SZAJN na głos
Mówimy NA GŁOS prosto z dziewczyńskiego serca. Dzielimy się doświadczeniem, poruszamy tematy czasem trudne, a czasem codzienne. Gadamy o wszystkim.
Czytajcie nas też na http://www.szajnmag.pl! Szajn to niezależny magazyn online, w którym dziewczyny wspierają dziewczyny, a czytelniczki stają się autorkami.
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
E89: O czasie wolnym
2023-05-10 22:14:38
W tym odcinku Basia dzieli się swoimi przemyśleniami na temat czasu wolnego w życiu. Jak karmiący może on być, ile dobrego może wnieść. Właściwie można nazwać te dwadzieścia minut Odą Do Czasu Wolnego. Jest to też odcinek pokrótce organizacyjny, dlatego niecierpliwych słuchaczy zapraszamy do dotrwania (lub przewinięcia) do ostatnich chwil podcastu, mówiących o nowym.
W tym odcinku Basia dzieli się swoimi przemyśleniami na temat czasu wolnego w życiu. Jak karmiący może on być, ile dobrego może wnieść. Właściwie można nazwać te dwadzieścia minut Odą Do Czasu Wolnego. Jest to też odcinek pokrótce organizacyjny, dlatego niecierpliwych słuchaczy zapraszamy do dotrwania (lub przewinięcia) do ostatnich chwil podcastu, mówiących o nowym.
E88: O niezapowiedzianym niepokoju i hejcie
2023-04-11 23:55:02
Znacie to uczucie, kiedy myślicie, że coś obejdzie Was jak zeszłoroczny śnieg, a tymczasem zamiast mieć LUZ, to wy już czujecie wiercenie w brzuchu, przyspieszony oddech i pocące się dłonie. O tym właśnie jest ten odcinek, a wszystko zaczęło się od HEJTU. Zaprasza Karola!
Znacie to uczucie, kiedy myślicie, że coś obejdzie Was jak zeszłoroczny śnieg, a tymczasem zamiast mieć LUZ, to wy już czujecie wiercenie w brzuchu, przyspieszony oddech i pocące się dłonie. O tym właśnie jest ten odcinek, a wszystko zaczęło się od HEJTU. Zaprasza Karola!
E87: Protestowe FAQ!
2023-03-29 00:00:00
Karola od siedmiu miesięcy organizuje protesty OzN i osób opiekuńczych w Warszawie #2119. Chce podzielić się swoimi doświadczeniami oraz tipami, które sprawdziły się w jej aktywizmie ulicznym. To praktyczny przewodnik po tym, jak zorganizować protest, także jeśli perspektywa walki w takiej formie do Ciebie przemawia – zacznij tutaj!
Karola od siedmiu miesięcy organizuje protesty OzN i osób opiekuńczych w Warszawie #2119. Chce podzielić się swoimi doświadczeniami oraz tipami, które sprawdziły się w jej aktywizmie ulicznym. To praktyczny przewodnik po tym, jak zorganizować protest, także jeśli perspektywa walki w takiej formie do Ciebie przemawia – zacznij tutaj!
E86: Banalnie o tym, co napędza codzienność
2023-03-15 00:53:53
Odcinek o różnicy pomiędzy INSPIRACJĄ, a NAPĘDEM. Karola opowiada o odkryciach w ramach swojej sesji dramaterapeutycznej, a następnie amplifikuje przywołaną sytuację tak, żeby miała sens w kontekście każdego z żyć. Nieco o codzienności i dużo o refleksji nad procesami wewnętrznymi. TW: depresja.
Odcinek o różnicy pomiędzy INSPIRACJĄ, a NAPĘDEM. Karola opowiada o odkryciach w ramach swojej sesji dramaterapeutycznej, a następnie amplifikuje przywołaną sytuację tak, żeby miała sens w kontekście każdego z żyć. Nieco o codzienności i dużo o refleksji nad procesami wewnętrznymi. TW: depresja.
E85: Kosecka na emigracji
2023-03-01 00:07:38
Już cztery lata Karola mieszka poza polskimi granicami, ale nagrała odcinek o wyprowadzce dopiero teraz. Dlaczego? Odpowiedź usłyszycie w odcinku! A ponadto: o sklepie z zegarkami, w którym klienci zamiast kupować komplementują akcent sprzedawczyni; o mikroagresji, która niezauważona skutkuje chowaniem swojej tożsamości; oraz o domku dla lalek, który nosisz wewnątrz cielesnej obudowy.
Już cztery lata Karola mieszka poza polskimi granicami, ale nagrała odcinek o wyprowadzce dopiero teraz. Dlaczego? Odpowiedź usłyszycie w odcinku! A ponadto: o sklepie z zegarkami, w którym klienci zamiast kupować komplementują akcent sprzedawczyni; o mikroagresji, która niezauważona skutkuje chowaniem swojej tożsamości; oraz o domku dla lalek, który nosisz wewnątrz cielesnej obudowy.
E84: Post-wstydny powrót do ciała – rozmowa z Aleksandrą Młynarczyk-Gemzą
2023-02-15 00:00:00
W tym odcinku Basia z Olą rozmawiają o jej nowo wydanej – naprawdę świetnej* (przypis redaktorski) – książce. „Zapiski Wariatki” są pretekstem do poruszenia tego, czego w naszej small talkowej kulturze zazwyczaj nie wypada. Wjeżdżają tak zwane grube tematy. Jest trochę o sztuce, o tym skąd i dokąd, trochę o sensie istnienia, chorobach psychicznych i innych strachach. Ola uchyla rąbka tajemnicy, jak to jest być nią, a Basia jest pod wrażeniem. Autorem zdjęcia z okładki jest Grzegorz Gemza.
W tym odcinku Basia z Olą rozmawiają o jej nowo wydanej – naprawdę świetnej* (przypis redaktorski) – książce. „Zapiski Wariatki” są pretekstem do poruszenia tego, czego w naszej small talkowej kulturze zazwyczaj nie wypada. Wjeżdżają tak zwane grube tematy. Jest trochę o sztuce, o tym skąd i dokąd, trochę o sensie istnienia, chorobach psychicznych i innych strachach. Ola uchyla rąbka tajemnicy, jak to jest być nią, a Basia jest pod wrażeniem. Autorem zdjęcia z okładki jest Grzegorz Gemza.
E83: Nie będę kłamać, że mam tę moc
2023-01-31 23:35:01
Karola postanowiła nie wciskać kitu, styczeń był paskudny i nie minął z przyjściem lutego. Macie czasem tak, że nawet najwspanialsza osoba na świecie nie może wam pomóc? Wspieracie się kubkiem herbaty i warstwą koca? Nieraz codzienność staje się tak mroczna, że tylko najprostsze, najmniej skomplikowane rzeczy są w stanie utrzymać nas na powierzchni. Karola opowiada o tym, co ratuje ją w kryzysie.
Karola postanowiła nie wciskać kitu, styczeń był paskudny i nie minął z przyjściem lutego. Macie czasem tak, że nawet najwspanialsza osoba na świecie nie może wam pomóc? Wspieracie się kubkiem herbaty i warstwą koca? Nieraz codzienność staje się tak mroczna, że tylko najprostsze, najmniej skomplikowane rzeczy są w stanie utrzymać nas na powierzchni. Karola opowiada o tym, co ratuje ją w kryzysie.
E82: Szarości studiów
2023-01-18 01:53:17
Chyba każdy choć raz w życiu usłyszał frazes „Życie nie jest czarno-białe!”. Owszem, nie jest, tylko jak sobie poradzić z tą złożonością? O tym niestety rzadko się słyszy… W tym odcinku Karola i Basia opowiadają o szarościach związanych ze studiami. Mówią o tym, co u nich zszarzało, co z czarnego stało się białym i na odwrót. Próbują znaleźć odpowiedź na to, co zrobić, gdy w głowie pojawia się „nie wiem” i jak reagować, gdy całe ciało mówi, że jednak chce wracać do domu. Starają się wysupłać, to jak zachować siebie w systemie proszącym o zaznaczenie a, b, c lub d.
Chyba każdy choć raz w życiu usłyszał frazes „Życie nie jest czarno-białe!”. Owszem, nie jest, tylko jak sobie poradzić z tą złożonością? O tym niestety rzadko się słyszy… W tym odcinku Karola i Basia opowiadają o szarościach związanych ze studiami. Mówią o tym, co u nich zszarzało, co z czarnego stało się białym i na odwrót. Próbują znaleźć odpowiedź na to, co zrobić, gdy w głowie pojawia się „nie wiem” i jak reagować, gdy całe ciało mówi, że jednak chce wracać do domu. Starają się wysupłać, to jak zachować siebie w systemie proszącym o zaznaczenie a, b, c lub d.
E81: Dramaterapia – co to w ogóle jest?
2022-12-21 01:49:31
Kiedy Karola mówi, że studiuje dramaterapię, to zazwyczaj w odpowiedzi słyszy: “jaką terapię?” albo “drama CO?”. Dlatego dzisiaj postanowiła opowiedzieć o tym: czy jest dramaterapia? Jak może wyglądać sesja w gabinecie dramaterapeutycznym? Jakie istnieją nurty w tego rodzaju pracy? W tym odcinku przechodzimy przez nucenie, stukanie w biurko, plastikowe figurki zwierząt z dzieciństwa i sięganie po pierś osoby rodzicielskiej. Do usłyszenia w 2023!
Kiedy Karola mówi, że studiuje dramaterapię, to zazwyczaj w odpowiedzi słyszy: “jaką terapię?” albo “drama CO?”. Dlatego dzisiaj postanowiła opowiedzieć o tym: czy jest dramaterapia? Jak może wyglądać sesja w gabinecie dramaterapeutycznym? Jakie istnieją nurty w tego rodzaju pracy? W tym odcinku przechodzimy przez nucenie, stukanie w biurko, plastikowe figurki zwierząt z dzieciństwa i sięganie po pierś osoby rodzicielskiej. Do usłyszenia w 2023!
E80: Ciało pamięta
2022-12-07 00:00:00
Czasem dzieje się tak, że umysł rozciąga się poza granice świadomości i ciało robi coś SAMO. Niekiedy są to małe rzeczy np. chcesz sobie zaparzyć kawę, ale orientujesz się, że już to zrobiłaś_eś! Z automatu. Niekiedy ten schemat dotyczy spraw większych niż poranna kawka. Karola opowiada o miejscach, które budzą w niej pamięć ciała i zastanawia się nad tym, jak jej używać w połączeniu z siłą wyobraźni, żeby wspierać siebie. TW: zaburzenia odżywiania
Czasem dzieje się tak, że umysł rozciąga się poza granice świadomości i ciało robi coś SAMO. Niekiedy są to małe rzeczy np. chcesz sobie zaparzyć kawę, ale orientujesz się, że już to zrobiłaś_eś! Z automatu. Niekiedy ten schemat dotyczy spraw większych niż poranna kawka. Karola opowiada o miejscach, które budzą w niej pamięć ciała i zastanawia się nad tym, jak jej używać w połączeniu z siłą wyobraźni, żeby wspierać siebie.
TW: zaburzenia odżywiania