Marta Skoczeń Podcast

Witaj! Nazywam się Marta Skoczeń i jestem psychodietetykiem. Specjalizuję się głównie w pracy z kobietami z różnymi zaburzeniami hormonalnymi. Pomogę Ci przywrócić Twoją wewnętrzną motywację, naprawić relację z jedzeniem. Wesprę Cię w poprawie Twojego stanu zdrowia, relacji z samą sobą, żebyś odnalazła wewnętrzny spokój i równowagę. Poczuła się dobrze z samą sobą.

Link RSS Link do katalogu Numer katalogowy: 5830 Wesprzyj dobrym słowem
Udostępnij
Kategorie:
Zdrowie & Fitness

Odcinki od najnowszych:

42. Tydzień zdrowych produktów dla tarczycy
2021-03-01 07:00:21

Dzisiejszy podcast to relacja i podsumowanie wyzwania "Tydzień zdrowych produktów dla tarczycy", które miało miejsce na moim Facebooku i Instagramie. Zachęcam do wysłuchania relacji na temat 7 zdrowych produktów polecanych w niedoczynności tarczycy i Hashimoto. Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/ Podcast o białku: https://youtu.be/uRhQDWblgoI Podcast o konwersji hormonów: https://youtu.be/wg0LyrIo4jY Warzywa kapustne: https://youtu.be/Xru2IvlsAMg #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/ Moja grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/634419760500891
Dzisiejszy podcast to relacja i podsumowanie wyzwania "Tydzień zdrowych produktów dla tarczycy", które miało miejsce na moim Facebooku i Instagramie. Zachęcam do wysłuchania relacji na temat 7 zdrowych produktów polecanych w niedoczynności tarczycy i Hashimoto.

Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/
Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/

Podcast o białku: https://youtu.be/uRhQDWblgoI
Podcast o konwersji hormonów: https://youtu.be/wg0LyrIo4jY
Warzywa kapustne: https://youtu.be/Xru2IvlsAMg

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty

Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
Moja grupa na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/634419760500891

41. Co to znaczy, że Twój wynik badania jest „w normie" i czy faktycznie tak jest?
2021-02-22 07:00:16

Robimy wiele różnych badań, a przy naszych wynikach podane są normy laboratoryjne. Z takimi wynikami chodzimy do lekarzy, dietetyków czy innych specjalistów. Oni je interpretują i mówią nam czy dany parametr jest w normie, czy może wychodzi poza nią wskazując na jakieś dolegliwości. Czasami też się zdarza, że jeden nam powie, że jest w normie, a drugi, że jednak nie. Jak to w końcu jest? Czym są normy? Jak są ustalane normy laboratoryjne? Podcast o ferrytynie: https://youtu.be/q-bFwMoN-Dc Podcast o TSH: https://youtu.be/ZvsT7J3w_OM Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
Robimy wiele różnych badań, a przy naszych wynikach podane są normy laboratoryjne. Z takimi wynikami chodzimy do lekarzy, dietetyków czy innych specjalistów. Oni je interpretują i mówią nam czy dany parametr jest w normie, czy może wychodzi poza nią wskazując na jakieś dolegliwości. Czasami też się zdarza, że jeden nam powie, że jest w normie, a drugi, że jednak nie. Jak to w końcu jest? Czym są normy? Jak są ustalane normy laboratoryjne?

Podcast o ferrytynie: https://youtu.be/q-bFwMoN-Dc
Podcast o TSH: https://youtu.be/ZvsT7J3w_OM

Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

40. Dlaczego białko jest tak ważne w naszej diecie i dla naszego organizmu?
2021-02-15 07:00:14

Na konsultacjach dokładnie analizuję dzienniczki żywieniowe Pacjentów. Sprawdzam je pod wieloma względami, w tym m.in. pod względem zawartości białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin, składników mineralnych. I w bardzo wielu dzienniczkach, zdecydowanej większości, zauważam znaczne niedobory białka oraz żelaza. Dziś chcę się skupić na białku i dlaczego ono jest tak ważne w naszej diecie. Opowiem na temat roli białka w niedoczynności tarczycy, odchudzaniu, wypadaniu włosów. Podcast o ferrytynie: https://youtu.be/q-bFwMoN-Dc Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
Na konsultacjach dokładnie analizuję dzienniczki żywieniowe Pacjentów. Sprawdzam je pod wieloma względami, w tym m.in. pod względem zawartości białka, tłuszczów, węglowodanów, witamin, składników mineralnych. I w bardzo wielu dzienniczkach, zdecydowanej większości, zauważam znaczne niedobory białka oraz żelaza. Dziś chcę się skupić na białku i dlaczego ono jest tak ważne w naszej diecie.
Opowiem na temat roli białka w niedoczynności tarczycy, odchudzaniu, wypadaniu włosów.

Podcast o ferrytynie: https://youtu.be/q-bFwMoN-Dc
Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

39. Tarczyca i jelita - jaki mają ze sobą związek? Jak poprawić pracę jelit?
2021-02-08 07:00:15

Jelita i tarczyca mają ze sobą ogromny związek. Jedno wpływa na pracę drugiego. Jelita mają ogromny wpływ na konwersję hormonów tarczycy, które wpływają na nasze samopoczucie i energię życiową. Posłuchaj podcastu, żeby dowiedzieć się więcej. Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
Jelita i tarczyca mają ze sobą ogromny związek. Jedno wpływa na pracę drugiego. Jelita mają ogromny wpływ na konwersję hormonów tarczycy, które wpływają na nasze samopoczucie i energię życiową. Posłuchaj podcastu, żeby dowiedzieć się więcej.

Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

38. Zasada 80:20, czyli najważniejsza zasada skutecznej redukcji masy ciała
2021-02-01 07:00:13

Zasada 80:20 - jedna z najważniejszych zasad odchudzania, dzięki której można na stałe zmienić nawyki żywieniowe. Zasada ta pozwala wytrwać w zdrowym odżywianiu i uczynić ją stylem życia. Posłuchaj i dowiedz się o niej więcej. Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
Zasada 80:20 - jedna z najważniejszych zasad odchudzania, dzięki której można na stałe zmienić nawyki żywieniowe. Zasada ta pozwala wytrwać w zdrowym odżywianiu i uczynić ją stylem życia. Posłuchaj i dowiedz się o niej więcej.

Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

37. Odchudzanie po ludzku - jak schudnąć zdrowo, mądrze i skutecznie?
2021-01-25 07:00:17

Dzisiejszy podcast to nagranie live "Odchudzanie po ludzku z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, insulinoopornością". Zachęcam nie tylko do wysłuchania, ale także do obejrzenia materiału wideo. Dzięki niemu spojrzysz na dietę i odchudzanie w inny, bardziej ludzki sposób. Jeśli chcesz otrzymać dzienniczek i prezentację, napisz do mnie maila: poczta@apetytnazycie.com.pl Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
Dzisiejszy podcast to nagranie live "Odchudzanie po ludzku z niedoczynnością tarczycy, Hashimoto, insulinoopornością". Zachęcam nie tylko do wysłuchania, ale także do obejrzenia materiału wideo. Dzięki niemu spojrzysz na dietę i odchudzanie w inny, bardziej ludzki sposób.

Jeśli chcesz otrzymać dzienniczek i prezentację, napisz do mnie maila: poczta@apetytnazycie.com.pl

Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/odchudzanie-po-ludzku/
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

36. Sen - najlepszy przyjaciel kobiety, zdrowia, tarczycy, hormonów, szczupłej sylwetki
2021-01-18 07:00:17

W dzisiejszym odcinku opowiadam o śnie, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, a niestety przez wiele osób jest lekceważony. Opowiadam czym jest sen, co go zaburza, jakie pełni funkcje, jak poprawić jego ilość i jakość. Ogromnie ważny odcinek mojego podcastu. Opowiada o zapomnianej podstawie zdrowego stylu życia. Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
W dzisiejszym odcinku opowiadam o śnie, który ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, a niestety przez wiele osób jest lekceważony. Opowiadam czym jest sen, co go zaburza, jakie pełni funkcje, jak poprawić jego ilość i jakość. Ogromnie ważny odcinek mojego podcastu. Opowiada o zapomnianej podstawie zdrowego stylu życia.

Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

35. Jaki jest jeden z największych mitów odchudzania?
2021-01-11 07:00:13

W dzisiejszym odcinku opowiadam o jednym z największych mitów odchudzania. Na temat jakiego produktu wiele osób ma błędne przekonanie? Posłuchaj i podziel się swoją opinią. Zgadałaś jaki to produkt? ;) Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ Ziemniaki: https://apetytnazycie.com.pl/czy-warto-jesc-ziemniaki/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
W dzisiejszym odcinku opowiadam o jednym z największych mitów odchudzania. Na temat jakiego produktu wiele osób ma błędne przekonanie? Posłuchaj i podziel się swoją opinią. Zgadałaś jaki to produkt? ;)

Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/
Ziemniaki: https://apetytnazycie.com.pl/czy-warto-jesc-ziemniaki/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

34. Moje podsumowanie 2020r. i plany na 2021r. Jakie mam przemyślenia i co zmieniłam?
2021-01-04 07:00:02

W dzisiejszym odcinku podsumowuję swój 2020r i opowiadam jakie mam podejście do podsumowań i planów. Zachęcam do wysłuchania i podzielenia się swoimi wnioskami. Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
W dzisiejszym odcinku podsumowuję swój 2020r i opowiadam jakie mam podejście do podsumowań i planów. Zachęcam do wysłuchania i podzielenia się swoimi wnioskami.

Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

33. Jak schudłam ponad 10kg i przytyłam, a potem znów schudłam?
2020-12-28 07:00:09

W dzisiejszym odcinku opowiadam o moim odchudzaniu, jaką drogę przeszłam, jakie błędy popełniłam i jakie wnioski wyciągnęłam. Zachęcam do przesłuchania. Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/ Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/ Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/ #dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/
W dzisiejszym odcinku opowiadam o moim odchudzaniu, jaką drogę przeszłam, jakie błędy popełniłam i jakie wnioski wyciągnęłam. Zachęcam do przesłuchania.

Kurs online "Odchudzanie po ludzku": https://apetytnazycie.com.pl/kurs-online-odchudzanie-po-ludzku/
Kurs online "Na ratunek tarczycy!": https://apetytnazycie.com.pl/na-ratunek-tarczycy/
Informacje o kursie: https://apetytnazycie.com.pl/jak-poprawic-prace-tarczycy/

#dieta #Hashimoto #niedoczynnośćtarczycy #odchudzanie #insulinooporność

Strona internetowa: https://apetytnazycie.com.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczendietetyk/

Informacja dotycząca prawa autorskich: Wszelka prezentowana tu zawartość podkastu jest własnością jego autora

Wyszukiwanie

Kategorie