Marcelina na tropie szczęścia
Cześć! Jestem Marcysia i w tym podcaście opowiadam o tym jak staram się cieszyć codziennością, bo zwykłe życie jest najlepsze. Na co dzień jestem psią mamą, która kocha memy i horrory.
Jeśli lubisz mnie lub mój podcast, możesz postawić mi przysłowiową kawkę na buycoffee.to/marcysiapaw
https://www.instagram.com/marcysiapaw/
marcelinanatropie@gmail.com
Kategorie:
Społeczeństwo i Kultura
Społeczeństwo i Kultura
#17 Cztery miesiące depresji, czyli odcinek na rozgrzewkę
2021-02-18 13:47:55
W tym odcinku próbuję wrócić do nagrywania po 4 miesiącach depresji, która mocno mnie wykończyła, a jeszcze się nie skończyła. Opowiadam w nim o tym, jak sobie z depresją radzę, co się u mnie sprawdza i jak dużo rozwiązań znajduję dzięki terapii. Druga część to już totalny hyde park, bo tam opowiadam o tym wszystkim, co mi te ostatnie 4 miesiące umilało.
Wspominam o:
-aplikacji Daylio
-serialu "Czy mnie słyszysz?" (Netflix)
-na TTV oglądam Królowe życia i Gogglebox; na TVP - Sanatorium miłości; a na MTV - Nastoletnie matki i Catfish <3
-a to zdolna rudowłosa psiara Julia, którą znajdziecie na IG @juli_illu oraz @ju.sikorska (to mój diler słodkich piesków)
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
W tym odcinku próbuję wrócić do nagrywania po 4 miesiącach depresji, która mocno mnie wykończyła, a jeszcze się nie skończyła. Opowiadam w nim o tym, jak sobie z depresją radzę, co się u mnie sprawdza i jak dużo rozwiązań znajduję dzięki terapii. Druga część to już totalny hyde park, bo tam opowiadam o tym wszystkim, co mi te ostatnie 4 miesiące umilało.
Wspominam o:
-aplikacji Daylio
-serialu "Czy mnie słyszysz?" (Netflix)
-na TTV oglądam Królowe życia i Gogglebox; na TVP - Sanatorium miłości; a na MTV - Nastoletnie matki i Catfish <3
-a to zdolna rudowłosa psiara Julia, którą znajdziecie na IG @juli_illu oraz @ju.sikorska (to mój diler słodkich piesków)
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
#16 Dzień świra, czyli moje dziwactwa i natręctwa
2020-10-16 22:17:35
W tym odcinku opowiadam o swoich dziwactwach, których nie powstydziłby się Adaś Miauczyński. Mówię kiedy przeszkadza mi to, że ludzie oddychają, dlaczego czasem wyglądam jak świnka i jakie skarby ukrywałam w teczce z Harrym Potterem. Jest też trochę o pisaniu po tapecie w misie, inwazji okruszków i dobrowolnym odwodnieniu. Endżoj!
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
W tym odcinku opowiadam o swoich dziwactwach, których nie powstydziłby się Adaś Miauczyński. Mówię kiedy przeszkadza mi to, że ludzie oddychają, dlaczego czasem wyglądam jak świnka i jakie skarby ukrywałam w teczce z Harrym Potterem. Jest też trochę o pisaniu po tapecie w misie, inwazji okruszków i dobrowolnym odwodnieniu. Endżoj!
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
#15 Chyba dojrzewam (mając 29 lat), czyli o godzeniu się ze sobą
2020-09-29 18:13:39
W tym odcinku opowiadam o tym, jak mając 29 lat, w końcu czuję, że dojrzewam i zaczynam godzić się ze swoją naturą, tym jakim człowiekiem jestem. Mówię o tym, jakie ograniczenia daje mi choroba afektywna dwubiegunowa, z czym wiążę się bycie osobą wysokowrażliwą, a także bycie ekstremalną domatorką i sporą introwertyczką. Wspominam także o tym, dlaczego nie robię prawka i czemu uważam, że nigdy nie będę typem fitnesski i joginki. Enjoy!
