#kwadranszjackowska Małgorzata Jackowska

#kwadranszjackowska czyli cykl nagrań o dobrym odżywianiu mam i dzieci.
Wersja audio cotygodniowych nagrań live, odbywających się na facebooku i instagramie co poniedziałek w południe.
O żywieniu niemowląt, rozszerzaniu diety, BLW, diecie dzieci w pierwszych latach życia i o odżywianiu mam w czasie ciąży i karmienia piersią. Rzetelnie, praktycznie, uspokajająco i przystępnie. Wbrew pozorom, do słuchania dłużej niż kwadrans!
www.malgorzatajackowska.com

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com


Odcinki od najnowszych:

Mity o rozszerzaniu diety - nagranie w afekcie
2020-11-18 20:35:49

Po przeczytaniu kilkudziesięciu Waszych odpowiedzi na pytanie "jakie zalecenie dostałaś na temat rozszerzania diety" naszła mnie ogromna potrzeba tego nagrania. Obalamy mity o rozszerzaniu diety, bo nadal jest ich tak dużo! Zanotuj sobie, które artykuły z bloga później przeczytać i które nagrania #kwadranszjackowska odsłuchać. zobacz więcej na: www.malgorzatajackowska.com ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
Po przeczytaniu kilkudziesięciu Waszych odpowiedzi na pytanie "jakie zalecenie dostałaś na temat rozszerzania diety" naszła mnie ogromna potrzeba tego nagrania.
Obalamy mity o rozszerzaniu diety, bo nadal jest ich tak dużo!

Zanotuj sobie, które artykuły z bloga później przeczytać i które nagrania #kwadranszjackowska odsłuchać.
zobacz więcej na:
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Karmienie piersią po 1 roku życia - #kwadranszjackowska 37
2020-11-15 19:39:31

W tym odcinku dowiesz się: - Jak może wyglądać karmienie piersią po 1 roku życia? - Czy po 1 roku życia należy odstawić dziecko od piersi albo ograniczać karmienia? - Czy jest w ogóle sens karmić piersią po 1 roku życia? Czy to nadal korzyść dla dziecka? - Czy to normalne, że zdarzają się okresy, w których dziecko jedzące do tej pory stałe posiłki wraca do ssania piersi „w trybie noworodka”? - Czy to normalne, że dziecko pije z piersi w nocy? - Jak łączyć karmienia z piersi i posiłki stałe? - Karmienie piersią a anemia? - Karmienie piersią a próchnica? - Karmienie piersią a powrót do pracy? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
- Jak może wyglądać karmienie piersią po 1 roku życia?
- Czy po 1 roku życia należy odstawić dziecko od piersi albo ograniczać karmienia?
- Czy jest w ogóle sens karmić piersią po 1 roku życia? Czy to nadal korzyść dla dziecka?
- Czy to normalne, że zdarzają się okresy, w których dziecko jedzące do tej pory stałe posiłki wraca do ssania piersi „w trybie noworodka”?
- Czy to normalne, że dziecko pije z piersi w nocy?
- Jak łączyć karmienia z piersi i posiłki stałe?
- Karmienie piersią a anemia?
- Karmienie piersią a próchnica?
- Karmienie piersią a powrót do pracy?

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Jak jedzą małe dzieci i dlaczego? - #kwadranszjackowska 36
2020-11-07 13:13:51

W tym odcinku dowiesz się: - Czy to normalne, że dzieci uciekają od stołu w trakcie posiłków? - Czy to normalne, że dziecko rzuca jedzeniem i sztućcami? - Na czym polega neofobia i jak się zachowywać, kiedy się pojawia? - Czy to normalne, że dziecko jednego dnia kocha jakiś produkt, a następnego nawet na niego nie spojrzy? - Dlaczego małe dzieci tak się zachowują? - I co z tym wszystkim zrobić? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W tym odcinku dowiesz się:
- Czy to normalne, że dzieci uciekają od stołu w trakcie posiłków?
- Czy to normalne, że dziecko rzuca jedzeniem i sztućcami?
- Na czym polega neofobia i jak się zachowywać, kiedy się pojawia?
- Czy to normalne, że dziecko jednego dnia kocha jakiś produkt, a następnego nawet na niego nie spojrzy?
- Dlaczego małe dzieci tak się zachowują?
- I co z tym wszystkim zrobić?

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Planowanie i bilansowanie posiłków i jadłospisu - #kwadranszjackowska 35
2020-10-19 16:01:45

W odcinku odpowiem na pytania: - Na co zwrócić uwagę? Co jest najważniejsze w bilansowaniu posiłków? - Czy jadłospis powinien być zbilansowany każdego dnia? - Jak w praktyce planować jadłospis? - W jakich produktach znajduje się białko i żelazo? - Jak bilansować posiłki na diecie eliminacyjnej? - Jak zaplanować poszczególne posiłki? Dlaczego polecam „talerz planetarny” jako wzór? - Dzieci karmione piersią – jakie posiłki podawać? - Czym kierować się podczas rozszerzania diety? - Czy wartość kaloryczna poszczególnych posiłków powinna być taka sama? - Jak często można jeść nasiona roślin strączkowych? - Czego ze sobą nie łączyć, aby nie ograniczać wchłanianie składników odżywczych? - Jak bilansować jadłospis dziecka, które chodzi do żłobka lub przedszkola? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Na co zwrócić uwagę? Co jest najważniejsze w bilansowaniu posiłków?
- Czy jadłospis powinien być zbilansowany każdego dnia?
- Jak w praktyce planować jadłospis?
- W jakich produktach znajduje się białko i żelazo?
- Jak bilansować posiłki na diecie eliminacyjnej?
- Jak zaplanować poszczególne posiłki? Dlaczego polecam „talerz planetarny” jako wzór?
- Dzieci karmione piersią – jakie posiłki podawać?
- Czym kierować się podczas rozszerzania diety?
- Czy wartość kaloryczna poszczególnych posiłków powinna być taka sama?
- Jak często można jeść nasiona roślin strączkowych?
- Czego ze sobą nie łączyć, aby nie ograniczać wchłanianie składników odżywczych?
- Jak bilansować jadłospis dziecka, które chodzi do żłobka lub przedszkola?

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Co się zmienia po 1. roku życia? - #kwadranszjackowska 34
2020-10-12 09:41:23

W odcinku odpowiem na pytania: - Czy i jak zmienia się zapotrzebowanie kaloryczne? - Jak zmienia się zapotrzebowanie na składniki odżywcze? - Dlaczego mam wątpliwości dotyczące stawiania granicy akurat na końcu 1 roku życia? - Czego możecie się spodziewać w zachowaniu dziecka po 1 roku życia? - Co to jest „wędrujący apetyt”? - Jakie umiejętności zdobywa dziecko? - Jakich produktów nie podawać dziecku? - Czy podawać mleko modyfikowane po 1 roku życia? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Czy i jak zmienia się zapotrzebowanie kaloryczne?
- Jak zmienia się zapotrzebowanie na składniki odżywcze?
- Dlaczego mam wątpliwości dotyczące stawiania granicy akurat na końcu 1 roku życia?
- Czego możecie się spodziewać w zachowaniu dziecka po 1 roku życia?
- Co to jest „wędrujący apetyt”?
- Jakie umiejętności zdobywa dziecko?
- Jakich produktów nie podawać dziecku?
- Czy podawać mleko modyfikowane po 1 roku życia?

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

BLW Q&A - #kwadranszjackowska 31
2020-10-01 19:01:33

W odcinku odpowiem na pytania: - Na czym polega BLW? - Czy chodzi tylko o to, żeby dziecko miało z czego wybierać (Bobas Lubi Wybór) czy tylko o podawanie kawałków? - Czym BLW różni się od tradycyjnego rozszerzania diety? - Czy niemowlak może się przejadać? - Jak podawać wodę w trakcie rozszerzania diety? Jaki kubek wybrać? - Co zrobić, gdy dziecko nie chce pić wody? - Czy można podawać niemowlakowi smażone posiłki? - Co z solą? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Na czym polega BLW?
- Czy chodzi tylko o to, żeby dziecko miało z czego wybierać (Bobas Lubi Wybór) czy tylko o podawanie kawałków?
- Czym BLW różni się od tradycyjnego rozszerzania diety?
- Czy niemowlak może się przejadać?
- Jak podawać wodę w trakcie rozszerzania diety? Jaki kubek wybrać?
- Co zrobić, gdy dziecko nie chce pić wody?
- Czy można podawać niemowlakowi smażone posiłki?
- Co z solą?

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Sól w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 32
2020-09-29 12:11:44

W odcinku odpowiem na pytania: - Czy sól jest potrzebna w diecie niemowląt i małych dzieci? - Ile soli maksymalnie powinno być w diecie dzieci i dorosłych? - Czy można podawać niemowlętom produkty zawierające sól w składzie np. chleb, kiszonki, suszone pomidory, ser feta? Itp. - Czy naprawdę nie można posolić rosołku, ryżu czy kaszy dla niemowlaka? - Co zrobić żeby nie przesadzić z solą w rodzinnych posiłkach? - Czym kierować się przy wyborze soli? - Dlaczego nadmiar soli w diecie jest szkodliwy? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Czy sól jest potrzebna w diecie niemowląt i małych dzieci?
- Ile soli maksymalnie powinno być w diecie dzieci i dorosłych?
- Czy można podawać niemowlętom produkty zawierające sól w składzie np. chleb, kiszonki, suszone pomidory, ser feta? Itp.
- Czy naprawdę nie można posolić rosołku, ryżu czy kaszy dla niemowlaka?
- Co zrobić żeby nie przesadzić z solą w rodzinnych posiłkach?
- Czym kierować się przy wyborze soli?
- Dlaczego nadmiar soli w diecie jest szkodliwy?

https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

BLW w praktyce - jak gotować? - cykl #BLWzjackowska - #kwadranszjackowska 30
2020-09-29 11:45:24

W odcinku odpowiem na pytania: - Jak przygotować produkty w wersji dla niemowlaka do samodzielnego jedzenia? - Czy trzeba gotować specjalne posiłki dla niemowlaka? - Jak przygotować owoce, warzywa, kaszę, pieczywo, mięso, jajka? - Zobacz przykłady i podpowiedzi na temat samodzielnego jedzenia. - Wszystkie produkty, które pokazałam można wprowadzać do diety niemowlaka, zarówno w wersji BLW jak i w tradycyjnym rozszerzaniu diety (bo i tam jest przecież pora na samodzielne jedzenie!). Link do filmiku na YouTube https://www.youtube.com/watch?v=oXoSouRUZ0U&t=293s https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Jak przygotować produkty w wersji dla niemowlaka do samodzielnego jedzenia?
- Czy trzeba gotować specjalne posiłki dla niemowlaka?
- Jak przygotować owoce, warzywa, kaszę, pieczywo, mięso, jajka?
- Zobacz przykłady i podpowiedzi na temat samodzielnego jedzenia.
- Wszystkie produkty, które pokazałam można wprowadzać do diety niemowlaka, zarówno w wersji BLW jak i w tradycyjnym rozszerzaniu diety (bo i tam jest przecież pora na samodzielne jedzenie!).
Link do filmiku na YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=oXoSouRUZ0U&t=293s

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

O BLW z Marceliną Przeździęk - neurologopedą - #kwadranszjackowska 29
2020-09-29 10:58:46

W odcinku Marcelina Przeździęk – neurologopeda odpowie na pytania: - Czy wszystkie dzieci przed rozpoczęciem rozszerzania diety należy skonsultować z logopedą czy neurologopedą żeby sprawdzić czy mogą mieć rozszerzaną dietę według zasad BLW? - Jakie są „czerwone flagi”, które sugerują, że możecie potrzebować wsparcia logopedy lub fizjoterapeuty w trakcie rozszerzania diety? - Czy krótkie wędzidełko, które nie było podcięte jest przeciwwskazaniem do BLW? - Czy karmienie łyżeczką i papkami to niezbędny element rozszerzania diety? - Jaką łyżeczkę wybrać? I jaki kubeczek? - Czy BLW zwiększa ryzyko zakrztuszenia w czasie rozszerzania diety? - Co zrobić, gdy dziecko wkłada za dużo jedzenia do buzi? - Jak wspierać rozwój mięśni twarzy niemowlaka? - Dlaczego czasami dzieci potrzebują więcej czasu na naukę samodzielnego jedzenia, żucia i gryzienia? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku Marcelina Przeździęk – neurologopeda odpowie na pytania:
- Czy wszystkie dzieci przed rozpoczęciem rozszerzania diety należy skonsultować z logopedą czy neurologopedą żeby sprawdzić czy mogą mieć rozszerzaną dietę według zasad BLW?
- Jakie są „czerwone flagi”, które sugerują, że możecie potrzebować wsparcia logopedy lub fizjoterapeuty w trakcie rozszerzania diety?
- Czy krótkie wędzidełko, które nie było podcięte jest przeciwwskazaniem do BLW?
- Czy karmienie łyżeczką i papkami to niezbędny element rozszerzania diety?
- Jaką łyżeczkę wybrać? I jaki kubeczek?
- Czy BLW zwiększa ryzyko zakrztuszenia w czasie rozszerzania diety?
- Co zrobić, gdy dziecko wkłada za dużo jedzenia do buzi?
- Jak wspierać rozwój mięśni twarzy niemowlaka?
- Dlaczego czasami dzieci potrzebują więcej czasu na naukę samodzielnego jedzenia, żucia i gryzienia?

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

BLW w praktyce - gadżety i technikalia - #kwadranszjackowska 28
2020-09-28 17:25:35

W odcinku odpowiem na pytania: - Co jest naprawdę niezbędne, jeśli chcesz stosować BLW w trakcie rozszerzania diety dziecka? - Jak wybrać krzesełko? - Czy trzeba kupować specjalne kubeczki, sztućce, talerzyki? - Kiedy podawać sztućce i jak to zrobić? - Kiedy podawać kubek? Czy podawać kubeczek z wodą od pierwszych posiłków? - Czy podawać bidon z rurką? https://malgorzatajackowska.com/ ................... Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy www.malgorzatajackowska.com
W odcinku odpowiem na pytania:
- Co jest naprawdę niezbędne, jeśli chcesz stosować BLW w trakcie rozszerzania diety dziecka?
- Jak wybrać krzesełko?
- Czy trzeba kupować specjalne kubeczki, sztućce, talerzyki?
- Kiedy podawać sztućce i jak to zrobić?
- Kiedy podawać kubek? Czy podawać kubeczek z wodą od pierwszych posiłków?
- Czy podawać bidon z rurką?

https://malgorzatajackowska.com/

...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka

Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie