::
::
Dziś pochyliłam się nad stresem, który zawiera w sobie emocje takie jak lęk, frustracja, złość czy żal. Spróbowałam przybliżyć Wam kontrastujące ze sobą perspektywy na radzenie sobie ze stresem. Opowiedziałam o tym, w jaki sposób stres pozbawia nas małych przyjemności życia - takich jak pierwsza randka czy wystąpienia sceniczne. Opowiadając o stresie i technikach radzenia sobie z nim, chciałam uwrażliwić Was na to, by nie uciekać przed tym odczuciem. Nie zgadzam się także na gloryfikowanie stresu w wiecznie pędzącym i zapracowanym świecie. W tym odcinku przytaczam także słowa eksperta, Wojciecha Eichelbergera, który mądrze wypowiada się na ten temat. Jeżeli interesuje Was jego psychologiczna perspektywa na stres, to możecie przeczytać całość artykułu, na który powołuję się w tym odcinku: https://wojciecheichelberger.pl/metoda-8xo/
Treści uzupełniające znajdziecie na moim Instagramie: https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/
Jeżeli podobają Ci się moje treści i chcesz wspierać dalszy rozwój Sznurowadeł, możesz dołączyć do zacnego grona Matronek i Patronów na Patronite. Szczegóły znajdziesz na moim profilu: https://patronite.pl/sznurowadla-mysli/
Sznurowadeł możecie posłuchać na: Spotify, Apple Podcasts, YouTube, Google Podcasts, Anchor, Breaker, Overcast, PocketCasts i RadioPublic.
Jest to odcinek podkastu:
Sznurowadła myśli
Sznurowadła myśli to rozmowy o psychologii i kulturze. Czasem solo, czasem w duecie.
Refleksje, które zachęcają do pochylenia się nad tym, co ważne. Nie brakuje uwierających i często niewygodnych tematów. Wszystko opakowane w grubą warstwę empatii i otwartości na drugiego człowieka.
Prowadzi Kama Wojtkiewicz.