::
::
Odporność to temat, który dotyczy każdego z nas. Często szukamy różnych alternatywnych rozwiązań na budowanie siły i odporności, zapominając o najważniejszych, podstawowych kwestiach. Odpowiednia ilość snu, zbilansowana dieta, aktywność fizyczna, dopasowana do naszych potrzeb suplementacja.
W najnowszym odcinku gościłam osteopatę, praktyka medycyny funkcjonalnej - Karo Domarańczyk, a na warsztat wzięłyśmy budowanie odporności między innymi po przebytych chorobach. Na co powinniśmy zwrócić uwagę, co jest kluczowe w kontekście systemu immunologoczinego oraz jak zadbać o siebie w holistyczny sposób.
Karo Domarańczyk
https://pl.karoosteopathy.com/
https://www.instagram.com/karo_domaranczyk_osteopathy/
A mnie znajdziecie również:
www.slowlivingpoland.com
www.instagram.com/slowlivingpoland/
Muzyka Creative Commons autorstwa Jasona Shawa na Audionautix.com
https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/legalcode
Jest to odcinek podkastu:
Slow podcast
Hej,
z tej strony Ola, kłaniam się nisko i zapraszam Was na slow podcast, czyli co tygodniową dawkę wiedzy i inspiracji o dobrym i jakościowym życiu. Razem z ekspertami podpowiadamy na co warto zwrócić uwagę, żeby żyło nam się lepiej.
Słyszymy się w każdą niedzielę o 19:00. Do usłyszenia!
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness