::
::
141. Wracam do Was stęskniona, ale również naładowana nową energią i szczęśliwa z przerwy jaką sobie dałam.
Gdzieś już ostatnio zajawiałam, że będę chciała nieco zmienić formę podcastu, a ten odcinek jest owocem tych przemyśleń i poszukiwania maksymalnej radości z tego co robię.
Wraz z moją przyjaciółką Agnieszką, poruszamy temat, który grzeje nas do czerwoności co rok - postanowienia.
Na ten temat rozmawiam z Agą i mam nadzieję, że spodoba Wam się ta nowa forma.
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
https://wittalna.pl/konsultacje/
A jeśli macie ochotę nauczyć się grać na skrzypcach albo rozwinąć swoją muzykalność to zapraszam Was na lekcje do Agi:
https://www.instagram.com/kzm.wirtuoz/
Wspomniane materiały:
Gdzieś już ostatnio zajawiałam, że będę chciała nieco zmienić formę podcastu, a ten odcinek jest owocem tych przemyśleń i poszukiwania maksymalnej radości z tego co robię.
Wraz z moją przyjaciółką Agnieszką, poruszamy temat, który grzeje nas do czerwoności co rok - postanowienia.
- robić czy nie robić?
- jak je robić tak, żeby rzeczywiście się spełniały?
- jakie popełniałyśmy błędy?
- jak robimy to teraz?
- nowy rok - nowa ja, szkodliwe stwierdzenie czy motywacja?
Na ten temat rozmawiam z Agą i mam nadzieję, że spodoba Wam się ta nowa forma.
Zapraszam do dzielenia się tym odcinkiem lub innymi na social mediach albo do kontaktu ze mną i dzieleniem się rozkminami albo po prostu feedbackiem.
Miłego odsłuchu!
~~
Namiary do mnie:
- https://www.instagram.com/wittalna/
https://wittalna.pl/konsultacje/
A jeśli macie ochotę nauczyć się grać na skrzypcach albo rozwinąć swoją muzykalność to zapraszam Was na lekcje do Agi:
https://www.instagram.com/kzm.wirtuoz/
Wspomniane materiały:
- https://open.spotify.com/episode/5sBKi1kYSdPLKf1FLEVCJq?si=d93b46fafd96458f
Jest to odcinek podkastu:
Wittalna Podcast
Cześć!
Witam Cię w Wittalna Podcast - audycji poświęconej odzyskiwaniu życia z wolnością żywieniową, satysfakcją i radością!
Nazywam się Kinga Wittenbeck i jestem dyplomowaną psychodietetyczką, która sama przez 7 lat zmagała się z kompulsywnym objadaniem.
Wiem jak to jest nie móc wyjść z błędnego koła diet i napadów, nie mieć nadziei na lepsze jutro i zmagać się z obawami dotyczącymi swojej sylwetki.
Wiem też jak smakuje życie, w którym decyzje żywieniowe podejmujesz z lekkością, bez obaw pozwalasz sobie na wszystkie produkty i cieszysz się ich smakiem zamiast myśleć ile mają kalorii.
Jestem przekonana, że takie życie jest dostępne dla każdego - bez względu na to ile czasu spędziłaś z zaburzeniami odżywiania.
Jeśli chcesz po nie sięgnąć, to jesteś w dobrym miejscu.
Co tydzień w piątek będę tutaj poruszać kwestie żywieniowe, ale nie tylko - bo na proces zdrowienia patrzę bardzo szeroko i wierzę, że tylko takie podejście jest w stanie pomóc Ci odzyskać wolność żywieniową raz na zawsze!
Rozgość się - właśnie znalazłaś bezpieczne miejsce, w którym nikt nie będzie Cię oceniać i w którym masz moje wsparcie <3
Po więcej tipów, porad i strategii na odzyskiwanie życia z wolnością żywieniową i bez napadów, zapraszam na mojego IG:
https://www.instagram.com/wittalna/