The runner project podcast
Cialo, zdrowie i trening biegacza od A do Z.
Kategorie:
Sporty
Sporty
Moc oddechu
2019-01-01 22:56:59
Kolejne spotkanie dwóch Fizjoterapeutów sportowych specjalizujących się w kontuzjach biegowych. W tym odcinku odpowiedzą o oddychaniu - Jak powinien wyglądać prawidłowy oddech ? - Czy i jak nieprawidłowy oddech może negatywnie wpływać na nasze zdrowie? - Czy i dlaczego sposób oddychania jest ważny - Jak trenować oddech ? Miedzy innymi o słynnej metodzie Butejki
Kolejne spotkanie dwóch Fizjoterapeutów sportowych specjalizujących się w kontuzjach biegowych.
W tym odcinku odpowiedzą o oddychaniu
- Jak powinien wyglądać prawidłowy oddech ?
- Czy i jak nieprawidłowy oddech może negatywnie wpływać na nasze zdrowie?
- Czy i dlaczego sposób oddychania jest ważny
- Jak trenować oddech ? Miedzy innymi o słynnej metodzie Butejki
W tym odcinku odpowiedzą o oddychaniu
- Jak powinien wyglądać prawidłowy oddech ?
- Czy i jak nieprawidłowy oddech może negatywnie wpływać na nasze zdrowie?
- Czy i dlaczego sposób oddychania jest ważny
- Jak trenować oddech ? Miedzy innymi o słynnej metodzie Butejki
Rozciąganie biegaczy
2018-10-21 16:15:12
Rozmowa dwóch fizjoterapeutów sportowych na temat rozciągania. Dowiesz się co to właściwie jest rozciąganie. Jakie ćwiczenia przynoszą korzyści? Po co i kiedy biegacz ma je wykonywać? Czy rozciąganie rzeczywiście zabezpiecza przed kontuzjami?
Rozmowa dwóch fizjoterapeutów sportowych na temat rozciągania. Dowiesz się co to właściwie jest rozciąganie. Jakie ćwiczenia przynoszą korzyści? Po co i kiedy biegacz ma je wykonywać? Czy rozciąganie rzeczywiście zabezpiecza przed kontuzjami?