Podcast o mózgu

Neuronauka odkrywa tajemnice funkcjonowania człowieka. Wiedza o mózgu pozwala lepiej rozumieć siebie i innych, sprawniej działać i być bardziej szczęśliwym. Proste tricki i sprytne lifehacki oraz dużo merytorycznej wiedzy.
https://www.urszuladabrowska.pl
Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 6005 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Doskonalenie siebie Edukacja Nauka Zdrowie & Fitness Zdrowie psychiczne

Odcinki od najnowszych:

#043 4 Filary Uczenia się
2022-11-04 18:13:52

Co dzieje się w mózgu, gdy próbujemy się czegoś nauczyć? I jak optymalizować ten proces? Przepis jest prosty, bo przyswajanie wiedzy opiera się na czterech filarach: To uwaga, zaangażowanie, testowanie i konsolidacja. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
Co dzieje się w mózgu, gdy próbujemy się czegoś nauczyć? I jak optymalizować ten proces? Przepis jest prosty, bo przyswajanie wiedzy opiera się na czterech filarach: To uwaga, zaangażowanie, testowanie i konsolidacja. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu

#042 Kiedy Złość to Zło
2022-09-15 10:25:13

Ach te nerwy! Kto z nas choć raz nie wpadł w szał? A prawie każdego dnia: irytacja, zniecierpliwienie, wzburz i oburz. Czasem się tego wstydzimy, czasem udajemy, że to nas nie dotyczy. Ale jest. Złość to jedna z podstawowych emocji. Powinna nam służyć jak wszystkie. Więc, czemu tego nie robi? https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
Ach te nerwy! Kto z nas choć raz nie wpadł w szał? A prawie każdego dnia: irytacja, zniecierpliwienie, wzburz i oburz. Czasem się tego wstydzimy, czasem udajemy, że to nas nie dotyczy. Ale jest. Złość to jedna z podstawowych emocji. Powinna nam służyć jak wszystkie. Więc, czemu tego nie robi? https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu

#041 Trzy Sposoby na Bliskość
2022-05-27 08:30:05

Myślimy "bliskość", mówimy "rozmowa". Ale to nie jedyny sposób budowania relacji. Z punktu widzenia mózgu rozmowa to ewolucyjna nowinka. Ludzie i nasi przodkowie długo dawali sobie radę bez mowy. A jednak skutecznie budowali sieci społeczne. Czasem nawet sprawniej niż my. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
Myślimy "bliskość", mówimy "rozmowa". Ale to nie jedyny sposób budowania relacji. Z punktu widzenia mózgu rozmowa to ewolucyjna nowinka. Ludzie i nasi przodkowie długo dawali sobie radę bez mowy. A jednak skutecznie budowali sieci społeczne. Czasem nawet sprawniej niż my. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu

#040 Wysoko Wrażliwe Mózgi
2022-05-11 08:25:09

Czuły, wrażliwy, delikatny, subtelny - czy taki może być mózg? Owszem. Szczególnie jeśli jest to mózg osoby wysoko wrażliwej (WWO). Okazuje się, że taki mózg jest przy okazji bardzo zapracowany i niezwykle pożyteczny. Także dla wszystkich dookoła. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
Czuły, wrażliwy, delikatny, subtelny - czy taki może być mózg? Owszem. Szczególnie jeśli jest to mózg osoby wysoko wrażliwej (WWO). Okazuje się, że taki mózg jest przy okazji bardzo zapracowany i niezwykle pożyteczny. Także dla wszystkich dookoła. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu

#039 Nie leć na Autopilocie
2022-04-22 12:57:47

Odruchy, rutyny, nawyki, instynkty. Czy my właściwie jesteśmy panami swojego życia? Czy to jednak natura rządzi naszymi działaniami, myślami i emocjami? Odpowiedź, jak często, brzmi: "to zależy". https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
Odruchy, rutyny, nawyki, instynkty. Czy my właściwie jesteśmy panami swojego życia? Czy to jednak natura rządzi naszymi działaniami, myślami i emocjami? Odpowiedź, jak często, brzmi: "to zależy". https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu

#038 Wyprowadź Mózg na Spacer
2022-04-08 08:24:34

Wszyscy staramy się utrzymywać dobrą kondycję, w tym kondycję psychiczną. Marzy nam się niewyczerpana kreatywność, odporność na stres, a do tego doskonały humor. Żeby to osiągnąć, jemy, pijemy i robimy różne rzeczy. Nie zawsze zdrowe, nie zawsze legalne. Zamiast tego proponuję coś bardzo prostego: spacer. Wytrych do optymalizacji pracy mózgu. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
Wszyscy staramy się utrzymywać dobrą kondycję, w tym kondycję psychiczną. Marzy nam się niewyczerpana kreatywność, odporność na stres, a do tego doskonały humor. Żeby to osiągnąć, jemy, pijemy i robimy różne rzeczy. Nie zawsze zdrowe, nie zawsze legalne. Zamiast tego proponuję coś bardzo prostego: spacer. Wytrych do optymalizacji pracy mózgu. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu

#037 Drapieżny Mózg Psychopaty
2022-03-24 10:12:50

Inteligentny i skuteczny. Czasem bardzo charyzmatyczny, niekiedy skrajnie niebezpieczny. Psychopata, czyli człowiek, który żyje kosztem innych. Jak pasożyt albo gorzej - jak drapieżnik. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
Inteligentny i skuteczny. Czasem bardzo charyzmatyczny, niekiedy skrajnie niebezpieczny. Psychopata, czyli człowiek, który żyje kosztem innych. Jak pasożyt albo gorzej - jak drapieżnik. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu

#036 Cztery Poziomy Empatii
2022-03-04 09:18:20

Empatia, pomoc i altruizm. To z pewnością najszlachetniejsze wymiary człowieczeństwa. W tym odcinku przyglądam się empatii od strony ewolucji i neuronauki. Okazuje się, że empatię ludzie dostali w spadku po ssakach, ale dołożyli od siebie coś ekstra. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
Empatia, pomoc i altruizm. To z pewnością najszlachetniejsze wymiary człowieczeństwa. W tym odcinku przyglądam się empatii od strony ewolucji i neuronauki. Okazuje się, że empatię ludzie dostali w spadku po ssakach, ale dołożyli od siebie coś ekstra. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu

#035 Ośrodki Nasenne Cz.2
2022-02-11 10:00:00

Dlaczego śnimy? Co robi mózg, gdy my bezczynnie leżymy? Po co nam te wszystkie halucynacje i mentalne filmy zwane potocznie snami. Jaki związek ma sen ze sprzątaniem, emocjami, silną wolą i kreatywnością? https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
Dlaczego śnimy? Co robi mózg, gdy my bezczynnie leżymy? Po co nam te wszystkie halucynacje i mentalne filmy zwane potocznie snami. Jaki związek ma sen ze sprzątaniem, emocjami, silną wolą i kreatywnością? https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu

#034 Gibkie Mózgi Superseniorów
2022-01-21 07:00:00

Mózg starzeje się tak jak ciało. Można ten proces spowalniać albo nawet zatrzymać. Nie ma cudownego eliksiru wiecznej młodości, ale są sposoby, by intelektualną sprawnością cieszyć się do późnej starości. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu
Mózg starzeje się tak jak ciało. Można ten proces spowalniać albo nawet zatrzymać. Nie ma cudownego eliksiru wiecznej młodości, ale są sposoby, by intelektualną sprawnością cieszyć się do późnej starości. https://www.urszuladabrowska.pl Wesprzyj na: https://buycoffee.to/podcastomozgu

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie