Tętno relacji
Podcast wprowadza w temat relacji międzyludzkich. Zawiera wiedzę z zakresu psychologii oraz psychoterapii. Będziemy rozmawiać o tym, co jest ważne, aby tworzyć satysfakcjonujące relacje z drugim człowiekiem i dobrze się w nich odnajdywać.
O asertywności cz.2 (fundamenty asertywności)
2020-08-30 20:00:26
Asertywność opiera się na solidnych fundamentach, jakimi są prawa ogólne - takie same dla każdego człowieka, jak i prawa indywidualne, które podkreślają nasze różnice. Aby wspierać się w asertywnym sposobie bycia, trzeba grać ze sobą samym do jednej bramki, rozumieć, gdzie przebiegają nasze granice, oswajać lęk, wzmacniać swoją godność a zarazem szacunek do granic drugiego człowieka.
Asertywność opiera się na solidnych fundamentach, jakimi są prawa ogólne - takie same dla każdego człowieka, jak i prawa indywidualne, które podkreślają nasze różnice. Aby wspierać się w asertywnym sposobie bycia, trzeba grać ze sobą samym do jednej bramki, rozumieć, gdzie przebiegają nasze granice, oswajać lęk, wzmacniać swoją godność a zarazem szacunek do granic drugiego człowieka.
O asertywności cz.1 (czy jesteś asertywny?)
2020-06-23 22:13:01
W asertywności jest miejsce na prawdziwe tak i prawdziwe nie, jest w niej także chcę, nie chcę, zależy mi, czuję i potrzebuję. Są obszary, w których bycie asertywnym jest dla nas naturalne, ale są też takie sytuacje, relacje, momenty, w których odczuwamy ogromną trudność, aby być w zgodzie ze sobą. Odcinek ten wprowadza w temat asertywności, który będzie kontynuowany w kolejnych nagraniach.
W asertywności jest miejsce na prawdziwe tak i prawdziwe nie, jest w niej także chcę, nie chcę, zależy mi, czuję i potrzebuję. Są obszary, w których bycie asertywnym jest dla nas naturalne, ale są też takie sytuacje, relacje, momenty, w których odczuwamy ogromną trudność, aby być w zgodzie ze sobą. Odcinek ten wprowadza w temat asertywności, który będzie kontynuowany w kolejnych nagraniach.
O samotności i przyjaźni
2020-06-08 00:51:47
Potrzebujemy relacji, ale niejednokrotnie ocieramy się w nich o samotność. Jak pogłębiać relacje? Kiedy samotność jest dobra a kiedy przynosi nam szkody? Jak zapraszać innych do swojego życia i w jaki sposób być prawdziwym? O samotności i przyjaźni.
Potrzebujemy relacji, ale niejednokrotnie ocieramy się w nich o samotność. Jak pogłębiać relacje? Kiedy samotność jest dobra a kiedy przynosi nam szkody? Jak zapraszać innych do swojego życia i w jaki sposób być prawdziwym? O samotności i przyjaźni.
O wdzięczności
2020-05-17 23:30:12
Wdzięczność jest fundamentem szczęścia i poczucia sensu w życiu. Pomaga tworzyć relacje i je pogłębiać. Co wdzięczność zmienia w naszym życiu? Za co możemy być wdzięczni i jak to wyrazić? O tym dowiesz się w tym odcinku.
Wdzięczność jest fundamentem szczęścia i poczucia sensu w życiu. Pomaga tworzyć relacje i je pogłębiać. Co wdzięczność zmienia w naszym życiu? Za co możemy być wdzięczni i jak to wyrazić? O tym dowiesz się w tym odcinku.
O bliskości
2020-05-03 22:43:19
Ten odcinek pomoże znaleźć Ci odpowiedzi na pytania: Czym jest bliskość? Co sprawia, że jesteśmy blisko z drugim człowiekiem? Jak tworzyć bliskość, gdy pojawiają się trudne sytuacje i nieprzyjemne emocje? Czym jest bliskość w okresie pandemii? Dlaczego warto troszczyć się o bliskość w naszych relacjach.
Ten odcinek pomoże znaleźć Ci odpowiedzi na pytania: Czym jest bliskość? Co sprawia, że jesteśmy blisko z drugim człowiekiem? Jak tworzyć bliskość, gdy pojawiają się trudne sytuacje i nieprzyjemne emocje? Czym jest bliskość w okresie pandemii? Dlaczego warto troszczyć się o bliskość w naszych relacjach.