Fritoks
Witajcie w serialu "Fritoks" - serialu stworzonym dla poszukiwaczy jasnej strony życia i nowej perspektywy! Zapraszamy fantastycznych ludzi, którzy opowiadają o swoich pasjach, dzielą się doświadczeniami i przekazują dawkę pozytywnych emocji.
Po każdym spotkaniu powstaje wyjątkowy odcinek podcastu, którym z przyjemnością się z Wami dzielimy!
"Czy z fitnessem mi do twarzy"?
2020-01-10 10:00:08
Gościem specjalnym odcinka jest Patrycja Kondracka - instruktorka Face Fitnessu, która opowiada o wszelkich aspektach gimnastyki twarzy: Jak ćwiczyć twarz? Czy ćwiczenia twarzy są dla mnie? Od czego zacząć? Jak to zrobić? Patrycja Kondracka to doświadczona trenerka fitnessu twarzy, której początki z tą wyjątkową formą aktywności fizycznej były wynikiem przypadku. Dzięki regularnym ćwiczeniom, które zaleciła osobie cierpiącej na porażenie połowy twarzy, zaobserwowała niezwykły efekt - oprócz poprawy stanu zdrowia zmarszczki po chorej stronie twarzy wygładziły się. Efekt ten był dostrzegalny gołym okiem, co zachęciło Patrycję do zgłębienia tematu i opracowania go tak, by każdy mógł skorzystać z wiedzy… praktycznie. Co kochamy w fitnessie twarzy? Jedynym sprzętem, który może okazać się przydatny w trakcie nauki jest lusterko - dzięki niemu zweryfikujesz, czy poprawnie wykonujesz ćwiczenie. Wystarczy znajomość paru ćwiczeń , by już po kilku, kilkunastu tygodniach dostrzec efekty. Potrzebujesz dosłownie kilku minut dziennie, które mogą stać się Twoim ulubionym prywatnym rytuałem. A jeśli wolisz inaczej - wykonuj je w czasie oglądania filmu lub słuchania podcastu.
Gościem specjalnym odcinka jest Patrycja Kondracka - instruktorka Face Fitnessu, która opowiada o wszelkich aspektach gimnastyki twarzy:
Jak ćwiczyć twarz? Czy ćwiczenia twarzy są dla mnie? Od czego zacząć? Jak to zrobić?
Patrycja Kondracka to doświadczona trenerka fitnessu twarzy, której początki z tą wyjątkową formą aktywności fizycznej były wynikiem przypadku. Dzięki regularnym ćwiczeniom, które zaleciła osobie cierpiącej na porażenie połowy twarzy, zaobserwowała niezwykły efekt - oprócz poprawy stanu zdrowia zmarszczki po chorej stronie twarzy wygładziły się. Efekt ten był dostrzegalny gołym okiem, co zachęciło Patrycję do zgłębienia tematu i opracowania go tak, by każdy mógł skorzystać z wiedzy… praktycznie.
Co kochamy w fitnessie twarzy? Jedynym sprzętem, który może okazać się przydatny w trakcie nauki jest lusterko - dzięki niemu zweryfikujesz, czy poprawnie wykonujesz ćwiczenie. Wystarczy znajomość paru ćwiczeń , by już po kilku, kilkunastu tygodniach dostrzec efekty. Potrzebujesz dosłownie kilku minut dziennie, które mogą stać się Twoim ulubionym prywatnym rytuałem. A jeśli wolisz inaczej - wykonuj je w czasie oglądania filmu lub słuchania podcastu.
Jak ćwiczyć twarz? Czy ćwiczenia twarzy są dla mnie? Od czego zacząć? Jak to zrobić?
Patrycja Kondracka to doświadczona trenerka fitnessu twarzy, której początki z tą wyjątkową formą aktywności fizycznej były wynikiem przypadku. Dzięki regularnym ćwiczeniom, które zaleciła osobie cierpiącej na porażenie połowy twarzy, zaobserwowała niezwykły efekt - oprócz poprawy stanu zdrowia zmarszczki po chorej stronie twarzy wygładziły się. Efekt ten był dostrzegalny gołym okiem, co zachęciło Patrycję do zgłębienia tematu i opracowania go tak, by każdy mógł skorzystać z wiedzy… praktycznie.
Co kochamy w fitnessie twarzy? Jedynym sprzętem, który może okazać się przydatny w trakcie nauki jest lusterko - dzięki niemu zweryfikujesz, czy poprawnie wykonujesz ćwiczenie. Wystarczy znajomość paru ćwiczeń , by już po kilku, kilkunastu tygodniach dostrzec efekty. Potrzebujesz dosłownie kilku minut dziennie, które mogą stać się Twoim ulubionym prywatnym rytuałem. A jeśli wolisz inaczej - wykonuj je w czasie oglądania filmu lub słuchania podcastu.