Beata Barczynska podcast Kochane ciało
Miłość do siebie i do ciała, akceptacja i lekkość oraz dobra relacja z jedzeniem. Witaj w podcaście kochane ciało!
Kategorie:
Zdrowie & Fitness
Zdrowie & Fitness
#11 O akceptacji swojego ciała, o brzydocie i o pięknie
2023-06-23 12:23:28
Akceptacja piękna, brzydoty, poczucie jak ja się mam w moim ciele, miłość do mojego ciała to wszystko jest procesem, nic się nie dzieje z wtorku na środę :)
do usłyszenia!
Akceptacja piękna, brzydoty, poczucie jak ja się mam w moim ciele, miłość do mojego ciała to wszystko jest procesem, nic się nie dzieje z wtorku na środę :)
do usłyszenia!
#10 od pracy na etacie do własnych projektów, w których czuję się ważna - rozmowa z Anią
2023-03-05 13:52:04
Dzisiaj zapraszam Was do posłuchania wywiadu z Anią, z którą zaczęłyśmy prace nad relacja z jedzeniem. Ania opowiada o swojej drodze jak odeszła z pracy, jakie miała wyzwania nie wiedząc co innego mogłaby robić, a teraz tworzy własne projekty z serca.
„nie zamieniłabym tego na żadne inne Życie”
Aniu, gratuluje! Pokazujesz nam, że da się zmieniać Życie i iść za swoimi marzeniami :)
Dziękuje, że mogę Wam towarzyszyć w tak ważnych transformacjach.
Pięknego dnia,
Beata
Dzisiaj zapraszam Was do posłuchania wywiadu z Anią, z którą zaczęłyśmy prace nad relacja z jedzeniem. Ania opowiada o swojej drodze jak odeszła z pracy, jakie miała wyzwania nie wiedząc co innego mogłaby robić, a teraz tworzy własne projekty z serca.
„nie zamieniłabym tego na żadne inne Życie”
Aniu, gratuluje! Pokazujesz nam, że da się zmieniać Życie i iść za swoimi marzeniami :)
Dziękuje, że mogę Wam towarzyszyć w tak ważnych transformacjach.
Pięknego dnia,
Beata
#9 "Nigdy wcześniej tego nie poczułam "JESTEM" i to wystarczy" - rozmowa z Moniką Czyż-Figas
2021-05-18 08:59:11
Kochani <3
w #9 odcinku podcastu mam ogromną przyjemność przedstawić Wam Monikę Czyż-Figas.
"Nigdy wcześniej tego nie poczułam "JESTEM" i to wystarczy"
"gotowałam zupę słuchając live'a, zeszyt, obok, marchewka obok, zupa na płycie i ze słuchawkami na uszach było słuchanie, kiedy mogłam to się stawiałam na żywo, dojrzałam do tego, że live to jest czas mój ze sobą "
"ja mogę poświęcać swój czas na to, na co ja decyduję poświęcać swój czas i stawiam się do tego, co moje serce dyktuje" "nie boksuję się z Życiem, czuję, że wszystko jest po coś i służy mojemu rozwojowi"
Monika ma 41 lat. Jest wysoko wrażliwą osobą. Jest mamą trójki dzieci, z którymi od roku jest w edukacji domowej. Prowadzi swoją firmę. Lubi jeździć na rolkach, hulajnodze, bawić się choreografia na fitnessie i huśtać na huśtawkach.
Zapraszam do odsłuchania rozmowy z Moniką <3
Kochani <3
w #9 odcinku podcastu mam ogromną przyjemność przedstawić Wam Monikę Czyż-Figas.
"Nigdy wcześniej tego nie poczułam "JESTEM" i to wystarczy"
"gotowałam zupę słuchając live'a, zeszyt, obok, marchewka obok, zupa na płycie i ze słuchawkami na uszach było słuchanie, kiedy mogłam to się stawiałam na żywo, dojrzałam do tego, że live to jest czas mój ze sobą "
"ja mogę poświęcać swój czas na to, na co ja decyduję poświęcać swój czas i stawiam się do tego, co moje serce dyktuje" "nie boksuję się z Życiem, czuję, że wszystko jest po coś i służy mojemu rozwojowi"
Monika ma 41 lat. Jest wysoko wrażliwą osobą. Jest mamą trójki dzieci, z którymi od roku jest w edukacji domowej. Prowadzi swoją firmę. Lubi jeździć na rolkach, hulajnodze, bawić się choreografia na fitnessie i huśtać na huśtawkach.
Zapraszam do odsłuchania rozmowy z Moniką <3
#8 Rozmowa z Justyną Deptułą o rozwoju - czy warto pracować wewnętrznie? refleksje co się zmieniło
2021-04-22 08:58:27
Dzień dobry Kochani, w dzisiejszym #8 odcinku zapraszam Was do spędzenia ze mną i z moim gościem niecałej godziny, w której rozmawiamy o rozwoju. Moim cudownym gościem jest Justynka Deptuła, która ma 38lat, jest mamą 3 nastolatków, pracuje na pół etatu, uwielbia piec ciasta, malować, tańczyć, śpiewać, praktykować jogę, czytać książki, i rozwijać się. Bardzo ważna jest dla niej rodzina, szczęście, szczerość, zaufanie i szacunek w relacjach, Miłość i szacunek do siebie, oraz przestrzeń, taka tylko dla niej.
Justynka jest uczestniczką kursów online "jesteś piękna już teraz", "zostań swoją BFF" oraz warsztatów "ulepsz swoją relację z jedzeniem" - w tym odcinku podcastu opowiada o swoich refleksjach na temat relacji ze sobą, pracy wewnętrznej, pracy z emocjami.
do usłyszenia!
Beatka
Dzień dobry Kochani, w dzisiejszym #8 odcinku zapraszam Was do spędzenia ze mną i z moim gościem niecałej godziny, w której rozmawiamy o rozwoju. Moim cudownym gościem jest Justynka Deptuła, która ma 38lat, jest mamą 3 nastolatków, pracuje na pół etatu, uwielbia piec ciasta, malować, tańczyć, śpiewać, praktykować jogę, czytać książki, i rozwijać się. Bardzo ważna jest dla niej rodzina, szczęście, szczerość, zaufanie i szacunek w relacjach, Miłość i szacunek do siebie, oraz przestrzeń, taka tylko dla niej.
Justynka jest uczestniczką kursów online "jesteś piękna już teraz", "zostań swoją BFF" oraz warsztatów "ulepsz swoją relację z jedzeniem" - w tym odcinku podcastu opowiada o swoich refleksjach na temat relacji ze sobą, pracy wewnętrznej, pracy z emocjami.
do usłyszenia!
Beatka
#7 - Ja już to przepracowałam, dlaczego mam się znowu zajmować tym tematem?
2021-02-09 08:40:32
"Ja już to przepracowałam/przepracowałem", "Już zajmowałam się tym tematem" - dlaczego to wraca?
To jedno z najczęstszych pytań, które słyszę, dlatego poczułam, że warto, żebyśmy się tym zajęli.
Zapraszam z serca do odsłuchania #7 odcinka podcastu "kochane ciało"
Ściskam <3
"Ja już to przepracowałam/przepracowałem", "Już zajmowałam się tym tematem" - dlaczego to wraca?
To jedno z najczęstszych pytań, które słyszę, dlatego poczułam, że warto, żebyśmy się tym zajęli.
Zapraszam z serca do odsłuchania #7 odcinka podcastu "kochane ciało"
Ściskam <3
#6 Podsumowanie roku z miłością
2020-12-30 09:45:55
Jakby to było spojrzeć na siebie i na ten rok z miłością i łagodnością?
Zapraszam do przygotowania sobie herbatki, odpalenia świecy i notowania najważniejszych okoliczności w ostatnich 12-stu miesięcy :)
W podcaście opisuję jak wesprzeć siebie tam gdzie był czas pełen wyzwań i jak unieść swoje najdrobniejsze osiągnięcia do tego właśnie jest podsumowanie :)
Zapraszam <3
Jakby to było spojrzeć na siebie i na ten rok z miłością i łagodnością?
Zapraszam do przygotowania sobie herbatki, odpalenia świecy i notowania najważniejszych okoliczności w ostatnich 12-stu miesięcy :)
W podcaście opisuję jak wesprzeć siebie tam gdzie był czas pełen wyzwań i jak unieść swoje najdrobniejsze osiągnięcia do tego właśnie jest podsumowanie :)
Zapraszam <3
#5 zazdrość - czy można ją czuć? czy jak ją czuję to jestem złą osobą? co z nią zrobić?
2020-09-19 15:56:27
Często nie dajemy sobie prawa do niektórych uczuć, bo zostały one uznane za negatywne, niesłuszne i złe. Czy faktycznie to jest prawda? Czy może warto aktualizować swoje przekonania, tak aby podchodzić do siebie z intencją miłości i czuć się dobrze? Zapraszam do odsłuchania podcastu o zazdrości :) Ściskam, Beata <3
Często nie dajemy sobie prawa do niektórych uczuć, bo zostały one uznane za negatywne, niesłuszne i złe. Czy faktycznie to jest prawda? Czy może warto aktualizować swoje przekonania, tak aby podchodzić do siebie z intencją miłości i czuć się dobrze? Zapraszam do odsłuchania podcastu o zazdrości :) Ściskam, Beata <3
Podcast #4 kochane ciało "piękno zewnętrzne i wewnętrzne" - rozmowa z Sylwią uczestniczką kursu "jesteś piękna już teraz"
2020-06-14 14:04:26
Przesyłam Wam kolejny odcinek podcastu (#4), tym razem jestem tam z moim gościem Sylwią, która opowiada o swojej zmianie kiedy postanowiła odwrócić kierunek działania i zająć się swoim wnętrzem <3
"Uśmiech Kobiety to najpiękniejsza szminka"
"Narzekanie i złe samopoczucie wcale nie dodaje nam uroku, wręcz przeciwnie"
"Kiedyś to było niemożliwe, żebym wyszła bez makijażu!"
Sylwia porusza bardzo ważne kwestie w naszej rozmowie, za co jestem jej ogromnie wdzięczna. Z obsesji na punkcie ulepszania swojego wyglądu dotarła do momentu miłości i akceptacji do siebie. Efektem tego jest uśmiech i dobre samopoczucie.
Niesamowita przemiana z serca gratuluję Kochana pracy, którą Ty sama wykonałaś <3
Jeżeli jesteś zainteresowana to zapraszam do przesłuchania <3
Przesyłam Wam kolejny odcinek podcastu (#4), tym razem jestem tam z moim gościem Sylwią, która opowiada o swojej zmianie kiedy postanowiła odwrócić kierunek działania i zająć się swoim wnętrzem <3
"Uśmiech Kobiety to najpiękniejsza szminka"
"Narzekanie i złe samopoczucie wcale nie dodaje nam uroku, wręcz przeciwnie"
"Kiedyś to było niemożliwe, żebym wyszła bez makijażu!"
Sylwia porusza bardzo ważne kwestie w naszej rozmowie, za co jestem jej ogromnie wdzięczna. Z obsesji na punkcie ulepszania swojego wyglądu dotarła do momentu miłości i akceptacji do siebie. Efektem tego jest uśmiech i dobre samopoczucie.
Niesamowita przemiana z serca gratuluję Kochana pracy, którą Ty sama wykonałaś <3
Jeżeli jesteś zainteresowana to zapraszam do przesłuchania <3
#3 Jak poradzić sobie z wyrzutami sumienia po jedzeniu?
2020-05-23 12:38:10
Wyrzuty sumienia po jedzeniu potrafią sprawić, że hejtujemy siebie jeszcze bardziej. Warto podejść do siebie łagodnie i krok po kroku wspierać siebie w tym, jakie sygnały wysyła nam nasze ciało. Nie jest to najprostsze zadanie na świecie, ale wiem jak bardzo warto to robić <3
Ściskam Cię mocno i do usłyszenia!
Wyrzuty sumienia po jedzeniu potrafią sprawić, że hejtujemy siebie jeszcze bardziej. Warto podejść do siebie łagodnie i krok po kroku wspierać siebie w tym, jakie sygnały wysyła nam nasze ciało. Nie jest to najprostsze zadanie na świecie, ale wiem jak bardzo warto to robić <3
Ściskam Cię mocno i do usłyszenia!
#2 Czy można ulepszyć swoją relację z jedzeniem?
2020-05-08 12:22:45
Często kręcimy się w kółko jeśli chodzi o bycie na diecie. Postanawiamy, robimy listę zakupów, eliminujemy produkty, ale nasze ciało nie idzie w zgodzie z nami. Czy da się w ogóle ulepszyć relację z jedzeniem i wyjść z tego ronda? Zapraszam do odsłuchania drugiego odcinku podcastu kochane ciało <3
Często kręcimy się w kółko jeśli chodzi o bycie na diecie. Postanawiamy, robimy listę zakupów, eliminujemy produkty, ale nasze ciało nie idzie w zgodzie z nami. Czy da się w ogóle ulepszyć relację z jedzeniem i wyjść z tego ronda? Zapraszam do odsłuchania drugiego odcinku podcastu kochane ciało <3