Alchemia Tworzenia Podcast Aga Piotrowska
Alchemia Tworzenia to podcast dla poszukujących w sobie odwagi do kreowania rzeczywistości w zgodzie ze sobą.
Dlaczego Alchemia Tworzenia? Pomagając kobietom odzyskiwać odwagę i pewność siebie, poczucie wartości i sprawczości, zobaczyłam, że w każdej tkwi ogromny potencjał twórczy, który wręcz domaga się wykorzystania, ucieleśnienia, przełożenia na rzeczywistość. I nie mam tu na myśli wyłącznie talentów artystycznych. Mówiąc o mocy twórczej myślę o potencjale tworzenia własnego świata, otoczenia, relacji, społeczności, produktów - o potencjale i odwadze realizowania siebie i własnych pomysłów. Po to, aby kształtować lepszą i piękniejszą rzeczywistość. I kiedy uruchamiasz w sobie tę moc, kiedy wiesz, gdzie jest Twój największy potencjał i jak go wykorzystać, zaczyna się przygoda ze spełnianiem swoich pragnien, marzeń i celów. Zaczyna się sięganie po swoje. Świadomie. W nowej energii. Energii bycia w zgodzie ze sobą. Wystarczy do tego dodać odważne działanie.
A więc wszystko zaczyna się w Tobie, od zmiany Twojego SPOSOBU MYŚLENIA, mindsetu, a gdy do tego dodasz CZUCIE i DZIAŁANIE, możesz wszystko. I o tym jest ten podcast. Jak zmieniać sposób myślenia, zmieniać siebie od wewnątrz, żeby zmieniać w twórczy sposób swoją rzeczywistość.
Życzę Ci cudownego słuchania, inspirowania się i zachęcam: dziel się swoimi refleksjami! Zasubskrybuj, polub mój podcast, to na pewno pomoże mu rozwijać się i docierać do tych, którzy potrzebują inspiracji i nowego spojrzenia na siebie i świat.
Zapraszam także na moją stronę: www.agnieszkapiotrowska.pl
i na moje media:
FB: https://www.facebook.com/siegajposwojezmiloscia/
IG: https://www.instagram.com/aga.m.piotrowska
Linkedin: https://www.facebook.com/siegajposwojezmiloscia/
Odcinek #39 Jak pokonywać życiowe przeszkody, tworzyć odważnie i być w tym wszystkim sobą? Rozmowa z Martą Marecką
2024-11-15 15:05:46
Jeśli jesteś w takim momencie życia, w którym napotykasz trudności, mierzysz się z przeszkodami, czujesz zniechęcenie, bo rzeczy nie idą tak jak chciałaś, jeśli jesteś artystką, zwłaszcza taką, która wątpi w siebie, boi się pokazać swoją twórczość, boi się oceny i uważa że to co robi nie ma wartości, szczególnie jeśli marzysz o tworzeniu w postaci pisania, to jest to na pewno odcinek dla ciebie! Moja gościnią jest Marta Marecka, która uczy ludzi pisać i pomaga ludziom pisać, przede wszystkim powieści. Marta prowadzi warsztaty pisarskie, współpracuje z pisarzami i prowadzi konsultacje pisarskie, piszę recenzje redaktorskie i redaguje teksty. Ma na swoim koncie wspolprace z kilkudziesiecioma pisarzami ktorzy pod jej okiem napisali powieści, wielu z nich swoje ksiązki wydało. Z wykszłtacenia jest anglistką, ma doktorat z językoznawstwa. I sama kocha pisać. Pisze dużo tekstów: oprócz dziennika, także wiersze, teksty literackie. W opisie tego podcastu zajdziecie link do strony, na ktorej można przeczytać to, co Marta pisze. Oprócz tego maluje, gra w szachy, stawia tarota. O czym usłyszysz: 0:50 Marta opowiada, jak to się stało, że zajęła się pomaganiem innym pisać; pisanie jako alternatywna kariera 4:50 dlaczego Marta pomaga innym pisać? Co daje pisanie i. dlaczego ludzie piszą? 8:24 w jakim sensie tworzenie ma uzdrawiającą moc? Czym jest uzdrawiające "super kombo"? 20:10 jak sobie radzić z blokadami przed tworzeniem? Co się pojawia, gdy zaczynasz tworzyć i widzisz/czujesz, że to nie jest idealne od początku? Jak to przełożyć na inne życiowe trudności? 28:00 Co nas rozwija i dlaczego tak się tego boimy i unikamy? 33:35 mądre myśli Marty Mareckiej, czyli o ekspozycji na stres :) 47:10 rytuały Marty: czym się interesuje, co robi oprócz pisania 52:10 co zmienia nie-twórczą rzecz w twórczą i po co wychodzić poza szablon 55:00 co Marta organizuje w najbliższym czasie i gdzie ją można znaleźć Martę znajdziesz pod tymi linkami: https://martamareckapisze.pl/ https://autorka.martamareckapisze.pl/ FB: https://www.facebook.com/marta.marecka.pisze IG: https://www.instagram.com/marta.marecka.pisze/
Jeśli jesteś w takim momencie życia, w którym napotykasz trudności, mierzysz się z przeszkodami, czujesz zniechęcenie, bo rzeczy nie idą tak jak chciałaś, jeśli jesteś artystką, zwłaszcza taką, która wątpi w siebie, boi się pokazać swoją twórczość, boi się oceny i uważa że to co robi nie ma wartości, szczególnie jeśli marzysz o tworzeniu w postaci pisania, to jest to na pewno odcinek dla ciebie!
