::
::
W nowym odcinku rozmawiamy o asertywności w związku.
Zastanawiamy się nad tym czym jest asertywność, a także jakie umiejętności na nią się składają i jak możemy nad nią pracować na co dzień.
Konkretniej, mówimy o: wyrażaniu próśb, komunikacji bez przemocy, przyjmowaniu krytyki i komplementów, zmianie sposobu myślenia. Znajdziecie tutaj dużo informacji o zdrowej komunikacji, relacji.
Nie zabrakło też drobnych (często suchych) żartów!
PLUS (mały bonus!) – mamy dla Was ciekawą propozycję ćwiczenia w parze.
Źródła / polecamy:
Asertywność - trudna sztuka
Asertywność a radzenie sobie w sytuacjach trudnych
O NVC (Komunikacja Bez Przemocy)
Jak przyjmować komplementy?
Codzienny trening asertywności
Asertywność najlepiej trenować w dzieciństwie
Skąd wziąć odwagę do bycia sobą?
O asertywności - Agata Wilska
Asertywna komunikacja w związku
Odważ się być asertywnym!
Jest to odcinek podkastu:
Sparowani
Podcastowanie to taki nasz wspólny projekt. Jesteśmy orędownikami rozmowy. Uwielbiamy też bezustannie pracować nad naszą relacją. Stawiamy na otwartość, bezwzględną szczerość i zaufanie.
Żyjemy w szybkich, trudnych czasach. Coraz częściej słyszy się o tym, że budowanie długotrwałych relacji wśród ludzi stanowi coraz większy problem.
I to nas martwi.
Naszym celem jest szerzenie merytorycznej, realnej, praktycznej wiedzy. Takiego dobrego słowa. O tym, jak realnie budować, dbać, troszczyć się o relację.
Mówiąc krótko: siadamy z herbatą, kawą albo kakao i rozprawiamy na przeróżne tematy związko