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
W tym odcinku opowiadam o tym, jak mając 29 lat, w końcu czuję, że dojrzewam i zaczynam godzić się ze swoją naturą, tym jakim człowiekiem jestem. Mówię o tym, jakie ograniczenia daje mi choroba afektywna dwubiegunowa, z czym wiążę się bycie osobą wysokowrażliwą, a także bycie ekstremalną domatorką i sporą introwertyczką. Wspominam także o tym, dlaczego nie robię prawka i czemu uważam, że nigdy nie będę typem fitnesski i joginki. Enjoy!
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
#14 O talentach, czyli moje supermoce (i nie tylko moje!)
2020-09-11 22:58:08
W tym odcinku opowiadam, o swoich talentach, większość z nich to takie, o których lepiej nie opowiadać podczas obiadu z teściami czy na rozmowie o pracę. Mówię też o talentach moich Bliskich, głównie o tych, których im najbardziej zazdroszczę :)
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
W tym odcinku opowiadam, o swoich talentach, większość z nich to takie, o których lepiej nie opowiadać podczas obiadu z teściami czy na rozmowie o pracę. Mówię też o talentach moich Bliskich, głównie o tych, których im najbardziej zazdroszczę :)
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
#13 Detoks od produktywności, czyli jak mnie oświeciło i wrzuciłam na luz
2020-09-05 20:06:28
W tym odcinku opowiadam, jak postanowiłam odpuścić swoje chore ambicje i kult produktywności. Mówię o tym, dlaczego planowanie mnie wykończyło i co z tym zrobiłam. Jestem na detoksie!
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
W tym odcinku opowiadam, jak postanowiłam odpuścić swoje chore ambicje i kult produktywności. Mówię o tym, dlaczego planowanie mnie wykończyło i co z tym zrobiłam. Jestem na detoksie!
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
#12 Ulubieńcy ostatnich miesięcy
2020-08-28 15:39:32
W tym odcinku opowiadam o swoich ulubieńcach ostatnich miesięcy. Coś do czytania, coś do oglądania, a nawet coś do jedzenia, czyli totalnie luźne gatki.
W tym odcinku wspominam m.in. o:
-książce "Skazane na potępienie" Ewy Ornackiej
-serialach: Orange is the new black, Rita, Sons of anarchy
-filmie "Jak zostałem gangsterem. Historia prawdziwa"
-kanale Soft White Underbelly
-kanale Invisible people
-podcaście Odsłuch społeczny
-aplikacji Vinted
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
W tym odcinku opowiadam o swoich ulubieńcach ostatnich miesięcy. Coś do czytania, coś do oglądania, a nawet coś do jedzenia, czyli totalnie luźne gatki.
W tym odcinku wspominam m.in. o:
-książce "Skazane na potępienie" Ewy Ornackiej
-serialach: Orange is the new black, Rita, Sons of anarchy
-filmie "Jak zostałem gangsterem. Historia prawdziwa"
-kanale Soft White Underbelly
-kanale Invisible people
-podcaście Odsłuch społeczny
-aplikacji Vinted
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
#11 Chłopczyca w świecie bjuti, czyli #wolnepiersi i warsztaty stylu
2020-08-17 17:00:00
W tym odcinku opowiadam o tym, jak jako chłopczyca radzę sobie z tym, że też chcę ładnie wyglądać i dobrze się czuć. Mówię w nim m.in. o tym dlaczego nienawidzę nosić stanika, dzięki jakim dwóm książkom mój styl jest coraz bardziej MÓJ, co jest dla mnie full make upem i jakie są moje ukochane kolory. Inspiracją tego odcinka jest mój projekt na 30 urodziny w przyszłym roku. Postawiłam sobie za cel ogarnąć nie tylko swoją szafę, ale też włosy czy paznokcie. Wszystko to po to, żebym jako 30 latka zajebiście dobrze czuła się w mojej ulubionej stylówie - maxi dress, sportowych butach, nerce, z cebulą na głowie, bez makijażu i z szerokim zadrutowanym uśmiechem :) I to wszystko możliwie jak najprościej, bo brakuje mi tych wszystkich bjuti skili!
W tym odcinku wspominam m.in. o:
-książce "Warsztaty stylu" Marii Młyńskiej (polecam także bloga Marii)
-książce "Slow fashion. Modowa rewolucja" Joasi Glogazy
-książce "Wychodząc z mody" Joasi Glogazy
-forum Wizaż.pl
-kosmetykach z Biochemii Urody i Ordinary
-aplikacji Vinted
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
W tym odcinku opowiadam o tym, jak jako chłopczyca radzę sobie z tym, że też chcę ładnie wyglądać i dobrze się czuć. Mówię w nim m.in. o tym dlaczego nienawidzę nosić stanika, dzięki jakim dwóm książkom mój styl jest coraz bardziej MÓJ, co jest dla mnie full make upem i jakie są moje ukochane kolory. Inspiracją tego odcinka jest mój projekt na 30 urodziny w przyszłym roku. Postawiłam sobie za cel ogarnąć nie tylko swoją szafę, ale też włosy czy paznokcie. Wszystko to po to, żebym jako 30 latka zajebiście dobrze czuła się w mojej ulubionej stylówie - maxi dress, sportowych butach, nerce, z cebulą na głowie, bez makijażu i z szerokim zadrutowanym uśmiechem :) I to wszystko możliwie jak najprościej, bo brakuje mi tych wszystkich bjuti skili!
W tym odcinku wspominam m.in. o:
-książce "Warsztaty stylu" Marii Młyńskiej (polecam także bloga Marii)
-książce "Slow fashion. Modowa rewolucja" Joasi Glogazy
-książce "Wychodząc z mody" Joasi Glogazy
-forum Wizaż.pl
-kosmetykach z Biochemii Urody i Ordinary
-aplikacji Vinted
Zapraszam też serdecznie na mojego instagrama! https://www.instagram.com/marcysiapaw/
#10 Cyfrowy minimalizm, czyli o mojej niesłabnącej potrzebie bycia i życia offline
2020-08-12 16:57:49
W tym odcinku opowiadam o mojej niesłabnącej, ciągłej potrzebie bycia i życia offline. Dzielę się w nim wszystkimi patentami, które stosuje, żeby ograniczyć swoją cyfrową obecność i aktywność. Wszystko to w asyście książki "Cyfrowy minimalizm" Cala Newporta.
Mówię o tym, przez co nie potrafię odłożyć telefonu i wyłączyć Netflixa. Opowiadam też na co poświęcę cały ten czas, który uda mi się kiedyś wyrwać z rąk internetów. Wspominam dlaczego wymarzony prezent urodzinowy wzbudza we mnie wyrzuty sumienia i dlaczego serial Sons of anarchy jest tylko dla mocnych ludzi.
W tym odcinku mówię o:
*książce "Cyfrowy minimalizm" Cala Newporta
*metodzie Pomodoro do której używam Tomato Timera https://tomato-timer.com/
*wtyczce StayFocusd http://www.stayfocusd.com/
*aplikacji na telefon Block
*wtyczce Kill News Feed (blokuje fejsbukową tablicę)
*mojej ulubionej Marcysi https://www.instagram.com/marcelina_fotografuje_/
*moim Instagramie https://www.instagram.com/marcysiapaw/
*serialach: Sons of anarchy, Working moms i Rita.
W tym odcinku opowiadam o mojej niesłabnącej, ciągłej potrzebie bycia i życia offline. Dzielę się w nim wszystkimi patentami, które stosuje, żeby ograniczyć swoją cyfrową obecność i aktywność. Wszystko to w asyście książki "Cyfrowy minimalizm" Cala Newporta.
Mówię o tym, przez co nie potrafię odłożyć telefonu i wyłączyć Netflixa. Opowiadam też na co poświęcę cały ten czas, który uda mi się kiedyś wyrwać z rąk internetów. Wspominam dlaczego wymarzony prezent urodzinowy wzbudza we mnie wyrzuty sumienia i dlaczego serial Sons of anarchy jest tylko dla mocnych ludzi.
W tym odcinku mówię o:
*książce "Cyfrowy minimalizm" Cala Newporta
*metodzie Pomodoro do której używam Tomato Timera https://tomato-timer.com/
*wtyczce StayFocusd http://www.stayfocusd.com/
*aplikacji na telefon Block
*wtyczce Kill News Feed (blokuje fejsbukową tablicę)
*mojej ulubionej Marcysi https://www.instagram.com/marcelina_fotografuje_/
*moim Instagramie https://www.instagram.com/marcysiapaw/
*serialach: Sons of anarchy, Working moms i Rita.
#9 Depresja i sukcesizm, czyli jak w końcu zrozumiałam, że muszę odpuścić?
2020-08-07 17:24:45
W tym odcinku opowiadam o tym jak kolejny epizod depresji (choruję na dwubiegunówkę) sprawił, że zrozumiałam, że CHCĘ i MUSZĘ zwolnić i trochę sobie odpuścić. Dzielę się w nim tym, jak obecnie wygląda moje życie w dołku, jak radzę sobie z żałobą po śmierci Taty i jak staram się być teraz dla siebie dobra. Opowiadam też o tym, jak wyjazdy na zagraniczne inwentaryzacje niszczyły mi zdrowie i dlaczego postanowiłam nie robić ładnych zdjęć na Insta.
Dużą częścią odcinka są moje rozważania nt. zjawiska SUKCESIZMU. Autorem nazwy jest Dzióbek, partner Ryfki-Szafy Sztywniary, a dotyczy tego, że okej jest mieć mniejsze ambicje, nie wymagać od siebie dużych sukcesów i po prostu żyć. Myślę, że poruszę ten temat w podcaście jeszcze wiele razy!
W tym odcinku opowiadam o tym jak kolejny epizod depresji (choruję na dwubiegunówkę) sprawił, że zrozumiałam, że CHCĘ i MUSZĘ zwolnić i trochę sobie odpuścić. Dzielę się w nim tym, jak obecnie wygląda moje życie w dołku, jak radzę sobie z żałobą po śmierci Taty i jak staram się być teraz dla siebie dobra. Opowiadam też o tym, jak wyjazdy na zagraniczne inwentaryzacje niszczyły mi zdrowie i dlaczego postanowiłam nie robić ładnych zdjęć na Insta.
Dużą częścią odcinka są moje rozważania nt. zjawiska SUKCESIZMU. Autorem nazwy jest Dzióbek, partner Ryfki-Szafy Sztywniary, a dotyczy tego, że okej jest mieć mniejsze ambicje, nie wymagać od siebie dużych sukcesów i po prostu żyć. Myślę, że poruszę ten temat w podcaście jeszcze wiele razy!
#8 Droga Artysty, czyli jak prowadzić kreatywne i twórcze życie
2020-06-03 15:04:36
Odcinek, w którym opowiadam o książce Julii Cameron "Droga Artysty". Jest to 12 tygodniowy kurs, który ma pomóc w odblokowaniu naszych twórczych zapędów i w projektowaniu kreatywnego życia. Mówię w nim o tym, jak wygląda praca z książką, a także o tym, jakie korzyści można z tej pracy wyciągnąć. Opowiadam m.in. o swoich doświadczeniach z "Drogą Artysty", o marzeniu napisania książki, niespełnionych ambicjach tanecznych i o tym dlaczego słuchanie innych podcastów kiedyś sprawiało mi przykrość.
Odcinek, w którym opowiadam o książce Julii Cameron "Droga Artysty". Jest to 12 tygodniowy kurs, który ma pomóc w odblokowaniu naszych twórczych zapędów i w projektowaniu kreatywnego życia. Mówię w nim o tym, jak wygląda praca z książką, a także o tym, jakie korzyści można z tej pracy wyciągnąć. Opowiadam m.in. o swoich doświadczeniach z "Drogą Artysty", o marzeniu napisania książki, niespełnionych ambicjach tanecznych i o tym dlaczego słuchanie innych podcastów kiedyś sprawiało mi przykrość.