::
::
W dzisiejszym odcinku opowiadam o tym, jak ważne jest posiadanie planu kryzysowego podczas budowania nawyku.
Warto zastanowić się i zaplanować co zrobić, gdy przyjdzie trudny okres. Dzięki temu zwiększymy szansę na zbudowanie trwałego nawyku.
.
Przesłuchaj poprzednich odcinków o budowaniu nawyków:
#2 Jak zacząć budować zdrowe nawyki żywieniowe
https://youtu.be/YTYgyG1wFMk
#3 Jak pozbyć się złego nawyku w kontekście odchudzania?
https://youtu.be/QYy4Gm8hZJM
#62 BUDOWANIE NAWYKÓW- Dlaczego wakacje są najlepszym i najgorszym czasem by zacząć?
https://youtu.be/KF3XjHOGTDk
#63 TRZY KROKI do zbudowania trwałego nawyku
https://youtu.be/XkdO1h53Gms
#64 Jak budowanie nawyków pomaga w samoakceptacji
https://youtu.be/CpdOSpXWNLU
.
Zapisz się do Newslettera i bądź na bieżąco z wyzwaniem zbudowania nawyku:
https://www.paulinaannafitness.com/ne.. .
.
Subskrybuj mój kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCiwJ.. .
Wpadnij do mnie na Insta:
https://www.instagram.com/paulinaanna.. .
Odwiedź moją stronę i poczytaj o nawykach:
https://www.paulinaannafitness.com/na.. .
albo znajdź inspirację do gotowania:
https://www.paulinaannafitness.com/pr.. .
Napisz do mnie:
kontakt@paulinaannafitness.com
Warto zastanowić się i zaplanować co zrobić, gdy przyjdzie trudny okres. Dzięki temu zwiększymy szansę na zbudowanie trwałego nawyku.
.
Przesłuchaj poprzednich odcinków o budowaniu nawyków:
#2 Jak zacząć budować zdrowe nawyki żywieniowe
https://youtu.be/YTYgyG1wFMk
#3 Jak pozbyć się złego nawyku w kontekście odchudzania?
https://youtu.be/QYy4Gm8hZJM
#62 BUDOWANIE NAWYKÓW- Dlaczego wakacje są najlepszym i najgorszym czasem by zacząć?
https://youtu.be/KF3XjHOGTDk
#63 TRZY KROKI do zbudowania trwałego nawyku
https://youtu.be/XkdO1h53Gms
#64 Jak budowanie nawyków pomaga w samoakceptacji
https://youtu.be/CpdOSpXWNLU
.
Zapisz się do Newslettera i bądź na bieżąco z wyzwaniem zbudowania nawyku:
https://www.paulinaannafitness.com/ne.. .
.
Subskrybuj mój kanał na YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCiwJ.. .
Wpadnij do mnie na Insta:
https://www.instagram.com/paulinaanna.. .
Odwiedź moją stronę i poczytaj o nawykach:
https://www.paulinaannafitness.com/na.. .
albo znajdź inspirację do gotowania:
https://www.paulinaannafitness.com/pr.. .
Napisz do mnie:
kontakt@paulinaannafitness.com
Jest to odcinek podkastu:
PaulinaAnnaFitness
Na codzień uczę zarządzania kaloriami i zdrowej relacji z jedzeniem. W tym podkaście dzielę się z Tobą wiedzą na temat budowania zdrowych nawyków żywieniowych oraz diety.
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness