Motywatorka
Czy odchudzanie może być proste? Czy da się być na diecie i nie cierpieć? Oczywiście, że tak! W swoim podcaście udowadniam, że proces zmiany nie musi być bolesny! Nazywam się Paulina, a w sieci działam jako Motywatorka gdzie dzielę się swoją wiedzą z zakresu psychodietetyki.
#odchudzanie #dieta
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
Motywatorka Podcast #117 - Odchudzam się, a waga nie spada. Dlaczego?!
2024-11-05 09:49:44
#podcast #redukcja
Czy odchudzanie to pasmo sukcesów, a każda wizyta na wadze kończy się spadającymi kilogramami? Absolutnie nie!
W dzisiejszym odcinku wytłumaczę Ci dlaczego, podczas redukcji, waga płata nam figle i co z tym można zrobić.
Miłego słuchania!
Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#podcast #redukcja Czy odchudzanie to pasmo sukcesów, a każda wizyta na wadze kończy się spadającymi kilogramami? Absolutnie nie! W dzisiejszym odcinku wytłumaczę Ci dlaczego, podczas redukcji, waga płata nam figle i co z tym można zrobić. Miłego słuchania! Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Motywatorka Podcast #116 - Jak zacząć biegać? Rozmowa z trenerem biegania
2024-10-29 13:02:16
#podcast
W dzisiejszym odcinku gościć będę Juliusza Żebrowskiego - trenera biegania i człowieka, który jest odpowiedzialny za mój plan treningowy.
Wysłuchaj naszego podcastu, a dowiesz się:
❤️ jak zacząć biegać
❤️ czy można biegać mając nadwagę lub chorując na otyłość
❤️ jakie buty do biegania wybrać
❤️ na co się przygotować na początku swojej biegowej przygody
Instagram Julka: https://www.instagram.com/robisz_tu/
Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Music: We Are The Best Team! by WinnieTheMoog
Free download: https://filmmusic.io/song/6235-we-are...
License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
#podcast W dzisiejszym odcinku gościć będę Juliusza Żebrowskiego - trenera biegania i człowieka, który jest odpowiedzialny za mój plan treningowy.
Wysłuchaj naszego podcastu, a dowiesz się: ❤️ jak zacząć biegać ❤️ czy można biegać mając nadwagę lub chorując na otyłość ❤️ jakie buty do biegania wybrać ❤️ na co się przygotować na początku swojej biegowej przygody Instagram Julka: https://www.instagram.com/robisz_tu/ Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com Music: We Are The Best Team! by WinnieTheMoog Free download: https://filmmusic.io/song/6235-we-are... License (CC BY 4.0): https://filmmusic.io/standard-license
Motywatorka Podcast #115 - "Osoby, które próbowały mi pomóc, same miały problemy". Rozmowa z Zuzą Borucką
2024-09-30 08:51:57
#podcast
W dzisiejszym odcinku gościć będę Zuzannę Borucką - legendę polskiej sceny youtubowej!
Zuzi nieobce są różne diety, a prób odchudzania przeszła już tysiące. Wysłuchaj mojego podcastu, a dowiesz się:
❤️ jak wyglądało dzieciństwo Zuzy
❤️ jak wspomina czasy szkolne oraz styczność z hejtem
❤️ przez jakie próby odchudzania przeszła
❤️ jak wygląda jej życie i redukcja po urodzeniu dziecka
Instagram Zuzy: https://www.youtube.com/user/ZuzannaBorucka
Kanał Zuzy: https://www.youtube.com/user/ZuzannaBorucka
Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#podcast W dzisiejszym odcinku gościć będę Zuzannę Borucką - legendę polskiej sceny youtubowej! Zuzi nieobce są różne diety, a prób odchudzania przeszła już tysiące. Wysłuchaj mojego podcastu, a dowiesz się: ❤️ jak wyglądało dzieciństwo Zuzy ❤️ jak wspomina czasy szkolne oraz styczność z hejtem ❤️ przez jakie próby odchudzania przeszła ❤️ jak wygląda jej życie i redukcja po urodzeniu dziecka Instagram Zuzy: https://www.youtube.com/user/ZuzannaBorucka Kanał Zuzy: https://www.youtube.com/user/ZuzannaBorucka Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Motywatorka Podcast #114 - Bieganie - jak to się zaczęło i dlaczego wciąż trwa?
2024-08-27 10:58:47
#bieganie #sport
Chcesz wiedzieć jak zaczęła się moja przygoda z bieganiem? Co zrobiłam, że ten typ aktywności stał się moją niemal codzienną rutyną? Koniecznie wysłuchaj tego odcinka!
Pamiętaj by zostawić łapkę w górę, jeżeli mój materiał był dla Ciebie pomocny!
#bieganie #sport
Chcesz wiedzieć jak zaczęła się moja przygoda z bieganiem? Co zrobiłam, że ten typ aktywności stał się moją niemal codzienną rutyną? Koniecznie wysłuchaj tego odcinka! Pamiętaj by zostawić łapkę w górę, jeżeli mój materiał był dla Ciebie pomocny!
Motywatorka Podcast #113 - "Kiedyś wypijałam 4 litry coli". Rozmowa z Agnieszką z programu Kanapowczynie
2024-08-13 13:51:46
#kanapowczynie #odchudzanie
Czas na odcinek z Agnieszką - uczestniczką programu "Kanapowczynie"!
Podczas naszej rozmowy dowiecie się m.in.:
❤️ jak wyglądało życie Agnieszki przed programem
❤️ jak znalazła się w "Kanapowczyniach"
❤️ z czym musi się mierzyć na co dzień
❤️ jak wygląda jej życie po programie
Instagram Agnieszki: https://www.instagram.com/agnieszka.kanapowczynie.ttv/
Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#kanapowczynie #odchudzanie Czas na odcinek z Agnieszką - uczestniczką programu "Kanapowczynie"!
Podczas naszej rozmowy dowiecie się m.in.: ❤️ jak wyglądało życie Agnieszki przed programem ❤️ jak znalazła się w "Kanapowczyniach" ❤️ z czym musi się mierzyć na co dzień ❤️ jak wygląda jej życie po programie Instagram Agnieszki: https://www.instagram.com/agnieszka.kanapowczynie.ttv/ Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Motywatorka Podcast #112 - "Połknęłam bakcyla i chcę zmieniać życia innych kobiet!" rozmowa z Agatą Karabelą
2024-05-20 08:34:23
#kanapowczynie #odchudzanie
Czas na odcinek z kolejną uczestniczką programu "Kanapowczynie"! Oddaję w Wasze ręce podcast z gościnnym udziałem Agaty. Podczas naszej rozmowy dowiecie się m.in.:
❤️ jak wyglądała droga Agaty do wymarzonej sylwetki
❤️ dlaczego zgłosiła się do programu
❤️ co dał jej udział w "Kanapowczyniach"
❤️ jak wygląda jej życie po programie
Instagram Agaty: https://www.instagram.com/agata_karabela_kanapowczynie/
Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#kanapowczynie #odchudzanie Czas na odcinek z kolejną uczestniczką programu "Kanapowczynie"! Oddaję w Wasze ręce podcast z gościnnym udziałem Agaty. Podczas naszej rozmowy dowiecie się m.in.: ❤️ jak wyglądała droga Agaty do wymarzonej sylwetki ❤️ dlaczego zgłosiła się do programu ❤️ co dał jej udział w "Kanapowczyniach" ❤️ jak wygląda jej życie po programie Instagram Agaty: https://www.instagram.com/agata_karabela_kanapowczynie/ Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Motywatorka Podcast #111 - Co jeść i jak żyć z chorobami tarczycy? Rozmowa z Martą Skoczeń
2024-05-13 08:20:18
#hashimoto #tarczyca
W dzisiejszym odcinku, wraz ze specjalistką w zakresie diety w chorobach tarczycy - Martą Skoczeń, porozmawiamy o diecie i zaleceniach dla osób chorujących.
Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak choroby tarczycy mogą wpływać na Twoją przemianę materii, co jeść na codzień oraz czy istnieją treningi zakazane to ten odcinek jest stworzony specjalnie dla Ciebie!
Media Marty
Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/
FB: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty
YT: https://www.youtube.com/channel/UCxivu47IxC_16ZvkXLJGO-A
#hashimoto #tarczyca W dzisiejszym odcinku, wraz ze specjalistką w zakresie diety w chorobach tarczycy - Martą Skoczeń, porozmawiamy o diecie i zaleceniach dla osób chorujących. Jeżeli chcesz dowiedzieć się jak choroby tarczycy mogą wpływać na Twoją przemianę materii, co jeść na codzień oraz czy istnieją treningi zakazane to ten odcinek jest stworzony specjalnie dla Ciebie! Media Marty Instagram: https://www.instagram.com/martaskoczen_dietetyk/ FB: https://www.facebook.com/apetytnazyciemarty YT: https://www.youtube.com/channel/UCxivu47IxC_16ZvkXLJGO-A
Motywatorka Podcast #110 - Kobieta na treningu siłowym. Co warto wiedzieć? Gościni: Kobieta na Bombie
2024-05-10 17:12:49
#treningsiłowy #redukcja
Czy kobiety powinny się bać treningu siłowego? Co warto jeść, kiedy zaczynamy ćwiczyć? Które suplementy są warte naszej uwagi? Czy od treningu siłowego urosną nam uda? Czy Kobieta na Bombie spotyka się z hejtem w Internecie?
Na te i wiele innych pytań odpowiemy Wam w dzisiejszym odcinku motywatorkowego podcastu!
Chcesz dowiedzieć się więcej o działalności Natalii? Odwiedź jej media społecznościowe!
Strona: https://kobietanabombie.pl/
FB: https://www.facebook.com/kobietanabombieoficial/
Instagram: https://www.instagram.com/kobietanabombie/
YT: https://www.youtube.com/c/KobietaNaBombie
#treningsiłowy #redukcja Czy kobiety powinny się bać treningu siłowego? Co warto jeść, kiedy zaczynamy ćwiczyć? Które suplementy są warte naszej uwagi? Czy od treningu siłowego urosną nam uda? Czy Kobieta na Bombie spotyka się z hejtem w Internecie? Na te i wiele innych pytań odpowiemy Wam w dzisiejszym odcinku motywatorkowego podcastu! Chcesz dowiedzieć się więcej o działalności Natalii? Odwiedź jej media społecznościowe! Strona: https://kobietanabombie.pl/ FB: https://www.facebook.com/kobietanabombieoficial/ Instagram: https://www.instagram.com/kobietanabombie/ YT: https://www.youtube.com/c/KobietaNaBombie
Motywatorka Podcast #109 - Historia pewnej Kanapeczki. Rozmową z Karoliną z Kanapowczyń.
2024-04-03 09:07:34
#odchudzanie
Wysłuchaj rozmowy z Karoliną Gajdą - uczestniczką 1. sezonu programu "Kanapowczynie".
Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.:
- od kiedy Karolina chorowała na otyłość?
- skąd wzięły się u niej problemy z nadmierną masą ciała?
- jak wspomina ona dzieciństwo i czas nastoletni?
Instagram Karoliny: https://www.instagram.com/gajdziorek/
Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl
Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe!
FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/
INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/
✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
#odchudzanie Wysłuchaj rozmowy z Karoliną Gajdą - uczestniczką 1. sezonu programu "Kanapowczynie". Z naszej rozmowy dowiesz się m.in.: - od kiedy Karolina chorowała na otyłość? - skąd wzięły się u niej problemy z nadmierną masą ciała? - jak wspomina ona dzieciństwo i czas nastoletni? Instagram Karoliny: https://www.instagram.com/gajdziorek/ Odwiedź mój sklep internetowy i skosztuj przepisów, które ułatwiają odchudzanie: www.motywatorka.pl Chcesz wiedzieć o mnie więcej? Koniecznie odwiedź moje media społecznościowe! FB https://www.facebook.com/twojamotywatorka/ INSTAGRAM https://www.instagram.com/pani.motywatorka/ ✉ Napisz do mnie: ask.motywatorka@gmail.com
Motywatorka Podcast #108 - Leki na otyłość. Dla kogo i dlaczego?
2024-03-27 07:51:15
#otyłość
W ostatnim czasie leki na otyłość zaczęły cieszyć się ogromną popularnością!
Czym są? Dla kogo zostały stworzone? Czego możemy się po nich spodziewać?
Na te pytania odpowie Wam dzisiaj lek. Dorota Święch - lekarka psychodietetyczka, która specjalizuje się w leczeniu otyłości.
Miłego odbioru!
#otyłość W ostatnim czasie leki na otyłość zaczęły cieszyć się ogromną popularnością! Czym są? Dla kogo zostały stworzone? Czego możemy się po nich spodziewać? Na te pytania odpowie Wam dzisiaj lek. Dorota Święch - lekarka psychodietetyczka, która specjalizuje się w leczeniu otyłości. Miłego odbioru!