Sparowani
Podcastowanie to taki nasz wspólny projekt. Jesteśmy orędownikami rozmowy. Uwielbiamy też bezustannie pracować nad naszą relacją. Stawiamy na otwartość, bezwzględną szczerość i zaufanie.
Żyjemy w szybkich, trudnych czasach. Coraz częściej słyszy się o tym, że budowanie długotrwałych relacji wśród ludzi stanowi coraz większy problem.
I to nas martwi.
Naszym celem jest szerzenie merytorycznej, realnej, praktycznej wiedzy. Takiego dobrego słowa. O tym, jak realnie budować, dbać, troszczyć się o relację.
Mówiąc krótko: siadamy z herbatą, kawą albo kakao i rozprawiamy na przeróżne tematy związko
Etapy rozwoju związku
2021-04-22 16:42:24
Okazuje się, że miłość rozwija się fazami, a miłość ma składniki. Jakie? Zapraszamy do odsłuchania odcinka inspirowanego książką prof. Wojciszke „Psychologia miłości”, w którym opowiadamy o tym z czego składa się miłość, czyli o intymności, zaangażowaniu i namiętności. Rozmawiamy również o etapach rozwoju związku.
Linki:
https://www.instagram.com/sparowani.podcast
https://www.sparowani.gradiam.pl
źródło: „Psychologia miłości” Prof. Wojciszke
Okazuje się, że miłość rozwija się fazami, a miłość ma składniki. Jakie? Zapraszamy do odsłuchania odcinka inspirowanego książką prof. Wojciszke „Psychologia miłości”, w którym opowiadamy o tym z czego składa się miłość, czyli o intymności, zaangażowaniu i namiętności. Rozmawiamy również o etapach rozwoju związku.
Linki:
https://www.instagram.com/sparowani.podcast
https://www.sparowani.gradiam.pl
źródło: „Psychologia miłości” Prof. Wojciszke
Pierwsze kroki we wspólnym mieszkaniu
2021-04-11 18:30:37
Pierwsze kroki we wspólnym mieszkaniu, czyli o czym rozmawiać, co przemyśleć, o czym pamiętać myśląc o zamieszkaniu we dwoje. W tym odcinku podcastu zastanawiamy się jaki może być cel wspólnego mieszkania, czy mieszkanie razem jest dobrym pomysłem, jak podjąć rozmowę i o czym porozmawiać decydując się na zamieszkanie we dwoje. Rozważamy kwestie finansów (więcej w odcinku o budżecie domowym: https://www.youtube.com/watch?v=5lc0253DpGk&t=18s&ab_channel=Sparowani ), obowiązków domowych, własnej przestrzeni, mieszkania, przykładowego tygodnia, relacji z rodziną pochodzenia. Zapraszamy do słuchania!
strona: sparowani.gradiam.pl
instagram: sparowani.podcast
Ciekawe linki:
czego-sie-dowiesz-o-nim-i-o-sobie-gdy-razem-zamieszkacie
czy-warto-ze-soba-zamieszkac-na-wczesnym-etapie-znajomosci
na-co-zwracac-uwage-zeby-nie-rozsypac-zwiazku
Pierwsze kroki we wspólnym mieszkaniu, czyli o czym rozmawiać, co przemyśleć, o czym pamiętać myśląc o zamieszkaniu we dwoje. W tym odcinku podcastu zastanawiamy się jaki może być cel wspólnego mieszkania, czy mieszkanie razem jest dobrym pomysłem, jak podjąć rozmowę i o czym porozmawiać decydując się na zamieszkanie we dwoje. Rozważamy kwestie finansów (więcej w odcinku o budżecie domowym: https://www.youtube.com/watch?v=5lc0253DpGk&t=18s&ab_channel=Sparowani), obowiązków domowych, własnej przestrzeni, mieszkania, przykładowego tygodnia, relacji z rodziną pochodzenia. Zapraszamy do słuchania!
strona: sparowani.gradiam.pl
instagram: sparowani.podcast
Ciekawe linki:
czego-sie-dowiesz-o-nim-i-o-sobie-gdy-razem-zamieszkacie
czy-warto-ze-soba-zamieszkac-na-wczesnym-etapie-znajomosci
na-co-zwracac-uwage-zeby-nie-rozsypac-zwiazku
Jak zadbać o bliskość w związku
2021-03-28 18:00:00
Rozmawiamy o potrzebie bliskości, czyli o jednej z naszych podstawowych potrzeb. Rozumiemy ją w wielu kontekstach m.in. jako bliskość emocjonalną, duchową, intelektualną. Bliskość w relacjach romantycznych pozwala nam budować więź opartą na autentyczności i wrażliwości.
