Nie tylko o psychoterapii
Jeśli chcesz być bardziej odporny psychicznie i pracować nad swoim dobrostanem, to ten podcast jest dla Ciebie! Zapraszamy!
Odcinek 42. Mapa Marzeń. Pracuj z nią nad odpornością psychiczną i dobrostanem.
2024-12-20 06:30:06
Team "Mapa Marzeń" czy raczej "No Fucking Way"?
Team "Mapa Marzeń" czy raczej "No Fucking Way"?
#41 Dobrostan
2024-11-20 06:00:08
W tym odcinku wspólnie znajdziemy drogę do własnej definicji dobrostanu.Powiemy Wam dlaczego aktualne definicje dobrostanu nie są według nas pełne.Dowiecie się co ma wspólnego dobrostan z parasolem?Dlaczego należy rozważyć wyprowadzkę z “czarnej dupy”?Dlaczego “wychodzenie ze strefy komfortu” bywa jednak dobre dla naszego dobrostanu.Jak się ma dobrostan w biznesie? I czy turkusowe zarządzania to wciąż utopia dla polskiej rzeczywistości. Po więcej zapraszamy do odsłuchu!
W tym odcinku wspólnie znajdziemy drogę do własnej definicji dobrostanu.Powiemy Wam dlaczego aktualne definicje dobrostanu nie są według nas pełne.Dowiecie się co ma wspólnego dobrostan z parasolem?Dlaczego należy rozważyć wyprowadzkę z “czarnej dupy”?Dlaczego “wychodzenie ze strefy komfortu” bywa jednak dobre dla naszego dobrostanu.Jak się ma dobrostan w biznesie? I czy turkusowe zarządzania to wciąż utopia dla polskiej rzeczywistości.
Po więcej zapraszamy do odsłuchu!
Po więcej zapraszamy do odsłuchu!
Nowy Rozdział: Odporność Psychiczna bez Tajemnic
2024-10-20 14:38:18
Niezbadane są ścieżki ludzkie. Życie potrafi zaskoczyć. Spontaniczna decyzja owocuje długofalową znajomością i jak się okazuje wizją mam nadzieję owocnej współpracy. Wzajemna inspiracja sprawiła, że zmienia się konwencja moich nagrań. Do współtworzenia treści zaprosiłam Żanetę - Project Managerkę z wieloletnim doświadczeniem w obszarze HR, która konsekwentnie dążąc do obranego lata temu celu niedawno odkryła dokąd ta droga tak właściwie prowadzi. Droga bywa wyboista i niejednokrotnie zmusza do przedzierania się przez burze. A tym co pomaga i ratuje jest właśnie odporność psychiczna, która jest tematem dzisiejszego odcinka. Wraz z Żanetą przedstawimy Wam czym tak właściwie jest ta odporność psychiczna - czy to chwilowa moda, którą świat za chwilę się znudzi czy coś więcej? Jak ją obserwować i pielęgnować - tak zwyczajnie po ludzku, bez “naukowego bełkotu”. Podpowiemy Wam też co zrobić, gdy zauważycie, że jednak coś nie działa. Jak pomóc sobie samodzielnie i kiedy szukać wsparcia na zewnątrz. Przypomnimy też kilka kwestii poruszanych już we wcześniejszych odcinkach - jak wybrać właściwego terapeutę i dlaczego terapeuta to nie przyjaciel. Będą także ukochane przeze mnie metafory i dawka śmiechu. Po więcej zapraszamy do odsłuchu!
Niezbadane są ścieżki ludzkie. Życie potrafi zaskoczyć. Spontaniczna decyzja owocuje długofalową znajomością i jak się okazuje wizją mam nadzieję owocnej współpracy. Wzajemna inspiracja sprawiła, że zmienia się konwencja moich nagrań. Do współtworzenia treści zaprosiłam Żanetę - Project Managerkę z wieloletnim doświadczeniem w obszarze HR, która konsekwentnie dążąc do obranego lata temu celu niedawno odkryła dokąd ta droga tak właściwie prowadzi.
Droga bywa wyboista i niejednokrotnie zmusza do przedzierania się przez burze. A tym co pomaga i ratuje jest właśnie odporność psychiczna, która jest tematem dzisiejszego odcinka.
Wraz z Żanetą przedstawimy Wam czym tak właściwie jest ta odporność psychiczna - czy to chwilowa moda, którą świat za chwilę się znudzi czy coś więcej? Jak ją obserwować i pielęgnować - tak zwyczajnie po ludzku, bez “naukowego bełkotu”. Podpowiemy Wam też co zrobić, gdy zauważycie, że jednak coś nie działa. Jak pomóc sobie samodzielnie i kiedy szukać wsparcia na zewnątrz. Przypomnimy też kilka kwestii poruszanych już we wcześniejszych odcinkach - jak wybrać właściwego terapeutę i dlaczego terapeuta to nie przyjaciel. Będą także ukochane przeze mnie metafory i dawka śmiechu. Po więcej zapraszamy do odsłuchu!
Droga bywa wyboista i niejednokrotnie zmusza do przedzierania się przez burze. A tym co pomaga i ratuje jest właśnie odporność psychiczna, która jest tematem dzisiejszego odcinka.
Wraz z Żanetą przedstawimy Wam czym tak właściwie jest ta odporność psychiczna - czy to chwilowa moda, którą świat za chwilę się znudzi czy coś więcej? Jak ją obserwować i pielęgnować - tak zwyczajnie po ludzku, bez “naukowego bełkotu”. Podpowiemy Wam też co zrobić, gdy zauważycie, że jednak coś nie działa. Jak pomóc sobie samodzielnie i kiedy szukać wsparcia na zewnątrz. Przypomnimy też kilka kwestii poruszanych już we wcześniejszych odcinkach - jak wybrać właściwego terapeutę i dlaczego terapeuta to nie przyjaciel. Będą także ukochane przeze mnie metafory i dawka śmiechu. Po więcej zapraszamy do odsłuchu!
#39 Wrażliwy typ osobowości "Domator". Ucieczkowe zaburzenie osobowości.
2021-07-09 14:28:48
Zapraszam na kolejny odcinek z cyklu: style osobowości. Dziś typ wrażliwy czyli "Domator"*. Jego kontynuacją jest ucieczkowe zaburzenie osobowości. Myślisz, że może dotyczyć to Ciebie lub Twoich bliskich? Zapraszam do posłuchania. Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym. Dziękuję i życzę miłego dnia. *John M. Oldham, Lois B. Morris. Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak. Wydawnictwo Czarna Owca. Warszawa 2014.
Zapraszam na kolejny odcinek z cyklu: style osobowości.
Dziś typ wrażliwy czyli "Domator"*. Jego kontynuacją jest ucieczkowe zaburzenie osobowości.
Myślisz, że może dotyczyć to Ciebie lub Twoich bliskich? Zapraszam do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*John M. Oldham, Lois B. Morris. Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak. Wydawnictwo Czarna Owca. Warszawa 2014.
Dziś typ wrażliwy czyli "Domator"*. Jego kontynuacją jest ucieczkowe zaburzenie osobowości.
Myślisz, że może dotyczyć to Ciebie lub Twoich bliskich? Zapraszam do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*John M. Oldham, Lois B. Morris. Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak. Wydawnictwo Czarna Owca. Warszawa 2014.
#38 "Siedem nawyków skutecznego nastolatka" część 2. Nawyk pierwszy: "Bądź kowalem swojego losu"
2021-06-06 15:03:19
Zapraszam do posłuchania drugiego odcinka nowego cyklu w mojej audycji. Dziś opowiemy o nawyku pierwszym: "Bądź kowalem swojego losu" Inspiracją jest dla nas książka Seana Coveya: "Siedem nawyków skutecznego nastolatka"* . Dla kogo jest ten cykl? Dla nastolatków i ich rodziców. Serdecznie zapraszamy do posłuchania. Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym. Dziękuję i życzę miłego dnia. *Sean Covey. Siedem nawyków skutecznego nastolatka. Wydawnictwo Rebis. Poznań 2017.
Zapraszam do posłuchania drugiego odcinka nowego cyklu w mojej audycji. Dziś opowiemy o nawyku pierwszym: "Bądź kowalem swojego losu" Inspiracją jest dla nas książka Seana Coveya: "Siedem nawyków skutecznego nastolatka"* . Dla kogo jest ten cykl? Dla nastolatków i ich rodziców.