Moja gościnią jest Marta Marecka, która uczy ludzi pisać i pomaga ludziom pisać, przede wszystkim powieści. Marta prowadzi warsztaty pisarskie, współpracuje z pisarzami i prowadzi konsultacje pisarskie, piszę recenzje redaktorskie i redaguje teksty. Ma na swoim koncie wspolprace z kilkudziesiecioma pisarzami ktorzy pod jej okiem napisali powieści, wielu z nich swoje ksiązki wydało. Z wykszłtacenia jest anglistką, ma doktorat z językoznawstwa. I sama kocha pisać. Pisze dużo tekstów: oprócz dziennika, także wiersze, teksty literackie. W opisie tego podcastu zajdziecie link do strony, na ktorej można przeczytać to, co Marta pisze. Oprócz tego maluje, gra w szachy, stawia tarota.
O czym usłyszysz:
0:50 Marta opowiada, jak to się stało, że zajęła się pomaganiem innym pisać; pisanie jako alternatywna kariera
4:50 dlaczego Marta pomaga innym pisać? Co daje pisanie i. dlaczego ludzie piszą?
8:24 w jakim sensie tworzenie ma uzdrawiającą moc? Czym jest uzdrawiające "super kombo"?
20:10 jak sobie radzić z blokadami przed tworzeniem? Co się pojawia, gdy zaczynasz tworzyć i widzisz/czujesz, że to nie jest idealne od początku? Jak to przełożyć na inne życiowe trudności? 28:00 Co nas rozwija i dlaczego tak się tego boimy i unikamy?
33:35 mądre myśli Marty Mareckiej, czyli o ekspozycji na stres :)
47:10 rytuały Marty: czym się interesuje, co robi oprócz pisania
52:10 co zmienia nie-twórczą rzecz w twórczą i po co wychodzić poza szablon
55:00 co Marta organizuje w najbliższym czasie i gdzie ją można znaleźć
Martę znajdziesz pod tymi linkami:
https://martamareckapisze.pl/
https://autorka.martamareckapisze.pl/
FB: https://www.facebook.com/marta.marecka.pisze
IG: https://www.instagram.com/marta.marecka.pisze/
Moja gościnią jest Marta Marecka, która uczy ludzi pisać i pomaga ludziom pisać, przede wszystkim powieści. Marta prowadzi warsztaty pisarskie, współpracuje z pisarzami i prowadzi konsultacje pisarskie, piszę recenzje redaktorskie i redaguje teksty. Ma na swoim koncie wspolprace z kilkudziesiecioma pisarzami ktorzy pod jej okiem napisali powieści, wielu z nich swoje ksiązki wydało. Z wykszłtacenia jest anglistką, ma doktorat z językoznawstwa. I sama kocha pisać. Pisze dużo tekstów: oprócz dziennika, także wiersze, teksty literackie. W opisie tego podcastu zajdziecie link do strony, na ktorej można przeczytać to, co Marta pisze. Oprócz tego maluje, gra w szachy, stawia tarota.
O czym usłyszysz:
0:50 Marta opowiada, jak to się stało, że zajęła się pomaganiem innym pisać; pisanie jako alternatywna kariera
4:50 dlaczego Marta pomaga innym pisać? Co daje pisanie i. dlaczego ludzie piszą?
8:24 w jakim sensie tworzenie ma uzdrawiającą moc? Czym jest uzdrawiające "super kombo"?
20:10 jak sobie radzić z blokadami przed tworzeniem? Co się pojawia, gdy zaczynasz tworzyć i widzisz/czujesz, że to nie jest idealne od początku? Jak to przełożyć na inne życiowe trudności? 28:00 Co nas rozwija i dlaczego tak się tego boimy i unikamy?
33:35 mądre myśli Marty Mareckiej, czyli o ekspozycji na stres :)
47:10 rytuały Marty: czym się interesuje, co robi oprócz pisania
52:10 co zmienia nie-twórczą rzecz w twórczą i po co wychodzić poza szablon
55:00 co Marta organizuje w najbliższym czasie i gdzie ją można znaleźć
Martę znajdziesz pod tymi linkami:
https://martamareckapisze.pl/
https://autorka.martamareckapisze.pl/
FB: https://www.facebook.com/marta.marecka.pisze
IG: https://www.instagram.com/marta.marecka.pisze/
Odcinek #38 Jak wzmacniać swoje poczucie wartości?
2024-11-06 18:33:02
W tym odcinku dzielę się swoimi przemyśleniami na temat wzmacniania poczucia wartości. Jest to temat, z którym przychodzi do mnie wiele kobiet, zastanawiając się, jak poczuć w sobie wartość, która jest niezależna od tzw. walidacji innych, czyli ich opinii i oceny. Posłuchaj i zainspiruj się - podziel się także swoimi przemyśleniami w komentarzu! Poczytaj o mnie i o tym, jak pomagam kobietom wzmocnić poczucie wartości: www.agnieszkapiotrowska.pl Znajdziesz mnie też na mediach społecznościowych: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agnieszkapiotrowska/ IG: https://www.instagram.com/aga.m.piotrowska/ FB: https://www.facebook.com/agnieszkampiotrowska/
W tym odcinku dzielę się swoimi przemyśleniami na temat wzmacniania poczucia wartości. Jest to temat, z którym przychodzi do mnie wiele kobiet, zastanawiając się, jak poczuć w sobie wartość, która jest niezależna od tzw. walidacji innych, czyli ich opinii i oceny. Posłuchaj i zainspiruj się - podziel się także swoimi przemyśleniami w komentarzu!
Poczytaj o mnie i o tym, jak pomagam kobietom wzmocnić poczucie wartości:
www.agnieszkapiotrowska.pl
Znajdziesz mnie też na mediach społecznościowych:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agnieszkapiotrowska/
IG: https://www.instagram.com/aga.m.piotrowska/
FB: https://www.facebook.com/agnieszkampiotrowska/
Poczytaj o mnie i o tym, jak pomagam kobietom wzmocnić poczucie wartości:
www.agnieszkapiotrowska.pl
Znajdziesz mnie też na mediach społecznościowych:
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/agnieszkapiotrowska/
IG: https://www.instagram.com/aga.m.piotrowska/
FB: https://www.facebook.com/agnieszkampiotrowska/
Odcinek #37 Jak doświadczać życia w pełni w harmonii serca i głowy? Rozmowa z Martą Czaplą-Bystrowską, coachką Transformującej Obecności.
2024-10-10 16:20:53
W tym odcinku podcastu rozmawiam z Martą Czaplą-Bystrowską , certyfikowaną coachką i trenerką Transformującej Obecności oraz coachką Professional Certified Coach (PCC ICF). Marta pracowała ponad 18 lat w korporacjach międzynarodowych i polskich firmach, gdzie prowadziła zespoły obsługi klienta i sprzedaży oraz współtworzyła firmę z misją społeczną zatrudniającą osoby z niepełnosprawnością. Obecnie Marta współtworzy Instytut Transformującej Obecności w Polsce, gdzie m.in. facylituje międzynarodowe kręgi coachingowe. Stworzyła i prowadzi program i społeczność kobiet biznesu: MASTERHEART. Mentorka w programie "Przedsiębiorcze Krakowianki". Łączy intelekt z inteligencją emocji, ciała i inteligencją serca. Prywatnie mama dwóch nastolatek i suczki Coco oraz miłośniczka slow-joggingu. Z Martą rozmawiam o tym, co to znaczy być bliżej siebie i w jaki sposób pomaga to w podejmowaniu decyzji; o tym jak dokonywać zmian, które wymagają odwagi i o tym, po co rozwijać swoją samoświadomość. Rozmawiamy o także o tym, jak łagodnie wchodzić we własny "cień", czyli uzdrawiać trudne doświadczenia z przeszłości i radzić sobie z trudną teraźniejszością. Tematy wg czasu: 00:04:37 ścieżka zawodowa Marty: od dyrektorki sprzedaży do coachki wspierającej przedsiębiorcze kobiety 00:11:30 skąd brać odwagę do podejmowania trudnych kroków w życiu i realiizacji celów? Jak sobie poradzić w sytuacji, gdy wiem, że czegoś nie chcę w życiu, ale nie wiem, czego chcę w zamian? 00:19:35 jak ego, a jak serce pomagają w zmianie życiowej? 00:21:55 czym jest Transformująca Obecność? Po co rzowijać własną samoświadomość? O czym tak naprawdę jest rozwój osobisty? 00:38:20 jak łagodnie i z czułością dla siebie uzdrawiać "cień", czyli własne trudne doświadczenia życiowe? 00:49:40 co robić, żeby być konsekwentnym w swoich przedsięwzięciach pomimo trudności 00:59:53 plany Marty pod kątem wspierania kobiet 1:01:55 czym jest dla Marty tworzenie i jak wspiera ją w życiu? Martę znajdziesz tutaj: LI: https://www.linkedin.com/in/martaczapla-bystrowska/ FB: https://www.facebook.com/martaczaplabystrowska IG: https://www.instagram.com/stories/marta_bystrowska/ https://www.martaczaplabystrowska.com/
W tym odcinku podcastu rozmawiam z Martą Czaplą-Bystrowską, certyfikowaną coachką i trenerką Transformującej Obecności oraz coachką Professional Certified Coach (PCC ICF). Marta pracowała ponad 18 lat w korporacjach międzynarodowych i polskich firmach, gdzie prowadziła zespoły obsługi klienta i sprzedaży oraz współtworzyła firmę z misją społeczną zatrudniającą osoby z niepełnosprawnością.
Obecnie Marta współtworzy Instytut Transformującej Obecności w Polsce, gdzie m.in. facylituje międzynarodowe kręgi coachingowe. Stworzyła i prowadzi program i społeczność kobiet biznesu: MASTERHEART. Mentorka w programie "Przedsiębiorcze Krakowianki". Łączy intelekt z inteligencją emocji, ciała i inteligencją serca.
Prywatnie mama dwóch nastolatek i suczki Coco oraz miłośniczka slow-joggingu.
Z Martą rozmawiam o tym, co to znaczy być bliżej siebie i w jaki sposób pomaga to w podejmowaniu decyzji; o tym jak dokonywać zmian, które wymagają odwagi i o tym, po co rozwijać swoją samoświadomość. Rozmawiamy o także o tym, jak łagodnie wchodzić we własny "cień", czyli uzdrawiać trudne doświadczenia z przeszłości i radzić sobie z trudną teraźniejszością.
Tematy wg czasu:
00:04:37 ścieżka zawodowa Marty: od dyrektorki sprzedaży do coachki wspierającej przedsiębiorcze kobiety
00:11:30 skąd brać odwagę do podejmowania trudnych kroków w życiu i realiizacji celów? Jak sobie poradzić w sytuacji, gdy wiem, że czegoś nie chcę w życiu, ale nie wiem, czego chcę w zamian? 00:19:35 jak ego, a jak serce pomagają w zmianie życiowej?
00:21:55 czym jest Transformująca Obecność? Po co rzowijać własną samoświadomość? O czym tak naprawdę jest rozwój osobisty?
00:38:20 jak łagodnie i z czułością dla siebie uzdrawiać "cień", czyli własne trudne doświadczenia życiowe?
00:49:40 co robić, żeby być konsekwentnym w swoich przedsięwzięciach pomimo trudności
00:59:53 plany Marty pod kątem wspierania kobiet
1:01:55 czym jest dla Marty tworzenie i jak wspiera ją w życiu?
Martę znajdziesz tutaj:
LI: https://www.linkedin.com/in/martaczapla-bystrowska/
FB: https://www.facebook.com/martaczaplabystrowska
IG: https://www.instagram.com/stories/marta_bystrowska/
https://www.martaczaplabystrowska.com/
Obecnie Marta współtworzy Instytut Transformującej Obecności w Polsce, gdzie m.in. facylituje międzynarodowe kręgi coachingowe. Stworzyła i prowadzi program i społeczność kobiet biznesu: MASTERHEART. Mentorka w programie "Przedsiębiorcze Krakowianki". Łączy intelekt z inteligencją emocji, ciała i inteligencją serca.
Prywatnie mama dwóch nastolatek i suczki Coco oraz miłośniczka slow-joggingu.
Z Martą rozmawiam o tym, co to znaczy być bliżej siebie i w jaki sposób pomaga to w podejmowaniu decyzji; o tym jak dokonywać zmian, które wymagają odwagi i o tym, po co rozwijać swoją samoświadomość. Rozmawiamy o także o tym, jak łagodnie wchodzić we własny "cień", czyli uzdrawiać trudne doświadczenia z przeszłości i radzić sobie z trudną teraźniejszością.
Tematy wg czasu:
00:04:37 ścieżka zawodowa Marty: od dyrektorki sprzedaży do coachki wspierającej przedsiębiorcze kobiety
00:11:30 skąd brać odwagę do podejmowania trudnych kroków w życiu i realiizacji celów? Jak sobie poradzić w sytuacji, gdy wiem, że czegoś nie chcę w życiu, ale nie wiem, czego chcę w zamian? 00:19:35 jak ego, a jak serce pomagają w zmianie życiowej?
00:21:55 czym jest Transformująca Obecność? Po co rzowijać własną samoświadomość? O czym tak naprawdę jest rozwój osobisty?
00:38:20 jak łagodnie i z czułością dla siebie uzdrawiać "cień", czyli własne trudne doświadczenia życiowe?
00:49:40 co robić, żeby być konsekwentnym w swoich przedsięwzięciach pomimo trudności
00:59:53 plany Marty pod kątem wspierania kobiet
1:01:55 czym jest dla Marty tworzenie i jak wspiera ją w życiu?
Martę znajdziesz tutaj:
LI: https://www.linkedin.com/in/martaczapla-bystrowska/
FB: https://www.facebook.com/martaczaplabystrowska
IG: https://www.instagram.com/stories/marta_bystrowska/
https://www.martaczaplabystrowska.com/
Odcinek #36 Wtańczyć się w dobre życie. Rozmowa z Agą Sokołowską, cz.2
2024-10-03 13:49:45
Druga część rozmowy z Agą Sokołowską - nauczycielką języka ciała Laban-Bartenieff Movement System, superwizorką psychoterapii tańcem i ruuchem, jedyną w Polsce Master Somatic Movement Educator and Therapist (tytuł nadawany przez międzynarodową organizację ISMETA). Przez 20 lat Aga pracowała jako psychoterapeutka, a obecnie superwizuje pracę innych terapeutów, którzy wykorzystują pracę z ciałem w swoich procesach terapeutycznych. Aga uczy języka ruchu w nurcie Laban-Bartenieff Movement System i jej sztandardowym programem jest roczny kurs "Świadome ciało, język ruchu", który prowadzi wraz z Karen Studd, nauczycielką LBMS z USA. Oprócz tego kursu Aga prowadzi inne zajęcia w formie warsztatów i treningów zarówno cyklicznych, jak i pojedynczych, online i stacjonarnie. Jest także podcasterką - link do kanału Agi, gdzie można posłuchać jej podcastu "Zamieszkać w ciele, zamieszkać w życiu", znajdziesz poniżej. W rozmowie Aga opowiada o swojej drodze do tańca w życiu zawodowym, budowaniu świadomości terapeutki tańcem i ruchem, o wyzwaniach, jakie napotkała, o otwieraniu się na życie, dokonywaniu wyborów, o odwadze sięgania po swoje. Aga dzieli się także swoimi przemyśleniami na temat tego, czym w naszym życiu jest tworzenie i jak ona zaprasza je do swojego życia. Agę Sokołowską znajdziecie tutaj: https://agasokolowska.com/ YT: https://www.youtube.com/@wytanczajac_zycie FB: https://www.facebook.com/WytanczajacZycie IG: https://www.instagram.com/wytanczajac_zycie/ O czym posłuchasz w tej części rozmowy: 00:02:20 – Jak szukać odwagi w sytuacjach, gdy podejmujemy decyzje i czujemy lęk? Jak szukać odpowiedzi na pytania, co nas przyciąga do życia i co nam nadaje sens? 00:07:22 – Jak taniec i ruch mogą pomóc w eksploracji różnych opcji i podejmowaniu decyzji? Jak twórczość może pomóc w odnajdowaniu swojej drogi? Jak znaleźć motywację do zmiany? 00:12:46 – Jak podczas podejmowania decyzji łączyć dwa podejścia – racjonalne i twórcze, z rozumu i z duszy? 00:15:58 – Czym jest dla mnie tworzenie? 00:22:55 – Po co tworzyć rytuały codzienności i drobne twórcze działania? 00:33:56 – Jak Aga Piotrowska odkrywa swoją drogę, co ją zasila i pasjonuje? 00:43:49 – Jak zacząć cieszyć się życiem? 00:46:46 – Inspiracje na twórcze życie. 00:47:43 – Kilka polecajek książkowych.
Druga część rozmowy z Agą Sokołowską - nauczycielką języka ciała Laban-Bartenieff Movement System, superwizorką psychoterapii tańcem i ruuchem, jedyną w Polsce Master Somatic Movement Educator and Therapist (tytuł nadawany przez międzynarodową organizację ISMETA).
Przez 20 lat Aga pracowała jako psychoterapeutka, a obecnie superwizuje pracę innych terapeutów, którzy wykorzystują pracę z ciałem w swoich procesach terapeutycznych. Aga uczy języka ruchu w nurcie Laban-Bartenieff Movement System i jej sztandardowym programem jest roczny kurs "Świadome ciało, język ruchu", który prowadzi wraz z Karen Studd, nauczycielką LBMS z USA.
Oprócz tego kursu Aga prowadzi inne zajęcia w formie warsztatów i treningów zarówno cyklicznych, jak i pojedynczych, online i stacjonarnie. Jest także podcasterką - link do kanału Agi, gdzie można posłuchać jej podcastu "Zamieszkać w ciele, zamieszkać w życiu", znajdziesz poniżej.
W rozmowie Aga opowiada o swojej drodze do tańca w życiu zawodowym, budowaniu świadomości terapeutki tańcem i ruchem, o wyzwaniach, jakie napotkała, o otwieraniu się na życie, dokonywaniu wyborów, o odwadze sięgania po swoje.
Aga dzieli się także swoimi przemyśleniami na temat tego, czym w naszym życiu jest tworzenie i jak ona zaprasza je do swojego życia.
Agę Sokołowską znajdziecie tutaj:
https://agasokolowska.com/
YT: https://www.youtube.com/@wytanczajac_zycie
FB: https://www.facebook.com/WytanczajacZycie
IG: https://www.instagram.com/wytanczajac_zycie/
O czym posłuchasz w tej części rozmowy:
00:02:20 – Jak szukać odwagi w sytuacjach, gdy podejmujemy decyzje i czujemy lęk? Jak szukać odpowiedzi na pytania, co nas przyciąga do życia i co nam nadaje sens?
00:07:22 – Jak taniec i ruch mogą pomóc w eksploracji różnych opcji i podejmowaniu decyzji? Jak twórczość może pomóc w odnajdowaniu swojej drogi? Jak znaleźć motywację do zmiany?
00:12:46 – Jak podczas podejmowania decyzji łączyć dwa podejścia – racjonalne i twórcze, z rozumu i z duszy?
00:15:58 – Czym jest dla mnie tworzenie?
00:22:55 – Po co tworzyć rytuały codzienności i drobne twórcze działania?
00:33:56 – Jak Aga Piotrowska odkrywa swoją drogę, co ją zasila i pasjonuje?
00:43:49 – Jak zacząć cieszyć się życiem?
00:46:46 – Inspiracje na twórcze życie.
00:47:43 – Kilka polecajek książkowych.
Przez 20 lat Aga pracowała jako psychoterapeutka, a obecnie superwizuje pracę innych terapeutów, którzy wykorzystują pracę z ciałem w swoich procesach terapeutycznych. Aga uczy języka ruchu w nurcie Laban-Bartenieff Movement System i jej sztandardowym programem jest roczny kurs "Świadome ciało, język ruchu", który prowadzi wraz z Karen Studd, nauczycielką LBMS z USA.
Oprócz tego kursu Aga prowadzi inne zajęcia w formie warsztatów i treningów zarówno cyklicznych, jak i pojedynczych, online i stacjonarnie. Jest także podcasterką - link do kanału Agi, gdzie można posłuchać jej podcastu "Zamieszkać w ciele, zamieszkać w życiu", znajdziesz poniżej.
W rozmowie Aga opowiada o swojej drodze do tańca w życiu zawodowym, budowaniu świadomości terapeutki tańcem i ruchem, o wyzwaniach, jakie napotkała, o otwieraniu się na życie, dokonywaniu wyborów, o odwadze sięgania po swoje.
Aga dzieli się także swoimi przemyśleniami na temat tego, czym w naszym życiu jest tworzenie i jak ona zaprasza je do swojego życia.
Agę Sokołowską znajdziecie tutaj:
https://agasokolowska.com/
YT: https://www.youtube.com/@wytanczajac_zycie
FB: https://www.facebook.com/WytanczajacZycie
IG: https://www.instagram.com/wytanczajac_zycie/
O czym posłuchasz w tej części rozmowy:
00:02:20 – Jak szukać odwagi w sytuacjach, gdy podejmujemy decyzje i czujemy lęk? Jak szukać odpowiedzi na pytania, co nas przyciąga do życia i co nam nadaje sens?
00:07:22 – Jak taniec i ruch mogą pomóc w eksploracji różnych opcji i podejmowaniu decyzji? Jak twórczość może pomóc w odnajdowaniu swojej drogi? Jak znaleźć motywację do zmiany?
00:12:46 – Jak podczas podejmowania decyzji łączyć dwa podejścia – racjonalne i twórcze, z rozumu i z duszy?
00:15:58 – Czym jest dla mnie tworzenie?
00:22:55 – Po co tworzyć rytuały codzienności i drobne twórcze działania?
00:33:56 – Jak Aga Piotrowska odkrywa swoją drogę, co ją zasila i pasjonuje?
00:43:49 – Jak zacząć cieszyć się życiem?
00:46:46 – Inspiracje na twórcze życie.
00:47:43 – Kilka polecajek książkowych.
Odcinek #35 Wtańczyć się w dobre życie. Rozmowa z Agą Sokołowską, cz.1
2024-09-18 18:14:51
W tym odcinku podcastu moją gościnią jest moja nauczycielka i mentorka w obszarze języka ruchu, a także inspiratorka w obszarze zawodowym - Aga Sokołowska. Aga jest nauczycielką języka ciała, superwizorką psychoterapii tańcem i ruuchem, i jako jedyna w Polsce otrzymała tytuł Master Somatic Movement Educator and Therapist ; jest to tytuł nadawany przez międzynarodową organizację ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association). Przez 20 lat Aga pracowała jako psychoterapeutka, a obecnie superwizuje pracę innych terapeutów, którzy wykorzystują pracę z ciałem w swoich procesach terapeutycznych. Aga uczy języka ruchu w nurcie Laban-Bartenieff Movement System i jej sztandardowym programem jest roczny kurs "Świadome ciało, język ruchu", który prowadzi wraz z Karen STUDD, nauczycielką LBMS z USA. Oprócz tego kursu Aga prowadzi inne zajęcia w formie warsztatów i treningów zarówno cyklicznych, jak i pojedynczych, online i stacjonarnie. Jest także podcasterką - link do kanału Agi, gdzie można posłuchać jej podcastu "Zamieszkać w ciele, zamieszkać w życiu", znajdziesz poniżej. W rozmowie Aga opowiada o swojej drodze do tańca w życiu zawodowym, budowaniu świadomości terapeutki tańcem i ruchem, o wyzwaniach, jakie napotkała, o otwieraniu się na życie, dokonywaniu wyborów, o odwadze sięgania po swoje. Aga dzieli się także swoimi przemyśleniami na temat tego, czym w naszym życiu jest tworzenie i jak ona zaprasza je do swojego życia. Agę Sokołowską znajdziecie tutaj: https://agasokolowska.com/ YT: https://www.youtube.com/@wytanczajac_zycie FB: https://www.facebook.com/WytanczajacZycie IG: https://www.instagram.com/wytanczajac_zycie/ O czym posłuchasz w rozmowie: 00:02:52 – Skąd taniec wziął się w moim życiu? Jaką funkcję pełnił? 00:06:05 – Droga do profesjonalnej pracy z ludźmi. Co zaprowadziło Agę do odnalezienia psychoterapii tańcem i ruchem? 00:13:36 – Jak ciało może być drogowskazem podczas poszukiwania siebie samej i swojej ścieżki życiowej? Jak słuchać wewnętrznego głosu i intuicji? 00:16:13 – Jak zacząć działać i wdrażać w życie to, co już wiemy? Jak przestać się przygotowywać, a zacząć działać? 00:19:44 – Głos krytyczny – o czym mówi, czy i jak go słuchać? 00:26:34 – Jak wykorzystać ruch podczas pracy z krytykiem wewnętrznym? 00:30:22 – Co daje poznanie języka ruchu? W jaki sposób język ruchu może pomóc poznać krytyka wewnętrznego? 00:33:42 – Co może utrudniać poznawanie siebie poprzez język ruchu? Jakie są sposoby pracy z ciałem, które zwiększają poczucie bezpieczeństwa? 00:38:06 – Jak szukać odwagi w sytuacjach, gdy podejmujemy decyzje i czujemy lęk? Jak szukać odpowiedzi na pytania, co nas przyciąga do życia i co nam nadaje sens?
W tym odcinku podcastu moją gościnią jest moja nauczycielka i mentorka w obszarze języka ruchu, a także inspiratorka w obszarze zawodowym - Aga Sokołowska.
Aga jest nauczycielką języka ciała, superwizorką psychoterapii tańcem i ruuchem, i jako jedyna w Polsce otrzymała tytuł Master Somatic Movement Educator and Therapist ; jest to tytuł nadawany przez międzynarodową organizację ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association). Przez 20 lat Aga pracowała jako psychoterapeutka, a obecnie superwizuje pracę innych terapeutów, którzy wykorzystują pracę z ciałem w swoich procesach terapeutycznych. Aga uczy języka ruchu w nurcie Laban-Bartenieff Movement System i jej sztandardowym programem jest roczny kurs "Świadome ciało, język ruchu", który prowadzi wraz z Karen STUDD, nauczycielką LBMS z USA. Oprócz tego kursu Aga prowadzi inne zajęcia w formie warsztatów i treningów zarówno cyklicznych, jak i pojedynczych, online i stacjonarnie. Jest także podcasterką - link do kanału Agi, gdzie można posłuchać jej podcastu "Zamieszkać w ciele, zamieszkać w życiu", znajdziesz poniżej.
W rozmowie Aga opowiada o swojej drodze do tańca w życiu zawodowym, budowaniu świadomości terapeutki tańcem i ruchem, o wyzwaniach, jakie napotkała, o otwieraniu się na życie, dokonywaniu wyborów, o odwadze sięgania po swoje.
Aga dzieli się także swoimi przemyśleniami na temat tego, czym w naszym życiu jest tworzenie i jak ona zaprasza je do swojego życia.
Agę Sokołowską znajdziecie tutaj:
https://agasokolowska.com/
YT: https://www.youtube.com/@wytanczajac_zycie
FB: https://www.facebook.com/WytanczajacZycie
IG: https://www.instagram.com/wytanczajac_zycie/
O czym posłuchasz w rozmowie:
00:02:52 – Skąd taniec wziął się w moim życiu? Jaką funkcję pełnił?
00:06:05 – Droga do profesjonalnej pracy z ludźmi. Co zaprowadziło Agę do odnalezienia psychoterapii tańcem i ruchem?
00:13:36 – Jak ciało może być drogowskazem podczas poszukiwania siebie samej i swojej ścieżki życiowej? Jak słuchać wewnętrznego głosu i intuicji?
00:16:13 – Jak zacząć działać i wdrażać w życie to, co już wiemy? Jak przestać się przygotowywać, a zacząć działać?
00:19:44 – Głos krytyczny – o czym mówi, czy i jak go słuchać?
00:26:34 – Jak wykorzystać ruch podczas pracy z krytykiem wewnętrznym?
00:30:22 – Co daje poznanie języka ruchu? W jaki sposób język ruchu może pomóc poznać krytyka wewnętrznego?
00:33:42 – Co może utrudniać poznawanie siebie poprzez język ruchu? Jakie są sposoby pracy z ciałem, które zwiększają poczucie bezpieczeństwa?
00:38:06 – Jak szukać odwagi w sytuacjach, gdy podejmujemy decyzje i czujemy lęk? Jak szukać odpowiedzi na pytania, co nas przyciąga do życia i co nam nadaje sens?
Aga jest nauczycielką języka ciała, superwizorką psychoterapii tańcem i ruuchem, i jako jedyna w Polsce otrzymała tytuł Master Somatic Movement Educator and Therapist ; jest to tytuł nadawany przez międzynarodową organizację ISMETA (International Somatic Movement Education and Therapy Association). Przez 20 lat Aga pracowała jako psychoterapeutka, a obecnie superwizuje pracę innych terapeutów, którzy wykorzystują pracę z ciałem w swoich procesach terapeutycznych. Aga uczy języka ruchu w nurcie Laban-Bartenieff Movement System i jej sztandardowym programem jest roczny kurs "Świadome ciało, język ruchu", który prowadzi wraz z Karen STUDD, nauczycielką LBMS z USA. Oprócz tego kursu Aga prowadzi inne zajęcia w formie warsztatów i treningów zarówno cyklicznych, jak i pojedynczych, online i stacjonarnie. Jest także podcasterką - link do kanału Agi, gdzie można posłuchać jej podcastu "Zamieszkać w ciele, zamieszkać w życiu", znajdziesz poniżej.
W rozmowie Aga opowiada o swojej drodze do tańca w życiu zawodowym, budowaniu świadomości terapeutki tańcem i ruchem, o wyzwaniach, jakie napotkała, o otwieraniu się na życie, dokonywaniu wyborów, o odwadze sięgania po swoje.
Aga dzieli się także swoimi przemyśleniami na temat tego, czym w naszym życiu jest tworzenie i jak ona zaprasza je do swojego życia.
Agę Sokołowską znajdziecie tutaj:
https://agasokolowska.com/
YT: https://www.youtube.com/@wytanczajac_zycie
FB: https://www.facebook.com/WytanczajacZycie
IG: https://www.instagram.com/wytanczajac_zycie/
O czym posłuchasz w rozmowie:
00:02:52 – Skąd taniec wziął się w moim życiu? Jaką funkcję pełnił?
00:06:05 – Droga do profesjonalnej pracy z ludźmi. Co zaprowadziło Agę do odnalezienia psychoterapii tańcem i ruchem?
00:13:36 – Jak ciało może być drogowskazem podczas poszukiwania siebie samej i swojej ścieżki życiowej? Jak słuchać wewnętrznego głosu i intuicji?
00:16:13 – Jak zacząć działać i wdrażać w życie to, co już wiemy? Jak przestać się przygotowywać, a zacząć działać?
00:19:44 – Głos krytyczny – o czym mówi, czy i jak go słuchać?
00:26:34 – Jak wykorzystać ruch podczas pracy z krytykiem wewnętrznym?
00:30:22 – Co daje poznanie języka ruchu? W jaki sposób język ruchu może pomóc poznać krytyka wewnętrznego?
00:33:42 – Co może utrudniać poznawanie siebie poprzez język ruchu? Jakie są sposoby pracy z ciałem, które zwiększają poczucie bezpieczeństwa?
00:38:06 – Jak szukać odwagi w sytuacjach, gdy podejmujemy decyzje i czujemy lęk? Jak szukać odpowiedzi na pytania, co nas przyciąga do życia i co nam nadaje sens?
Odcinek #34 Wracam do gry! Nowa seria podcastów w nowej odsłonie
2024-09-06 12:16:33
Witaj w moim nowym podcaście "Alchemia Tworzenia"! Po dość długiej przerwie w nagrywaniu wracam do gry - zatęskniłam za rozmowami z ciekawymi gośćmi i za możliwością dzielenia się w tej formie moimi przemyśleniami. Dlaczego Alchemia Tworzenia? Pomagając kobietom odzyskiwać odwagę i pewność siebie, poczucie wartości i sprawczości, zobaczyłam, że w każdej tkwi ogromny potencjał twórczy, który wręcz domaga się wykorzystania, ucieleśnienia, przełożenia na rzeczywistość. I nie mam tu na myśli wyłącznie talentów artystycznych. Mówiąc o mocy twórczej myślę o potencjale tworzenia własnego świata, otoczenia, relacji, społeczności, produktów - o potencjale i odwadze realizowania siebie i własnych pomysłów. Po to, aby kształtować lepszą i piękniejszą rzeczywistość. I kiedy uruchamiasz w sobie tę moc, kiedy wiesz, gdzie jest Twój największy potencjał i jak go wykorzystać, zaczyna się przygoda ze spełnianiem swoich pragnien, marzeń i celów. Zaczyna się sięganie po swoje. Świadomie. W nowej energii. Energii bycia w zgodzie ze sobą. Wystarczy do tego dodać odważne działanie. A więc wszystko zaczyna się w Tobie, od zmiany Twojego SPOSOBU MYŚLENIA, mindsetu, a gdy do tego dodasz CZUCIE i DZIAŁANIE, możesz wszystko. I o tym jest ten podcast. Jak zmieniać sposób myślenia, zmieniać siebie od wewnątrz, żeby zmieniać w twórczy sposób swoją rzeczywistość. Życzę Ci cudownego słuchania, inspirowania się i zachęcam: dziel się swoimi refleksjami! Zasubskrybuj, polub mój podcast, to na pewno pomoże mu rozwijać się i docierać do tych, którzy potrzebują inspiracji i nowego spojrzenia na siebie i świat. Zapraszam także na moją stronę: www.agnieszkapiotrowska.pl i na moje media: FB: https://www.facebook.com/siegajposwojezmiloscia/ IG: https://www.instagram.com/aga.m.piotrowska Linkedin: https://www.facebook.com/siegajposwojezmiloscia/
Witaj w moim nowym podcaście "Alchemia Tworzenia"!
Po dość długiej przerwie w nagrywaniu wracam do gry - zatęskniłam za rozmowami z ciekawymi gośćmi i za możliwością dzielenia się w tej formie moimi przemyśleniami.
Dlaczego Alchemia Tworzenia? Pomagając kobietom odzyskiwać odwagę i pewność siebie, poczucie wartości i sprawczości, zobaczyłam, że w każdej tkwi ogromny potencjał twórczy, który wręcz domaga się wykorzystania, ucieleśnienia, przełożenia na rzeczywistość. I nie mam tu na myśli wyłącznie talentów artystycznych. Mówiąc o mocy twórczej myślę o potencjale tworzenia własnego świata, otoczenia, relacji, społeczności, produktów - o potencjale i odwadze realizowania siebie i własnych pomysłów. Po to, aby kształtować lepszą i piękniejszą rzeczywistość.
I kiedy uruchamiasz w sobie tę moc, kiedy wiesz, gdzie jest Twój największy potencjał i jak go wykorzystać, zaczyna się przygoda ze spełnianiem swoich pragnien, marzeń i celów. Zaczyna się sięganie po swoje. Świadomie. W nowej energii. Energii bycia w zgodzie ze sobą. Wystarczy do tego dodać odważne działanie.
A więc wszystko zaczyna się w Tobie, od zmiany Twojego SPOSOBU MYŚLENIA, mindsetu, a gdy do tego dodasz CZUCIE i DZIAŁANIE, możesz wszystko.
I o tym jest ten podcast. Jak zmieniać sposób myślenia, zmieniać siebie od wewnątrz, żeby zmieniać w twórczy sposób swoją rzeczywistość.
Życzę Ci cudownego słuchania, inspirowania się i zachęcam: dziel się swoimi refleksjami!
Zasubskrybuj, polub mój podcast, to na pewno pomoże mu rozwijać się i docierać do tych, którzy potrzebują inspiracji i nowego spojrzenia na siebie i świat.
Zapraszam także na moją stronę:
www.agnieszkapiotrowska.pl
i na moje media:
FB: https://www.facebook.com/siegajposwojezmiloscia/
IG: https://www.instagram.com/aga.m.piotrowska
Linkedin: https://www.facebook.com/siegajposwojezmiloscia/
Po dość długiej przerwie w nagrywaniu wracam do gry - zatęskniłam za rozmowami z ciekawymi gośćmi i za możliwością dzielenia się w tej formie moimi przemyśleniami.
Dlaczego Alchemia Tworzenia? Pomagając kobietom odzyskiwać odwagę i pewność siebie, poczucie wartości i sprawczości, zobaczyłam, że w każdej tkwi ogromny potencjał twórczy, który wręcz domaga się wykorzystania, ucieleśnienia, przełożenia na rzeczywistość. I nie mam tu na myśli wyłącznie talentów artystycznych. Mówiąc o mocy twórczej myślę o potencjale tworzenia własnego świata, otoczenia, relacji, społeczności, produktów - o potencjale i odwadze realizowania siebie i własnych pomysłów. Po to, aby kształtować lepszą i piękniejszą rzeczywistość.
I kiedy uruchamiasz w sobie tę moc, kiedy wiesz, gdzie jest Twój największy potencjał i jak go wykorzystać, zaczyna się przygoda ze spełnianiem swoich pragnien, marzeń i celów. Zaczyna się sięganie po swoje. Świadomie. W nowej energii. Energii bycia w zgodzie ze sobą. Wystarczy do tego dodać odważne działanie.
A więc wszystko zaczyna się w Tobie, od zmiany Twojego SPOSOBU MYŚLENIA, mindsetu, a gdy do tego dodasz CZUCIE i DZIAŁANIE, możesz wszystko.
I o tym jest ten podcast. Jak zmieniać sposób myślenia, zmieniać siebie od wewnątrz, żeby zmieniać w twórczy sposób swoją rzeczywistość.
Życzę Ci cudownego słuchania, inspirowania się i zachęcam: dziel się swoimi refleksjami!
Zasubskrybuj, polub mój podcast, to na pewno pomoże mu rozwijać się i docierać do tych, którzy potrzebują inspiracji i nowego spojrzenia na siebie i świat.
Zapraszam także na moją stronę:
www.agnieszkapiotrowska.pl
i na moje media:
FB: https://www.facebook.com/siegajposwojezmiloscia/
IG: https://www.instagram.com/aga.m.piotrowska
Linkedin: https://www.facebook.com/siegajposwojezmiloscia/