Slow podcast
Hej,
z tej strony Ola, kłaniam się nisko i zapraszam Was na slow podcast, czyli co tygodniową dawkę wiedzy i inspiracji o dobrym i jakościowym życiu. Razem z ekspertami podpowiadamy na co warto zwrócić uwagę, żeby żyło nam się lepiej.
Słyszymy się w każdą niedzielę o 19:00. Do usłyszenia!
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#85 O głównych schorzeniach XXI wieku i o tym, jak ma się do tego praktyka jogi.
2024-02-18 09:00:00
Zapraszam Was na nowy odcinek, w którym razem z moją gościnią Asią Ibisz, rozmawiamy o głównych schorzeniach XXI wieku, o ich przyczynach, ale także o tym, jak możemy sobie z nimi radzić. I samodzielnie, i przy wsparciu specjalistów.
Joanna Ibisz - certyfikowany lekarz Medycyny Stylu Życia, terapeutą medycyny chińskiej i medycyny funkcjonalnej, współzałożycielką BeWell by Ibisz oraz promotorką zdrowego stylu życia.
www.bewellbyibisz.com
Więcej slow treści możecie śledzić:
www.slowlivingpoland.com
https://www.instagram.com/slowlivingpoland/
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
Zapraszam Was na nowy odcinek, w którym razem z moją gościnią Asią Ibisz, rozmawiamy o głównych schorzeniach XXI wieku, o ich przyczynach, ale także o tym, jak możemy sobie z nimi radzić. I samodzielnie, i przy wsparciu specjalistów.
Joanna Ibisz - certyfikowany lekarz Medycyny Stylu Życia, terapeutą medycyny chińskiej i medycyny funkcjonalnej, współzałożycielką BeWell by Ibisz oraz promotorką zdrowego stylu życia.
Więcej slow treści możecie śledzić:
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
#84 Jak przywrócić właściwie brzmienie swojego głosu i jego pełen potencjał?
2024-01-15 14:57:58
Silny głos wiele ułatwia. Lepiej nas słychać, stajemy się dzięki niemu widoczni, wyróżniamy się w tłumie. Dodaje pewności siebie, ułatwia komunikację i jest przyjemniejszy w odbiorze niż głos, który ledwo słychać. Jest także bardziej wytrzymały i odporny. Skąd się bierze siła w naszym głosie? Czy decydują o tym tylko czynniki fizyczne, anatomiczne i umiejętności techniczne? I czy tylko głośny głos to silny głos?
Odpowiada Gosia Sacała - nauczycielka, trenerka, coach śpiewu, zafascynowana instrumentem, jakim jest ludzki głos.
www.gosiasacala.com
https://www.youtube.com/@GOSIASACAATRENERGOSU
Więcej slow treści możecie śledzić:
www.slowlivingpoland.com
https://www.instagram.com/slowlivingpoland/
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
Silny głos wiele ułatwia. Lepiej nas słychać, stajemy się dzięki niemu widoczni, wyróżniamy się w tłumie. Dodaje pewności siebie, ułatwia komunikację i jest przyjemniejszy w odbiorze niż głos, który ledwo słychać. Jest także bardziej wytrzymały i odporny. Skąd się bierze siła w naszym głosie? Czy decydują o tym tylko czynniki fizyczne, anatomiczne i umiejętności techniczne? I czy tylko głośny głos to silny głos?
Odpowiada Gosia Sacała - nauczycielka, trenerka, coach śpiewu, zafascynowana instrumentem, jakim jest ludzki głos.
https://www.youtube.com/@GOSIASACAATRENERGOSU
Więcej slow treści możecie śledzić:
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
Medytacja odpuszczenia
2023-12-21 19:13:53
Drodzy Moi,
razem z platformą Wellbee zapraszamy Was na wspólną medytację, która pomoże Wam odpuścić wszystkie rzeczy, z którymi chcecie się pożegnać na poziomie ciała fizycznego, emocji i myśli.
Zadbajcie o niekrępujący strój, zajmijcie wygodną pozycję i dołączcie do nas!
Partnerem grudniowych medytacji jest Wellbee - platforma, która zrzesza terapeutów, psychoterapeutów oraz innych specjalistów, tym samym wspierając zdrowie psychiczne.
Drodzy Moi,
razem z platformą Wellbee zapraszamy Was na wspólną medytację, która pomoże Wam odpuścić wszystkie rzeczy, z którymi chcecie się pożegnać na poziomie ciała fizycznego, emocji i myśli.
Zadbajcie o niekrępujący strój, zajmijcie wygodną pozycję i dołączcie do nas!
Partnerem grudniowych medytacji jest Wellbee - platforma, która zrzesza terapeutów, psychoterapeutów oraz innych specjalistów, tym samym wspierając zdrowie psychiczne.
Medytacja na dobry sen
2023-12-21 13:11:05
Drodzy Moi,
razem z platformą Wellbee zapraszamy Was na wspólną 10 minutową medytację, która pomoże Wam wejść w stan uważności i relaksacji przed snem.
Zadbajcie o niekrępujący strój, zajmijcie wygodną pozycję i dołączcie do nas!
Partnerem grudniowych medytacji jest Wellbee - platforma, która zrzesza terapeutów, psychoterapeutów oraz innych specjalistów, tym samym wspierając zdrowie psychiczne.
Drodzy Moi,
razem z platformą Wellbee zapraszamy Was na wspólną 10 minutową medytację, która pomoże Wam wejść w stan uważności i relaksacji przed snem.
Zadbajcie o niekrępujący strój, zajmijcie wygodną pozycję i dołączcie do nas!
Partnerem grudniowych medytacji jest Wellbee - platforma, która zrzesza terapeutów, psychoterapeutów oraz innych specjalistów, tym samym wspierając zdrowie psychiczne.
Medytacja na niepokój
2023-12-21 13:01:07
Drodzy Moi,
razem z platformą Wellbee zapraszamy Was na wspólną medytację, która zachęca do wyciszenia, kiedy myśli i umysł wariują.
Zadbajcie o niekrępujący strój, zajmijcie wygodną pozycję i dołączcie do nas!
Partnerem grudniowych medytacji jest Wellbee - platforma, która zrzesza terapeutów, psychoterapeutów oraz innych specjalistów, tym samym wspierając zdrowie psychiczne.
Drodzy Moi,
razem z platformą Wellbee zapraszamy Was na wspólną medytację, która zachęca do wyciszenia, kiedy myśli i umysł wariują.
Zadbajcie o niekrępujący strój, zajmijcie wygodną pozycję i dołączcie do nas!
Partnerem grudniowych medytacji jest Wellbee - platforma, która zrzesza terapeutów, psychoterapeutów oraz innych specjalistów, tym samym wspierając zdrowie psychiczne.
Medytacja na dobry początek dnia
2023-12-21 12:54:37
Drodzy Moi,
razem z platformą Wellbee zapraszamy Was na krótką, poranną medytacją, która jest zachętą do praktyki świadomej uważności, uspokojeniu myśli i wyciszeniu przed wejściem w nadchodzący dzień.
Zadbajcie o niekrępujący strój, zajmijcie wygodną pozycję i dołączcie do nas!
Partnerem grudniowych medytacji jest Wellbee - platforma, która zrzesza terapeutów, psychoterapeutów oraz innych specjalistów, tym samym wspierając zdrowie psychiczne.
Drodzy Moi,
razem z platformą Wellbee zapraszamy Was na krótką, poranną medytacją, która jest zachętą do praktyki świadomej uważności, uspokojeniu myśli i wyciszeniu przed wejściem w nadchodzący dzień.
Zadbajcie o niekrępujący strój, zajmijcie wygodną pozycję i dołączcie do nas!
Partnerem grudniowych medytacji jest Wellbee - platforma, która zrzesza terapeutów, psychoterapeutów oraz innych specjalistów, tym samym wspierając zdrowie psychiczne.
#83 Stay hydrated, o prawidłowym nawodnieniu
2023-10-02 19:31:26
O tym, że nawodnienie organizmu jest niezwykle ważne dla zdrowia, samopoczucia i kondycji skóry, włosów i paznokci nie trzeba nikomu przypominać. Jednak wiele osób nie zwraca uwagi na to, ile wody (i przede wszystkim jakiego rodzaju wody) dziennie wypija.
Jak zadbać o prawidłowe nawodnienie tłumaczy dietetyczka Ewa Karpęcka - Gałka.
Ewa Karpęcka - Gałka
www.karpackadietetyk.pl
https://www.instagram.com/zdrowepodejscie_dietetyk/
Sponsorem odcinka jest marka Nałęczowianka.
Więcej slow treści możecie śledzić:
www.slowlivingpoland.com
https://www.instagram.com/slowlivingpoland/
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
O tym, że nawodnienie organizmu jest niezwykle ważne dla zdrowia, samopoczucia i kondycji skóry, włosów i paznokci nie trzeba nikomu przypominać. Jednak wiele osób nie zwraca uwagi na to, ile wody (i przede wszystkim jakiego rodzaju wody) dziennie wypija.
Jak zadbać o prawidłowe nawodnienie tłumaczy dietetyczka Ewa Karpęcka - Gałka.
Ewa Karpęcka - Gałka
https://www.instagram.com/zdrowepodejscie_dietetyk/
Sponsorem odcinka jest marka Nałęczowianka.
Więcej slow treści możecie śledzić:
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
# 82 Zdrowie zaczyna się w jelitach, czyli o terapii wisceralnej
2023-09-26 08:37:09
Wiele dolegliwości w organizmie, pozornie niezwiązanych z układem pokarmowym , może mieć swoją przyczynę w zastojach żylnych i limfatycznych narządów wewnętrznych lub przestrzeni, która je otacza. Dzięki odpowiednim technikom manualnym stosowanym podczas terapii wisceralnej normalizuje się napięcie powięzi oraz poprawia się przepływ krwi w narządach wewnętrznych oraz całej jamie brzusznej. Wpływa to korzystnie na metabolizm oraz odporność organizmu. Na co jeszcze? Wyjaśnia Magda Zdziechowska - osteopatka, autorka terapii masażu Zdrowy Brzuch.
Magda Zdziechowska
www.zdrowybrzuch.pl
Więcej slow treści możecie śledzić:
www.slowlivingpoland.com
https://www.instagram.com/slowlivingpoland/
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
Wiele dolegliwości w organizmie, pozornie niezwiązanych z układem pokarmowym, może mieć swoją przyczynę w zastojach żylnych i limfatycznych narządów wewnętrznych lub przestrzeni, która je otacza. Dzięki odpowiednim technikom manualnym stosowanym podczas terapii wisceralnej normalizuje się napięcie powięzi oraz poprawia się przepływ krwi w narządach wewnętrznych oraz całej jamie brzusznej. Wpływa to korzystnie na metabolizm oraz odporność organizmu. Na co jeszcze? Wyjaśnia Magda Zdziechowska - osteopatka, autorka terapii masażu Zdrowy Brzuch.
Magda Zdziechowska
Więcej slow treści możecie śledzić:
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
#81 Co jest największą wartością życia w drodze?
2023-08-20 18:11:54
Internet sprzedaje nam lukrowaną rzeczywistość, w której VanLife to przede wszystkim wolność, piękne plaże i beztroski czas spędzony w podróży. Jednak rzeczywistość prezentuję się nieco inaczej, w której na porządku dziennym pojawiają się wyzwania, zmiana planów i trudy podróżowania.
Jak długo można żyć w drodze? Na czym polega współczesny nomadyzm? Jak zadbać o relację będąc cały czas w podróży? Opowiada Kasia, 1/2 teamu Podróżovanie.
Podróżovanie
www.podrozovanie.pl
https://www.instagram.com/podrozovanie/
Więcej slow treści możecie śledzić:
www.slowlivingpoland.com
https://www.instagram.com/slowlivingpoland/
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
Internet sprzedaje nam lukrowaną rzeczywistość, w której VanLife to przede wszystkim wolność, piękne plaże i beztroski czas spędzony w podróży. Jednak rzeczywistość prezentuję się nieco inaczej, w której na porządku dziennym pojawiają się wyzwania, zmiana planów i trudy podróżowania.
Jak długo można żyć w drodze? Na czym polega współczesny nomadyzm? Jak zadbać o relację będąc cały czas w podróży? Opowiada Kasia, 1/2 teamu Podróżovanie.
Podróżovanie
https://www.instagram.com/podrozovanie/
Więcej slow treści możecie śledzić:
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com