W odcinku mówimy o tym, czym jest bliskość, o lęku przed bliskością, jak się o nią troszczyć, jak na nowo odnaleźć bliskość w relacji (z samym sobą) oraz z drugą połówką.
strona: sparowani.gradiam.pl
instagram: @sparowani.podcast
ŹRÓDŁA / CIEKAWE LINKI
https://zwierciadlo.pl/seks/zwiazek-trudna-sztuka-budowania-bliskosci
https://www.karolinaszopinska.pl/blog/15-o-bliskosci
https://zwierciadlo.pl/psychologia/kiedy-boimy-sie-bliskosci https://www.researchgate.net/publication/297709377_Zdolnosc_do_bliskosci_w_relacjach_a_przywiazanie_i_poczucie_wlasnej_tozsamosci_Capacity_for_relationship_closeness_adult_attachment_and_sense_of_personal_identity https://www.researchgate.net/publication/312491012_O_potrzebie_wiezi_i_warunkach_opieki_nad_hospitalizowanym_dzieckiem
Rozmawiamy o potrzebie bliskości, czyli o jednej z naszych podstawowych potrzeb. Rozumiemy ją w wielu kontekstach m.in. jako bliskość emocjonalną, duchową, intelektualną. Bliskość w relacjach romantycznych pozwala nam budować więź opartą na autentyczności i wrażliwości.
W odcinku mówimy o tym, czym jest bliskość, o lęku przed bliskością, jak się o nią troszczyć, jak na nowo odnaleźć bliskość w relacji (z samym sobą) oraz z drugą połówką.
strona: sparowani.gradiam.pl
instagram: @sparowani.podcast
ŹRÓDŁA / CIEKAWE LINKI
https://zwierciadlo.pl/seks/zwiazek-trudna-sztuka-budowania-bliskosci
https://www.karolinaszopinska.pl/blog/15-o-bliskosci
https://zwierciadlo.pl/psychologia/kiedy-boimy-sie-bliskosci https://www.researchgate.net/publication/297709377_Zdolnosc_do_bliskosci_w_relacjach_a_przywiazanie_i_poczucie_wlasnej_tozsamosci_Capacity_for_relationship_closeness_adult_attachment_and_sense_of_personal_identity https://www.researchgate.net/publication/312491012_O_potrzebie_wiezi_i_warunkach_opieki_nad_hospitalizowanym_dzieckiem
Asertywność w związku
2021-03-21 18:00:00
W nowym odcinku rozmawiamy o asertywności w związku.
Zastanawiamy się nad tym czym jest asertywność, a także jakie umiejętności na nią się składają i jak możemy nad nią pracować na co dzień.
Konkretniej, mówimy o: wyrażaniu próśb, komunikacji bez przemocy, przyjmowaniu krytyki i komplementów, zmianie sposobu myślenia. Znajdziecie tutaj dużo informacji o zdrowej komunikacji, relacji.
Nie zabrakło też drobnych (często suchych) żartów!
PLUS (mały bonus!) – mamy dla Was ciekawą propozycję ćwiczenia w parze.
Źródła / polecamy:
Asertywność - trudna sztuka
Asertywność a radzenie sobie w sytuacjach trudnych
O NVC (Komunikacja Bez Przemocy)
Jak przyjmować komplementy?
Codzienny trening asertywności
Asertywność najlepiej trenować w dzieciństwie
Skąd wziąć odwagę do bycia sobą?
O asertywności - Agata Wilska
Asertywna komunikacja w związku
Odważ się być asertywnym!
W nowym odcinku rozmawiamy o asertywności w związku.
Zastanawiamy się nad tym czym jest asertywność, a także jakie umiejętności na nią się składają i jak możemy nad nią pracować na co dzień.
Konkretniej, mówimy o: wyrażaniu próśb, komunikacji bez przemocy, przyjmowaniu krytyki i komplementów, zmianie sposobu myślenia. Znajdziecie tutaj dużo informacji o zdrowej komunikacji, relacji.
Nie zabrakło też drobnych (często suchych) żartów!
PLUS (mały bonus!) – mamy dla Was ciekawą propozycję ćwiczenia w parze.
Źródła / polecamy:
Asertywność - trudna sztuka
Asertywność a radzenie sobie w sytuacjach trudnych
O NVC (Komunikacja Bez Przemocy)
Jak przyjmować komplementy?
Codzienny trening asertywności
Asertywność najlepiej trenować w dzieciństwie
Skąd wziąć odwagę do bycia sobą?
O asertywności - Agata Wilska
Asertywna komunikacja w związku
Odważ się być asertywnym!
Jak troszczyć się o związek?
2021-03-14 17:16:27
Wiemy, że badania pokazują, że single mają się gorzej, a osoby w związkach są na krótkiej prostej do szczęśliwego życia.
Czy zawsze tak jest i czy na pewno? To zależy.
Wszystko jest kwestią punku widzenia, danej osoby, tworzonych relacji i… przytoczenia odpowiednich badań.
Co zatem możemy zrobić aby ten nasz związek był jak najlepszy?
O tym rozmawiamy w kolejnym odcinku podcastu Sparowani.
W formie "do poczytania" pod adresem: www.gradiam.pl/jak-troszczyc-sie-o-zwiazek
INSTAGRAM: instagram.com/sparowani.podcast
STRONA: sparowani.gradiam.pl
Wiemy, że badania pokazują, że single mają się gorzej, a osoby w związkach są na krótkiej prostej do szczęśliwego życia.
Czy zawsze tak jest i czy na pewno? To zależy.
Wszystko jest kwestią punku widzenia, danej osoby, tworzonych relacji i… przytoczenia odpowiednich badań.
Co zatem możemy zrobić aby ten nasz związek był jak najlepszy?
O tym rozmawiamy w kolejnym odcinku podcastu Sparowani.
W formie "do poczytania" pod adresem: www.gradiam.pl/jak-troszczyc-sie-o-zwiazek
INSTAGRAM: instagram.com/sparowani.podcast
STRONA: sparowani.gradiam.pl
Kiepskie, związkowe porady
2021-03-07 20:11:20
"Brązowe" porady, których woleliśmy nie słyszeć. Czego lepiej nie mówić parze? Jak radzić, żeby poradzić, a nie zrazić / zaszkodzić?
Luźne dygresje dotyczące znanych i przez nas (nie)lubianych porad.
A Wy? Znacie jakąś "brązową" poradę? Spotkaliście się z mądrościami ludowymi, z którymi się nie zgadzacie?
"Brązowe" porady, których woleliśmy nie słyszeć. Czego lepiej nie mówić parze? Jak radzić, żeby poradzić, a nie zrazić / zaszkodzić?
Luźne dygresje dotyczące znanych i przez nas (nie)lubianych porad.
A Wy? Znacie jakąś "brązową" poradę? Spotkaliście się z mądrościami ludowymi, z którymi się nie zgadzacie?
Budżet domowy w związku
2021-02-28 20:00:00
Wróciliśmy! W pierwszym odcinku w ramach naszej transformacji w Sparowanych: mówimy o pieniądzach w związku. Możliwe warianty wspólnych finansów i jakie są ich plusy i minusy. Przyjrzeliśmy się kilku opcjom budżetu domowego.
Jestem bogata - o nierównych dochodach
Marcin Iwuć - Finanse bardzo osobiste
Budżet domowy 2021
Wróciliśmy! W pierwszym odcinku w ramach naszej transformacji w Sparowanych: mówimy o pieniądzach w związku. Możliwe warianty wspólnych finansów i jakie są ich plusy i minusy. Przyjrzeliśmy się kilku opcjom budżetu domowego.
Jestem bogata - o nierównych dochodach
Marcin Iwuć - Finanse bardzo osobiste
Budżet domowy 2021
Jak rozmawiać w związku?
2020-12-06 00:00:00
No właśnie: jak rozmawiać? Często o tym wspominamy (za każdym razem). Naszym zdaniem udana rozmowa to kluczowy aspekt udanego związku. Postanowiliśmy więc, że to wyjaśnimy i podamy kilka a konkretnie 10 rad: jak rozmawiać / komunikować się w związku i poza nim.
Jest to też początek naszego pomysłu na ZWIĄZKOWĄ SERIĘ. Od teraz skupimy się więc na tematach typowo związkowych.
facebook: facebook.com/gradiampl
instagram: instagram.com/gradiampl
strona: gradiam.pl
No właśnie: jak rozmawiać? Często o tym wspominamy (za każdym razem). Naszym zdaniem udana rozmowa to kluczowy aspekt udanego związku. Postanowiliśmy więc, że to wyjaśnimy i podamy kilka a konkretnie 10 rad: jak rozmawiać / komunikować się w związku i poza nim.
Jest to też początek naszego pomysłu na ZWIĄZKOWĄ SERIĘ. Od teraz skupimy się więc na tematach typowo związkowych.
facebook: facebook.com/gradiampl
instagram: instagram.com/gradiampl
strona: gradiam.pl
Teorie spiskowe
2020-11-01 13:10:11
O tym co mają wspólnego ze sobą reptilianie, qanon, antyszczepionkowcy i Święty Mikołaj?
W skrócie: o teoriach konspiracyjnych. Skąd się biorą? Dlaczego w nie wierzymy?
Jak odciągnąć kogoś od teorii spiskowych? Czym jest bańka informacyjna?
Do trzeciej minuty przeprowadzamy quiz: @codziennienowomowa
Gorąco Was pozdrawiamy! Trzymajcie się razem, w cieple i zdrowiu!
Linki:
Jak rozmawiać z ludźmi którzy wierzą w teorie spiskowe
Historie ludzi których życie pokomplikowały teorie spiskowe
Jak szybko rozprzestrzeniają się teorie spiskowe
Popularność teorii spiskowych w trakcie pandemii Covid-19
Psychologiczne źródła teorii spiskowych
O tym co mają wspólnego ze sobą reptilianie, qanon, antyszczepionkowcy i Święty Mikołaj?
W skrócie: o teoriach konspiracyjnych. Skąd się biorą? Dlaczego w nie wierzymy?
Jak odciągnąć kogoś od teorii spiskowych? Czym jest bańka informacyjna?
Do trzeciej minuty przeprowadzamy quiz: @codziennienowomowa
Gorąco Was pozdrawiamy! Trzymajcie się razem, w cieple i zdrowiu!
Linki:
Jak rozmawiać z ludźmi którzy wierzą w teorie spiskowe
Historie ludzi których życie pokomplikowały teorie spiskowe
Jak szybko rozprzestrzeniają się teorie spiskowe
Popularność teorii spiskowych w trakcie pandemii Covid-19
Psychologiczne źródła teorii spiskowych
Współczesny mężczyzna
2020-10-18 13:32:29
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o współczesnym mężczyźnie. O tym jak to było kiedyś. Jak to jest teraz? O tym jaki powinien być współczesny mężczyzna?
#męskasprawa : wykorzystajmy ten hashtag do pokazania naszej męskości. Zbierzmy nasz testosteron w jedno miejsce i utwórzmy galerię prawdziwej męskości. Prawdziwej: bo naszej.
Muzyka: Rolipso - Dearly Beloved
W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o współczesnym mężczyźnie. O tym jak to było kiedyś. Jak to jest teraz? O tym jaki powinien być współczesny mężczyzna?
#męskasprawa : wykorzystajmy ten hashtag do pokazania naszej męskości. Zbierzmy nasz testosteron w jedno miejsce i utwórzmy galerię prawdziwej męskości. Prawdziwej: bo naszej.
Muzyka: Rolipso - Dearly Beloved