MiesiacBezAlkoholu.Pl
Wszystko na temat zmiany relacji z alkoholem na lepsze
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
Co dzieje się z Twoim ciałem, kiedy przestajesz pić?
2022-01-27 22:01:52
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/4-liczby-zwiazane-z-kosztami-picia-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Czy zadawałeś sobie pytanie: „co się stanie, gdy przestanę pić?” Przekonaj się, że rzucenie alkoholu, lub zmniejszenie ogólnego spożycia przynosi wiele korzyści! Niektórzy ludzie piją alkohol, aby polepszyć nastrój. Alkohol jednak, w medycynie klasyfikowany jest jako środek depresyjny, co oznacza, że z biegiem czasu działa depresyjnie na centralny układ nerwowy. W tym poście przyjrzymy się korzyściom dla twojego organizmu, gdy przestaniesz pić alkohol.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/4-liczby-zwiazane-z-kosztami-picia-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/4-liczby-zwiazane-z-kosztami-picia-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Czy zadawałeś sobie pytanie: „co się stanie, gdy przestanę pić?” Przekonaj się, że rzucenie alkoholu, lub zmniejszenie ogólnego spożycia przynosi wiele korzyści! Niektórzy ludzie piją alkohol, aby polepszyć nastrój. Alkohol jednak, w medycynie klasyfikowany jest jako środek depresyjny, co oznacza, że z biegiem czasu działa depresyjnie na centralny układ nerwowy. W tym poście przyjrzymy się korzyściom dla twojego organizmu, gdy przestaniesz pić alkohol.Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/4-liczby-zwiazane-z-kosztami-picia-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
4 szacunkowe kwoty związane z kosztami picia
2022-01-25 22:24:14
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/4-liczby-zwiazane-z-kosztami-picia-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Kosztorys picia. 4 Liczby, 4 fakty
Każdy, kto kiedykolwiek wypił więcej niż kilka drinków na imprezie zna ból związany z ciężkim kacem następnego dnia. Powrót do zdrowia może chwilę potrwać. Potem jest po prostu wyczerpanie. A co z pieniędzmi? Jaki jest realny koszt picia?
1. W 2020 roku Polacy wydali na alkohol ponad 39 miliardów złotych!!!
W tym według źródeł, nie uwzględniono kosztów alkoholu podczas imprez masowych i zorganizowanych, typu wesele.
2. Na piwo wydaliśmy ponad 18 miliardów złotych!
Jeśli pijesz piwo każdego dnia, czyli 7 piw w tygodniu, to wypijasz 28 piw w ciągu miesiąca, a to już koszt ponad 100 złotych na miesiąc i ponad 1200 zł na rok! Często te kwoty są o wiele, wiele większe.
3. Płacimy ponad 31 miliardów podatku za koszty związane z nadużywania alkoholu!
Alkohol to niestety, jeszcze inne koszty dla społeczeństwa, o których zapominamy. Na przykład koszty opieki zdrowotnej i społecznej; kiedy trzeba zaangażować policję lub inne służby ratunkowe; koszty dla wymiaru sprawiedliwości w sprawach karnych.
Koszty pośrednie obejmują takie rzeczy jak utrata pracy (nie jesteśmy w stanie pracować na kacu lub po spożyciu alkoholu). Czyli bezrobocie. Koszty niematerialne obejmują ból i cierpienie (nie tylko poszkodowanego, ale także współmałżonka lub dziecka alkoholika, które doświadcza traumy) oraz niską jakość życia.
4. Co roku, ponad 700 tys. osób nadużywających alkohol, wymaga leczenia. To koszty rzędu kilku milionów złotych.
Wyobrażasz sobie taką liczbę osób, które właściwie mogłyby być zdrowe? Nie mają raka, czy innej poważnej choroby. Po prostu piją, a problemy ze zdrowiem przychodzą same i wiążą się ściśle z nałogiem.
Ok. To ile i co zaoszczędzę, gdy nie piję?
Policz ile przeciętnie wypijasz tygodniowo, pomnóż przez 4x a potem jeszcze 12x tak żeby mieć cały rok. W moim przypadku ta liczba zwaliła mnie z nóg. Kilka dobry tysięcy rocznie!
Ile Tobie wyszło?
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/4-liczby-zwiazane-z-kosztami-picia-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/4-liczby-zwiazane-z-kosztami-picia-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Kosztorys picia. 4 Liczby, 4 faktyKażdy, kto kiedykolwiek wypił więcej niż kilka drinków na imprezie zna ból związany z ciężkim kacem następnego dnia. Powrót do zdrowia może chwilę potrwać. Potem jest po prostu wyczerpanie. A co z pieniędzmi? Jaki jest realny koszt picia?
1. W 2020 roku Polacy wydali na alkohol ponad 39 miliardów złotych!!!W tym według źródeł, nie uwzględniono kosztów alkoholu podczas imprez masowych i zorganizowanych, typu wesele.
2. Na piwo wydaliśmy ponad 18 miliardów złotych!Jeśli pijesz piwo każdego dnia, czyli 7 piw w tygodniu, to wypijasz 28 piw w ciągu miesiąca, a to już koszt ponad 100 złotych na miesiąc i ponad 1200 zł na rok! Często te kwoty są o wiele, wiele większe.
3. Płacimy ponad 31 miliardów podatku za koszty związane z nadużywania alkoholu!Alkohol to niestety, jeszcze inne koszty dla społeczeństwa, o których zapominamy. Na przykład koszty opieki zdrowotnej i społecznej; kiedy trzeba zaangażować policję lub inne służby ratunkowe; koszty dla wymiaru sprawiedliwości w sprawach karnych.
Koszty pośrednie obejmują takie rzeczy jak utrata pracy (nie jesteśmy w stanie pracować na kacu lub po spożyciu alkoholu). Czyli bezrobocie. Koszty niematerialne obejmują ból i cierpienie (nie tylko poszkodowanego, ale także współmałżonka lub dziecka alkoholika, które doświadcza traumy) oraz niską jakość życia.
4. Co roku, ponad 700 tys. osób nadużywających alkohol, wymaga leczenia. To koszty rzędu kilku milionów złotych.Wyobrażasz sobie taką liczbę osób, które właściwie mogłyby być zdrowe? Nie mają raka, czy innej poważnej choroby. Po prostu piją, a problemy ze zdrowiem przychodzą same i wiążą się ściśle z nałogiem.
Ok. To ile i co zaoszczędzę, gdy nie piję?Policz ile przeciętnie wypijasz tygodniowo, pomnóż przez 4x a potem jeszcze 12x tak żeby mieć cały rok. W moim przypadku ta liczba zwaliła mnie z nóg. Kilka dobry tysięcy rocznie!
Ile Tobie wyszło?Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/4-liczby-zwiazane-z-kosztami-picia-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
7 wskazówek, jak pozbyć się nałogu alkoholowego
2022-01-23 11:29:23
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/7-wskazowek-jak-pozbyc-sie-nalogu-alkoholowego/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Próba porzucenia alkoholu może być trudna. Uwarunkowania psychologiczne i presja społeczna, by nadal pić, są ogromne. Nie mniej uwierz, że zdecydowana większość osób może przełamać ten zły nawyk, jeśli przygotowuje się do tego tak jak np. sportowiec do zawodów.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/7-wskazowek-jak-pozbyc-sie-nalogu-alkoholowego/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/7-wskazowek-jak-pozbyc-sie-nalogu-alkoholowego/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Próba porzucenia alkoholu może być trudna. Uwarunkowania psychologiczne i presja społeczna, by nadal pić, są ogromne. Nie mniej uwierz, że zdecydowana większość osób może przełamać ten zły nawyk, jeśli przygotowuje się do tego tak jak np. sportowiec do zawodów.Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/7-wskazowek-jak-pozbyc-sie-nalogu-alkoholowego/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Przerwa od alkoholu – idealny czas do przemyśleń
2022-01-17 21:53:15
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/przerwa-od-alkoholu-czas-przemyslen/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Dziwna rzecz dzieje się, gdy przestajemy pić. Zdejmowanie piwnych okularów, to czas na refleksję i możliwość oceny własnego życia, co często prowadzi do porównywania się z innymi.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/przerwa-od-alkoholu-czas-przemyslen/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/przerwa-od-alkoholu-czas-przemyslen/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Dziwna rzecz dzieje się, gdy przestajemy pić. Zdejmowanie piwnych okularów, to czas na refleksję i możliwość oceny własnego życia, co często prowadzi do porównywania się z innymi.Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/przerwa-od-alkoholu-czas-przemyslen/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Dlaczego "jeden" drink może zmienić twoje życie?
2022-01-12 13:27:12
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/dlaczego-jeden-drink-moze-zmienic-twoje-zycie/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Dlaczego „jeden” drink może zmienić Twoje życie.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/dlaczego-jeden-drink-moze-zmienic-twoje-zycie/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/dlaczego-jeden-drink-moze-zmienic-twoje-zycie/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Dlaczego „jeden” drink może zmienić Twoje życie.Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/dlaczego-jeden-drink-moze-zmienic-twoje-zycie/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Weekend bez alkoholu?
2022-01-11 07:13:14
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/weekend-bez-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Kiedy pozbędziemy się alkoholu, nasze życie potencjalnie wybucha– w niesamowity sposób. Nieoczekiwanie czujemy się żywi, czujni, mamy czas i motywację, by robić więcej. Znowu żyjemy.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/weekend-bez-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/weekend-bez-alkoholu/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Kiedy pozbędziemy się alkoholu, nasze życie potencjalnie wybucha– w niesamowity sposób. Nieoczekiwanie czujemy się żywi, czujni, mamy czas i motywację, by robić więcej. Znowu żyjemy.Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/weekend-bez-alkoholu/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
5 powodów, dla których odstawienie alkoholu jest dobre
2022-01-09 15:14:09
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/5-powodow-dla-ktorych-odstawienie-alkoholu-jest-dobre-dla-biznesu-i-zycia-prywatnego/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Dwa lata temu postawiłem sobie wyzwanie społeczne – miesiąc bez alkoholu, które nieoczekiwanie się przedłużyło. Większość ludzi uważała to za zadanie niemożliwe, a inni uważali, że jest to straszne dla biznesu. Jednak zamiast niszczyć relacje (tak jak ja się obawiałem), uwolnienie się od alkoholu zmieniło nie tylko moje życie, ale także mój biznes.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/5-powodow-dla-ktorych-odstawienie-alkoholu-jest-dobre-dla-biznesu-i-zycia-prywatnego/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/5-powodow-dla-ktorych-odstawienie-alkoholu-jest-dobre-dla-biznesu-i-zycia-prywatnego/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Dwa lata temu postawiłem sobie wyzwanie społeczne – miesiąc bez alkoholu, które nieoczekiwanie się przedłużyło. Większość ludzi uważała to za zadanie niemożliwe, a inni uważali, że jest to straszne dla biznesu. Jednak zamiast niszczyć relacje (tak jak ja się obawiałem), uwolnienie się od alkoholu zmieniło nie tylko moje życie, ale także mój biznes.Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/5-powodow-dla-ktorych-odstawienie-alkoholu-jest-dobre-dla-biznesu-i-zycia-prywatnego/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Przestań pić i zacznij doceniać swoje życie
2022-01-05 06:29:06
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/przestan-pic-i-zacznij-doceniac-swoje-zycie/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Przerwa w piciu to świetny czas na refleksję
Dziwna rzecz dzieje się, kiedy przestajemy pić. Zdejmowanie piwnych okularów to często czas na refleksję i możliwość zważenia własnego życia. To często może prowadzić nas do porównywania naszego życia z otaczającymi nas ludźmi.
W rzeczywistości to porównanie społeczne dzieje się cały czas. Z ewolucyjnego punktu widzenia nasz status społeczny ma znaczenie, więc patrzymy na naszą drabinę społeczną i życzymy sobie, abyśmy byli wyżej. Jest to bardzo naturalne, ale może też mieć negatywny wpływ na nasze samopoczucie.
Zbyt często porównujemy siebie do innych lub zakładamy, czy rywalizujemy. Patrzymy na faceta w barze pijącego dobre wino – który się uśmiecha, ma ładne ubranie, fajny samochód i zakładamy – musi być taki szczęśliwy.
Możesz przyłapać się na tym, że mówisz: „Gdybym tylko miał ładne ubrania, samochód i pieniądze, byłbym szczęśliwy…” Ale rozważ ten scenariusz – Facet w barze z miłym uśmiechem potajemnie porównuje się do barmana, który to robi. nie wydaje się mieć troski na świecie. Zakłada, że ten gość ma tyle szczęścia, bo nic nie wie o presji. Prawdziwa presja wynikająca z prowadzenia biznesu, utrzymywania dzieci w prywatnej szkole, nadążania za innymi, utrzymywania się nad powierzchnią wody…
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/przestan-pic-i-zacznij-doceniac-swoje-zycie/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/przestan-pic-i-zacznij-doceniac-swoje-zycie/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Dziwna rzecz dzieje się, kiedy przestajemy pić. Zdejmowanie piwnych okularów to często czas na refleksję i możliwość zważenia własnego życia. To często może prowadzić nas do porównywania naszego życia z otaczającymi nas ludźmi.
W rzeczywistości to porównanie społeczne dzieje się cały czas. Z ewolucyjnego punktu widzenia nasz status społeczny ma znaczenie, więc patrzymy na naszą drabinę społeczną i życzymy sobie, abyśmy byli wyżej. Jest to bardzo naturalne, ale może też mieć negatywny wpływ na nasze samopoczucie.
Zbyt często porównujemy siebie do innych lub zakładamy, czy rywalizujemy. Patrzymy na faceta w barze pijącego dobre wino – który się uśmiecha, ma ładne ubranie, fajny samochód i zakładamy – musi być taki szczęśliwy.
Możesz przyłapać się na tym, że mówisz: „Gdybym tylko miał ładne ubrania, samochód i pieniądze, byłbym szczęśliwy…” Ale rozważ ten scenariusz – Facet w barze z miłym uśmiechem potajemnie porównuje się do barmana, który to robi. nie wydaje się mieć troski na świecie. Zakłada, że ten gość ma tyle szczęścia, bo nic nie wie o presji. Prawdziwa presja wynikająca z prowadzenia biznesu, utrzymywania dzieci w prywatnej szkole, nadążania za innymi, utrzymywania się nad powierzchnią wody…
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/przestan-pic-i-zacznij-doceniac-swoje-zycie/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
5 sposobów, które pomogą Ci pozostać w bezalkoholowej przygodzie
2021-12-28 21:45:34
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/5-sposobow-ktore-pomoga-ci-pozostac-w-bezalkoholowej-przygodzie/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Oto 5 sposobów, które pomogą Ci pozostać w bezalkoholowej przygodzie:
1. Zanotuj wszystkie powody, „dlaczego” chcesz zrobić sobie przerwę
Niektóre niesamowite badania wykazały, że zapisywanie swoich myśli świetnie nadaje się do zmiany nawyków, jednocześnie poprawiając samopoczucie. Wymień wszystkie powody, dla których chcesz nie spożywać alkoholu w ten weekend świąteczny. Zadaj sobie pytanie:
dlaczego podejmujesz tę bezalkoholową przygodę? Co doprowadziło cię do tego punktu?
Jakie są konsekwencje picia alkoholu?
Jakie ogromne korzyści zyskasz, jeśli nie będziesz pić?
Kop głęboko, aby odkryć jak najwięcej powodów, aby dodać dodatkową moc. Zanotuj wszystkie swoje powody.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/5-sposobow-ktore-pomoga-ci-pozostac-w-bezalkoholowej-przygodzie/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/5-sposobow-ktore-pomoga-ci-pozostac-w-bezalkoholowej-przygodzie/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Oto 5 sposobów, które pomogą Ci pozostać w bezalkoholowej przygodzie: 1. Zanotuj wszystkie powody, „dlaczego” chcesz zrobić sobie przerwę
Niektóre niesamowite badania wykazały, że zapisywanie swoich myśli świetnie nadaje się do zmiany nawyków, jednocześnie poprawiając samopoczucie. Wymień wszystkie powody, dla których chcesz nie spożywać alkoholu w ten weekend świąteczny. Zadaj sobie pytanie:
- dlaczego podejmujesz tę bezalkoholową przygodę? Co doprowadziło cię do tego punktu?
- Jakie są konsekwencje picia alkoholu?
- Jakie ogromne korzyści zyskasz, jeśli nie będziesz pić?
Kop głęboko, aby odkryć jak najwięcej powodów, aby dodać dodatkową moc. Zanotuj wszystkie swoje powody.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/5-sposobow-ktore-pomoga-ci-pozostac-w-bezalkoholowej-przygodzie/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Nie możesz spać po zrobieniu przerwy od picia? Oto dlaczego i jak temu zaradzić
2021-12-27 16:28:42
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/nie-mozesz-spac-po-zrobieniu-przerwy-od-picia-oto-dlaczego /
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Jeśli właśnie przestałeś pić, jedną z rzeczy, które mogą sprawić, że wrócisz do butelki szybciej niż planujesz może być brak snu.
Fakty
Problemy ze snem są powszechne u osób wychodzących z uzależnienia od alkoholu. Nawet najskromniejszy nałóg alkoholowy może poważnie zepsuć Twoją zdolność do zasypiania.
Badacze snu sugerują, że około 20 procent dorosłych Amerykanów pije, aby pomóc im zasnąć. Być może i Ty myślisz, że kieliszek przed snem pomaga ci lepiej spać. I w pewnym sensie masz rację. Alkohol pomaga czuć się przyjemnie, zrelaksowanym i sennym.
Problem polega na tym, że później w nocy ten sam związek zakłóca Twój sen, sprawiając, że następnego dnia czujesz się zmęczony i zrzędliwy. A na dłuższą metę, twierdzą eksperci, picie może powodować bezsenność. Więc jeśli piłeś przez lata, aby pomóc sobie zasnąć, a potem nagle przestaniesz to robić, wówczas nic dziwnego, że Twoja zdolność do zasypiania po prostu nie funkcjonuje.
Natomiast pamiętaj, że warto kontynuować przerwę od alkoholu ponieważ w końcu zostaniesz nagrodzony lepszymi nocami – i znacznie lepszymi porankami. Tak, na początku będziesz się miotać i obracać, ale sen stanie się łatwiejszy i bardziej spokojny z czasem, im dłużej nie będziesz spożywać alkoholu tym z czasem będzie łatwiej. Jedna noc na raz.
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/nie-mozesz-spac-po-zrobieniu-przerwy-od-picia-oto-dlaczego /
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?
Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu
Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/nie-mozesz-spac-po-zrobieniu-przerwy-od-picia-oto-dlaczego/
Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/
WPIS DO ODCINKA:
Jeśli właśnie przestałeś pić, jedną z rzeczy, które mogą sprawić, że wrócisz do butelki szybciej niż planujesz może być brak snu.
FaktyProblemy ze snem są powszechne u osób wychodzących z uzależnienia od alkoholu. Nawet najskromniejszy nałóg alkoholowy może poważnie zepsuć Twoją zdolność do zasypiania.
Badacze snu sugerują, że około 20 procent dorosłych Amerykanów pije, aby pomóc im zasnąć. Być może i Ty myślisz, że kieliszek przed snem pomaga ci lepiej spać. I w pewnym sensie masz rację. Alkohol pomaga czuć się przyjemnie, zrelaksowanym i sennym.
Problem polega na tym, że później w nocy ten sam związek zakłóca Twój sen, sprawiając, że następnego dnia czujesz się zmęczony i zrzędliwy. A na dłuższą metę, twierdzą eksperci, picie może powodować bezsenność. Więc jeśli piłeś przez lata, aby pomóc sobie zasnąć, a potem nagle przestaniesz to robić, wówczas nic dziwnego, że Twoja zdolność do zasypiania po prostu nie funkcjonuje.
Natomiast pamiętaj, że warto kontynuować przerwę od alkoholu ponieważ w końcu zostaniesz nagrodzony lepszymi nocami – i znacznie lepszymi porankami. Tak, na początku będziesz się miotać i obracać, ale sen stanie się łatwiejszy i bardziej spokojny z czasem, im dłużej nie będziesz spożywać alkoholu tym z czasem będzie łatwiej. Jedna noc na raz.Link do pełnego wpisu: https://miesiacbezalkoholu.pl/nie-mozesz-spac-po-zrobieniu-przerwy-od-picia-oto-dlaczego/
***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.Alkohol vs Trzustka – dlaczego alkohol może powodować zapalenie trzustki?