Marta Skoczeń Podcast

Witaj! Nazywam się Marta Skoczeń i jestem psychodietetykiem. Specjalizuję się głównie w pracy z kobietami z różnymi zaburzeniami hormonalnymi. Pomogę Ci przywrócić Twoją wewnętrzną motywację, naprawić relację z jedzeniem. Wesprę Cię w poprawie Twojego stanu zdrowia, relacji z samą sobą, żebyś odnalazła wewnętrzny spokój i równowagę. Poczuła się dobrze z samą sobą.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 5830 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

22. Jak poprawić pracę tarczycy? "Na ratunek tarczycy"
2020-10-12 07:00:10

Niemal każda moja podopieczna, z którą pracuję ma problem z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto. Doświadcza związanych z tym negatywnych objawów takich jak np.: - nadmierne zmęczenie, brak energii - senność, osłabienie - problemy z pamięcią i koncentracją - dodatkowe kilogramy - zatrzymywanie wody w organizmie - zaburzona gospodarka hormonalna - wypadające włosy - sucha skóra Dodatkowo ma problem z ułożeniem odpowiedniego dla siebie jadłospisu, dobrze zbilansowanego, wartościowego, wpływającego na poprawę pracy tarczycy I wiem dokładnie, o co chodzi, bo sama mam niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Sama zmagałam się z tymi wszystkimi negatywnymi objawami. No właśnie zmagałam się!
Niemal każda moja podopieczna, z którą pracuję ma problem z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto. Doświadcza związanych z tym negatywnych objawów takich jak np.:
- nadmierne zmęczenie, brak energii
- senność, osłabienie
- problemy z pamięcią i koncentracją
- dodatkowe kilogramy
- zatrzymywanie wody w organizmie
- zaburzona gospodarka hormonalna
- wypadające włosy
- sucha skóra
Dodatkowo ma problem z ułożeniem odpowiedniego dla siebie jadłospisu, dobrze zbilansowanego, wartościowego, wpływającego na poprawę pracy tarczycy
I wiem dokładnie, o co chodzi, bo sama mam niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Sama zmagałam się z tymi wszystkimi negatywnymi objawami.
No właśnie zmagałam się!

21. O elastycznym podejściu do diety, sportu i życia, Gość: Panna Anna
2020-10-05 07:00:10

Dzisiejszym gościem jest super kobieta, Ania, znana w mediach społecznościowych jako Panna Anna lub Panna Anna Biega. Ania wierzy w to, że nigdy nie jest za późno na zmiany i pokazuje to w swoim życiu. Z zawodu jest dziennikarką, kocha książki. Napisała 2 książki w różnych dziedzinach: "Zakochaj się w bieganiu" i "Dzisiaj śpisz ze mną". Ania przebiegła maratony, brała udziały w biegach górskich i nawet biegała w Grenlandii. Obecnie wraz ze swoim narzeczonym i córeczką Nelą mieszka w Holandii. W podcaście opowiada o elastycznym podejściu do diety, sportu i życia. Opowiada: 1. Jak to się stało, że jako osoba, która bardzo lubiła imprezy, paliła papierosy, polubiła bieganie, sport, przebiegła maraton, została mamą, kilka razy się przeprowadzała napisała własne książki w zupełnie różnych dziedzinach? 2. Jak pogodzić sport i zdrowe odżywianie z pracą, opieką nad dzieckiem, częstymi podróżami, wyjazdami, rozwojem zawodowym, innymi obowiązkami. 3. Czy zawsze umiała gotować? 4. Jak organizuje sobie pracę w domu i wraz z opieką nad dzieckiem? 5. Czy nie bała się, że dziecko ograniczy, utrudni podróże, realizację marzeń, rozwój zawodowy? 6. Co jest dla niej największym wyzwaniem? 7. Opowie o 3 wskazówkach, "złotych myślach", które pomagają jej w życiu. Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/63441.. . #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
Dzisiejszym gościem jest super kobieta, Ania, znana w mediach społecznościowych jako Panna Anna lub Panna Anna Biega. Ania wierzy w to, że nigdy nie jest za późno na zmiany i pokazuje to w swoim życiu. Z zawodu jest dziennikarką, kocha książki. Napisała 2 książki w różnych dziedzinach: "Zakochaj się w bieganiu" i "Dzisiaj śpisz ze mną". Ania przebiegła maratony, brała udziały w biegach górskich i nawet biegała w Grenlandii. Obecnie wraz ze swoim narzeczonym i córeczką Nelą mieszka w Holandii. W podcaście opowiada o elastycznym podejściu do diety, sportu i życia. Opowiada:
1. Jak to się stało, że jako osoba, która bardzo lubiła imprezy, paliła papierosy, polubiła bieganie, sport, przebiegła maraton, została mamą, kilka razy się przeprowadzała napisała własne książki w zupełnie różnych dziedzinach?
2. Jak pogodzić sport i zdrowe odżywianie z pracą, opieką nad dzieckiem, częstymi podróżami, wyjazdami, rozwojem zawodowym, innymi obowiązkami.
3. Czy zawsze umiała gotować?
4. Jak organizuje sobie pracę w domu i wraz z opieką nad dzieckiem?
5. Czy nie bała się, że dziecko ograniczy, utrudni podróże, realizację marzeń, rozwój zawodowy?
6. Co jest dla niej największym wyzwaniem?
7. Opowie o 3 wskazówkach, "złotych myślach", które pomagają jej w życiu.

Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/
Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/63441...

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

20. Hashimoto w pytaniach i odpowiedziach - odowiadają dietetyczki Ewa Burzyńska i Marta Skoczeń
2020-09-28 07:00:08

Dzisiejszy podcast "Hashimoto w pytaniach i odpowiedziach" to nagranie live, który odbył się na grupie "Hormony (naturalnie) pod kontrolą". Założycielką grupy jest moja koleżanka, dietetyk Ewa Burzyńska. Ja wystąpiłam gościnie razem z Ewą na live w jej grupie i razem odpowiadałyśmy na pytania związane z Hashimoto. 1.Czym jest choroba Hashimoto i jakie daje objawy? 2.Jakie są przyczyny Hashimoto? 3.Diagnostyka Hahimoto? 4.Dlaczego leczenie levotyroksyną nie daje efektów? 5.Jak powinna wyglądać dieta? 6.Suplementacja w Hashimoto. Plus inne pytania uczestników. A jeśli jeszcze nie należysz do grupy, gorąco zachęcam. Można znaleźć tam wiele wartościowych treści i porozmawiać z innymi kobietami, które mają problemy hormonalne. Gość podcastu: Ewa Burzyńska – dietoterapeutka i pasjonatka medycyny funkcjonalnej. Specjalizuje się w przypadkach wymagających wsparcia gospodarki hormonalnej. Strona internetowa: http://ewaburzynska.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/EwaBurzynskaDietoterapia/ Instagram: https://www.instagram.com/ewaburzynska_dietetyk/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/63441.. . #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
Dzisiejszy podcast "Hashimoto w pytaniach i odpowiedziach" to nagranie live, który odbył się na grupie "Hormony (naturalnie) pod kontrolą". Założycielką grupy jest moja koleżanka, dietetyk Ewa Burzyńska. Ja wystąpiłam gościnie razem z Ewą na live w jej grupie i razem odpowiadałyśmy na pytania związane z Hashimoto.
1.Czym jest choroba Hashimoto i jakie daje objawy?
2.Jakie są przyczyny Hashimoto?
3.Diagnostyka Hahimoto?
4.Dlaczego leczenie levotyroksyną nie daje efektów?
5.Jak powinna wyglądać dieta?
6.Suplementacja w Hashimoto.
Plus inne pytania uczestników.
A jeśli jeszcze nie należysz do grupy, gorąco zachęcam. Można znaleźć tam wiele wartościowych treści i porozmawiać z innymi kobietami, które mają problemy hormonalne.
Gość podcastu: Ewa Burzyńska – dietoterapeutka i pasjonatka medycyny funkcjonalnej. Specjalizuje się w przypadkach wymagających wsparcia gospodarki hormonalnej.
Strona internetowa: http://ewaburzynska.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/EwaBurzynskaDietoterapia/
Instagram: https://www.instagram.com/ewaburzynska_dietetyk/

Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/
Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/63441...

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

19. O co chodzi z tą konwersją hormonów tarczycy?
2020-09-21 07:00:13

W dzisiejszym odcinku wyjaśniam o co chodzi z konwersją hormonów tarczycy, na czym ona polega, czy jest ważna. Zachęcam do wysłuchania! ;) Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/63441.. . #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
W dzisiejszym odcinku wyjaśniam o co chodzi z konwersją hormonów tarczycy, na czym ona polega, czy jest ważna. Zachęcam do wysłuchania! ;)

Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/
Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/63441...

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

18. Co się stanie, jeśli "olejesz" swoje Hashimoto?
2020-09-14 07:00:06

Podcast jest skierowany do osób cierpiących na niedoczynność tarczycy i Hashimoto oraz do ich bliskich. Dzięki niemu dowiesz się, dlaczego powinnaś zadbać o swoje zdrowie i poprawę wyników badań w Hashimoto, dlaczego nie powinnaś tego odpuszczać. Od razu mówię, to nie będzie łatwe i przyjemne nagranie. Pojawi się tam być może wiele treści, których nie chcesz usłyszeć, z których nie zdajesz sobie sprawy lub które świadomie odsuwasz, oddalasz od siebie. Ale to bardzo ważny temat. Opowiem Ci, co się stanie, jeśli nic nie zrobisz, nie zadbasz o swoje zdrowie, nie podejmiesz kroków, żeby poczuć się lepiej, poprawić swoje wyniki badań. Spojrzymy na Hashimoto pod względem kwestii psychologicznych, materialnych, organizacyjnych. Pokaże jak choroba wpływa na inne dziedziny i sfery życia. Na przykładzie moich pacjentek opowiem do czego doprowadziło zwlekanie z zadbaniem o swoje zdrowie, jakie mogą być konsekwencje odkładania swojego zdrowia na później. Jeśli masz problem z tarczycą, to warto, żebyś wysłuchała i obejrzała te nagranie. Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/63441.. . #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
Podcast jest skierowany do osób cierpiących na niedoczynność tarczycy i Hashimoto oraz do ich bliskich. Dzięki niemu dowiesz się, dlaczego powinnaś zadbać o swoje zdrowie i poprawę wyników badań w Hashimoto, dlaczego nie powinnaś tego odpuszczać.
Od razu mówię, to nie będzie łatwe i przyjemne nagranie. Pojawi się tam być może wiele treści, których nie chcesz usłyszeć, z których nie zdajesz sobie sprawy lub które świadomie odsuwasz, oddalasz od siebie. Ale to bardzo ważny temat. Opowiem Ci, co się stanie, jeśli nic nie zrobisz, nie zadbasz o swoje zdrowie, nie podejmiesz kroków, żeby poczuć się lepiej, poprawić swoje wyniki badań. Spojrzymy na Hashimoto pod względem kwestii psychologicznych, materialnych, organizacyjnych. Pokaże jak choroba wpływa na inne dziedziny i sfery życia. Na przykładzie moich pacjentek opowiem do czego doprowadziło zwlekanie z zadbaniem o swoje zdrowie, jakie mogą być konsekwencje odkładania swojego zdrowia na później.
Jeśli masz problem z tarczycą, to warto, żebyś wysłuchała i obejrzała te nagranie.

Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/
Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/63441...

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

17. Czym mając niedoczynność tarczycy i Hashimoto muszę czuć się źle?
2020-09-07 07:00:21

Często na konsultacjach Panie mi mówią: „Mam niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Lekarz zwiększył mi dawkę Letroxu, czuję się źle, nie mam w ogóle energii, jestem przemęczona, senna, nie mogę skoncentrować się na pracy i jeszcze te dodatkowe kilogramy… Ale lekarz powiedział, że musi tak być, że tak maja osoby chore na tarczycę” I wiecie co… Ja się z tym nie zgadzam. Mając niedoczynność tarczycy i Hashimoto nie trzeba czuć się źle. Można czuć się dobrze, naprawdę dobrze. Hashimoto nie można wyleczyć, ale to nie jest wyrok na resztę życia bez życia. Większość objawów można wyeliminować lub znacznie zminimalizować. I o tym dzisiejszy podcast ;) Podcast o TSH: https://youtu.be/ZvsT7J3w_OM Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/63441.. . #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci.. . Instagram: https://www.instagram.com/martaskocze.. .
Często na konsultacjach Panie mi mówią:
„Mam niedoczynność tarczycy i Hashimoto. Lekarz zwiększył mi dawkę Letroxu, czuję się źle, nie mam w ogóle energii, jestem przemęczona, senna, nie mogę skoncentrować się na pracy i jeszcze te dodatkowe kilogramy… Ale lekarz powiedział, że musi tak być, że tak maja osoby chore na tarczycę”

I wiecie co… Ja się z tym nie zgadzam. Mając niedoczynność tarczycy i Hashimoto nie trzeba czuć się źle. Można czuć się dobrze, naprawdę dobrze. Hashimoto nie można wyleczyć, ale to nie jest wyrok na resztę życia bez życia. Większość objawów można wyeliminować lub znacznie zminimalizować. I o tym dzisiejszy podcast ;)

Podcast o TSH: https://youtu.be/ZvsT7J3w_OM
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/
Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/63441...

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyci...
Instagram: https://www.instagram.com/martaskocze...

16. Jak dbać o włosy i skórę w niedoczynności tarczycy i Hashimoto?
2020-08-31 07:00:21

W dzisiejszym odcinku z moim gościem Agatą Suską rozmawiamy na temat włosów i skóry. A konkretnie jak dbać o włosy i skórę w niedoczynności tarczycy i Hashimoto, gdzie bardzo często włosy wypadają, a skóra staje się sucha. Agat opowiada: 1. Co powinno być pierwszym krokiem w przypadku wypadania włosów? 2. Czy odpowiednia dieta i odżywianie są ważne w kontekście włosów? 3. Jak dbać o włosy? Jak je pielęgnować? Jakich kosmetyków używać? 4. Najczęściej popełniane błędy w pielęgnacji włosów 5. Najczęściej popełniane błędy w dbaniu o skórę. 6. Sposoby, kosmetyki, zabiegi, które mogą przy suchej skórze w niedoczynności tarczycy i Hashimoto? Agata Suska - trycholog i kosmetolog z wieloletnim doświadczeniem. Pomaga odzyskać włosy, uzdrowić/ naprawić skórę i odzyskać dzięki temu pewność siebie. Już na początku drogi zawodowej zauważyła, że tylko funkcjonalne podejście do skóry i włosów ma sens, bo daje najtrwalsze efekty. Skończyła kosmetologię na WSIiZ w Warszawie oraz studia podyplomowe „psychosomatyka i somatopsychologia” na SWPS. Interesuje się medycyną funkcjonalną, psychologią, ogólnopojętym zdrowym stylem życia. Strona internetowa: https://www.agatasuska.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/asuskatrychologkosmetolog/ Instagram: https://www.instagram.com/agatasuska.hstherapy/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/634419760500891/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty/ Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
W dzisiejszym odcinku z moim gościem Agatą Suską rozmawiamy na temat włosów i skóry. A konkretnie jak dbać o włosy i skórę w niedoczynności tarczycy i Hashimoto, gdzie bardzo często włosy wypadają, a skóra staje się sucha. Agat opowiada:
1. Co powinno być pierwszym krokiem w przypadku wypadania włosów?
2. Czy odpowiednia dieta i odżywianie są ważne w kontekście włosów?
3. Jak dbać o włosy? Jak je pielęgnować? Jakich kosmetyków używać?
4. Najczęściej popełniane błędy w pielęgnacji włosów
5. Najczęściej popełniane błędy w dbaniu o skórę.
6. Sposoby, kosmetyki, zabiegi, które mogą przy suchej skórze w niedoczynności tarczycy i Hashimoto?

Agata Suska - trycholog i kosmetolog z wieloletnim doświadczeniem. Pomaga odzyskać włosy, uzdrowić/ naprawić skórę i odzyskać dzięki temu pewność siebie. Już na początku drogi zawodowej zauważyła, że tylko funkcjonalne podejście do skóry i włosów ma sens, bo daje najtrwalsze efekty. Skończyła kosmetologię na WSIiZ w Warszawie oraz studia podyplomowe „psychosomatyka i somatopsychologia” na SWPS. Interesuje się medycyną funkcjonalną, psychologią, ogólnopojętym zdrowym stylem życia.
Strona internetowa: https://www.agatasuska.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/asuskatrychologkosmetolog/
Instagram: https://www.instagram.com/agatasuska.hstherapy/

Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/
Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/634419760500891/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty/
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

15. Jak gotować smacznie i zdrowo? Vila Urban
2020-08-24 07:00:16

Dzisiejszym moim gościem jest Viola Urban. Rozmawiamy o tym, dlaczego wielu osobom zdrowa dieta kojarzy się z nudnym i niesmacznym odżywianiem oraz jak to zmienić. Viola opowiada: 1. Dlaczego wielu osobom dieta, zdrowe jedzenie kojarzy się z czymś niesmacznym? 2. Czy każdy może smacznie gotować? Czy trzeba się z tym urodzić? 3. W czym tkwi sekret smacznego przygotowywanie posiłków? 4. Jak doprawić potrawy, żeby były smaczne? 5. Niezbędne przyprawy w kuchni? 6. Najczęstsze błędy popełniane przy przygotowywaniu posiłków? 7. Czy od zawsze się zdrowo odżywiała i umiała gotować? 8. Skąd pomysł o książkach kulinarnych? Viola Urban - gotująca dietetyczka, która mówi o sobie, że jest zbieraczem zawodów. Autorka bloga okiemdietetyka.pl oraz trzech książek kulinarnych (Poranne Inspiracje, Dieta na Wynos i Czas na Obiad), które udowadniają, że można jeść zdrowo, smacznie i bez wyrzeczeń. Jej praca to połączenie dietetyki, gotowania, copywritingu, fotografii i szeroko pojętego marketingu internetowego. Jest też współtwórczynią kursu online Przedsiębiorczy Dietetyk. Prywatnie wielka fanka podróży, jogi, psów, dobrego kina i długich wycieczek rowerowych. Strona internetowa: https://www.facebook.com/OkiemDietetyka/ Facebook: https://okiemdietetyka.pl/ Instagram: https://www.instagram.com/viola_okiem_dietetyka/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/634419760500891/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty/ Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
Dzisiejszym moim gościem jest Viola Urban. Rozmawiamy o tym, dlaczego wielu osobom zdrowa dieta kojarzy się z nudnym i niesmacznym odżywianiem oraz jak to zmienić. Viola opowiada:
1. Dlaczego wielu osobom dieta, zdrowe jedzenie kojarzy się z czymś niesmacznym?
2. Czy każdy może smacznie gotować? Czy trzeba się z tym urodzić?
3. W czym tkwi sekret smacznego przygotowywanie posiłków?
4. Jak doprawić potrawy, żeby były smaczne?
5. Niezbędne przyprawy w kuchni?
6. Najczęstsze błędy popełniane przy przygotowywaniu posiłków?
7. Czy od zawsze się zdrowo odżywiała i umiała gotować?
8. Skąd pomysł o książkach kulinarnych?


Viola Urban - gotująca dietetyczka, która mówi o sobie, że jest zbieraczem zawodów. Autorka bloga okiemdietetyka.pl oraz trzech książek kulinarnych (Poranne Inspiracje, Dieta na Wynos i Czas na Obiad), które udowadniają, że można jeść zdrowo, smacznie i bez wyrzeczeń. Jej praca to połączenie dietetyki, gotowania, copywritingu, fotografii i szeroko pojętego marketingu internetowego. Jest też współtwórczynią kursu online Przedsiębiorczy Dietetyk. Prywatnie wielka fanka podróży, jogi, psów, dobrego kina i długich wycieczek rowerowych.
Strona internetowa: https://www.facebook.com/OkiemDietetyka/
Facebook: https://okiemdietetyka.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/viola_okiem_dietetyka/

Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/
Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/634419760500891/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty/
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

14. Czas i tak upłynie - czyli jak schudnąć 40kg?
2020-08-17 07:00:14

W dzisiejszym podcaście z moim gościem Panią Motywatorką rozmawiamy o odchudzaniu, o tym, jaką drogę przeszła Paulina, żeby schudnąć 40kg. Paulina opowiada: 1. Ile razy się odchudzała? 2. Co się stało, że w końcu się udało? 4. Jakie błędy najczęściej popełniała podczas odchudzania? 5. Czy odchudzanie panny a mężatki a kobiety z dzieckiem różni się czy tu są podobne zasady? Czy w któryś sytuacjach jest trudniej, łatwiej? 6. Czy bała się, że po ciąży nie schudnie? 7. Jakie jest jej podejście do aktywności fizycznej? Czy jest konieczna, żeby schudnąć? 8. Daje swoje wskazówki i rady dla wszystkich Pań, które kolejny raz próbują schudnąć. Pani Motywatorka (Paulina Wysocka-Świeboda) - mama małej Agatki, nauczyciel, muzyk, psychodietetyk, pasjonatka odchudzania. Ze swoją otyłością walczyła od dziecka. Przeszła przez rozmaite diety, a droga, która doprowadziła ją do miejsca w którym jestem teraz była wyboista. W swoim życiu zmagała się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak kompulsywne objadanie się czy bulimia. Metodą prób i błędów oraz pracą nad sobą udało jej się poradzić ze swoimi demonami. Dzisiaj uważa, że jej misją jest pokazywanie właściwej drogi innym. Instagram: https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ Facebook: https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ Strona internetowa: https://www.motywatorka.pl/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/634419760500891/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty/ Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
W dzisiejszym podcaście z moim gościem Panią Motywatorką rozmawiamy o odchudzaniu, o tym, jaką drogę przeszła Paulina, żeby schudnąć 40kg. Paulina opowiada:
1. Ile razy się odchudzała?
2. Co się stało, że w końcu się udało?
4. Jakie błędy najczęściej popełniała podczas odchudzania?
5. Czy odchudzanie panny a mężatki a kobiety z dzieckiem różni się czy tu są podobne zasady? Czy w któryś sytuacjach jest trudniej, łatwiej?
6. Czy bała się, że po ciąży nie schudnie?
7. Jakie jest jej podejście do aktywności fizycznej? Czy jest konieczna, żeby schudnąć?
8. Daje swoje wskazówki i rady dla wszystkich Pań, które kolejny raz próbują schudnąć.

Pani Motywatorka (Paulina Wysocka-Świeboda) - mama małej Agatki, nauczyciel, muzyk, psychodietetyk, pasjonatka odchudzania. Ze swoją otyłością walczyła od dziecka. Przeszła przez rozmaite diety, a droga, która doprowadziła ją do miejsca w którym jestem teraz była wyboista. W swoim życiu zmagała się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak kompulsywne objadanie się czy bulimia. Metodą prób i błędów oraz pracą nad sobą udało jej się poradzić ze swoimi demonami. Dzisiaj uważa, że jej misją jest pokazywanie właściwej drogi innym.
Instagram: https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
Facebook: https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
Strona internetowa: https://www.motywatorka.pl/

Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/
Moja grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/634419760500891/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty/
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

13. 5 produktów które powinny znaleźć się w jadłospisie osoby z niedoczynnością tarczycy i Hashimoto
2020-08-10 07:00:16

Wiele osób mających niedoczynność tarczycy i Hashimoto ciągle słyszy i czyta w Internecie, o tym czego nie może jeść, co szkodzi, co jest zakazane... Ilość informacji i wykluczeń może być przytłaczająca. Często dostaję wiadomości z pytaniem: „To co ja mogę w końcu jeść, jak podobno wszystko mi szkodzi?” Z tego też względu dziś przedstawię Wam 5 produktów, które według mnie warto włączyć do swojej diety mając problemy z tarczycą ;) Zapraszam na moją stronę internetową: https://apetytnazycie.com.pl/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/
Wiele osób mających niedoczynność tarczycy i Hashimoto ciągle słyszy i czyta w Internecie, o tym czego nie może jeść, co szkodzi, co jest zakazane... Ilość informacji i wykluczeń może być przytłaczająca. Często dostaję wiadomości z pytaniem: „To co ja mogę w końcu jeść, jak podobno wszystko mi szkodzi?” Z tego też względu dziś przedstawię Wam 5 produktów, które według mnie warto włączyć do swojej diety mając problemy z tarczycą ;)
Zapraszam na moją stronę internetową: https://apetytnazycie.com.pl/
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie