wymiar duchowy, nowe możliwości, talenty, umiejętności, oraz nawyki, dziś chciałabym zachęcić Was do odkrywania Wdzięczność. Co odzwierciedla woda, gdy przepełniamy ja wibracją miłości i wdzięczności? Dlaczego wdzięczność jest tak ważna dla nas? Jak duża moc tkwi w życiu przepełnionym uczuciem wdzięczności? Natura nie znosi próżni, dlatego jeśli nie wypełniamy naszego życia wdzięcznością i miłością, to miejsce zajmie inna energia. Decyzja należy do nas… Zapraszam do obejrzenia niezwykłego kryształu, który tworzy woda pod wpływem słów miłość i wdzięczność, oraz do poczytania na temat eksperymentów Masaru Emoto: https://www.facebook.com/Dr.MasaruEmoto/photos/-with-love-gratitudethis-one-is-my-favorite-love-gratitude-love-tends-to-be-a-mo/374349052606029/ A my słyszymy się ponownie 8 stycznia 2024 roku!
To już finałowy odcinek. Odkrywaliśmy w swoim życiu wymiar duchowy, nowe możliwości, talenty, umiejętności, oraz nawyki, dziś chciałabym zachęcić Was do odkrywania Wdzięczność.
  • Co odzwierciedla woda, gdy przepełniamy ja wibracją miłości i wdzięczności?
  • Dlaczego wdzięczność jest tak ważna dla nas?
  • Jak duża moc tkwi w życiu przepełnionym uczuciem wdzięczności?
Natura nie znosi próżni, dlatego jeśli nie wypełniamy naszego życia wdzięcznością i miłością, to miejsce zajmie inna energia. Decyzja należy do nas…

Zapraszam do obejrzenia niezwykłego kryształu, który tworzy woda pod wpływem słów miłość i wdzięczność, oraz do poczytania na temat eksperymentów Masaru Emoto: https://www.facebook.com/Dr.MasaruEmoto/photos/-with-love-gratitudethis-one-is-my-favorite-love-gratitude-love-tends-to-be-a-mo/374349052606029/

A my słyszymy się ponownie 8 stycznia 2024 roku!

Odc.87 Duchowy wymiar pieniędzy
2023-11-27 19:43:05

SOKRATES powiedział: „Warunki, w jakich żyję, są skutkiem mojego myślenia.” Przekłada się to również na nasz stosunek do pieniędzy. W danych czasach pieniądze był symbolem duchowym - łącznikiem z bogiem. Dlaczego dziś są głównie środkiem do zaspokajania konsumpcyjnych potrzeb? Jak to się stało, że straciły swoją boską moc i stały się bożkiem? Dlaczego przekonania związane z pieniędzmi są obarczone strachem? Co zrobić by pieniądze ponownie kojarzyły się nam z obfitością, miłością i radością? Nieistotne ile mamy pieniędzy. Najważniejsze jest zarządzanie nimi i odpowiednie korzystanie z ich zasobów. O tym porozmawiamy właśnie dziś w tym przedświątecznym okresie szaleństwa zakupowego.
SOKRATES powiedział: „Warunki, w jakich żyję, są skutkiem mojego myślenia.”
Przekłada się to również na nasz stosunek do pieniędzy.

W danych czasach pieniądze był symbolem duchowym - łącznikiem z bogiem.

Dlaczego dziś są głównie środkiem do zaspokajania konsumpcyjnych potrzeb?

Jak to się stało, że straciły swoją boską moc i stały się bożkiem?

Dlaczego przekonania związane z pieniędzmi są obarczone strachem?

Co zrobić by pieniądze ponownie kojarzyły się nam z obfitością, miłością i radością?

Nieistotne ile mamy pieniędzy. Najważniejsze jest zarządzanie nimi i odpowiednie korzystanie z ich zasobów.
O tym porozmawiamy właśnie dziś w tym przedświątecznym okresie szaleństwa zakupowego.

Odc.86 Droga na szczyt
2023-11-13 22:06:54

Dzisiejszym odcinkiem kończymy omawianie książki „ Zmiana” autorstwa Jim’a Self i Roxane Burnett. A jednocześnie ten koniec to dopiero początek…, bo w 5tym wymiarze wszystko jest dostępne w tym samym momencie, istnieje symultanicznie. To, o co poprosicie będzie Wam dane. Jak to możliwe? Po przejściu bramy piątego wymiaru wszystko ulega przyspieszeniu i nasze myśli poparte intencja realizują się niemal samoistnie. Mam dobrą wiadomość - każdy z nas ma otwarta drogę na ten szczyt! Każdy z nas może funkcjonować w tym wymiarze, zamiast ciągle walczyć na 3-cim poziomie z lękiem i jego schematami. W dzisiejszym odcinku poszukamy drogowskazów, które prowadzą nas ku temu wymiarowi.
Dzisiejszym odcinkiem kończymy omawianie książki „ Zmiana” autorstwa Jim’a Self i Roxane Burnett. A jednocześnie ten koniec to dopiero początek…, bo w 5tym wymiarze wszystko jest dostępne w tym samym momencie, istnieje symultanicznie. To, o co poprosicie będzie Wam dane.

Jak to możliwe?

Po przejściu bramy piątego wymiaru wszystko ulega przyspieszeniu i nasze myśli poparte intencja realizują się niemal samoistnie.

Mam dobrą wiadomość - każdy z nas ma otwarta drogę na ten szczyt!
Każdy z nas może funkcjonować w tym wymiarze, zamiast ciągle walczyć na 3-cim poziomie z lękiem i jego schematami.

W dzisiejszym odcinku poszukamy drogowskazów, które prowadzą nas ku temu wymiarowi.

Odc.85 Skok w czwarty wymiar
2023-10-30 21:26:35

Dziś poznamy kolejny wymiar mentalno –duchowy, w którym możemy lub już funkcjonujemy. Czwarty poziom to otwarta księga możliwości i wyborów. Pomaga nam wyćwiczyć skupienie, rozwijać zdolności wyboru tego, czego chcemy doświadczać i tego jak będziemy to robić. Uczy życia w czasie teraźniejszym oraz świadomego kierowania swoim życiem i rozwojem. Ale tak jak mamy możliwość wskoczyć na ten poziom, to równie dobrze możemy czasem z niego wypaść, wracając do starych nawyków, przekonań, czy pozwalając by wygrał schemat akcja- reakcja w chwili stresu. Jak pracować nad swoimi rozwoje, by nasze myśli, uczucia i działania pozostawały w zakresie czwartego wymiaru? Posłuchajcie…
Dziś poznamy kolejny wymiar mentalno –duchowy, w którym możemy lub już funkcjonujemy.
Czwarty poziom to otwarta księga możliwości i wyborów. Pomaga nam wyćwiczyć skupienie, rozwijać zdolności wyboru tego, czego chcemy doświadczać i tego jak będziemy to robić. Uczy życia w czasie teraźniejszym oraz świadomego kierowania swoim życiem i rozwojem.
Ale tak jak mamy możliwość wskoczyć na ten poziom, to równie dobrze możemy czasem z niego wypaść, wracając do starych nawyków, przekonań, czy pozwalając by wygrał schemat akcja- reakcja w chwili stresu.
Jak pracować nad swoimi rozwoje, by nasze myśli, uczucia i działania pozostawały w zakresie czwartego wymiaru?
Posłuchajcie…

Odc.84 Trzeci wymiar - klatka bez wyjścia czy początek gry?
2023-10-16 21:25:35

Wymiar to poziomy świadomości w których funkcjonujemy. Możemy się pomiędzy nimi przemieszczać lub przebywać w kilku równocześnie. Celem tego i kolejnych odcinków jest pomóc Wam w określeniu wymiaru lub wymiarów, które aktualnie są obecne najczęściej w Waszym życiu, by następnie zacząć pracę nad swoim rozwojem w tym zakresie. Czym jest trzeci wymiar? Jakie myśli i uczucia towarzyszą nam na tym poziomie? Jak będzie wyglądać nasze życie, jeśli pozostaniemy tylko w tym wymiarze? Zapraszam do odkrywania tych tajemnic w oparciu o książkę „Zmiana” Jim’a Self i Roxane Burnett Zachęcam Was do przeczytania tej pozycji i podjęcia wyzwania w postaci wchodzenia na wyższe poziomy mentalno-duchowe.
Wymiar to poziomy świadomości w których funkcjonujemy. Możemy się pomiędzy nimi przemieszczać lub przebywać w kilku równocześnie. Celem tego i kolejnych odcinków jest pomóc Wam w określeniu wymiaru lub wymiarów, które aktualnie są obecne najczęściej w Waszym życiu, by następnie zacząć pracę nad swoim rozwojem w tym zakresie.
  • Czym jest trzeci wymiar?
  • Jakie myśli i uczucia towarzyszą nam na tym poziomie?
  • Jak będzie wyglądać nasze życie, jeśli pozostaniemy tylko w tym wymiarze?
Zapraszam do odkrywania tych tajemnic w oparciu o książkę „Zmiana” Jim’a Self i Roxane Burnett Zachęcam Was do przeczytania tej pozycji i podjęcia wyzwania w postaci wchodzenia na wyższe poziomy mentalno-duchowe.

Odc.83 Otwarcie się na rozwój duchowy
2023-10-02 20:19:09

Ludzkość głęboko wierzy w istnienie innych światów i nieustannie dąży do ich odkrywania. Co pragniemy w nich znaleźć? W dzisiejszym odcinku przypomnijmy sobie o 2 światach, w których żyjemy: Świecie wewnętrznym, czyli naszym CUDownym JA Wszechświecie, który łączy nasz małe światy w wielką sieć Czasem zbyt mocno skupiamy się tylko na jednym z tych światów zapominając o drugim, a przecież właśnie dzięki ich połączeniu mamy wpływ zarówno na swoje życie jak i cały świat. Jednocześnie tym odcinkiem zaczynamy nowy cykl, w którym odkryjemy różne wymiary mentalno-duchowe, oraz ich wpływ na nasze życie.
Ludzkość głęboko wierzy w istnienie innych światów i nieustannie dąży do ich odkrywania.

Co pragniemy w nich znaleźć?

W dzisiejszym odcinku przypomnijmy sobie o 2 światach, w których żyjemy:
  • Świecie wewnętrznym, czyli naszym CUDownym JA
  • Wszechświecie, który łączy nasz małe światy w wielką sieć
Czasem zbyt mocno skupiamy się tylko na jednym z tych światów zapominając o drugim, a przecież właśnie dzięki ich połączeniu mamy wpływ zarówno na swoje życie jak i cały świat. Jednocześnie tym odcinkiem zaczynamy nowy cykl, w którym odkryjemy różne wymiary mentalno-duchowe, oraz ich wpływ na nasze życie.

Odc.82 Jak być dobrym gospodarzem swojego rozwoju?
2023-09-18 22:06:18

Każdy z nas ma wewnętrzny ogród, w którym rosną nasze nawyki, myśli, uczucia. Siejemy w nim, pielęgnujemy to, co wyrasta i zbieramy plony. Nie zawsze ogród będzie idealny - mogą w nim pojawiać się niechciane myśli, niewygodne uczucia, schematy, które chwilowo utrudniają nam życie zamiast czynić je lepszy. Jednak efekt końcowy, czyli owoce, które wychodzą z tego ogrodu są wynikiem naszych starań i decyzji. W jaki sposób dobrze wykorzystać swoją energię oraz czas by podnosić jakość naszego życia? Jak umiejętnie oddzielać w nim to, co wartościowe od chwastów? Dlaczego nie zawsze szybkie działanie lub pierwsze rozwiązanie jest tym najlepszym? Krótka historia o gospodarzu, który uprawiał zboże pomoże nam znaleźć wskazówki do tego jak mądrze kierować swoim rozwojem osobistym i praca nad sobą.
Każdy z nas ma wewnętrzny ogród, w którym rosną nasze nawyki, myśli, uczucia. Siejemy w nim, pielęgnujemy to, co wyrasta i zbieramy plony.
Nie zawsze ogród będzie idealny - mogą w nim pojawiać się niechciane myśli, niewygodne uczucia, schematy, które chwilowo utrudniają nam życie zamiast czynić je lepszy. Jednak efekt końcowy, czyli owoce, które wychodzą z tego ogrodu są wynikiem naszych starań i decyzji.


  • W jaki sposób dobrze wykorzystać swoją energię oraz czas by podnosić jakość naszego życia?
  • Jak umiejętnie oddzielać w nim to, co wartościowe od chwastów?
  • Dlaczego nie zawsze szybkie działanie lub pierwsze rozwiązanie jest tym najlepszym?
Krótka historia o gospodarzu, który uprawiał zboże pomoże nam znaleźć wskazówki do tego jak mądrze kierować swoim rozwojem osobistym i praca nad sobą.

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie