Medytacja i uważność w życiu codziennym
W podcaście Macieja Wieloboba pt. "Medytacja i uważność w życiu codziennym" uczymy się medytacji, przede wszystkim przez praktykę wybranych technik, ale również w razie potrzeby przez odrobinę teorii, potrzebnej do zrozumienia kontekstu praktyki.
Kategorie:
Religia i Duchowość
Religia i Duchowość
Odcinek 20. Małgosia Leduchowska o wysokiej wrażliwości i medytacji
2021-04-24 14:34:03
Dziś odcinek gościnny - przemówi do Was Małgosia Leduchowska, coachka kobiet wysoko wrażliwych: https://www.facebook.com/oswoicwrazliwosc/ Małgosia mówi o wieczornym rytuale oczyszczania umysłu: https://maciejwielobob.pl/2016/07/wieczorne-oczyszczanie-umyslu/ Małgosia prowadzi też Wysoko Wrażliwy Podkast - koniecznie posłuchajcie!
Dziś odcinek gościnny - przemówi do Was Małgosia Leduchowska, coachka kobiet wysoko wrażliwych: https://www.facebook.com/oswoicwrazliwosc/ Małgosia mówi o wieczornym rytuale oczyszczania umysłu: https://maciejwielobob.pl/2016/07/wieczorne-oczyszczanie-umyslu/
Małgosia prowadzi też Wysoko Wrażliwy Podkast - koniecznie posłuchajcie!
Małgosia prowadzi też Wysoko Wrażliwy Podkast - koniecznie posłuchajcie!
Odcinek 19. Jak ważne są asany w jodze?
2021-04-19 01:39:56
Dziś odpowiadam na pytanie "Jak ważne są asany w porównaniu do innych elementów tradycji jogi?"
Dziś odpowiadam na pytanie "Jak ważne są asany w porównaniu do innych elementów tradycji jogi?"
Odcinek 18. O Wielkanocy - spojrzenie sufiego (Maciej Wielobób) i chrześcijanina (Jarek Kubacki)
2021-04-03 03:36:22
Rozmowa o Wielkanocy i "opowieści" wielkanocnej z perspektywy sufizmu uniwersalnego i chrześcijaństwa. Rozmawiają murshid Maciej Wielobób i teolog Jarek Kubacki.
Rozmowa o Wielkanocy i "opowieści" wielkanocnej z perspektywy sufizmu uniwersalnego i chrześcijaństwa. Rozmawiają murshid Maciej Wielobób i teolog Jarek Kubacki.
Odcinek 17. Jak zapamiętywać nazwy asan jogi?
2021-03-11 02:36:32
W dzisiejszym odcinku dzielę się paroma wskazówkami jak ułatwić sobie zapamiętywanie nazw asan jogi.
W dzisiejszym odcinku dzielę się paroma wskazówkami jak ułatwić sobie zapamiętywanie nazw asan jogi.
Odcinek 16. Pranajama i proporcja 1:4:2(:1)
2021-03-02 02:52:57
W dzisiejszym odcinku opowiadam o znaczeniu proporcji 1:4:2 w pranajamie, o tym jak do niej stopniowo dochodzić i o mojej osobistej z nią historii, powiązanej z Ranjitem SenGuptą.
W dzisiejszym odcinku opowiadam o znaczeniu proporcji 1:4:2 w pranajamie, o tym jak do niej stopniowo dochodzić i o mojej osobistej z nią historii, powiązanej z Ranjitem SenGuptą.
Odcinek 15. Jak osiągnąć wewnętrzny spokój? Akceptacja i nieprzywiązanie
2021-02-14 01:46:07
W dzisiejszym odcinku mówię o tym od czego rozpocząć ścieżkę (do) wewnętrznego spokoju oraz dzielę się dwoma praktykami na obudzenie akceptacji. Wspomniane przeze mnie praktyki to: 1. https://maciejwielobob.pl/2015/04/widzenie-dobrego-w-zlym-a-zlego-w-dobrym/ 2. https://maciejwielobob.pl/2015/03/medytacja-poglady/ Powodzenia!
W dzisiejszym odcinku mówię o tym od czego rozpocząć ścieżkę (do) wewnętrznego spokoju oraz dzielę się dwoma praktykami na obudzenie akceptacji. Wspomniane przeze mnie praktyki to:
1. https://maciejwielobob.pl/2015/04/widzenie-dobrego-w-zlym-a-zlego-w-dobrym/
2. https://maciejwielobob.pl/2015/03/medytacja-poglady/
Powodzenia!
1. https://maciejwielobob.pl/2015/04/widzenie-dobrego-w-zlym-a-zlego-w-dobrym/
2. https://maciejwielobob.pl/2015/03/medytacja-poglady/
Powodzenia!
Odcinek 14. Radzenie sobie ze stresem - od czego zacząć (Maciej Wielobób)
2021-02-03 22:53:47
Dziś 2 słowa o tym o radzeniu sobie ze stresem. Powiem od czego zacząć na tej ścieżce i o tym, co dla mnie osobiście było najważniejsze, by lepiej sobie radzić ze stresem.
Dziś 2 słowa o tym o radzeniu sobie ze stresem. Powiem od czego zacząć na tej ścieżce i o tym, co dla mnie osobiście było najważniejsze, by lepiej sobie radzić ze stresem.
Odcinek 13. Pranajama - medytacja oddechu (Maciej Wielobób) - wykład i praktyka
2021-02-01 03:47:48
Tym razem prawie 2-godzinny materiał z moim wykładem o pranajamie i prowadzoną praktyką uważności oddechu.
Tym razem prawie 2-godzinny materiał z moim wykładem o pranajamie i prowadzoną praktyką uważności oddechu.
Odcinek 12. Przygotowanie do pranajamy - wydłużanie wydechów
2021-01-09 23:15:04
W dzisiejszym odcinku podkastu nauczam ćwiczenia przygotowującego do technik pranajamy z wydłużaniem wydechów.
W dzisiejszym odcinku podkastu nauczam ćwiczenia przygotowującego do technik pranajamy z wydłużaniem wydechów.
Odcinek 11. Odporność psychiczna wg sufich
2021-01-03 22:40:18
Rozmowa o odporności psychicznej (rezyliencji) z perspektywy duchowości indyjskiego sufizmu uniwersalnego. Rozmawiają Maciej Wielobób i Agnieszka Wielobób, nauczyciele (murszidowie) sufizmu uniwersalnego.
Rozmowa o odporności psychicznej (rezyliencji) z perspektywy duchowości indyjskiego sufizmu uniwersalnego. Rozmawiają Maciej Wielobób i Agnieszka Wielobób, nauczyciele (murszidowie) sufizmu uniwersalnego.