Dietanka - Podcast dietetyka

Nie masz czasu na dietę? Denerwuje Cię już dezinformacja i ciągłe efekty jojo? Nie potrafisz odnaleźć się w tym "zdrowym stylu życia"? Trafiłaś idealnie. Podcast Dietanki to nagrania o normalnym podejściu do prostego jedzenia. Bez wyrzeczeń, ale do celu!

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 5862 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Żywienie

Odcinki od najnowszych:

Podcast 040 - Jak upiec dobry chleb? - rozmowa z Piotrem z Alterbake
2021-07-06 08:00:08

Wypiek chleba w domu a w piekarni - czym się różni i jak zrobić to dobrze? Hydracja, wybór mąki, ugniatanie ciasta, pieczywo na drożdżach, dokarmianie zakwasu i ratowanie zakwasu zapomnianego. Tematy się nie kończą - zapraszam na drugą rozmowę z Piotrem z Alterbake! Dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć rzemiosło i przenieść je do swoich domów :) Alterbake: www.instagram.com/alterbake
Wypiek chleba w domu a w piekarni - czym się różni i jak zrobić to dobrze?
Hydracja, wybór mąki, ugniatanie ciasta, pieczywo na drożdżach, dokarmianie zakwasu i ratowanie zakwasu zapomnianego. Tematy się nie kończą - zapraszam na drugą rozmowę z Piotrem z Alterbake!
Dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć rzemiosło i przenieść je do swoich domów :)

Alterbake: www.instagram.com/alterbake

Podcast 039 - insulinooporność a pieczywo
2021-06-21 08:00:13

Jak wybierać chleb mając insulinooporność? Jak w ogóle jeść, gdy ten problem Cię dotyczy? Omawiam dzisiaj zasady Indeksu i Ładunku Glikemicznego oraz podaję kilka prostych wskazówek na ułatwienie swojego żywienia w insulinooporności! Link do diety chlebowej: https://www.subscribepage.com/dieta-chlebowa Link do live o kanapkach: https://www.instagram.com/p/CQO54dQgKh4/
Jak wybierać chleb mając insulinooporność? Jak w ogóle jeść, gdy ten problem Cię dotyczy? Omawiam dzisiaj zasady Indeksu i Ładunku Glikemicznego oraz podaję kilka prostych wskazówek na ułatwienie swojego żywienia w insulinooporności!

Link do diety chlebowej: https://www.subscribepage.com/dieta-chlebowa
Link do live o kanapkach: https://www.instagram.com/p/CQO54dQgKh4/

Podcast 038 - Jak wybrać chleb? - rozmowa z Piotrem z Alterbake
2021-06-14 08:00:15

Jak wybrać pieczywo? Na co uwagę zwraca piekarz? Czym różni się rzemieślniczy wypiek od wypieku w sieciowej piekarni? O co pytać przed zakupem chleba? Jak to jest z tym glutenem i o czym świadczą dziury w pieczywie? Na te i wiele innych pytań odpowiedział Piotr z piekarni rzemieślniczej Alterbake. Piekarz, współwłaściciel i "ogarniacz" - uwierz, chcesz poznać go bliżej! Dietę chlebową pobierzesz tutaj: http://subscribepage.com/dieta-chlebowa Instagram Alterbake: https://www.instagram.com/alterbake/ Facebook Alterbake: https://www.facebook.com/alterbakegliwice Kontakt e-mail do Piotra: alterbake.gliwice@gmail.com
Jak wybrać pieczywo? Na co uwagę zwraca piekarz? Czym różni się rzemieślniczy wypiek od wypieku w sieciowej piekarni? O co pytać przed zakupem chleba? Jak to jest z tym glutenem i o czym świadczą dziury w pieczywie?

Na te i wiele innych pytań odpowiedział Piotr z piekarni rzemieślniczej Alterbake. Piekarz, współwłaściciel i "ogarniacz" - uwierz, chcesz poznać go bliżej!

Dietę chlebową pobierzesz tutaj: http://subscribepage.com/dieta-chlebowa
Instagram Alterbake: https://www.instagram.com/alterbake/
Facebook Alterbake: https://www.facebook.com/alterbakegliwice
Kontakt e-mail do Piotra: alterbake.gliwice@gmail.com

Podcast 037 - O chlebie słów kilka
2021-06-07 08:00:08

Pierwszy odcinek po 4-tygodniowej przerwie! Zaczynamy MIESIĄC CHLEBA. Nauczę Cię, jak wybierać pieczywo zależnie od Twojego stanu zdrowia i upodobań. Przyjrzymy się też jakości chleba na sklepowych półkach :) Ten odcinek jest rozgrzewkowy, a coraz więcej informacji będzie przybywało z każdym kolejnym oraz na profilu http://instagram.com/dietanka/ Odcinki powstają we współpracy z gliwicką piekarnią rzemieślniczą Alterbake: https://www.instagram.com/alterbake/ A jeśli nie masz jeszcze "Domowej Spiżarni", pobierz tu: http://subscribepage.com/domowa-spizarnia
Pierwszy odcinek po 4-tygodniowej przerwie! Zaczynamy MIESIĄC CHLEBA. Nauczę Cię, jak wybierać pieczywo zależnie od Twojego stanu zdrowia i upodobań. Przyjrzymy się też jakości chleba na sklepowych półkach :) Ten odcinek jest rozgrzewkowy, a coraz więcej informacji będzie przybywało z każdym kolejnym oraz na profilu http://instagram.com/dietanka/

Odcinki powstają we współpracy z gliwicką piekarnią rzemieślniczą Alterbake: https://www.instagram.com/alterbake/

A jeśli nie masz jeszcze "Domowej Spiżarni", pobierz tu: http://subscribepage.com/domowa-spizarnia

Podcast 036 - Jesz dużo słodyczy, bo źle komponujesz posiłki
2021-05-03 08:00:15

Przemyślane komponowanie posiłków może być jedną z przyczyn nadmiernego sięgania po przekąski - zwłaszcza te słodkie, choć nie tylko. Sprawdź, czy robisz to prawidłowo! Karty, o których wspominam, znajdziesz tu: https://www.dietanka.pl/produkt/wiem-jak-jesc/
Przemyślane komponowanie posiłków może być jedną z przyczyn nadmiernego sięgania po przekąski - zwłaszcza te słodkie, choć nie tylko. Sprawdź, czy robisz to prawidłowo!

Karty, o których wspominam, znajdziesz tu: https://www.dietanka.pl/produkt/wiem-jak-jesc/

Podcast 035 - Gdy widzę słodycze to...?
2021-04-26 08:00:11

Szukasz sposobu na ograniczenie ilości słodyczy w diecie? Zacznij od znalezienia przyczyny! To proste - przesłuchaj odcinka i poznaj te najczęstsze. Może dzięki nim odnajdziesz swoją własną? Przez kilka najbliższy tygodni będziemy pracować nad tym razem na moim Instagramie - post o białku znajdziesz tu: https://www.instagram.com/p/COGa96nMSyG/
Szukasz sposobu na ograniczenie ilości słodyczy w diecie? Zacznij od znalezienia przyczyny! To proste - przesłuchaj odcinka i poznaj te najczęstsze. Może dzięki nim odnajdziesz swoją własną?

Przez kilka najbliższy tygodni będziemy pracować nad tym razem na moim Instagramie - post o białku znajdziesz tu: https://www.instagram.com/p/COGa96nMSyG/

Podcast 034 - Polka w Chinach i Pakistanie - rozmowa z Olą Mróz
2021-04-19 08:00:14

Polka - biała blondynka - mieszkająca do niedawna w Chinach, aktualnie w Pakistanie. Z jakimi spotyka się problemami kulturowymi, żywieniowymi? Co ją zaskakuje, co straszy, a czym jest zachwycona? Rozmowa o części przygód Oli, którą znajdziesz na Instagramie: https://www.instagram.com/goldenbrownbaozi/ - to rozmowa, która naprawdę otwiera oczy. Studio, z którym współpracuje Ola: https://www.instagram.com/TRAVELSTUDIO.92/ ; https://www.facebook.com/travelstudio92/
Polka - biała blondynka - mieszkająca do niedawna w Chinach, aktualnie w Pakistanie. Z jakimi spotyka się problemami kulturowymi, żywieniowymi? Co ją zaskakuje, co straszy, a czym jest zachwycona?

Rozmowa o części przygód Oli, którą znajdziesz na Instagramie: https://www.instagram.com/goldenbrownbaozi/ - to rozmowa, która naprawdę otwiera oczy.

Studio, z którym współpracuje Ola: https://www.instagram.com/TRAVELSTUDIO.92/ ; https://www.facebook.com/travelstudio92/

Podcast 032 - słodycze na diecie i przerwa na francuski - Rozmowa z Agnieszką Piechna
2021-04-05 08:00:19

Odchudzanie bez wyrzeczeń i francuska dieta - choć na pierwszy rzut oka tematy całkiem odmienne, to połączone ze sobą w jednej wspaniałej osobie: Agnieszka, prowadząca profil "przerwanafrancuski", udowodni w tym odcinku, że: - odchudzanie nie musi być trudne; - dieta może być przyjemnością; - Francuski wcale nie mają tak "fit" diety; - Polacy jednak wcale nie przodują w ilości wypijanego alkoholu; - a język francuski może nas zaskoczyć! Zapraszam do profili Agnieszki: TIK TOK: https://vm.tiktok.com/ZMeDBN3sD/ IG: https://www.instagram.com/przerwanafrancuski/ PODCAST: https://open.spotify.com/show/5VTHglHihMAk4tIuh3HiAZ
Odchudzanie bez wyrzeczeń i francuska dieta - choć na pierwszy rzut oka tematy całkiem odmienne, to połączone ze sobą w jednej wspaniałej osobie: Agnieszka, prowadząca profil "przerwanafrancuski", udowodni w tym odcinku, że:
- odchudzanie nie musi być trudne;
- dieta może być przyjemnością;
- Francuski wcale nie mają tak "fit" diety;
- Polacy jednak wcale nie przodują w ilości wypijanego alkoholu;
- a język francuski może nas zaskoczyć!

Zapraszam do profili Agnieszki:
TIK TOK: https://vm.tiktok.com/ZMeDBN3sD/
IG: https://www.instagram.com/przerwanafrancuski/
PODCAST: https://open.spotify.com/show/5VTHglHihMAk4tIuh3HiAZ

Podcast 031 - O kobietach - rozmowa z Olą Krejmer, Moja Cecha
2021-03-22 08:00:16

Inne mają lepsze życie, ciekawsze jedzenie i bogatsze wrażenia. Inne mogą więcej, niż my. - Żadna z nas tak nie uważa, ale czy nie uważała? O tym, jak współczesność psuje nasz obraz samych siebie. O tym, ile trudności przed Kobietami w Polsce oraz o tym, ile w nas też nadziei. Chyba najmocniejszy odcinek. Bardzo osobisty. Ola Krejmer, właścicielka marki Moja Cecha, zwraca uwagę na kobiecość i wyciąga z nas, Kobiet, to co dla nas najlepsze. Dziękuję za tę rozmowę i zapraszam Cię do wysłuchania. Olę znajdziesz tu: Podcast - https://open.spotify.com/show/1BhSGCx8FGqtFCKHwasN89?si=clO521G6RA6h-bWxdC65wg Instagram - https://www.instagram.com/cecha.collection/ www - https://sklepmojacecha.shoplo.com/ Facebook - https://www.facebook.com/mojacecha
Inne mają lepsze życie, ciekawsze jedzenie i bogatsze wrażenia. Inne mogą więcej, niż my.
-
Żadna z nas tak nie uważa, ale czy nie uważała? O tym, jak współczesność psuje nasz obraz samych siebie. O tym, ile trudności przed Kobietami w Polsce oraz o tym, ile w nas też nadziei. Chyba najmocniejszy odcinek.
Bardzo osobisty.

Ola Krejmer, właścicielka marki Moja Cecha, zwraca uwagę na kobiecość i wyciąga z nas, Kobiet, to co dla nas najlepsze. Dziękuję za tę rozmowę i zapraszam Cię do wysłuchania.
Olę znajdziesz tu:
Podcast - https://open.spotify.com/show/1BhSGCx8FGqtFCKHwasN89?si=clO521G6RA6h-bWxdC65wg
Instagram - https://www.instagram.com/cecha.collection/
www - https://sklepmojacecha.shoplo.com/
Facebook - https://www.facebook.com/mojacecha

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie