Paliwo z Roślin
Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetyczką sportową i kliniczną. Uczę sportowców i osoby aktywne czerpać efektywnie paliwo z roślin i dbać o regenerację w kuchni. Pokazuję jak jeść zdrowo i wybierać proste, smaczne rozwiązania, bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. We współpracy z zawodniczkami i zawodnikami, jako nadrzędny cel stawiam regenerację przez dobre żywienie, które pomaga w osiągnięciu sportowych założeń.
Od 2016 roku współpracuję indywidualnie z zawodniczkami i zawodnikami sportów wytrzymałościowych - głównie kolarstwa górskiego i szosowego, biegów ultra i triathlonu, a także sportów mieszanych - głównie piłki nożnej. W latach 2020-2024 obejmowałam funkcję dietetyczki sportowej Reprezentacji Polski kobiet w piłce nożnej.
Sama również jestem sportowczynią. Startuję w amatorskich wyścigach MTB i co roku podwyższam swoją sportową poprzeczkę. W lipcu 2022 roku ukończyłam siedmiodniowy wyścig Bike TransAlp.
Prywatnie jestem miłośniczką drożdżówek z makiem i fig. Pałam wielką miłością do mojego roweru i kulinarnych eksperymentów. Uwielbiam dobrą kawę i kulturę hiszpańską.
Dlaczego Paliwo z Roślin?
#70 Świece Sojowe Dobry Wosk - inspirujące Paliwo z Roślin
2022-03-10 13:16:44
Inspirować do roślinnego żywienia można na wiele sposobów. Inspirować do działania, doświadczania, pomocy innym i realizowania własnych marzeń też zdecydowanie może każdy z nas. Zatem, jak łączyć ze sobą ciekawość świata, uwielbienie do roślin, ludzi i dawać im piękne emocje dzięki własnym produktom? Posłuchaj Magdy Król, właścicielki firmy Dobry Wosk, twórczyni niezwykłych świec z soi, które rozpieszczają zmysły, otulają przyjemnością i rozbudzają wyobraźnię. Facebook: https://www.facebook.com/dobrywosk Instagram: https://www.instagram.com/dobrywosk/ Strona: https://www.dobrywosk.pl/
Inspirować do roślinnego żywienia można na wiele sposobów. Inspirować do działania, doświadczania, pomocy innym i realizowania własnych marzeń też zdecydowanie może każdy z nas. Zatem, jak łączyć ze sobą ciekawość świata, uwielbienie do roślin, ludzi i dawać im piękne emocje dzięki własnym produktom? Posłuchaj Magdy Król, właścicielki firmy Dobry Wosk, twórczyni niezwykłych świec z soi, które rozpieszczają zmysły, otulają przyjemnością i rozbudzają wyobraźnię.
Facebook: https://www.facebook.com/dobrywosk
Instagram: https://www.instagram.com/dobrywosk/
Strona: https://www.dobrywosk.pl/
Facebook: https://www.facebook.com/dobrywosk
Instagram: https://www.instagram.com/dobrywosk/
Strona: https://www.dobrywosk.pl/
#69 Biegający na paliwie z roślin | Michał Hawełka Jasna Strona Mocy
2022-02-10 05:05:03
Cześć! Witaj w 69 odcinku podcastu Paliwo z Roślin. Dziś inspirująca rozmowa z inspirującym gościem. Michał - weganin, biegacz, tester, programista, działacz kampanii Otwarte Klatki i Jasna Strona Mocy. Mój gość opowiada o bieganiu, pierwszych półmaratonach i maratonach, początkach na diecie roślinnej i o chorobie, która ze względu na jego sportowo żywieniowe wyzwania sama w sobie jest wyzwaniem. Posłuchaj, zainspiruj się i dołącz do aktywnych, pozytywnych osób :) Miłego odsłuchu, Sylwia Maksym Paliwo z Roślin IG Michała: https://www.instagram.com/roslinnyhawek/ YouTube Michała: https://www.youtube.com/c/Ro%C5%9BlinnyHawek Jasna Strona Mocy: https://jasnastronamocy.pl/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCl_tYiqL_yiukl2UGqapcfw Instagram: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/ facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin Strona: https://sylwiamaksym.pl/ Pobierz bezpłatny roślinny jadłospis - fleksitariański - na 2000-2200kcal: https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitarianski-2000kcal/ Promocja na jadłospisy: https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
Cześć! Witaj w 69 odcinku podcastu Paliwo z Roślin. Dziś inspirująca rozmowa z inspirującym gościem. Michał - weganin, biegacz, tester, programista, działacz kampanii Otwarte Klatki i Jasna Strona Mocy. Mój gość opowiada o bieganiu, pierwszych półmaratonach i maratonach, początkach na diecie roślinnej i o chorobie, która ze względu na jego sportowo żywieniowe wyzwania sama w sobie jest wyzwaniem. Posłuchaj, zainspiruj się i dołącz do aktywnych, pozytywnych osób :)
Miłego odsłuchu, Sylwia Maksym Paliwo z Roślin
IG Michała:
https://www.instagram.com/roslinnyhawek/
YouTube Michała:
https://www.youtube.com/c/Ro%C5%9BlinnyHawek
Jasna Strona Mocy:
https://jasnastronamocy.pl/
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCl_tYiqL_yiukl2UGqapcfw
Instagram:
https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
facebook:
https://www.facebook.com/paliwozroslin
Strona:
https://sylwiamaksym.pl/
Pobierz bezpłatny roślinny jadłospis - fleksitariański - na 2000-2200kcal:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitarianski-2000kcal/
Promocja na jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
Miłego odsłuchu, Sylwia Maksym Paliwo z Roślin
IG Michała:
https://www.instagram.com/roslinnyhawek/
YouTube Michała:
https://www.youtube.com/c/Ro%C5%9BlinnyHawek
Jasna Strona Mocy:
https://jasnastronamocy.pl/
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCl_tYiqL_yiukl2UGqapcfw
Instagram:
https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
facebook:
https://www.facebook.com/paliwozroslin
Strona:
https://sylwiamaksym.pl/
Pobierz bezpłatny roślinny jadłospis - fleksitariański - na 2000-2200kcal:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitarianski-2000kcal/
Promocja na jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
#68 Nielone - czyli roślinne mielone niemięso
2022-02-03 05:05:02
Przyszłość jest roślinna! Wielokrotnie to podkreślam nie tylko ze względu na moje ulubienie do roślinnej kuchni, ale również ze względu na potrzeby naszego organizmu, troskę o zwierzęta i kondycję środowiska. "Uroślinnienie" to piękne określenie tego co możemy obecnie obserwować wśród osób, które ograniczają ilość mięsa w swoim menu, bądź całkowicie z niego rezygnują. Autorem słowa "uroślinnienie" są niesamowicie kreatywni i patrzący w daleką, roślinną przyszłość twórcy marki i produktu NIELONE. NIELONE to niesamowity produkt, z którym Twoja roślinna kuchnia nabierze nowego smaku. Posłuchaj o tym jak powstała marka NIELONE, do czego można wykorzystać NIELONE, a także jakie są dalsze plany Martyny i Andy'ego, dzięki którym otrzymamy jeszcze więcej lepszych rozwiązań opiekujących się naszym roślinnym zdrowiem! Smacznego, miłego, soczystego odsłuchu :) YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCl_tYiqL_yiukl2UGqapcfw Instagram: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/ facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin Strona: https://sylwiamaksym.pl/ Pobierz bezpłatny roślinny jadłospis - fleksitariański - na 2000-2200kcal: https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitarianski-2000kcal/ Promocja na jadłospisy: https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
Przyszłość jest roślinna! Wielokrotnie to podkreślam nie tylko ze względu na moje ulubienie do roślinnej kuchni, ale również ze względu na potrzeby naszego organizmu, troskę o zwierzęta i kondycję środowiska. "Uroślinnienie" to piękne określenie tego co możemy obecnie obserwować wśród osób, które ograniczają ilość mięsa w swoim menu, bądź całkowicie z niego rezygnują. Autorem słowa "uroślinnienie" są niesamowicie kreatywni i patrzący w daleką, roślinną przyszłość twórcy marki i produktu NIELONE. NIELONE to niesamowity produkt, z którym Twoja roślinna kuchnia nabierze nowego smaku. Posłuchaj o tym jak powstała marka NIELONE, do czego można wykorzystać NIELONE, a także jakie są dalsze plany Martyny i Andy'ego, dzięki którym otrzymamy jeszcze więcej lepszych rozwiązań opiekujących się naszym roślinnym zdrowiem!
Smacznego, miłego, soczystego odsłuchu :)
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCl_tYiqL_yiukl2UGqapcfw
Instagram:
https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
facebook:
https://www.facebook.com/paliwozroslin
Strona:
https://sylwiamaksym.pl/
Pobierz bezpłatny roślinny jadłospis - fleksitariański - na 2000-2200kcal:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitarianski-2000kcal/
Promocja na jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
Smacznego, miłego, soczystego odsłuchu :)
YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCl_tYiqL_yiukl2UGqapcfw
Instagram:
https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
facebook:
https://www.facebook.com/paliwozroslin
Strona:
https://sylwiamaksym.pl/
Pobierz bezpłatny roślinny jadłospis - fleksitariański - na 2000-2200kcal:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitarianski-2000kcal/
Promocja na jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
#67 dieta roślinna oczami amatora - Radek Krzesa
2022-01-27 05:05:02
Czy przejście na dietę roślinną jest trudne? Czy trzeba posiadać wysoce wyspecjalizowaną dietę by dobierać umiejętnie produkty spożywcze? Jak wygląda dieta sportowca amatora na diecie roślinnej? Czy ciężko zrezygnować z mięsa i produktów odzwierzęcych będących przyzwyczajonym do tradycyjnej diety mięsnej? Posłuchaj mojej rozmowy z Radkiem z www.niehamuj.pl i przekonaj się, że na dietę roślinną może przejść każda osoba, która pozna podstawy roślinnego odżywiania. Szczypta humoru, chochla świadomości, całe wiadro dobrych rad i tona radości. Korzystaj z naszego rozmowy i tankuj Paliwo z Roślin. Nie hamuj: https://niehamuj.pl/ https://www.youtube.com/channel/UCfj3nvCxfXPvthZ8eMrgS1A https://www.instagram.com/nie_hamuj/ https://www.facebook.com/NieHamuj Pobierz bezpłatny roślinny jadłospis - fleksitariański - na 2000-2200kcal: https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitarianski-2000kcal/ Promocja na jadłospisy: https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
Czy przejście na dietę roślinną jest trudne? Czy trzeba posiadać wysoce wyspecjalizowaną dietę by dobierać umiejętnie produkty spożywcze? Jak wygląda dieta sportowca amatora na diecie roślinnej? Czy ciężko zrezygnować z mięsa i produktów odzwierzęcych będących przyzwyczajonym do tradycyjnej diety mięsnej?
Posłuchaj mojej rozmowy z Radkiem z www.niehamuj.pl i przekonaj się, że na dietę roślinną może przejść każda osoba, która pozna podstawy roślinnego odżywiania. Szczypta humoru, chochla świadomości, całe wiadro dobrych rad i tona radości. Korzystaj z naszego rozmowy i tankuj Paliwo z Roślin.
Nie hamuj:
https://niehamuj.pl/
https://www.youtube.com/channel/UCfj3nvCxfXPvthZ8eMrgS1A
https://www.instagram.com/nie_hamuj/
https://www.facebook.com/NieHamuj
Pobierz bezpłatny roślinny jadłospis - fleksitariański - na 2000-2200kcal:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitarianski-2000kcal/
Promocja na jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
Posłuchaj mojej rozmowy z Radkiem z www.niehamuj.pl i przekonaj się, że na dietę roślinną może przejść każda osoba, która pozna podstawy roślinnego odżywiania. Szczypta humoru, chochla świadomości, całe wiadro dobrych rad i tona radości. Korzystaj z naszego rozmowy i tankuj Paliwo z Roślin.
Nie hamuj:
https://niehamuj.pl/
https://www.youtube.com/channel/UCfj3nvCxfXPvthZ8eMrgS1A
https://www.instagram.com/nie_hamuj/
https://www.facebook.com/NieHamuj
Pobierz bezpłatny roślinny jadłospis - fleksitariański - na 2000-2200kcal:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitarianski-2000kcal/
Promocja na jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
#66 żywieniowe trendy 2022 roku | przyszłość jest roślinna!
2022-01-20 05:05:02
Od dawna powtarzam, że przyszłość jest roślinna. Mam nadzieję, że i Ty to widzisz i czujesz. Wzrost zapotrzebowania na produkty roślinne, wyższa świadomość konsumencka, duża dostępność roślinnych zamienników mięsa, jogurty sojowe, w końcu wszędzie dostępne tofu i spora ilość nowych firm zajmujących się produkcją roślinnej żywności. Moje roślinne serduszko się raduje. A jakie będą trendy żywieniowe na ten rok? Posłuchaj o trendach na najbliższe 365 dni 2022 roku i przekonaj się ile mocy tkwi w roślinach. Serdecznie zapraszam, Sylwia Maksym Paliwo z Roślin Jeśli szukasz pomocy w kwestii dopasowania żywienia i wprowadzenia nowych zmian żywieniowych, zapraszam Cię do pobrania darmowych jadłospisów fleksitariańskich: https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitariaski-1500kcal/ https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadospis-fleksitariaski-1800kcal/ https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitariaski-bez-glutenu-2000kcal/ https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitarianski-2200kcal/ A także wegańskich i wegetariańskich: https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowa-dieta-weganska-1800kcal/ https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-weganski-2000-kcal/ https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/dieta-3200-kcal-za-darmo/ Veganuary: https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/veganuary2021/ Promocja na jadłospisy: https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
Od dawna powtarzam, że przyszłość jest roślinna. Mam nadzieję, że i Ty to widzisz i czujesz. Wzrost zapotrzebowania na produkty roślinne, wyższa świadomość konsumencka, duża dostępność roślinnych zamienników mięsa, jogurty sojowe, w końcu wszędzie dostępne tofu i spora ilość nowych firm zajmujących się produkcją roślinnej żywności. Moje roślinne serduszko się raduje.
A jakie będą trendy żywieniowe na ten rok?
Posłuchaj o trendach na najbliższe 365 dni 2022 roku i przekonaj się ile mocy tkwi w roślinach.
Serdecznie zapraszam, Sylwia Maksym Paliwo z Roślin
Jeśli szukasz pomocy w kwestii dopasowania żywienia i wprowadzenia nowych zmian żywieniowych, zapraszam Cię do pobrania darmowych jadłospisów fleksitariańskich:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitariaski-1500kcal/
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadospis-fleksitariaski-1800kcal/
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitariaski-bez-glutenu-2000kcal/
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitarianski-2200kcal/
A także wegańskich i wegetariańskich:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowa-dieta-weganska-1800kcal/
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-weganski-2000-kcal/
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/dieta-3200-kcal-za-darmo/
Veganuary:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/veganuary2021/
Promocja na jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
A jakie będą trendy żywieniowe na ten rok?
Posłuchaj o trendach na najbliższe 365 dni 2022 roku i przekonaj się ile mocy tkwi w roślinach.
Serdecznie zapraszam, Sylwia Maksym Paliwo z Roślin
Jeśli szukasz pomocy w kwestii dopasowania żywienia i wprowadzenia nowych zmian żywieniowych, zapraszam Cię do pobrania darmowych jadłospisów fleksitariańskich:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitariaski-1500kcal/
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadospis-fleksitariaski-1800kcal/
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitariaski-bez-glutenu-2000kcal/
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-fleksitarianski-2200kcal/
A także wegańskich i wegetariańskich:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowa-dieta-weganska-1800kcal/
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/darmowy-jadlospis-weganski-2000-kcal/
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/dieta-3200-kcal-za-darmo/
Veganuary:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/veganuary2021/
Promocja na jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
#65 czy dieta roślinna jest dla wszystkich? | gość Bartek Pomorski DietetykaNieNaŻarty!
2022-01-13 05:05:02
O tym, że dieta roślinna niesie szereg korzyści zdrowotnych i środowiskowych nie muszę już Cię przekonywać. Wspomaga nasze zdrowie, dostarcza niezbędnych witamin, minerałów, fitozwiązków, pełnowartościowego białka i nie trudno o jej dobrą kompozycję - też już o tym wiesz z poprzednich nagrań. Jednak, być może zastanawiasz się czy są sytuacje, gdzie dieta roślinna może nie być najlepszym rozwiązaniem? Czy świadomi weganie mogę obawiać się niedoborów witaminowych w organizmie? Czy początkujący wegetarianie są w stanie skomponować odpowiednio roślinną dietę? Jakie wykonywać badania w celu zweryfikowania swoje zdrowia, przy długoletnim roślinnym odżywianiu? Te wszystkie zagadnienia, i wiele innych ciekawych tematów związanych z dietą roślinną omawia mój gość Bartek Pomorski. Zapraszam do odsłuchu, Sylwia Maksym Paliwo z Roślin. Specjalistyczny kurs o dietach wegańskich i wegetariańskich: https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-dietetyczne-online/specjalistyczny-kurs-o-dietach-weganskich-i-wegetarianskich-i33 Dbam o klimat: https://dietetykanienazarty.pl/dbamoklimat Veganuary i darmowe jadłospisy: https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/veganuary2021/ Promocja na roślinne jadłospisy: https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/ Paliwo z Roślin: Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin Instagram: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
O tym, że dieta roślinna niesie szereg korzyści zdrowotnych i środowiskowych nie muszę już Cię przekonywać. Wspomaga nasze zdrowie, dostarcza niezbędnych witamin, minerałów, fitozwiązków, pełnowartościowego białka i nie trudno o jej dobrą kompozycję - też już o tym wiesz z poprzednich nagrań. Jednak, być może zastanawiasz się czy są sytuacje, gdzie dieta roślinna może nie być najlepszym rozwiązaniem? Czy świadomi weganie mogę obawiać się niedoborów witaminowych w organizmie? Czy początkujący wegetarianie są w stanie skomponować odpowiednio roślinną dietę? Jakie wykonywać badania w celu zweryfikowania swoje zdrowia, przy długoletnim roślinnym odżywianiu? Te wszystkie zagadnienia, i wiele innych ciekawych tematów związanych z dietą roślinną omawia mój gość Bartek Pomorski. Zapraszam do odsłuchu, Sylwia Maksym Paliwo z Roślin.
Specjalistyczny kurs o dietach wegańskich i wegetariańskich:
https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-dietetyczne-online/specjalistyczny-kurs-o-dietach-weganskich-i-wegetarianskich-i33
Dbam o klimat:
https://dietetykanienazarty.pl/dbamoklimat
Veganuary i darmowe jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/veganuary2021/
Promocja na roślinne jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
Paliwo z Roślin:
Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin
Instagram: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
Specjalistyczny kurs o dietach wegańskich i wegetariańskich:
https://dietetykanienazarty.pl/sklep/kursy-dietetyczne-online/specjalistyczny-kurs-o-dietach-weganskich-i-wegetarianskich-i33
Dbam o klimat:
https://dietetykanienazarty.pl/dbamoklimat
Veganuary i darmowe jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/veganuary2021/
Promocja na roślinne jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
Paliwo z Roślin:
Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin
Instagram: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
#64 olej chili - trend czy chwilowa moda | gość: Anthony Chiu, Hedonista
2022-01-06 05:05:01
Dziś będzie przyjemnie, dziś będzie ostro, dziś będzie słodko. Mój gość, Anthony Chiu, przeniesie Was do Azji, poznacie niesamowite smaki, mieszanki olejów chili i usłyszycie o żywieniowej kulturze, która być może nie jest jeszcze dla Was znana. Dowiecie się jaka kuchnia króluje w Chinach i czy Chiny są proroślinne! Zapraszam! To odcinek przesycony wiedzą, smakiem, produktami, o których coraz głośniej na naszym rodzimym, polskim rynku. Zapraszam do odsłuchania 64 odcinka podcastu Paliwo z Roślin, Sylwia Maksym. Poniżej wszelkie przydatne linki, o których wspominamy w nagraniu: Hedonista - oleje chili: Instagram: https://www.instagram.com/olejchili/ Facebook: https://www.facebook.com/Chinskiolejchili/ Strona: https://www.hedonista.red/ Veganuary i darmowe jadłospisy: https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/veganuary2021/ Promocja na roślinne jadłospisy: https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/ Paliwo z Roślin: Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin Instagram: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
Dziś będzie przyjemnie, dziś będzie ostro, dziś będzie słodko. Mój gość, Anthony Chiu, przeniesie Was do Azji, poznacie niesamowite smaki, mieszanki olejów chili i usłyszycie o żywieniowej kulturze, która być może nie jest jeszcze dla Was znana. Dowiecie się jaka kuchnia króluje w Chinach i czy Chiny są proroślinne! Zapraszam! To odcinek przesycony wiedzą, smakiem, produktami, o których coraz głośniej na naszym rodzimym, polskim rynku. Zapraszam do odsłuchania 64 odcinka podcastu Paliwo z Roślin, Sylwia Maksym.
Poniżej wszelkie przydatne linki, o których wspominamy w nagraniu:
Hedonista - oleje chili:
Instagram: https://www.instagram.com/olejchili/
Facebook: https://www.facebook.com/Chinskiolejchili/
Strona: https://www.hedonista.red/
Veganuary i darmowe jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/veganuary2021/
Promocja na roślinne jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
Paliwo z Roślin:
Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin
Instagram: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
Poniżej wszelkie przydatne linki, o których wspominamy w nagraniu:
Hedonista - oleje chili:
Instagram: https://www.instagram.com/olejchili/
Facebook: https://www.facebook.com/Chinskiolejchili/
Strona: https://www.hedonista.red/
Veganuary i darmowe jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/kuchnia/veganuary2021/
Promocja na roślinne jadłospisy:
https://sylwiamaksym.pl/sklep/product-category/jadlospisy/
Paliwo z Roślin:
Facebook: https://www.facebook.com/paliwozroslin
Instagram: https://www.instagram.com/sylwia.maksym/
#63 jak czerpać paliwo jadąc na rezerwie
2021-12-30 21:24:14
Rezerwa energetyczna - na pewno wiele osób się z nią zmaga. Jak więc czerpać paliwo, gdy jedziesz na rezerwie, a życie nie pozwala zwolnić? Co zrobić by mimo wszystko zadbać o siebie, być radosnym i zdrowym? Czy kolorowe życie pełne różowych obłoczków, które widzisz w social media ma jakikolwiek związek z rzeczywistością? Mówią, że życie to nie bajka, ale z drugiej strony każda bajka ma swój morał, w tym odcinku dobrego przesłania jest bez liku. O tym co dobre, ale i trudne, straszne, ale pouczające, motywujące, ale i podcinające skrzydła... O ludziach, pasji, szczęściu, przygodach, miłości i naturalnym dopingu usłyszysz w 63 odcinku podcastu Paliwo z Roślin. Zapraszam, Sylwia Maksym
Rezerwa energetyczna - na pewno wiele osób się z nią zmaga. Jak więc czerpać paliwo, gdy jedziesz na rezerwie, a życie nie pozwala zwolnić? Co zrobić by mimo wszystko zadbać o siebie, być radosnym i zdrowym? Czy kolorowe życie pełne różowych obłoczków, które widzisz w social media ma jakikolwiek związek z rzeczywistością? Mówią, że życie to nie bajka, ale z drugiej strony każda bajka ma swój morał, w tym odcinku dobrego przesłania jest bez liku. O tym co dobre, ale i trudne, straszne, ale pouczające, motywujące, ale i podcinające skrzydła... O ludziach, pasji, szczęściu, przygodach, miłości i naturalnym dopingu usłyszysz w 63 odcinku podcastu Paliwo z Roślin. Zapraszam, Sylwia Maksym
#62 Jak dobrze spędzić święta i nie martwić się jedzeniem
2021-12-23 09:12:28
Czy święta to czas kiedy stresujesz się żywieniem? Kiedy folgujesz za bardzo z ilością i martwisz się wzrostem wagi? A może święta to czas, gdy frustrujesz się ilością zadawanych pytań o Twoje wybory żywieniem, tym dlaczego nie jesz mięsa, wpychaniem kolejnego kawałka serniczka i niewygodnych sugestii życiowych? A tfu! Święta to super czas, czas spokoju, radości, odpoczynku, smaczny czas bycia dla siebie i z bliskimi. Posłuchaj najnowszego odcinka mojego podkastu Paliwo z Roślin, z którego dowiesz się o moich tipach na zdrowie fizyczne i psychiczne. W tworzeniu rad wykorzystałam feedback moich podopiecznych, z którymi pracują na co dzień. Mam nadzieję, że skorzystasz z moich pomysłów, odpoczniesz i zjesz smakowite dania. Wesołych Świąt i do usłyszenia w kolejny czwartek :)
Czy święta to czas kiedy stresujesz się żywieniem? Kiedy folgujesz za bardzo z ilością i martwisz się wzrostem wagi? A może święta to czas, gdy frustrujesz się ilością zadawanych pytań o Twoje wybory żywieniem, tym dlaczego nie jesz mięsa, wpychaniem kolejnego kawałka serniczka i niewygodnych sugestii życiowych? A tfu! Święta to super czas, czas spokoju, radości, odpoczynku, smaczny czas bycia dla siebie i z bliskimi. Posłuchaj najnowszego odcinka mojego podkastu Paliwo z Roślin, z którego dowiesz się o moich tipach na zdrowie fizyczne i psychiczne. W tworzeniu rad wykorzystałam feedback moich podopiecznych, z którymi pracują na co dzień. Mam nadzieję, że skorzystasz z moich pomysłów, odpoczniesz i zjesz smakowite dania. Wesołych Świąt i do usłyszenia w kolejny czwartek :)
#61 żywienie podczas kontuzji Sylwia Maksym
2021-09-30 14:25:08
Sport zawodowy to zdrowie? Niekoniecznie! Duże obciążenia treningowe, stres, często niedoborowa dieta związana ze złym szacowaniem zapotrzebowania, ale i reakcje innych zawodników, które ciężko przewidzieć. Posłuchaj o podstawach suplementacji i żywienia podczas rehabilitacji urazów.
Sport zawodowy to zdrowie? Niekoniecznie! Duże obciążenia treningowe, stres, często niedoborowa dieta związana ze złym szacowaniem zapotrzebowania, ale i reakcje innych zawodników, które ciężko przewidzieć. Posłuchaj o podstawach suplementacji i żywienia podczas rehabilitacji urazów.