#kwadranszjackowska Małgorzata Jackowska
#kwadranszjackowska czyli cykl nagrań o dobrym odżywianiu mam i dzieci.
Wersja audio cotygodniowych nagrań live, odbywających się na facebooku i instagramie co poniedziałek w południe.
O żywieniu niemowląt, rozszerzaniu diety, BLW, diecie dzieci w pierwszych latach życia i o odżywianiu mam w czasie ciąży i karmienia piersią. Rzetelnie, praktycznie, uspokajająco i przystępnie. Wbrew pozorom, do słuchania dłużej niż kwadrans!
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Mity o rozszerzaniu diety - nagranie w afekcie
2020-11-18 20:35:49
Obalamy mity o rozszerzaniu diety, bo nadal jest ich tak dużo!
Zanotuj sobie, które artykuły z bloga później przeczytać i które nagrania #kwadranszjackowska odsłuchać.
zobacz więcej na:
www.malgorzatajackowska.com
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Karmienie piersią po 1 roku życia - #kwadranszjackowska 37
2020-11-15 19:39:31
- Jak może wyglądać karmienie piersią po 1 roku życia?
- Czy po 1 roku życia należy odstawić dziecko od piersi albo ograniczać karmienia?
- Czy jest w ogóle sens karmić piersią po 1 roku życia? Czy to nadal korzyść dla dziecka?
- Czy to normalne, że zdarzają się okresy, w których dziecko jedzące do tej pory stałe posiłki wraca do ssania piersi „w trybie noworodka”?
- Czy to normalne, że dziecko pije z piersi w nocy?
- Jak łączyć karmienia z piersi i posiłki stałe?
- Karmienie piersią a anemia?
- Karmienie piersią a próchnica?
- Karmienie piersią a powrót do pracy?
https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Jak jedzą małe dzieci i dlaczego? - #kwadranszjackowska 36
2020-11-07 13:13:51
- Czy to normalne, że dzieci uciekają od stołu w trakcie posiłków?
- Czy to normalne, że dziecko rzuca jedzeniem i sztućcami?
- Na czym polega neofobia i jak się zachowywać, kiedy się pojawia?
- Czy to normalne, że dziecko jednego dnia kocha jakiś produkt, a następnego nawet na niego nie spojrzy?
- Dlaczego małe dzieci tak się zachowują?
- I co z tym wszystkim zrobić?
https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Planowanie i bilansowanie posiłków i jadłospisu - #kwadranszjackowska 35
2020-10-19 16:01:45
- Na co zwrócić uwagę? Co jest najważniejsze w bilansowaniu posiłków?
- Czy jadłospis powinien być zbilansowany każdego dnia?
- Jak w praktyce planować jadłospis?
- W jakich produktach znajduje się białko i żelazo?
- Jak bilansować posiłki na diecie eliminacyjnej?
- Jak zaplanować poszczególne posiłki? Dlaczego polecam „talerz planetarny” jako wzór?
- Dzieci karmione piersią – jakie posiłki podawać?
- Czym kierować się podczas rozszerzania diety?
- Czy wartość kaloryczna poszczególnych posiłków powinna być taka sama?
- Jak często można jeść nasiona roślin strączkowych?
- Czego ze sobą nie łączyć, aby nie ograniczać wchłanianie składników odżywczych?
- Jak bilansować jadłospis dziecka, które chodzi do żłobka lub przedszkola?
https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Co się zmienia po 1. roku życia? - #kwadranszjackowska 34
2020-10-12 09:41:23
- Czy i jak zmienia się zapotrzebowanie kaloryczne?
- Jak zmienia się zapotrzebowanie na składniki odżywcze?
- Dlaczego mam wątpliwości dotyczące stawiania granicy akurat na końcu 1 roku życia?
- Czego możecie się spodziewać w zachowaniu dziecka po 1 roku życia?
- Co to jest „wędrujący apetyt”?
- Jakie umiejętności zdobywa dziecko?
- Jakich produktów nie podawać dziecku?
- Czy podawać mleko modyfikowane po 1 roku życia?
https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
BLW Q&A - #kwadranszjackowska 31
2020-10-01 19:01:33
- Na czym polega BLW?
- Czy chodzi tylko o to, żeby dziecko miało z czego wybierać (Bobas Lubi Wybór) czy tylko o podawanie kawałków?
- Czym BLW różni się od tradycyjnego rozszerzania diety?
- Czy niemowlak może się przejadać?
- Jak podawać wodę w trakcie rozszerzania diety? Jaki kubek wybrać?
- Co zrobić, gdy dziecko nie chce pić wody?
- Czy można podawać niemowlakowi smażone posiłki?
- Co z solą?
https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
Sól w diecie dzieci - #kwadranszjackowska 32
2020-09-29 12:11:44
- Czy sól jest potrzebna w diecie niemowląt i małych dzieci?
- Ile soli maksymalnie powinno być w diecie dzieci i dorosłych?
- Czy można podawać niemowlętom produkty zawierające sól w składzie np. chleb, kiszonki, suszone pomidory, ser feta? Itp.
- Czy naprawdę nie można posolić rosołku, ryżu czy kaszy dla niemowlaka?
- Co zrobić żeby nie przesadzić z solą w rodzinnych posiłkach?
- Czym kierować się przy wyborze soli?
- Dlaczego nadmiar soli w diecie jest szkodliwy?
https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
BLW w praktyce - jak gotować? - cykl #BLWzjackowska - #kwadranszjackowska 30
2020-09-29 11:45:24
- Jak przygotować produkty w wersji dla niemowlaka do samodzielnego jedzenia?
- Czy trzeba gotować specjalne posiłki dla niemowlaka?
- Jak przygotować owoce, warzywa, kaszę, pieczywo, mięso, jajka?
- Zobacz przykłady i podpowiedzi na temat samodzielnego jedzenia.
- Wszystkie produkty, które pokazałam można wprowadzać do diety niemowlaka, zarówno w wersji BLW jak i w tradycyjnym rozszerzaniu diety (bo i tam jest przecież pora na samodzielne jedzenie!).
Link do filmiku na YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=oXoSouRUZ0U&t=293s
https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
O BLW z Marceliną Przeździęk - neurologopedą - #kwadranszjackowska 29
2020-09-29 10:58:46
- Czy wszystkie dzieci przed rozpoczęciem rozszerzania diety należy skonsultować z logopedą czy neurologopedą żeby sprawdzić czy mogą mieć rozszerzaną dietę według zasad BLW?
- Jakie są „czerwone flagi”, które sugerują, że możecie potrzebować wsparcia logopedy lub fizjoterapeuty w trakcie rozszerzania diety?
- Czy krótkie wędzidełko, które nie było podcięte jest przeciwwskazaniem do BLW?
- Czy karmienie łyżeczką i papkami to niezbędny element rozszerzania diety?
- Jaką łyżeczkę wybrać? I jaki kubeczek?
- Czy BLW zwiększa ryzyko zakrztuszenia w czasie rozszerzania diety?
- Co zrobić, gdy dziecko wkłada za dużo jedzenia do buzi?
- Jak wspierać rozwój mięśni twarzy niemowlaka?
- Dlaczego czasami dzieci potrzebują więcej czasu na naukę samodzielnego jedzenia, żucia i gryzienia?
https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com
BLW w praktyce - gadżety i technikalia - #kwadranszjackowska 28
2020-09-28 17:25:35
- Co jest naprawdę niezbędne, jeśli chcesz stosować BLW w trakcie rozszerzania diety dziecka?
- Jak wybrać krzesełko?
- Czy trzeba kupować specjalne kubeczki, sztućce, talerzyki?
- Kiedy podawać sztućce i jak to zrobić?
- Kiedy podawać kubek? Czy podawać kubeczek z wodą od pierwszych posiłków?
- Czy podawać bidon z rurką?
https://malgorzatajackowska.com/
...................
Możesz wspierać tworzenie treści o żywieniu mam i dzieci oraz akcję #zadbajomatkę na Patronite ❤️❤️❤️ - https://patronite.pl/mjackowskadietetyka
Posłuchaj też #zadbajomatkę rozmowy
www.malgorzatajackowska.com