Serdecznie zapraszamy do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*Sean Covey. Siedem nawyków skutecznego nastolatka. Wydawnictwo Rebis. Poznań 2017.
Serdecznie zapraszamy do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*Sean Covey. Siedem nawyków skutecznego nastolatka. Wydawnictwo Rebis. Poznań 2017.
#37 Czujny typ osobowości "Tropiciel". Paranoidalne zaburzenie osobowości.
2021-05-30 14:43:14
Zapraszam na kolejny odcinek z cyklu: style osobowości. Dziś typ czujny czyli "Tropiciel"*. Jego kontynuacją jest paranoidalne zaburzenie osobowości. Myślisz, że może dotyczyć to Ciebie lub Twoich bliskich? Zapraszam do posłuchania. Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym. Dziękuję i życzę miłego dnia. *John M. Oldham, Lois B. Morris. Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak. Wydawnictwo Czarna Owca. Warszawa 2014.
Zapraszam na kolejny odcinek z cyklu: style osobowości.
Dziś typ czujny czyli "Tropiciel"*. Jego kontynuacją jest paranoidalne zaburzenie osobowości.
Myślisz, że może dotyczyć to Ciebie lub Twoich bliskich? Zapraszam do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*John M. Oldham, Lois B. Morris. Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak. Wydawnictwo Czarna Owca. Warszawa 2014.
Dziś typ czujny czyli "Tropiciel"*. Jego kontynuacją jest paranoidalne zaburzenie osobowości.
Myślisz, że może dotyczyć to Ciebie lub Twoich bliskich? Zapraszam do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*John M. Oldham, Lois B. Morris. Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak. Wydawnictwo Czarna Owca. Warszawa 2014.
#36 "Siedem nawyków skutecznego nastolatka" część 1. O czym będzie ten cykl? Czym jest nawyk? Czym jest OKB?
2021-05-08 13:13:09
Zapraszam do posłuchania pierwszego odcinka nowego cyklu w mojej audycji. Jestem szczególnie dumna z tego odcinka, ponieważ nagrałam go z moją córką. Pracowało nam się razem wyśmienicie. Dziś opowiemy o tym o czym będzie ten cykl, a także czym jest nawyk, jak pracować nad zdrowymi nawykami oraz czym jest OKB:) Inspiracją jest dla nas książka Seana Coveya: "Siedem nawyków skutecznego nastolatka"* . Dla kogo jest ten cykl? Dla nastolatków i ich rodziców. Serdecznie zapraszamy do posłuchania. Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym. Dziękuję i życzę miłego dnia. *Sean Covey. Siedem nawyków skutecznego nastolatka. Wydawnictwo Rebis. Poznań 2017.
Zapraszam do posłuchania pierwszego odcinka nowego cyklu w mojej audycji. Jestem szczególnie dumna z tego odcinka, ponieważ nagrałam go z moją córką. Pracowało nam się razem wyśmienicie. Dziś opowiemy o tym o czym będzie ten cykl, a także czym jest nawyk, jak pracować nad zdrowymi nawykami oraz czym jest OKB:) Inspiracją jest dla nas książka Seana Coveya: "Siedem nawyków skutecznego nastolatka"* . Dla kogo jest ten cykl? Dla nastolatków i ich rodziców.
Serdecznie zapraszamy do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*Sean Covey. Siedem nawyków skutecznego nastolatka. Wydawnictwo Rebis. Poznań 2017.
Serdecznie zapraszamy do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*Sean Covey. Siedem nawyków skutecznego nastolatka. Wydawnictwo Rebis. Poznań 2017.
#35 Pewny Siebie typ osobowości "Gwiazda". Narcystyczny zaburzenie osobowości.
2021-04-26 21:16:08
Zapraszam na kolejny odcinek z cyklu: style osobowości. Dziś typ dramatyczny czyli "Primadonna"*. Jego kontynuacją jest histrioniczne zaburzenie osobowości. Myślisz, że może dotyczyć to Ciebie lub Twoich bliskich? Zapraszam do posłuchania. Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym. Dziękuję i życzę miłego dnia. *John M. Oldham, Lois B. Morris. Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak. Wydawnictwo Czarna Owca. Warszawa 2014.
Zapraszam na kolejny odcinek z cyklu: style osobowości.
Dziś typ dramatyczny czyli "Primadonna"*. Jego kontynuacją jest histrioniczne zaburzenie osobowości.
Myślisz, że może dotyczyć to Ciebie lub Twoich bliskich? Zapraszam do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*John M. Oldham, Lois B. Morris. Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak. Wydawnictwo Czarna Owca. Warszawa 2014.
Dziś typ dramatyczny czyli "Primadonna"*. Jego kontynuacją jest histrioniczne zaburzenie osobowości.
Myślisz, że może dotyczyć to Ciebie lub Twoich bliskich? Zapraszam do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*John M. Oldham, Lois B. Morris. Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak. Wydawnictwo Czarna Owca. Warszawa 2014.
#34 Nowy cykl: "Siedem nawyków skutecznego nastolatka". Wprowadzenie.
2021-04-20 16:37:19
Zapraszam do posłuchania wprowadzenia do nowego cyklu w mojej audycji. Będę prowadziła ten cykl z moją 13 letnią córką Julią. Inspiracją jest dla nas książka Seana Coveya: "Siedem nawyków skutecznego nastolatka"*. Książka, jak nazywa ją sam autor, jest kompasem, na drodze w dżungli, jaką jest dorastanie. Jeśli chcesz pomóc Twojemu dziecku w tej trudnej drodze lub jeśli jesteś nastolatkiem i trochę się gubisz w tej dżungli, to ten cykl jest właśnie dla Ciebie. Zapraszamy do posłuchania. Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym. Dziękuję i życzę miłego dnia. *Sean Covey. Siedem nawyków skutecznego nastolatka. Wydawnictwo Rebis. Poznań 2017.
Zapraszam do posłuchania wprowadzenia do nowego cyklu w mojej audycji. Będę prowadziła ten cykl z moją 13 letnią córką Julią. Inspiracją jest dla nas książka Seana Coveya: "Siedem nawyków skutecznego nastolatka"*. Książka, jak nazywa ją sam autor, jest kompasem, na drodze w dżungli, jaką jest dorastanie. Jeśli chcesz pomóc Twojemu dziecku w tej trudnej drodze lub jeśli jesteś nastolatkiem i trochę się gubisz w tej dżungli, to ten cykl jest właśnie dla Ciebie.
Zapraszamy do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*Sean Covey. Siedem nawyków skutecznego nastolatka. Wydawnictwo Rebis. Poznań 2017.
Zapraszamy do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*Sean Covey. Siedem nawyków skutecznego nastolatka. Wydawnictwo Rebis. Poznań 2017.
#33 Pewny Siebie typ osobowości "Gwiazda". Narcystyczny zaburzenie osobowości.
2021-03-27 11:14:03
Zapraszam na kolejny odcinek z cyklu: style osobowości. Dziś typ pewny siebie czyli "Gwiazda"*. Jego kontynuacją jest narcystyczne zaburzenie osobowości. Myślisz, że może dotyczyć to Ciebie lub Twoich bliskich? Zapraszam do posłuchania. Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym. Dziękuję i życzę miłego dnia. *John M. Oldham, Lois B. Morris. Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak. Wydawnictwo Czarna Owca. Warszawa 2014.
Zapraszam na kolejny odcinek z cyklu: style osobowości.
Dziś typ pewny siebie czyli "Gwiazda"*. Jego kontynuacją jest narcystyczne zaburzenie osobowości.
Myślisz, że może dotyczyć to Ciebie lub Twoich bliskich? Zapraszam do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*John M. Oldham, Lois B. Morris. Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak. Wydawnictwo Czarna Owca. Warszawa 2014.
Dziś typ pewny siebie czyli "Gwiazda"*. Jego kontynuacją jest narcystyczne zaburzenie osobowości.
Myślisz, że może dotyczyć to Ciebie lub Twoich bliskich? Zapraszam do posłuchania.
Jeśli uważasz ten odcinek za wartościowy, to zostaw proszę komentarz, kliknij przycisk "subskrybuj" i udostępnij innym.
Dziękuję i życzę miłego dnia.
*John M. Oldham, Lois B. Morris. Twój psychologiczny autoportret. Dlaczego kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak. Wydawnictwo Czarna Owca. Warszawa 2014.