Dietanka - Podcast dietetyka

Nie masz czasu na dietę? Denerwuje Cię już dezinformacja i ciągłe efekty jojo? Nie potrafisz odnaleźć się w tym "zdrowym stylu życia"? Trafiłaś idealnie. Podcast Dietanki to nagrania o normalnym podejściu do prostego jedzenia. Bez wyrzeczeń, ale do celu!

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 5862 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness Żywienie

Odcinki od najnowszych:

Podcast 050 - Jak przechowywać warzywa i owoce?
2021-10-18 08:00:17

Jak jeść więcej warzyw i owoców? Prawidłowo je przechowywać :) Na końcu odcinka: challenge! Daj znać, czy wchodzisz. Link do e-booka: https://www.dietanka.pl/produkt/zlap-balans/ Link do artykułu Agnieszki: https://kulinarnenawigacje.pl/jak-ukladac-zywnosc-w-lodowce/#more-2699
Jak jeść więcej warzyw i owoców? Prawidłowo je przechowywać :)
Na końcu odcinka: challenge! Daj znać, czy wchodzisz.

Link do e-booka: https://www.dietanka.pl/produkt/zlap-balans/
Link do artykułu Agnieszki: https://kulinarnenawigacje.pl/jak-ukladac-zywnosc-w-lodowce/#more-2699

Odcinek 049 - Eko, bio, organic? Jak wybierać w eko sklepach? - rozmowa z Martą Adamowicz
2021-10-11 08:00:02

Żywność ekologiczna i małe ciasne eko sklepy - jak odnaleźć się w tym temacie? Zapraszam na rozmowę z Martą Adamowicz, właścicielka sklepu i kawiarni Amarantus w Mysłowicach. e-sklep: https://amarantus.sklep.pl/pl/promotions IG Amaranusa: https://www.instagram.com/amarantus_sklep_i_kawiarnia/ FB: https://www.facebook.com/amarantus.myslowice
Żywność ekologiczna i małe ciasne eko sklepy - jak odnaleźć się w tym temacie? Zapraszam na rozmowę z Martą Adamowicz, właścicielka sklepu i kawiarni Amarantus w Mysłowicach.

e-sklep: https://amarantus.sklep.pl/pl/promotions
IG Amaranusa: https://www.instagram.com/amarantus_sklep_i_kawiarnia/
FB: https://www.facebook.com/amarantus.myslowice

Podcast 048 - Odporność
2021-10-04 08:00:19

Idzie jesień, więc czas zaopatrzyć się w...właśnie, na co warto zwrócić uwagę, a co jest kompletną "ściemą"? Po przerwie w nagrywaniu wracam do Ciebie z podstawami budowania odporności! Daj znać, co słychać i jakie są Twoje sposoby na odporność? Zapraszam do webinaru: https://www.dietanka.pl/produkt/zadbaj-o-odpornosc-checklista-webinar/
Idzie jesień, więc czas zaopatrzyć się w...właśnie, na co warto zwrócić uwagę, a co jest kompletną "ściemą"?
Po przerwie w nagrywaniu wracam do Ciebie z podstawami budowania odporności! Daj znać, co słychać i jakie są Twoje sposoby na odporność?
Zapraszam do webinaru: https://www.dietanka.pl/produkt/zadbaj-o-odpornosc-checklista-webinar/

Podcast 047 - Jak jeść na imprezach, wyjazdach, weselach?
2021-08-23 08:00:11

Zostałam żoną. I uznałam, że to dobra okazja - nim udam się na urlop - by opowiedzieć Ci o jedzeniu w niestandardowych warunkach. Gdy nic się nie da zaplanować, a jeść i pilnować diety trzeba ;) Poznaj kilka praktycznych, nieobciążających rad. Przydadzą się na weselach, grillach, wyjazdach na weekend, dłuższych urlopach czy po prostu podczas odwiedzin u znajomych. Daj znać, jak podobał Ci się ten odcinek!
Zostałam żoną. I uznałam, że to dobra okazja - nim udam się na urlop - by opowiedzieć Ci o jedzeniu w niestandardowych warunkach. Gdy nic się nie da zaplanować, a jeść i pilnować diety trzeba ;)
Poznaj kilka praktycznych, nieobciążających rad. Przydadzą się na weselach, grillach, wyjazdach na weekend, dłuższych urlopach czy po prostu podczas odwiedzin u znajomych.
Daj znać, jak podobał Ci się ten odcinek!

Podcast 046 - Jak budować odporność psychiczną? - rozmowa z coachką Krystyną Kornas
2021-08-16 08:00:15

Ciebie też oklepane "Możesz więcej niż myślisz" prowadzi tylko do samych frustracji? Masz problem, by odnaleźć się w nowej rzeczywistości - po diagnozie, chcąc zmienić pracę, mając dowolne problemy osobiste? Krystyna Kornas zna odpowiedzi na najtrudniejsze pytania. To coachka, która pomaga odnaleźć swoje "JA", wspierając w budowaniu odporności psychicznej. Czym ona jest i jak z tym pracować? Odsłuchaj odcinka! Krysię znajdziesz tu: www.krystynakornas.pl LI: https://pl.linkedin.com/in/krystynakornas IG: https://www.instagram.com/krystyna_kornas/ FB: https://www.facebook.com/krystyna.kornas Polecana książka: "Reguła 5 sekund" Mel Robins. Pamiętaj o wykonaniu ćwiczenia z 3 okręgami!
Ciebie też oklepane "Możesz więcej niż myślisz" prowadzi tylko do samych frustracji? Masz problem, by odnaleźć się w nowej rzeczywistości - po diagnozie, chcąc zmienić pracę, mając dowolne problemy osobiste?
Krystyna Kornas zna odpowiedzi na najtrudniejsze pytania. To coachka, która pomaga odnaleźć swoje "JA", wspierając w budowaniu odporności psychicznej.
Czym ona jest i jak z tym pracować? Odsłuchaj odcinka!

Krysię znajdziesz tu:
www.krystynakornas.pl
LI: https://pl.linkedin.com/in/krystynakornas
IG: https://www.instagram.com/krystyna_kornas/
FB: https://www.facebook.com/krystyna.kornas

Polecana książka: "Reguła 5 sekund" Mel Robins.
Pamiętaj o wykonaniu ćwiczenia z 3 okręgami!

Podcast 045 - Składniki mineralne - po co i ile? - Wapń i cynk
2021-08-09 08:00:13

O tym mówi się za mało! Wapń i cynk - dwa niezmiernie istotne składniki mineralne. Krótko, w pigułce: po co po nie sięgać i jak zrobić to dobrze? Odsłuchaj podcastu i daj znać, czy chcesz więcej takich tematów. Po karty zapraszam Cię tu: https://www.dietanka.pl/tag-produktu/karty/
O tym mówi się za mało!

Wapń i cynk - dwa niezmiernie istotne składniki mineralne. Krótko, w pigułce: po co po nie sięgać i jak zrobić to dobrze? Odsłuchaj podcastu i daj znać, czy chcesz więcej takich tematów.

Po karty zapraszam Cię tu: https://www.dietanka.pl/tag-produktu/karty/

Podcast 044 - Diagnoza, restrykcje i leczenie - jak to ogarnąć? Insulinooporność i Hashimoto oczami Pacjentki - rozmowa z Aliną Sitek
2021-08-04 08:00:15

Choroba Hashimoto nie wybiera. Z insulinoopornością może być nieco inaczej. Co, jeśli trafisz na osoby, które nie pomogą Ci w pełni kompetentnie? Jak poradzić sobie z diagnozą, gdzie się udać, jakiej wiedzy szukać w sieci? Oczami Pacjentki, która od 7 lat biega po endokrynologach i diabetologach, a teraz - w końcu - nie przyjmuje żadnych leków. Alina, dziękuję za tę rozmowę! Karty kupisz tu: www.dietanka.pl/sklep
Choroba Hashimoto nie wybiera. Z insulinoopornością może być nieco inaczej. Co, jeśli trafisz na osoby, które nie pomogą Ci w pełni kompetentnie? Jak poradzić sobie z diagnozą, gdzie się udać, jakiej wiedzy szukać w sieci?
Oczami Pacjentki, która od 7 lat biega po endokrynologach i diabetologach, a teraz - w końcu - nie przyjmuje żadnych leków.
Alina, dziękuję za tę rozmowę!

Karty kupisz tu: www.dietanka.pl/sklep

Podcast 043 - Dieta bez glutenu - hit czy kit?
2021-07-26 08:00:16

Dla kogo jest dieta bez glutenu i z czym się wiąże? Jak zastąpić gluten w menu? Sprawdź, dlaczego to tak istotny temat!
Dla kogo jest dieta bez glutenu i z czym się wiąże?
Jak zastąpić gluten w menu?
Sprawdź, dlaczego to tak istotny temat!

Podcast 042 - Jak skutecznie stawiać cele? - rozmowa z Joanną Dąbek
2021-07-19 08:00:13

Diety nie działają, ciężko w nich wytrwać, sylwetka ciągle pozostawia wiele do życzenia? Joanna Dąbek - specjalistka od planowania, autorka książki "Droga do celu", kursu o Notion - platformie do planowania oraz youtuberka. Powie, na co i jak zwracać uwagę, by planowanie stało się dużo przyjemniejsze. Książka Asi: https://joannadabek.shoplo.com/kolekcja/frontpage/ksiazka-droga-do-celu-i Asię znajdziesz: - na Jej stronie www.joannadabek.pl - na Instagramie www.instagram.com/to_joannadabek - na YouTube https://www.youtube.com/channel/UC3wOsAKBjeqKVmx0RH1PbdA - na TikTok https://vm.tiktok.com/ZMdq4nnXe/
Diety nie działają, ciężko w nich wytrwać, sylwetka ciągle pozostawia wiele do życzenia?
Joanna Dąbek - specjalistka od planowania, autorka książki "Droga do celu", kursu o Notion - platformie do planowania oraz youtuberka. Powie, na co i jak zwracać uwagę, by planowanie stało się dużo przyjemniejsze.

Książka Asi: https://joannadabek.shoplo.com/kolekcja/frontpage/ksiazka-droga-do-celu-i

Asię znajdziesz:
- na Jej stronie www.joannadabek.pl
- na Instagramie www.instagram.com/to_joannadabek
- na YouTube https://www.youtube.com/channel/UC3wOsAKBjeqKVmx0RH1PbdA
- na TikTok https://vm.tiktok.com/ZMdq4nnXe/

PODCAST 041 - Choroby tarczycy a dieta
2021-07-12 08:00:18

Jak ogarnąć swoją tarczycę? O co chodzi z tym TSH i czy to prawda, że przez niedoczynność tarczycy nie schudnę? Gluten, soja, kawa - można, nie wolno? Sporo mitów i faktów na temat chorób tarczycy - zapraszam!
Jak ogarnąć swoją tarczycę? O co chodzi z tym TSH i czy to prawda, że przez niedoczynność tarczycy nie schudnę? Gluten, soja, kawa - można, nie wolno?
Sporo mitów i faktów na temat chorób tarczycy - zapraszam!

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie