Psychologia & Trening Koni - Alfa Horse
Porozmawiamy o tym jak trenować konie w zgodzie z ich naturą, wykorzystując psychologię i najnowsze techniki pracy. Bez względu na dyscyplinę jaką uprawiasz i poziom zaawansowania znajdziesz tu coś dla siebie - bo każdy z nas chce lepiej rozumieć konie.
Kategorie:
Edukacja
Edukacja
Zależność pomiędzy przejściem a wygięciem - fragment live 192
2024-11-20 12:18:07
CEL ĆWICZENIA • Przygotowanie najlepszej równowagi przed rozpoczęciem przejścia • Zachowanie wygięcia w trakcie zmiany chodu • Szybkie odnalezienie równowagi w nowych chodzie CO MUSI DZIAŁAĆ • Dłuższe utrzymanie wygięcia w chodzi z którego zaczynamy, najlepiej z oferowaniem zejść w dół • Lekka reakcja na sygnał do przejścia w czasie pracy freestyle (etap wzmacniania) Dołacz do Klubu Live - Wideo
CEL ĆWICZENIA
• Przygotowanie najlepszej równowagi przed rozpoczęciem przejścia
• Zachowanie wygięcia w trakcie zmiany chodu
• Szybkie odnalezienie równowagi w nowych chodzie
CO MUSI DZIAŁAĆ
• Dłuższe utrzymanie wygięcia w chodzi z którego zaczynamy, najlepiej z oferowaniem zejść w dół
• Lekka reakcja na sygnał do przejścia w czasie pracy freestyle (etap wzmacniania)
Dołacz do Klubu Live - Wideo
• Przygotowanie najlepszej równowagi przed rozpoczęciem przejścia
• Zachowanie wygięcia w trakcie zmiany chodu
• Szybkie odnalezienie równowagi w nowych chodzie
CO MUSI DZIAŁAĆ
• Dłuższe utrzymanie wygięcia w chodzi z którego zaczynamy, najlepiej z oferowaniem zejść w dół
• Lekka reakcja na sygnał do przejścia w czasie pracy freestyle (etap wzmacniania)
Dołacz do Klubu Live - Wideo
Nauka zmiany wygięcia - fragment live 191
2024-11-13 12:11:53
CEL ĆWICZENIA • poprawa elastyczności bocznej, czyli umiejętności płynnego zmieniania wygięcia z lewego na prawe i odwrotnie • wzmacnianie mięśni poprzez wydłużoną pracę w wygięciu • zwiększanie kontroli nad wygięciem na różnych liniach ruchu • nauka samodzielnego szykowania się konia do zmiany wygięcia poprzez schematyczność wykonywanych zmian
CEL ĆWICZENIA
• poprawa elastyczności bocznej, czyli umiejętności płynnego zmieniania wygięcia z lewego na prawe i odwrotnie
• wzmacnianie mięśni poprzez wydłużoną pracę w wygięciu
• zwiększanie kontroli nad wygięciem na różnych liniach ruchu
• nauka samodzielnego szykowania się konia do zmiany wygięcia poprzez schematyczność wykonywanych zmian
• poprawa elastyczności bocznej, czyli umiejętności płynnego zmieniania wygięcia z lewego na prawe i odwrotnie
• wzmacnianie mięśni poprzez wydłużoną pracę w wygięciu
• zwiększanie kontroli nad wygięciem na różnych liniach ruchu
• nauka samodzielnego szykowania się konia do zmiany wygięcia poprzez schematyczność wykonywanych zmian
Zejścia - pasywne i aktywne - fragment live 190
2024-11-06 12:35:09
DWA RODZAJE ZEJŚĆ: PASYWNE: Rozluźnienie mięśni górnej linia ciała konia Odpuszczenie „w plecach” Dość duże rozciągnięcie więzadła nadkolcowego i karkowego Podciągnięcie do góry klatki piersiowej poprzez rozciągnięte więzadło, które pociąga za sobą wyrostki kolczyste kręgosłupa AKTYWNE: Rozluźnienie mięśni górnej linia ciała konia Odpuszczenie „w plecach” • Pewien stopień rozciągnięcia więzadła nadkolcowego i karkowego Uniesienie klatki piersiowej poprzez aktywną pracę mięśni dolnej linii ciała: piersiowych, brzusznych i okolic miednicy. Obecność rotacji klatki piersiowej i miednicy Dołącz do Klubu Alfahorse Live - Wideo
DWA RODZAJE ZEJŚĆ:
PASYWNE:
PASYWNE:
- Rozluźnienie mięśni górnej linia ciała konia
- Odpuszczenie „w plecach”
- Dość duże rozciągnięcie więzadła nadkolcowego i karkowego
- Podciągnięcie do góry klatki piersiowej poprzez rozciągnięte więzadło, które pociąga za sobą wyrostki kolczyste kręgosłupa
- Rozluźnienie mięśni górnej linia ciała konia
- Odpuszczenie „w plecach” • Pewien stopień rozciągnięcia więzadła nadkolcowego i karkowego
- Uniesienie klatki piersiowej poprzez aktywną pracę mięśni dolnej linii ciała: piersiowych, brzusznych i okolic miednicy.
- Obecność rotacji klatki piersiowej i miednicy
Czym jest SER - fragment live 189
2024-10-30 12:35:33
CZYM JEST SER SER nie jest jednym, konkretnym ćwiczeniem. To koncepcja pracy określająca nam powiązane ze sobą elementy. Każdy ma wpływ na pozostałe a ich poszczególne poziomy, mają znaczenie dla jakości wykonywanego ćwiczenia. SPOKÓJ: zaufanie, respekt, kontrola zachowania w efekcie emocji ENERGIA : przejścia między chodami i wewnątrz chodów, wpływanie na poziomy energii ruchu RÓWNOWAGA : przesunięcia, wygięcia, praca w chodach bocznych, zmiany położenia poszczególnych części ciała, angażowanie zadu.
CZYM JEST SER
SER nie jest jednym, konkretnym ćwiczeniem. To koncepcja pracy określająca nam powiązane ze sobą elementy. Każdy ma wpływ na pozostałe a ich poszczególne poziomy, mają znaczenie dla jakości wykonywanego ćwiczenia.
SPOKÓJ: zaufanie, respekt, kontrola zachowania w efekcie emocji
ENERGIA: przejścia między chodami i wewnątrz chodów, wpływanie na poziomy energii ruchu
RÓWNOWAGA: przesunięcia, wygięcia, praca w chodach bocznych, zmiany położenia poszczególnych części ciała, angażowanie zadu.
SER nie jest jednym, konkretnym ćwiczeniem. To koncepcja pracy określająca nam powiązane ze sobą elementy. Każdy ma wpływ na pozostałe a ich poszczególne poziomy, mają znaczenie dla jakości wykonywanego ćwiczenia.
SPOKÓJ: zaufanie, respekt, kontrola zachowania w efekcie emocji
ENERGIA: przejścia między chodami i wewnątrz chodów, wpływanie na poziomy energii ruchu
RÓWNOWAGA: przesunięcia, wygięcia, praca w chodach bocznych, zmiany położenia poszczególnych części ciała, angażowanie zadu.
Czy patrzenie ma znaczenie - fragment live 188
2024-10-23 12:46:20
CZY PATRZENIE MA ZNACZENIE: • Patrzenie rozproszone: miękkie zerkanie na konia, jakby „kątem oka”, ze swobodnym ciałem, bez oczekiwania żadnych zmian, pozwalające nam ocenić sytuację. Podczas takiego patrzenia musimy pilnować, aby wraz ze wzrokiem nie zmieniać pozycji naszego ciała. Nie przekręcać się tam, gdzie patrzymy. • Patrzenie skupione: wzrok skoncentrowany na punkcie, wpierający ciało w jego poleceniach. Energia ciała podniesiona, presja stopniowo narasta w zależności od reakcji konia. Kierunek wzroku i ustawienia ciała pokrywają się w swoich oczekiwaniach. • Gdy jesteś osobą początkującą raczej nie łącz wzroku rozproszonego, miękkiego z presją ciała. Będzie to zbyt trudne. Gdy tylko zerkasz zachowaj swobodne ciało – gdy wydajesz polecenie i skupiasz wzrok, niech i ciała narasta ze swoją presją. Dołacz do Klubu Wideo i Live
CZY PATRZENIE MA ZNACZENIE:
• Patrzenie rozproszone: miękkie zerkanie na konia, jakby „kątem oka”, ze swobodnym ciałem, bez oczekiwania żadnych zmian, pozwalające nam ocenić sytuację. Podczas takiego patrzenia musimy pilnować, aby wraz ze wzrokiem nie zmieniać pozycji naszego ciała. Nie przekręcać się tam, gdzie patrzymy.
• Patrzenie skupione: wzrok skoncentrowany na punkcie, wpierający ciało w jego poleceniach. Energia ciała podniesiona, presja stopniowo narasta w zależności od reakcji konia. Kierunek wzroku i ustawienia ciała pokrywają się w swoich oczekiwaniach.
• Gdy jesteś osobą początkującą raczej nie łącz wzroku rozproszonego, miękkiego z presją ciała. Będzie to zbyt trudne. Gdy tylko zerkasz zachowaj swobodne ciało – gdy wydajesz polecenie i skupiasz wzrok, niech i ciała narasta ze swoją presją.
Dołacz do Klubu Wideo i Live
• Patrzenie rozproszone: miękkie zerkanie na konia, jakby „kątem oka”, ze swobodnym ciałem, bez oczekiwania żadnych zmian, pozwalające nam ocenić sytuację. Podczas takiego patrzenia musimy pilnować, aby wraz ze wzrokiem nie zmieniać pozycji naszego ciała. Nie przekręcać się tam, gdzie patrzymy.
• Patrzenie skupione: wzrok skoncentrowany na punkcie, wpierający ciało w jego poleceniach. Energia ciała podniesiona, presja stopniowo narasta w zależności od reakcji konia. Kierunek wzroku i ustawienia ciała pokrywają się w swoich oczekiwaniach.
• Gdy jesteś osobą początkującą raczej nie łącz wzroku rozproszonego, miękkiego z presją ciała. Będzie to zbyt trudne. Gdy tylko zerkasz zachowaj swobodne ciało – gdy wydajesz polecenie i skupiasz wzrok, niech i ciała narasta ze swoją presją.
Dołacz do Klubu Wideo i Live
Czy wiesz kto jest szefem - Fragment live 187
2024-10-16 12:59:15
UKRYTE PRACOWANIE : Sytuacje, w których wydaje się na, że kontrolujemy sytuację, bo koń robi co chcemy. Jednak w oczach konia, to my dajemy z siebie za dużo, w stosunku do tego, co trzeba i to on czuje się „wygrany”. NATURA KONIA Konie są świetne w ocenie ilości ruchu i zużycia energii To mistrzowie oszczędności energii Konie to mistrzowie pracy w dystansie. Komunikacja mową ciała pozwala na kontrolę z dużych odległości NATURA CZŁOWIEKA Ludzie, jako drapieżnicy, są przyzwyczajeni do zużywania energii i wysiłku, aby zdobyć to, na czym im zależy. My wiemy, że musimy się narobić, żeby coś mieć. Mamy trudności w stawianiu granic i dbaniu o swoją przestrzeń osobistą • Niechętnie delegujemy zadania (np. przekazujemy koniowi jego obowiązki). Często wolimy sami czegoś pilnować, zamiast pozwolić innym wypełniać ich zadania i ewentualnie ponosić konsekwencji złych wyborów. Bardzo łatwo dajemy się wciągać w większy wysiłek niż jest potrzebny. Pracujemy za innych. Uważamy, że zapracowanie jest walorem i świadczy o naszej przydatności i wartości. TE RÓŻNICE SĄ BARDZO WIDOCZNE W TRENINGU KONI Konia, który się oszczędza Człowieka, który bardzo łatwo daje z siebie za dużo Konia, który ocenia pozycję i rolę człowieka na podstawie tego, ile kto zużywa energii do kontrolowania innych. Czym więcej robisz, tym słabiej wypadasz w oczach konia!
UKRYTE PRACOWANIE:
Sytuacje, w których wydaje się na, że kontrolujemy sytuację, bo koń robi co chcemy. Jednak w oczach konia, to my dajemy z siebie za dużo, w stosunku do tego, co trzeba i to on czuje się „wygrany”.
NATURA KONIA
Sytuacje, w których wydaje się na, że kontrolujemy sytuację, bo koń robi co chcemy. Jednak w oczach konia, to my dajemy z siebie za dużo, w stosunku do tego, co trzeba i to on czuje się „wygrany”.
NATURA KONIA
- Konie są świetne w ocenie ilości ruchu i zużycia energii
- To mistrzowie oszczędności energii
- Konie to mistrzowie pracy w dystansie. Komunikacja mową ciała pozwala na kontrolę z dużych odległości
- Ludzie, jako drapieżnicy, są przyzwyczajeni do zużywania energii i wysiłku, aby zdobyć to, na czym im zależy. My wiemy, że musimy się narobić, żeby coś mieć.
- Mamy trudności w stawianiu granic i dbaniu o swoją przestrzeń osobistą • Niechętnie delegujemy zadania (np. przekazujemy koniowi jego obowiązki). Często wolimy sami czegoś pilnować, zamiast pozwolić innym wypełniać ich zadania i ewentualnie ponosić konsekwencji złych wyborów.
- Bardzo łatwo dajemy się wciągać w większy wysiłek niż jest potrzebny. Pracujemy za innych. Uważamy, że zapracowanie jest walorem i świadczy o naszej przydatności i wartości.
- Konia, który się oszczędza
- Człowieka, który bardzo łatwo daje z siebie za dużo
- Konia, który ocenia pozycję i rolę człowieka na podstawie tego, ile kto zużywa energii do kontrolowania innych. Czym więcej robisz, tym słabiej wypadasz w oczach konia!
Dlaczego kolejność zadań ma znaczenie - fragment live 186
2024-10-09 11:12:52
Co jakiś czas mamy ochotę na pewne urozmaicenia. Czasami szukamy nowych zadań. Innym razem coś byśmy pozamieniali, bo uważamy, że tak będzie lepiej dla konia. Czym jednak kierować się podczas decydowania o zmianach? Na co zwracać uwagę i kiedy pozwalać sobie na improwizację.
Co jakiś czas mamy ochotę na pewne urozmaicenia. Czasami szukamy nowych zadań. Innym razem coś byśmy pozamieniali, bo uważamy, że tak będzie lepiej dla konia. Czym jednak kierować się podczas decydowania o zmianach? Na co zwracać uwagę i kiedy pozwalać sobie na improwizację.
Czym jest czwarta faza - fragment live 185
2024-10-02 12:31:15
Czym jest czwarta faza ▪ Ostatnim sygnałem o konkretnym poziomie energii i presji, który egzekwuje od konia oczekiwane przez nas zachowanie = czwarta faza jest efektywna ▪ Dopasowana energetycznie do danego konia = u danego konia daje efekt ▪ Ma wyższy poziom energii niż wcześniejsze fazy 1-2-3 ▪ Jest zawsze poprzedzona niższą fazą: w zależności od poziomu wyszkolenia (fazy nauczania, utrwalania, wzmacniania, finezji) ▪ Naśladuje naturalną komunikację koni ▪ Jest stosowana bez emocji: złości, irytacji, strachu, niecierpliwości ▪ Jest sprawiedliwa: zastosowana w odpowiednim czasie i o odpowiedniej intensywności
Czym jest czwarta faza
▪ Ostatnim sygnałem o konkretnym poziomie energii i presji, który egzekwuje od konia oczekiwane przez nas zachowanie = czwarta faza jest efektywna
▪ Dopasowana energetycznie do danego konia = u danego konia daje efekt
▪ Ma wyższy poziom energii niż wcześniejsze fazy 1-2-3
▪ Jest zawsze poprzedzona niższą fazą: w zależności od poziomu wyszkolenia (fazy nauczania, utrwalania, wzmacniania, finezji)
▪ Naśladuje naturalną komunikację koni
▪ Jest stosowana bez emocji: złości, irytacji, strachu, niecierpliwości
▪ Jest sprawiedliwa: zastosowana w odpowiednim czasie i o odpowiedniej intensywności
▪ Ostatnim sygnałem o konkretnym poziomie energii i presji, który egzekwuje od konia oczekiwane przez nas zachowanie = czwarta faza jest efektywna
▪ Dopasowana energetycznie do danego konia = u danego konia daje efekt
▪ Ma wyższy poziom energii niż wcześniejsze fazy 1-2-3
▪ Jest zawsze poprzedzona niższą fazą: w zależności od poziomu wyszkolenia (fazy nauczania, utrwalania, wzmacniania, finezji)
▪ Naśladuje naturalną komunikację koni
▪ Jest stosowana bez emocji: złości, irytacji, strachu, niecierpliwości
▪ Jest sprawiedliwa: zastosowana w odpowiednim czasie i o odpowiedniej intensywności
Bat, który nie pogania - fragment live 184
2024-09-25 12:05:10
Różne role bata w czasie jazdy Rola bata jest bardzo różnorodna. Można spokojnie powiedzieć, że równie często jak do przyspieszania wykorzystujemy go do skręcania czy przejść w dół. umożliwia minimalizowanie użycia wodzy w czasie jazdy wspiera nas na etapie wzmacniania, gdy rezygnujemy z fazy 3 (wodzy) a prośby dosiadu i łydek egzekwuje bat daje szansę rozmowy w izolacji z każdą konkretną częścią ciała konia przygotowuje do cordeo ... i możemy jeździć nawet z dwoma batami. Zamykamy nabór do Pełnego Klubu Premium - tylko do 30 września 2024. Kolejny nabór dopiero na wiosnę'25, ale już po wyższej cenie! Dołącz do nas teraz: https://www.alfahorse.pl/klubah
Różne role bata w czasie jazdy
Rola bata jest bardzo różnorodna. Można spokojnie powiedzieć, że równie często jak do przyspieszania wykorzystujemy go do skręcania czy przejść w dół.
Dołącz do nas teraz: https://www.alfahorse.pl/klubah
Rola bata jest bardzo różnorodna. Można spokojnie powiedzieć, że równie często jak do przyspieszania wykorzystujemy go do skręcania czy przejść w dół.
- umożliwia minimalizowanie użycia wodzy w czasie jazdy
- wspiera nas na etapie wzmacniania, gdy rezygnujemy z fazy 3 (wodzy) a prośby dosiadu i łydek egzekwuje bat
- daje szansę rozmowy w izolacji z każdą konkretną częścią ciała konia
- przygotowuje do cordeo ... i możemy jeździć nawet z dwoma batami.
Dołącz do nas teraz: https://www.alfahorse.pl/klubah
Przekonania które nas niszczą - fragment live 183
2024-09-18 12:55:30
PRZEKONANIA, KTÓRE NAS NISZCZĄ … • Jestem odpowiedzialna za zadowalanie, uszczęśliwianie innych • Najpierw ktoś, potem ja • Kobieta powinna dbać o ognisko domowe, to ona jest odpowiedzialna za atmosferę w domu • Każdy powinien się czuć przy mnie cudownie • Nie mogę nikogo zdenerwować • Jak nie ma chętnego do zrobienia czegoś, to ja powinnam to zrobić • Wszyscy na około mają swoje kłopoty, to nie mogę nikogo męczyć moimi • To jaka jestem powoduje, że raczej na nic lepszego nie zasługuję • Muszę wszystko robić dokładnie i poprawiać do perfekcji • Ciągle powinnam się rozwijać (kto stoi w miejscu ten się cofa) • Muszę znaleźć rozwiązanie problemów • Muszę umieć naprawić: relację, sytuację NASZĄ PASJĘ ZABIJA RÓWNIEŻ … • Ciągłe przekraczanie swoich granic (fizycznych i psychicznych) • Stawianie potrzeb innych na pierwszym miejscu (ludzi i koni!) • Ciągłe zadowalanie innych (ludzi i koni!) • Uleganie naciskom osób, które korzystają z nas. Osób, które pasożytują na naszej pracy, czasie. Wykorzystują nasze dobre cechy, emocje i czerpią korzyści z naszego zużywania się. Te osoby zostawią nas bardzo szybko, gdy możliwość wykorzystywania nas zniknie. Dołącz do Klubu Premium po starej cenie do końca września
PRZEKONANIA, KTÓRE NAS NISZCZĄ …
• Jestem odpowiedzialna za zadowalanie, uszczęśliwianie innych
• Najpierw ktoś, potem ja
• Kobieta powinna dbać o ognisko domowe, to ona jest odpowiedzialna za atmosferę w domu
• Każdy powinien się czuć przy mnie cudownie
• Nie mogę nikogo zdenerwować
• Jak nie ma chętnego do zrobienia czegoś, to ja powinnam to zrobić
• Wszyscy na około mają swoje kłopoty, to nie mogę nikogo męczyć moimi
• To jaka jestem powoduje, że raczej na nic lepszego nie zasługuję
• Muszę wszystko robić dokładnie i poprawiać do perfekcji
• Ciągle powinnam się rozwijać (kto stoi w miejscu ten się cofa)
• Muszę znaleźć rozwiązanie problemów
• Muszę umieć naprawić: relację, sytuację
NASZĄ PASJĘ ZABIJA RÓWNIEŻ …
• Ciągłe przekraczanie swoich granic (fizycznych i psychicznych)
• Stawianie potrzeb innych na pierwszym miejscu (ludzi i koni!)
• Ciągłe zadowalanie innych (ludzi i koni!)
• Uleganie naciskom osób, które korzystają z nas. Osób, które pasożytują na naszej pracy, czasie. Wykorzystują nasze dobre cechy, emocje i czerpią korzyści z naszego zużywania się. Te osoby zostawią nas bardzo szybko, gdy możliwość wykorzystywania nas zniknie.
Dołącz do Klubu Premium po starej cenie do końca września
• Jestem odpowiedzialna za zadowalanie, uszczęśliwianie innych
• Najpierw ktoś, potem ja
• Kobieta powinna dbać o ognisko domowe, to ona jest odpowiedzialna za atmosferę w domu
• Każdy powinien się czuć przy mnie cudownie
• Nie mogę nikogo zdenerwować
• Jak nie ma chętnego do zrobienia czegoś, to ja powinnam to zrobić
• Wszyscy na około mają swoje kłopoty, to nie mogę nikogo męczyć moimi
• To jaka jestem powoduje, że raczej na nic lepszego nie zasługuję
• Muszę wszystko robić dokładnie i poprawiać do perfekcji
• Ciągle powinnam się rozwijać (kto stoi w miejscu ten się cofa)
• Muszę znaleźć rozwiązanie problemów
• Muszę umieć naprawić: relację, sytuację
NASZĄ PASJĘ ZABIJA RÓWNIEŻ …
• Ciągłe przekraczanie swoich granic (fizycznych i psychicznych)
• Stawianie potrzeb innych na pierwszym miejscu (ludzi i koni!)
• Ciągłe zadowalanie innych (ludzi i koni!)
• Uleganie naciskom osób, które korzystają z nas. Osób, które pasożytują na naszej pracy, czasie. Wykorzystują nasze dobre cechy, emocje i czerpią korzyści z naszego zużywania się. Te osoby zostawią nas bardzo szybko, gdy możliwość wykorzystywania nas zniknie.
Dołącz do Klubu Premium po starej cenie do końca września