Bluebirds podcast
Podcast o swimrunie, triathlonie, trenowaniu z psami i aktywnym życiu we dwoje
ABC Swimrunu cz.9 - ZMINAY
2020-08-31 18:35:00
Co nieco o swimrunie w pięć minut. W tym odcinku poruszam temat zmian. Co nam dają szybkie zmiany? Jakie są kluczowe elementy szybkich zmian? Na co zwrócić uwagę podczas zmian ląd-woda-ląd? Na stronie www.bluebirds.com.pl pod tym nagraniem znajdziecie specjalny "kalkulator" strat. Będziecie mogli w nim sprawdzić ile czasu potrzeba do nadgonienia straconych na postój sekund. #ITISTIMEFORSWIMRUN
Co nieco o swimrunie w pięć minut. W tym odcinku poruszam temat zmian. Co nam dają szybkie zmiany? Jakie są kluczowe elementy szybkich zmian? Na co zwrócić uwagę podczas zmian ląd-woda-ląd?
Na stronie www.bluebirds.com.pl pod tym nagraniem znajdziecie specjalny "kalkulator" strat. Będziecie mogli w nim sprawdzić ile czasu potrzeba do nadgonienia straconych na postój sekund.
#ITISTIMEFORSWIMRUN
ABC Swimrunu cz.8 - WYBÓR ZAWODÓW
2020-08-21 19:10:00
Co nieco o swimrunie w pięć minut. W tym odcinku o tym w jaki sposób wybrać odpowiednie zawody dla siebie? Jakie są rodzaje zawodów? Na co zwrócić uwagę przy wyborze zawodów? #itistimeforswimrun www.bluebirds.com.pl
Co nieco o swimrunie w pięć minut. W tym odcinku o tym w jaki sposób wybrać odpowiednie zawody dla siebie? Jakie są rodzaje zawodów? Na co zwrócić uwagę przy wyborze zawodów? #itistimeforswimrun
www.bluebirds.com.pl
ABC Swimrunu cz. 7 - HOL
2020-08-14 18:10:00
Co nieco o swimrunie w pięć minut. Czym jest hol w swimrunie? Do czego służy? Jakie są korzyści z jego korzystania? Kiedy warto go stosować? #itistimeforswimrun www.bluebirds.com.pl
Co nieco o swimrunie w pięć minut. Czym jest hol w swimrunie? Do czego służy? Jakie są korzyści z jego korzystania? Kiedy warto go stosować?
#itistimeforswimrun
www.bluebirds.com.pl
ABC Swimrunu cz.6 - Łapki & Pull-buoy
2020-08-07 18:00:00
Co nieco o swimrunie w pięć minut. W tym odcinku garść informacji na temat łapek i pull-buoy'a. Po co one są w swimrunie? #itistimeforswimrun https://www.bluebirds.com.pl
Co nieco o swimrunie w pięć minut. W tym odcinku garść informacji na temat łapek i pull-buoy'a. Po co one są w swimrunie?
#itistimeforswimrun
https://www.bluebirds.com.pl
ABC Swimrunu cz.5 - Buty
2020-07-31 19:30:00
Co nieco o swimrunie w 5 minut. W tym odcinku troszkę na temat butów. Na co zwrócić uwagę przy ich wyborze? #itistimeforswimrun http://www.bluebirds.com.pl
Co nieco o swimrunie w 5 minut.
W tym odcinku troszkę na temat butów. Na co zwrócić uwagę przy ich wyborze?
#itistimeforswimrun
http://www.bluebirds.com.pl
ABC Swimrunu cz.4 - Pianki
2020-07-24 21:10:00
Czyli co nieco o swimrunie w 5 minut. Jakie są rodzaje pianek swimrunowych? Jakie są typy pianek? Kiedy jakie pianki się przydają? www.bluebirds.com.pl
Czyli co nieco o swimrunie w 5 minut.
Jakie są rodzaje pianek swimrunowych? Jakie są typy pianek? Kiedy jakie pianki się przydają?
www.bluebirds.com.pl
ABC Swimrunu cz.3 - Dodatkowy sprzęt
2020-07-17 20:05:00
Co nieco o swimrunie w 5 minut. Kilka słów na temat dodatkowego sprzętu używanego w swimrunie. Co się przydaje? Kiedy warto użyć takiego sprzętu? http://www.bluebirds.com.pl/
Co nieco o swimrunie w 5 minut.
Kilka słów na temat dodatkowego sprzętu używanego w swimrunie.
Co się przydaje? Kiedy warto użyć takiego sprzętu?
http://www.bluebirds.com.pl/
ABC Swimrunu cz.2 - Niezbędny sprzęt
2020-07-10 16:32:00
Czyli co nieco o swimrunie w 5 minut. Jaki sprzęt jest niezbędny do swimrunu? Ile kosztuje sprzęt w wersji niskobudżetowej? http://www.bluebirds.com.pl/
Czyli co nieco o swimrunie w 5 minut.
Jaki sprzęt jest niezbędny do swimrunu?
Ile kosztuje sprzęt w wersji niskobudżetowej? http://www.bluebirds.com.pl/
ABC Swimrunu cz.1 - Historia swimrunu
2020-07-04 00:03:00
Co nieco o swimrunie w 5 minut. Czym jest swimrun? Krótko o historii swimrunu w Polsce i na świecie. Wideo: http://www.bluebirds.com.pl/?page_id=614
Co nieco o swimrunie w 5 minut.
Czym jest swimrun?
Krótko o historii swimrunu w Polsce i na świecie.
Wideo: http://www.bluebirds.com.pl/?page_id=614
Diablak oczami Ptaka cz.3
2020-02-29 19:01:56
Etap biegowy ekstremalnego triathlonu DIABLAK oczami dwukrotnego zwycięzcy Wojtka Ptaka.
Etap biegowy ekstremalnego triathlonu DIABLAK oczami dwukrotnego zwycięzcy Wojtka Ptaka.