Motywatorka
Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki.
#odchudzanie #dieta
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Podcast Motywatorka | odcinek #47 - "3 rzeczy, o których zapominasz w trakcie odchudzania"
2021-05-18 07:00:00
#podcast #odchudzanie
Odchudzanie to złożony proces. Często zapominamy, że dieta i ruch to nie wszystko! Zapraszam Cię na odcinek, w którym porozmawiamy sobie o mniej oczywistych filarach odchudzania, które zaniedbane mogą popsuć całą robotę.
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem: https://www.subscribepage.com/abcodchudzaniaedycjadruga
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#podcast #odchudzanie
Odchudzanie to złożony proces. Często zapominamy, że dieta i ruch to nie wszystko! Zapraszam Cię na odcinek, w którym porozmawiamy sobie o mniej oczywistych filarach odchudzania, które zaniedbane mogą popsuć całą robotę.
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem: https://www.subscribepage.com/abcodchudzaniaedycjadruga
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #46 - "Dlaczego diety i jadłospisy nie działają?!"
2021-05-11 07:00:00
#dieta #jadłospis #podcast
Czy zdarzyło Ci się przejść na dietę i przytyć? Zmuszałaś się do jedzenia produktów, których szczerze nienawidzisz? Tak? To jest nas więcej! Zapraszam Cię na najnowszy odcinek podcastu w którym porozmawiamy o niedziałających dietach i rozpiskach. Dowiesz się w nim co robić, żeby odchudzanie zgodnie z jadłospisem było dopasowane do Twojego życia i mniej... bolesne! ;)
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem: https://www.subscribepage.com/abcodchudzaniaedycjadruga
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#dieta #jadłospis #podcast
Czy zdarzyło Ci się przejść na dietę i przytyć? Zmuszałaś się do jedzenia produktów, których szczerze nienawidzisz? Tak? To jest nas więcej! Zapraszam Cię na najnowszy odcinek podcastu w którym porozmawiamy o niedziałających dietach i rozpiskach. Dowiesz się w nim co robić, żeby odchudzanie zgodnie z jadłospisem było dopasowane do Twojego życia i mniej... bolesne! ;)
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem: https://www.subscribepage.com/abcodchudzaniaedycjadruga
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #45 - "Mimo, że chciałam zmiany to nie potrafiłam tego kontrolować" - rozmową z Paulą, uczestniczką kursu ABC odchudzania
2021-05-04 07:00:00
#podcast #odchudzanie
Wydając swój pierwszy kurs online nie miałam pojęcia kto weźmie w nim udział i jakie efekty osiągnie. Dzisiaj, po skończonej pierwszej edycji kursu wiem jedno - żałuję, że nie trafiłam na takie treści, kiedy sama szukałam swojej drogi w tym zagmatwanym dietetycznym świecie.
Codziennie jestem wdzięczna za grupę kursową, którą udało mi się zgromadzić. Ostatnie tygodnie pokazały mi, że to co robię ma sens i... działa! Jedną z osób, która mnie w tym utwierdziła jest Paula - kursantka pierwszej edycji ABC odchudzania.
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Paulą na temat jej historii odchudzania. W tym odcinku dowiesz się jak to się stało, że zdecydowała ona zakupić kurs i co od tamtej pory zmieniło się w jej głowie.
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem: https://www.subscribepage.com/abcodchudzaniaedycjadruga
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#podcast #odchudzanie
Wydając swój pierwszy kurs online nie miałam pojęcia kto weźmie w nim udział i jakie efekty osiągnie. Dzisiaj, po skończonej pierwszej edycji kursu wiem jedno - żałuję, że nie trafiłam na takie treści, kiedy sama szukałam swojej drogi w tym zagmatwanym dietetycznym świecie.
Codziennie jestem wdzięczna za grupę kursową, którą udało mi się zgromadzić. Ostatnie tygodnie pokazały mi, że to co robię ma sens i... działa! Jedną z osób, która mnie w tym utwierdziła jest Paula - kursantka pierwszej edycji ABC odchudzania.
Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Paulą na temat jej historii odchudzania. W tym odcinku dowiesz się jak to się stało, że zdecydowała ona zakupić kurs i co od tamtej pory zmieniło się w jej głowie.
Zapisz się na listę osób zainteresowanych kursem: https://www.subscribepage.com/abcodchudzaniaedycjadruga
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #44 - "O jedzeniu, diecie i smaku - rozmowa z Pauliną Nawrocką-Olejniczak"
2021-04-26 06:00:00
#podcast #dieta
Strona Pauliny: https://zabawyjedzeniem.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/zabawyjedzeniem/
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#podcast #dieta
Strona Pauliny: https://zabawyjedzeniem.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/zabawyjedzeniem/
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #43 - "3 problemy, które dopadają Cię podczas odchudzania"
2021-04-20 07:00:00
#odchudzanie #podcast
Porozmawiajmy dzisiaj o problemach! A konkretnie o problemach, które możesz napotkać podczas odchudzania się. Trudności które napotykamy w trakcie diety są normalną rzeczą - dlatego zachęcam Cię do wysłuchania tego odcinka podcastu abyś mógł przygotować się zawczasu :)
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#odchudzanie #podcast
Porozmawiajmy dzisiaj o problemach! A konkretnie o problemach, które możesz napotkać podczas odchudzania się. Trudności które napotykamy w trakcie diety są normalną rzeczą - dlatego zachęcam Cię do wysłuchania tego odcinka podcastu abyś mógł przygotować się zawczasu :)
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania! ➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #42 - "Jak chcemy być wspierane na diecie? Rozmowa z Bartoszem Janiszewskim"
2021-04-12 07:00:00
#podcast #odchudzanie
Jakie komunikaty powinny trafiać do osób, które podejmują się walki z nadprogramowymi kilogramami? Jak powinniśmy rozmawiać o odchudzaniu? Czy wsparcie męża jest niezbędne by schudnąć? Czas o tym porozmawiać!
Zapraszam Cię na zapis rozmowy z Bartoszem Janiszewskim - psychologiem i dietetykiem, który gościł na moim instagramowym live'ie z okazji Dnia Kobiet.
#podcast #odchudzanie
Jakie komunikaty powinny trafiać do osób, które podejmują się walki z nadprogramowymi kilogramami? Jak powinniśmy rozmawiać o odchudzaniu? Czy wsparcie męża jest niezbędne by schudnąć? Czas o tym porozmawiać!
Zapraszam Cię na zapis rozmowy z Bartoszem Janiszewskim - psychologiem i dietetykiem, który gościł na moim instagramowym live'ie z okazji Dnia Kobiet.
Podcast Motywatorka | odcinek #41 - "Ruminacje, ciągłe pretensje i brak motywacji do odchudzania"
2021-04-02 07:00:00
#podcast #motywatorka
Zdarza Ci się zadawać sobie w kółko te same pytania? Zastanawiasz się dlaczego akurat Ty jesteś w takiej sytuacji?
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o ruminacjach. Dowiesz się jak ciągłe pretensje i narzekanie mogą negatywnie wpływać na Twoje odchudzanie.
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania!
➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#podcast #motywatorka
Zdarza Ci się zadawać sobie w kółko te same pytania? Zastanawiasz się dlaczego akurat Ty jesteś w takiej sytuacji?
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o ruminacjach. Dowiesz się jak ciągłe pretensje i narzekanie mogą negatywnie wpływać na Twoje odchudzanie.
Mój sklep: www.motywatorka.pl
Pobierz darmowego e-booka, dzięki któremu poznasz najczęściej popełniane błędy podczas odchudzania!
➡ https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h0l5g9
Chcesz wiedzieć o mnie więcej?
Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Podcast Motywatorka | odcinek #40 - "Co tam u mnie słychać, jak moje odchudzanie i dlaczego tyle nie było podcastu?"
2021-03-29 07:00:00
#podcast #odchudzanie
Dzień dobry po przerwie! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam co u mnie słychać i dlaczego mnie tyle nie było :)
Mój sklep: https://motywatorka.pl/sklep/
#podcast #odchudzanie
Dzień dobry po przerwie! W dzisiejszym odcinku opowiem Wam co u mnie słychać i dlaczego mnie tyle nie było :)
Mój sklep: https://motywatorka.pl/sklep/
Podcast Motywatorka | odcinek #39 - "Psychodietetyczne Q&A"
2021-01-25 07:00:00
#podcast
Na początku miesiąca poprosiłam Was o zadawanie pytań natury psychodietetycznej. Dzisiaj przyszedł czas aby na nie odpowiedzieć!
Moje jadłospisy i ebooki: https://motywatorka.pl/sklep/
Muzyka:
Backbay Lounge by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3408-backbay-lounge
License: https://filmmusic.io/standard-license
Bossa Antigua by Kevin MacLeod
Link httpsfilmmusic.iosong3454-bossa-antigua
License httpcreativecommons.orglicensesby4.0
Lobby Time by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3986-lobby-time
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jazzaddict’s Intro by Cosimo Fogg (201) | https://soundcloud.com/cosimo-fogg
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
un cielo de distancia by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeen
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
George Street Shuffle by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3800-george-street-shuffle
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
you’re thinking about that person again by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeen
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
#podcast
Na początku miesiąca poprosiłam Was o zadawanie pytań natury psychodietetycznej. Dzisiaj przyszedł czas aby na nie odpowiedzieć!
Moje jadłospisy i ebooki: https://motywatorka.pl/sklep/
Muzyka:
Backbay Lounge by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3408-backbay-lounge
License: https://filmmusic.io/standard-license
Bossa Antigua by Kevin MacLeod
Link httpsfilmmusic.iosong3454-bossa-antigua
License httpcreativecommons.orglicensesby4.0
Lobby Time by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3986-lobby-time
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Jazzaddict’s Intro by Cosimo Fogg (201) | https://soundcloud.com/cosimo-fogg
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution 3.0 Unported License
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US
un cielo de distancia by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeen
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
George Street Shuffle by Kevin MacLeod
Link: https://filmmusic.io/song/3800-george-street-shuffle
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
you’re thinking about that person again by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeen
Music promoted by https://www.free-stock-music.com
Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported
https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
Podcast Motywatorka | odcinek #38 - "Dietetyczne mity - rozmowa z Jakubem Chwiłkowskim"
2021-01-18 07:00:00
#podcast #dieta
W dzisiejszym odcinku porozmawiam o najpopularniejszych dietetycznych mitach z wyjątkowym gościem - Jakubem Chwiłkowskim. Kuba jest studentem dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Od kilku lat popularyzuje on naukę, a precyzyjniej mówiąc - wiedzę na temat szeroko pojętego zdrowego stylu życia, w sposób przystępny i merytoryczny.
Odwiedzajcie Kubę na Instagramie!
Insta: https://www.instagram.com/jchwilkowski/
WWW: https://www.jchwilkowski.pl/
Muzyka: Backbay Lounge by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3408-backbay-loungeLicense: https://filmmusic.io/standard-license Bossa Antigua by Kevin MacLeod Link httpsfilmmusic.iosong3454-bossa-antigua License httpcreativecommons.orglicensesby4.0 Lobby Time by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3986-lobby-timeLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Jazzaddict’s Intro by Cosimo Fogg (201) | https://soundcloud.com/cosimo-foggMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US un cielo de distancia by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeenMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US George Street Shuffle by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3800-george-street-shuffleLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Deadly Roulette by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3625-deadly-rouletteLicense: https://filmmusic.io/standard-license Inner Light by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3916-inner-lightLicense: https://filmmusic.io/standard-license
#podcast #dieta
W dzisiejszym odcinku porozmawiam o najpopularniejszych dietetycznych mitach z wyjątkowym gościem - Jakubem Chwiłkowskim. Kuba jest studentem dietetyki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Od kilku lat popularyzuje on naukę, a precyzyjniej mówiąc - wiedzę na temat szeroko pojętego zdrowego stylu życia, w sposób przystępny i merytoryczny.
Odwiedzajcie Kubę na Instagramie!
Insta: https://www.instagram.com/jchwilkowski/
WWW: https://www.jchwilkowski.pl/
Muzyka: Backbay Lounge by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3408-backbay-loungeLicense: https://filmmusic.io/standard-license Bossa Antigua by Kevin MacLeod Link httpsfilmmusic.iosong3454-bossa-antigua License httpcreativecommons.orglicensesby4.0 Lobby Time by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3986-lobby-timeLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Jazzaddict’s Intro by Cosimo Fogg (201) | https://soundcloud.com/cosimo-foggMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US un cielo de distancia by Barradeen | https://soundcloud.com/barradeenMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US George Street Shuffle by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3800-george-street-shuffleLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Deadly Roulette by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3625-deadly-rouletteLicense: https://filmmusic.io/standard-license Inner Light by Kevin MacLeod Link: https://filmmusic.io/song/3916-inner-lightLicense: https://filmmusic.io/standard-license